Aromaterapija 2020

Susipažink su savimi + parodyk, ko tau reikia su šiais 5 eteriniais aliejais

Susipažink su savimi + parodyk, ko tau reikia su šiais 5 eteriniais aliejais

Kategorija: Aromaterapija

Kai mokoma apie budrumą, meditaciją ir jogą, kvapas retai minimas. Šiais laikais, kai didžiulis dėmesys skiriamas fizinei praktikai, kvapo lengvai pamiršta tie, kurie siekia gilintis į kontempliacines praktikas. Mūsų nosys žino, kokie galingi priversti prisiminimų filmus žaisti mūsų mintyse, įspėjantys apie grėsmes aplinkoje, sugadinantys šilumą ir jaukumą ir galiausiai tapę mūsų tapatybių dalimi. Kvapų įtraukimas į jūsų

Skaityti Daugiau
Geriausi eteriniai aliejai jums + Kaip juos naudoti

Geriausi eteriniai aliejai jums + Kaip juos naudoti

Kategorija: Aromaterapija

"Kur aš net pradedu?" yra vienas iš klausimų, kurių man dažnai kyla kaip aromaterapeutui ir gamtos grožio formuotojui. Galingas gydymo būdas, aromaterapija, sužibėjo į klestintį vaistažolių pogrupį. Šiais laikais „pasidaryk pats“ eterinio aliejaus receptai ir jų naudojimo būdai yra visur paplitę internete ir socialinėje žiniasklaidoje. Deja, aš dažnai verkiu

Skaityti Daugiau
Netikėti natūralaus grožio rinkiniai parodyti sau meilę

Netikėti natūralaus grožio rinkiniai parodyti sau meilę

Kategorija: Aromaterapija

Nors taip, Valentino diena yra puikus laikas suartėti su partneriu, tačiau tai taip pat geras priminimas pasimėgauti savimi. Savarankiškas rūpinimasis Valentino dieną ir kiekvieną dieną gali daryti stebuklus dėl jūsų patiriamo streso lygio: Moksliniu požiūriu paremtos savigydos rutinos gali būti, pavyzdžiui, tempimas, eterinių aliejų vartojimas ir arbatos gėrimas, tačiau meilė sau nėra jokiu būdu ribojama. prie šių klasikų. Ne

Skaityti Daugiau
Norite įveikti potraukį ir prarasti svorio metimą? Kvepia tai

Norite įveikti potraukį ir prarasti svorio metimą? Kvepia tai

Kategorija: Aromaterapija

Čia nekyla diskusijų - norint numesti svorio reikia atsargiai valgyti ir aktyviai sportuoti. Nors sveiko gyvenimo būdo pokyčius skatinti nesunku, psichologiškai suprasti ir palaikyti elgesį yra daug sunkiau. Paskendę aukštųjų technologijų programose ir programėlėse, žadančiose nuolat sekti sveikų užkandžių ir kūno rengybos režimus, sugrįžimas į gamtą gali būti tik tai, ko mums reikia. Galų gale užtenka tik vi

Skaityti Daugiau
Laimingos saulėgrįžos! Susipažinkite su eteriniais aliejais, kuriuos naudosite visą vasarą

Laimingos saulėgrįžos! Susipažinkite su eteriniais aliejais, kuriuos naudosite visą vasarą

Kategorija: Aromaterapija

Ar ieškote būdo švęsti oficialią vasaros pradžią? Nors birželio pabaigoje mes laikome sezono pradžią, tai taip pat - galbūt painu - vadinama vidurvasario diena. Taip yra todėl, kad techniškai yra vasaros vidurys, jei gyvename prie dviejų lygiadienių. Vasaros saulėgrįžos metu apibrėžtas metas, kurio metu vasara istoriškai buvo gerbiama kaip meilės, ryšio, gamtos ir dvasios šventė. Literatūros šaltinių ga

Skaityti Daugiau
Bakstelėkite į savo šeštąjį pojūtį atlikdami šias 4 intuicijos kūrimo praktikas

Bakstelėkite į savo šeštąjį pojūtį atlikdami šias 4 intuicijos kūrimo praktikas

Kategorija: Aromaterapija

Kiekvienas žmogus turi galią prisijungti prie savo intuityviosios pusės. Čia yra keturi naudingi patarimai, kaip suaktyvinti šeštąjį pojūtį, prisijungti prie savo vadovų ir patekti į savo psichinius kanalus: 1. Atverkite savo mintis. Yra daugybė vadovaujamų meditacijų, kurios gali padėti užmegzti ryšį su savo intuityvia puse. Pabandykite ką no

Skaityti Daugiau
Kaip aš naudoju aromaterapiją, kad subalansučiau savo čakras (ir jūs taip pat galite)

Kaip aš naudoju aromaterapiją, kad subalansučiau savo čakras (ir jūs taip pat galite)

Kategorija: Aromaterapija

Aromaterapija yra glaudžiai susijusi su čakrų gydymu, o jų naudojimas kartu vienas su kitu gali būti nepaprastai naudingas. Eteriniai aliejai nėra tik alkoholių, fenolių ir terpenų derinys. Taip pat laikoma, kad kiekvienas aliejus turi savo pranišką, dar vadinamą chi, energiją ir dažnį, ir šie tylūs garsai ar virpesiai verčia mūsų čakras dar kartą „dainuoti“, kai priešingu atveju jie gali tylėti ar nutildyti. Galvokite apie eterinius a

Skaityti Daugiau
3 šventieji aromatai, kad būtų galima atidaryti savo čakras ir išvalyti aurą

3 šventieji aromatai, kad būtų galima atidaryti savo čakras ir išvalyti aurą

Kategorija: Aromaterapija

Nesvarbu, ar tai dirvožemio kvapas po lietaus, ar šviežiai nupjauta žolė; viliojantis gėlių aromatas ar miglotas jūros kvapas, yra keletas kvapų, kurie mus akimirksniu gali sustabdyti. Kartais skrieja net mūsų vaizduotė - į praeities prisiminimus, o kartais - į mėgstamą vietą ar fantaziją. Yra tam tikri ar

Skaityti Daugiau
Jūsų žingsnis po žingsnio vadovas, kaip sukurti epinę „Meditacijos namuose“ erdvę

Jūsų žingsnis po žingsnio vadovas, kaip sukurti epinę „Meditacijos namuose“ erdvę

Kategorija: Aromaterapija

Iki šiol visi girdėjome apie sąmoningumo ir meditacijos naudą. Nors dėl kasdienio gyvenimo patiriamo streso ir atsakomybės sunku rasti laiko sulėtinti tempą, fizinės erdvės skyrimas meditacijai taip pat gali padėti atverti psichinę erdvę. Ir mokslas rodo, kad žingsnis į išorę savaime gali būti atkuriantis, meditacinis veiksmas. Taigi rasti savo

Skaityti Daugiau
Patobulinkite savo priežiūros žaidimą šiais greitais kasdieniais ritualais

Patobulinkite savo priežiūros žaidimą šiais greitais kasdieniais ritualais

Kategorija: Aromaterapija

Aš tvirtai tikiu, kad dvasiniai ritualai yra esminė bet kurios gerai suplanuotos savigydos rutinos dalis. Rūpinimasis savimi reiškia leidimą daryti tai, kas būtina, kad galėtumėte jaustis namuose kūne, turėdami sveikesnę emocinę ir psichinę perspektyvą. Pirmasis žingsnis yra sužinoti, kas jus maitina iš vidaus ir išorės, o tai gali užtrukti šiek tiek eksperimentuojant. Nesvarbu, ar tai ja

Skaityti Daugiau
Ar „terapinis oras“ yra kita didelė sveikatingumo tendencija?

Ar „terapinis oras“ yra kita didelė sveikatingumo tendencija?

Kategorija: Aromaterapija

Gyvenant Denveryje, dirbant ne alkoholiku, o ne nerūkant, pasidaro sudėtinga išeiti ir susidraugauti, ypač miesto mikrobangų restoranų, ambulatorijų ir tūkstančių jaunų gyventojų, pasiruošusių vakaroti, mekoje. Kai kas labiau mėgsta sveikatingumą, gėrimus ir meditaciją, o ne savarankiškus vaistus, mano rankos visada jaučiasi keistai tuščios, kai aš išeinu su draugais. Ir sunku susisiekti su

Skaityti Daugiau
„Pro“ organizatorius, kaip tapti minimalistiniu pakuotoju, kurio visada norėjote būti

„Pro“ organizatorius, kaip tapti minimalistiniu pakuotoju, kurio visada norėjote būti

Kategorija: Aromaterapija

Čia vasara oficialiai! O čia, mbg, mes visi ieškome šviesos ir sukuriame erdvę tikriems virsmams. Nesvarbu, ar šiais metais vykstate į tolimus kraštus, ar tiesiog tyrinėjate naujas kaimynystės kišenes, šie keli mėnesiai yra skirti tyrinėti ir žaisti. Šią savaitę mes pasidalysime savo mėgstamiausiomis sveikatingumo programomis, kurios leis jums jaustis geriausiomis per ilgas dienas pasiklydus naujose kultūrose. Šiandien mes atkre

Skaityti Daugiau
Pažvelkite į naują IKEA kolekciją (ir rimtai sveiką)

Pažvelkite į naują IKEA kolekciją (ir rimtai sveiką)

Kategorija: Aromaterapija

Praėjusį pavasarį mes džiaugėmės vis labiau tausojančiomis ir skaidriomis IKEA kolekcijomis, kuriose buvo naudojamos natūralios medžiagos ir nedidelės partijos statybų technika. Ateik vasara, mes džiaugėmės jų pranešimu, kad tam tikros JK vietos pradės pardavinėti saulės baterijas ekologiškai suprantantiems pirkėjams. Naujausia buitinės

Skaityti Daugiau
Ferriso Buellerio 4 sąmoningumo pamokos

Ferriso Buellerio 4 sąmoningumo pamokos

Kategorija: Aromaterapija

"Gyvenimas juda gana greitai. Jei nesustojate ir apsidairėte nors kartą, galite jo praleisti." ~ Ferris Buelleris Ferris Buellerio „Day Off“ diena yra vienas mano mėgstamiausių visų laikų filmų. Man patinka, kaip jis apgauna savo šeimą ir direktorių. Jis leidžia visą dieną prisiimti atsakomybę ir yra atviras bet kokiems nuotykiams, kurie ateina į jo kelią. Mes visi galėjome

Skaityti Daugiau
3 ritualai, padėsiantys atsiriboti nuo technologijos

3 ritualai, padėsiantys atsiriboti nuo technologijos

Kategorija: Aromaterapija

Ritualai yra žmogaus patirties pagrindas. Jie yra mažai gyvenimo tankio tarpikliai, veikiantys kaip stiprūs priminimai apie buvimą. Negalima painioti su rutina, apeigoms suteikiama prasmė. Pvz., Tikriausiai kiekvieną dieną valote dantis autopilotu. Tai rutina. Bet jei valote dantis ir pridedate elementą, kuris pagerina jūsų savijautą, pavyzdžiui, dėkingumo praktika, kasdienybė paaštrėja ir dantų valymas dantis tampa transformacine patirtimi. Laikui bėgant m

Skaityti Daugiau
Ką reikia žinoti apie aromaterapiją ir 9 eterinius aliejus, kad pradėtumėte

Ką reikia žinoti apie aromaterapiją ir 9 eterinius aliejus, kad pradėtumėte

Kategorija: Aromaterapija

Aromaterapiją daugelis žino tiesiog kaip malonių kvapų mišinį, lydintį atpalaiduojančią dieną SPA centre. Mes nieko neprieštaraujame raminantiems kvapams, susijusiems su masažu, tačiau aromaterapija iš tiesų suteikia tiek daug daugiau stalo, kiek tai susiję su natūraliais, holistiniais būdais sustiprinti fizinę ir psichinę sveikatą. Kas yra aromaterapi

Skaityti Daugiau
Pakelkite savo vonią į kitą lygį naudodamiesi prabangių kurortų patarimais

Pakelkite savo vonią į kitą lygį naudodamiesi prabangių kurortų patarimais

Kategorija: Aromaterapija

Vėsesnės dienos ir ilgesnės naktys gali reikšti tik vieną dalyką: pirties sezoną. Kojų spyrimas į vonią yra tik kažkas, kas iškart signalizuoja, kad jie paleidžiami ir atgailauja. Artėjant atostogoms, geriau nei bet kada skamba putojanti savigydos rutina, palengvinanti stresą. Ir mums pasisekė! Arizonos kuror

Skaityti Daugiau
Žiemos bliuzas jus apleido? Čia yra jūsų žingsnis po žingsnio vadovas, kaip atgaivinti savo protą, kūną ir dvasią

Žiemos bliuzas jus apleido? Čia yra jūsų žingsnis po žingsnio vadovas, kaip atgaivinti savo protą, kūną ir dvasią

Kategorija: Aromaterapija

Jei jaučiate apgaubtą žiemos nykimo atvejį, uoslė gali būti jūsų išeitis. „Skonis turi tokį būdą, kaip gali ištraukti tave iš bliuzo, kaip jokia kita prasmė“, - sakė Leigh Wintersas, mokymo aromaterapeutas ir eterinių aliejų ekspertas. „Citrusiniai aromatai, tokie kaip citrinos, liepų, mandarinų ir greipfrutų, butelyje yra saulės spinduliai“, - sakė Wintersas. "Kliniškai jie turi stip

Skaityti Daugiau
Jūsų 9 žingsnių vadovas, kaip įkrauti šį atostogų sezoną

Jūsų 9 žingsnių vadovas, kaip įkrauti šį atostogų sezoną

Kategorija: Aromaterapija

Kai reikia valdyti streso lygius, ypač svarbu, kad 365 dienas per metus susitvarkytumėte savo skaitmeninį gyvenimą (pvz., Ne, jūs neturėtumėte naktį šaukšti savo mobiliojo telefono, kad nepraleistumėte „Instagram“ pranešimo). Tačiau atostogų metu tai dar svarbiau. Kepdami sausainius ir klaidindami dėl biudžeto sudarymo ir dovanų siuntimo, jūsų santykis su technologijomis gali lemti tai, ar nuskendote (įsijungėte sugedusio žiburio skraiste) ar plaunate (laimingai židinio jūroje ir linksmų vibracijų jūroje) ). Pasiruošę įsitikinti, kad šie

Skaityti Daugiau
9 netoksiški kvepalai, apie kuriuos turėtumėte žinoti

9 netoksiški kvepalai, apie kuriuos turėtumėte žinoti

Kategorija: Aromaterapija

Suradęs parašo kvapą, gali jaustis kaip visą gyvenimą trunkantis siekis, tačiau jis to vertas. Kvapai, apibūdinantys charakterį ir primenantys atmintį, yra kvapai, į kuriuos daugelis žmonių nesvarsto, kai pereina į natūralumą. Bet jie turėtų. Chemikalai, tokie kaip ftalatai, įpilami į įprastus kvepalus, yra daugelio galvos skausmo kaltininkai, be to, jie gali pabloginti kvėpavimo takus, pavyzdžiui, astmą. Ftalatai yra žinomi e

Skaityti Daugiau
Kaip jūsų mėgstamų gėlių kvapas gali sustiprinti jūsų proto ir kūno ryšį

Kaip jūsų mėgstamų gėlių kvapas gali sustiprinti jūsų proto ir kūno ryšį

Kategorija: Aromaterapija

Tu sukramtytas. Kaip jūs elgiatės? Joga, meditacija, mankšta? Jei norite išbandyti ką nors naujo ar pagilinti savo priežiūros praktiką, naudokite kvapą, kad pritrauktumėte jus į labiau subalansuotą galvos plotą. Nors kartais nepastebimi, eteriniai aliejai gali pasigirti terapine nauda, ​​įskaitant didelę įtaką centrinei nervų sistemai. Neseniai aromatinių

Skaityti Daugiau
Bakstelėkite į pavasario stebuklą su šiais eteriniais aliejais

Bakstelėkite į pavasario stebuklą su šiais eteriniais aliejais

Kategorija: Aromaterapija

Ši artėjanti savaitė Šiaurės pusrutulyje atnešė pirmąjį pavasario pilnatį. O koks gi geresnis būdas pasveikinti pavasarį, pažadinti protą naujai kūrybai ir įsitraukti į aukštesnę sąmonę, nei naudojant kvapo jėgą? Žemiau yra šeši aukštos vibracijos eteriniai aliejai, gėlių esencijos ir absoliučios rankos, pasirinktos tam, kad įsijaustų į sezono magiją. 1. Rožė „Unsplash“ nuotr „Pinter

Skaityti Daugiau
Eteriniai aliejai, kurie įveikia smegenų rūką + padidina energiją? Pragaras, taip!

Eteriniai aliejai, kurie įveikia smegenų rūką + padidina energiją? Pragaras, taip!

Kategorija: Aromaterapija

Ar jūs kada nors jaučiatės „išjungti“, jei jūsų smegenys neveikia optimaliai? Smegenų rūkas yra niūrus terminas, apie kurį daug kalbama. Nors atrodo, kad jis vis dažnesnis, smegenų rūkas nėra normalus. Daugybė medicinos ekspertų diskutuoja dėl pagrindinės priežasties, tačiau dažnai sutinka, kad tai yra šalutinis gyvenimo būdo pasirinkimas. Maisto alergijos, mitybos

Skaityti Daugiau
Aromaterapijos paslaptis žino kiekviena prancūzė

Aromaterapijos paslaptis žino kiekviena prancūzė

Kategorija: Aromaterapija

Niekas nelabai supranta rožę kaip prancūzai, kurių nacionalinė kvepalų istorija skendi giliai ir kurie kartais jau nuo pat vaikystės pradeda dėvėti savo kvapą. Prancūzai taip pat žinomi dėl savo rožių sirupo, dažniausiai gaminamo iš rožių žiedlapių ekstrakto, o rožių klubai (iš „Rosa canina“) šalies virtuvėse tradiciškai naudojami vynui, actui, uogienėms, sirupui ir arbatai gaminti. Dauguma rožių, naudojamų eteri

Skaityti Daugiau
Geriausi įperkami aromaterapiniai eteriniai aliejai

Geriausi įperkami aromaterapiniai eteriniai aliejai

Kategorija: Aromaterapija

Aromaterapija yra auganti natūralios sveikatos ir grožio pramonės sritis, todėl nesunku suprasti, kodėl. Eterinių aliejų ir aromatinių augalų vaistų įtraukimas į jūsų kasdienybę ir produktus gali palaikyti daugelį sveikatos aspektų. Viena iš labiausiai paplitusių klaidingų nuomonių yra ta, kad aukštos kokybės eteriniai aliejai visada sulaužo banką; tačiau taip nėra. Aromaterapija gali būti į

Skaityti Daugiau
Štai kaip tepti eterinį aliejų kiekvienai kūno daliai

Štai kaip tepti eterinį aliejų kiekvienai kūno daliai

Kategorija: Aromaterapija

Nors kai kurie gali manyti, kad aromaterapija yra tik kvapo aliejai, tai tikrai ne tas atvejis. Vietinis eterinių aliejų naudojimas suteikia daugybę terapinės naudos, papildančios gijimą, pasiektą įkvėpus. Eteriniuose aliejuose yra įvairių cheminių šeimų junginių, kurie jiems suteikia unikalių analgezinių, priešuždegiminių, antispazminių ir mukolitinių savybių. Nepaisant to, kad daž

Skaityti Daugiau
Aromaterapeuto vadovas, kaip gydyti pleiskanas

Aromaterapeuto vadovas, kaip gydyti pleiskanas

Kategorija: Aromaterapija

Pleiskanos yra normalu. Skaldyti galvos odos odos ląsteles yra sveika, tačiau nepaisant visų pastangų, lėtinis pleiskanojimas, niežulys ir sausumas gali išlikti. Nors kai kuriuos gniuždo pleiskanos, tai iš tikrųjų dažnai pasitaiko - maždaug pusė pasaulio gyventojų jį kankina. Nors liga paveikia daugelį, pagrindinės priežastys yra nevienareikšmės. Kai kurie gydytojai

Skaityti Daugiau
Šis aromaterapinis aliejus padės stebinti patinusius limfmazgius

Šis aromaterapinis aliejus padės stebinti patinusius limfmazgius

Kategorija: Aromaterapija

Atrodo, kad daug šnekama apie limfmazgius, limfos detoksą ir nutekėjimą. Ir dėl rimtos priežasties, nes limfinė sistema yra pagrindinis veikėjas, reguliuojantis organizmo imuninę sistemą! Susideda iš didelio audinių ir organų, atsakingų už toksinų šalinimą, tinklo, kurio pagrindinis darbas yra pernešti limfą, kuri yra infekcija kovojantis skystis, cirkuliuojantis visame kūne. Limfiniai kraujagys

Skaityti Daugiau
Naudokite šiuos eterinius aliejus, kad natūraliai išgydytumėte skydliaukę, ir visą dieną kvepia

Naudokite šiuos eterinius aliejus, kad natūraliai išgydytumėte skydliaukę, ir visą dieną kvepia

Kategorija: Aromaterapija

Po ilgų metų kovojant su savo kūnu ir Hashimoto hipotiroidine būkle, pradėjau eksperimentuoti su eteriniais aliejais. Buvau suintriguota, kai tapau neįtikėtinam gydomam gamtos medicinos kabineto potencialui. Pačiais blogiausiais simptomais - vangumu, nuolatiniu pilvo pūtimu ir dusuliu, virškinimo skausmu ir psichiniu miglumu - vartodavau didelę skydliaukės vaistų dozę, kasdien vartodavau iki 175 mcg „Synthroid“. Jau buvau atsisv

Skaityti Daugiau
Masinantys Afrodiziako ritualai pažadins jūsų vidinę deivę

Masinantys Afrodiziako ritualai pažadins jūsų vidinę deivę

Kategorija: Aromaterapija

Savipagalbos fenomenas ir skydliaukės treneris Fernas Olivia nori įkvėpti jus pasirūpinti savimi. Meniškas požiūris į savęs gydymą įkvepia visą moterų kartą. Norėdami sužinoti daugiau, skaitykite jos žaliuojančią klasę „Skydliaukės joga: holistinė sveikatos praktika, laikysenos ir savigydos ritualai, siekiant atkurti gyvybingą sveikatą“. Jaučiausi graži, jausminga

Skaityti Daugiau
Šie „pasidaryk pats“ purškikliai yra geri butelio buteliuko lapeliai

Šie „pasidaryk pats“ purškikliai yra geri butelio buteliuko lapeliai

Kategorija: Aromaterapija

Būkime sąžiningi: Neįmanoma sukurti magijos, kai naudojami kristalai, aromaterapija, žolelės ir gėlės. Krištoliniai kokteiliai, kaip aš juos mėgstu vadinti, yra puikus sąmoningų, didelio vibracijos priemonių derinys. Nesvarbu, ar norite dirbti pagal neigiamų minčių modelį, ar norite atstatyti nakties miegą, nuraminti lenktyniaujančią mintį ar tiesiog rasti gerų ritmų, šie „pasidaryk pats“ purškikliai yra bilietas. Galite juos panaudoti, norėd

Skaityti Daugiau
Brangakmenių vonia, skirta subalansuoti jūsų čakras ir nuraminti odą

Brangakmenių vonia, skirta subalansuoti jūsų čakras ir nuraminti odą

Kategorija: Aromaterapija

Viena iš geriausių dovanų, kurias galite dovanoti sau (bet kuriuo sezono metu bet kuriuo metu), yra rūpinimasis savimi. Aš neturiu omenyje gauti kirpimą ar pirkti naują makiažą. Aš turiu galvoje tikrai rūpintis savimi; būti kūnu, įsijausti į savo penkis pojūčius, įsiklausyti į savo intuiciją, praleisti kokybiškai laiką su geriausiu gydomuoju . sau. „Gemstone Organ

Skaityti Daugiau
Smegenis stiprinantys eteriniai aliejai, kurie labiausiai verti jūsų stalo

Smegenis stiprinantys eteriniai aliejai, kurie labiausiai verti jūsų stalo

Kategorija: Aromaterapija

Daugelis žmonių dirba ilgas valandas ir užsisakinėja daugybę asmeninės veiklos rūšių, todėl jie nuteka ir nuolat nerimauja. Joga, meditacija ir kvėpavimo pratimai padeda mums ramiau ir lengviau valdyti savo pareigas, tačiau eteriniai aliejai tikrai gali mus žengti dar vieną žingsnį į priekį. Tam tikri alieja

Skaityti Daugiau
6 švytintys odos aliejai kiekvienam odos tipui

6 švytintys odos aliejai kiekvienam odos tipui

Kategorija: Aromaterapija

Ar norėtumėte į savo odos priežiūros rutiną įnešti šiek tiek prigimties? Turėdami šiek tiek žinių, galite tinkinti produktus pagal savo odos poreikius. Ar žinote, kas yra jūsų dabartiniuose produktuose? Jei jie užpildyti parabenais, sintetiniais kvapais, ftalatais ir SLS / SLES, galbūt laikas iš naujo įvertinti, kas dedasi ant jūsų odos. Tiesą sakant, inform

Skaityti Daugiau
10 „Feng Shui“ patarimų, kurie padės geriau išsimiegoti

10 „Feng Shui“ patarimų, kurie padės geriau išsimiegoti

Kategorija: Aromaterapija

Ar pakankamai miegate? Nacionalinio sveikatos instituto duomenimis, suaugusiesiems vidutiniškai reikia septynių ar aštuonių miego valandų, tačiau daugelis iš mūsų mano, kad tai ypatinga diena priartėti prie minimalių septynių. 2013 m. Anglijos mieste Surėjuje atliktas tyrimas ne tik jaučiasi siaubingas, apimta nuotaikos ar depresijos ir atrodo nemiegas (nė vienas iš šių linksmybių) atskleidė, kad mažiau nei šešios valandos nakties miego per savaitę gali pakeisti daugiau nei 700 genų išraišką - ir daugelis tų genų yra susiję su imunine sistema ir reakcijomis į stresą. Tai dar labiau patvirtina m

Skaityti Daugiau
7 žingsniai streso panaikinimui po sunkios dienos

7 žingsniai streso panaikinimui po sunkios dienos

Kategorija: Aromaterapija

Atsikratyti ir atleisti įtampą po sunkios dienos yra būtina jūsų bendrajai sveikatai. Galite lengvai sukurti raminančią ritualą, kuris padės atsipalaiduoti. Nešiojimasis ir nerimas jūsų kūne išeikvotų jūsų energiją ir galėtų tapti rimtesne sveikatos problema. Svarbu atsiriboti nuo stresinės situacijos, kad galėtumėte įnešti teigiamos energijos į likusią dienos ir nakties dalį. Pamerkdami jusles į įvairi

Skaityti Daugiau
Viską išgydykite šiais 15 eterinių aliejų

Viską išgydykite šiais 15 eterinių aliejų

Kategorija: Aromaterapija

Neabejotina, kad kvapas yra stiprus burtininkas. Aromaterapija yra dažnai neįvertinama holistinė ir papildoma terapija, tačiau laukas žydi. Dabar labiau nei bet kada sveikatos priežiūros specialistai į savo siūlomus produktus įtraukia eterinius aliejus, o kiti kreipiasi į juos, norėdami giliau pasinerti į savo priežiūros praktiką. Jei norite pra

Skaityti Daugiau
Kas atsitinka su eteriniais aliejais, kuriuos jūsų jogos mokytojas naudoja klasės pabaigoje?

Kas atsitinka su eteriniais aliejais, kuriuos jūsų jogos mokytojas naudoja klasės pabaigoje?

Kategorija: Aromaterapija

Jogos metu nėra nieko tokio atpalaiduojančio kaip eterinių aliejų kvapas. Bet ar kada susimąstėte, kodėl jūsų jogos mokytojas praktikos pabaigoje ir kartais viduryje naudoja nuostabiai aromatinius aliejus? Po daugelio metų studijuodama ir dėstydama jogą bei naudodama eterinius aliejus, aš įsitikinau, kad aromaterapija, kaip ir joga, stengiasi palaikyti proto, kūno ir dvasios gerovę. Aromaterapijos

Skaityti Daugiau
Susipažinkite su gėlių aliejumi, kuris radikaliai pakeis jūsų odą ir jūsų nuotaiką

Susipažinkite su gėlių aliejumi, kuris radikaliai pakeis jūsų odą ir jūsų nuotaiką

Kategorija: Aromaterapija

Pakalbėkime apie erškėtuogių aliejų, magnetizuojančią meilę ir kodėl šis nuostabus ingredientas yra būtinas jūsų odos priežiūros rutinoje! Erškėtuogių aliejus supakuotas su antioksidantais, vitaminais, mineralais ir amino rūgštimis. Jis puikiai tinka visų tipų odai, ypač jautriai odai, nes yra toks švelnus ir lengvas. Jei susimąstėte apie n

Skaityti Daugiau
Tai yra geriausi eteriniai aliejai netoksiškam „pasidaryk pats“ dezodorantui

Tai yra geriausi eteriniai aliejai netoksiškam „pasidaryk pats“ dezodorantui

Kategorija: Aromaterapija

Kūno kvapas yra natūralus, tačiau tai nereiškia, kad jis turi sukelti jums problemų. Savo botaninio dezodoranto pasigaminimas eteriniais aliejais gali suteikti ramybės žinant, kad ingredientai yra sveiki ir tvariai auginami. „Pasidaryk pats“ dezodorantų receptų yra daug, todėl norint sužinoti apie terapinę naudą ir aromatą, būtina pasimokyti apie tinkamus ingredientus. O vidutinis žmogu

Skaityti Daugiau
Eteriniai aliejai yra viskas, ko jums reikia norint sukurti netoksiškus kvepalus, kurių ieškote

Eteriniai aliejai yra viskas, ko jums reikia norint sukurti netoksiškus kvepalus, kurių ieškote

Kategorija: Aromaterapija

Visi komerciniuose kvepaluose esantys sintetiniai priedai ir galimai toksiški komponentai nenuostabu, kad daugelis žmonių pasirenka ekologiškus, eterinių aliejų aromatus, kad sukurtų kerinčius aromatus. Vis dėlto aromatų maišymas su eteriniais aliejais yra sunkiai įgyvendinamas pratimas, reikalaujantis tiek meno, tiek mokslo bruožų - tikrai yra būdas sukurti tobulą aromatą. Tačiau, pasitel

Skaityti Daugiau
„Pasidaryk pats“ kvepalai, kurie privers jus kvepėti kaip saulės spinduliai

„Pasidaryk pats“ kvepalai, kurie privers jus kvepėti kaip saulės spinduliai

Kategorija: Aromaterapija

Ar pasiruošę nusivilkti žieminį paltą ir apkabinti pavasarį? Tie pirmieji pumpurai primena mums, kad žiedai netrukus pritraukia apdulkintojus, kad padėtų sušvelninti naujus palaimos metus. Pavasaris ore! Jei žiema kvepėjo kaip šilto gintaro glėbys, pavasaris kvepia kaip saulėkaitoje žydinčios gėlės. Tačiau nereikia l

Skaityti Daugiau
„Genius“ patarimai, kaip jūsų namai kvepia kaip vasara visus metus

„Genius“ patarimai, kaip jūsų namai kvepia kaip vasara visus metus

Kategorija: Aromaterapija

Šviežios uogos. Skalbiniai kabo lauke. Paplūdimys. Pjauti žolę. Visus metus laukiame, kol atsikvėps šie vasaros kvapai. Taigi, kaip išlaikyti savo namų vidų tokį švarų ir aromatingą kaip traškus lauko oras šį sezoną? Vykdykite šiuos keturis paprastus kvapiųjų medžiagų patarimus: 1. Pasitikėkite savo kva

Skaityti Daugiau
3 patarimai, kaip maksimaliai išnaudoti Savasaną

3 patarimai, kaip maksimaliai išnaudoti Savasaną

Kategorija: Aromaterapija

„Savasana“ (lavono poza) yra tikrai mano mėgstamiausia poza, nesvarbu, kokia energinga ar švelni mano praktika. Man patinka, kai galiu skirti keletą papildomų minučių Savasanoje, todėl kai instruktorius suteikia galimybę šiek tiek ilgiau pabūti Savasanoje, aš pasinaudoju šia proga. Jūs taip pat turite šią parinktį, kurią paprastai siūlau savo pamokose. Aš tai matau kiekvie

Skaityti Daugiau
Garantuojami 3 natūralūs kvapai, kurie jus padarys laimingus dabar

Garantuojami 3 natūralūs kvapai, kurie jus padarys laimingus dabar

Kategorija: Aromaterapija

Koks kvapas jums sukelia prisiminimus? Gal tai ką tik iškeptos duonos aromatas sugrąžina jus į močiutės virtuvę. Arba vanilės kvapas, primenantis karštas vasaras, kai vaikas valgo ledus. Kai kvapas pro nosį patenka į smegenis, jis gali iššaukti gerai jaučiamus endorfinus ir serotoniną. Kvapas, beveik

Skaityti Daugiau