Avokadas 2020

Anot mokslo, avokadai gali būti tobulas maistas nėštumo metu

Anot mokslo, avokadai gali būti tobulas maistas nėštumo metu

Kategorija: Avokadas

Visi žinome, kad avokadai yra nepriekaištingi brangakmeniai, kuriuos mums dovanojo Motina Gamta. Jie, pavyzdžiui, vieninteliai priklausomybę sukeliantys dalykai planetoje, kurie taip pat yra naudingi ir jums. Bet kai pamanėte, kad jie nebegali tobulėti, jie taip ir padarė. Remiantis nauju tyrimu, avokadai yra būtina valgyti nėščioms moterims. Tyrimai n

Skaityti Daugiau
8 dalykai, kuriuos reikia padaryti su avokadomis, kurių nėra „Guacamole“

8 dalykai, kuriuos reikia padaryti su avokadomis, kurių nėra „Guacamole“

Kategorija: Avokadas

Jei nesislėpėte oloje neturėdami prieigos prie interneto, žinote, kad avokadai išgyvena precedento neturinčią šlovės akimirką. Kartą klaidingai manydami, kad arterijos neužkemša riebalų, kurių reikia vengti, vaisiai, kurių avokadai turėtų būti vengti, dabar savo naująją įžymybę mėgaujasi avokadais kaip vieną sveikiausių maisto produktų, kurį galime valgyti. Aš negalėčiau būti laiminge

Skaityti Daugiau
7 būdai, kaip suteikti jūsų žalioms sultims žiemos pranašumą

7 būdai, kaip suteikti jūsų žalioms sultims žiemos pranašumą

Kategorija: Avokadas

Tai žiema. Jūs atsibundate iki kaulo. Norite kažko maitinančio ir šildančio. Bet jūs taip pat norite savo kasdienių žalių sulčių. Tačiau mintis pridėti šalto gėrimo prie jau atvėsusio kūno priverčia vytis. Čia yra 7 būdai, kaip galite „žiemoti“ savo žaliąsias sultis ir vis tiek gauti naudos iš greito fitonutrientų, antioksidantų, chlorofilo ir magnio infuzijos: 1. Sušildykite savo kūną mėgauda

Skaityti Daugiau
Geriausi sveiki užkandžiai 2017 m. (Iki šiol)

Geriausi sveiki užkandžiai 2017 m. (Iki šiol)

Kategorija: Avokadas

2017-ieji buvo sveiko maisto reklaminių metų metai, kuriuose atsirado naujovių užkandžiuose, aliejuose, desertuose ir dar daugiau. Nesvarbu, ar norite šokolado, padedančio numesti svorio, ar traškučių, kurie gydo jūsų žarnas, šį geriausių iki šiol metų sąrašą jūs įtraukėte. Valgykite išsivysčiusias Keto taures Nesvarbu, ar jūs mėgstate keto dietą, ar norite tiesiog pasirinkti sveikesnius desertus, šie puodeliai yra apgaulingai sveiki. „Eating Evolved“ įsipareigoj

Skaityti Daugiau
Šis naujas mokslas leidžia visiškai gerai įdėti avokadą į viską

Šis naujas mokslas leidžia visiškai gerai įdėti avokadą į viską

Kategorija: Avokadas

Vienas iš svarbiausių mitybos ir nutrigenomikos pasiekimų (dar vadinamas dietos poveikiu genų aktyvumui) buvo mokslas apie širdies ligų atstatymą naudojant augalinę mitybą. Tarpusavio recenzuoti ir paskelbti moksliniai pranešimai per pastaruosius septynis dešimtmečius parodė, kad jie gali sustabdyti ir pakeisti net pažengusias vainikinių arterijų ligas, hipertenziją ir kitus širdies sutrikimus. Šie medicinos ty

Skaityti Daugiau
Ar avokadai išeina?

Ar avokadai išeina?

Kategorija: Avokadas

2018 metai buvo dideli avokadams - venkite skrebučių, kokteilių, salotų ir kiaušinių (sąrašas tęsiasi). Ir dėl geros priežasties. Jie puikiai jaučia skonį, tapo madinga ir yra žinomi dėl tokių privalumų kaip priešlaikinio odos senėjimo mažinimas, smegenų sveikatos stiprinimas, svorio metimas ir širdies bei kraujagyslių sveikatos gerinimas. Vis dėlto, kai pasuka

Skaityti Daugiau
Šis paprastas keto užkandis turi anti-senėjimo pranašumų

Šis paprastas keto užkandis turi anti-senėjimo pranašumų

Kategorija: Avokadas

Pakankamai sunku rasti sveikus užkandžius kelyje, bet dar sunkiau, jei laikotės keto dietos, kur būtini aukštos kokybės riebalai. Yra žinoma, kad keto dieta padidina psichinį aiškumą ir energiją bei lemia svorio metimą. Joje yra geros kokybės riebalų (pavyzdžiui, avokado ir ypač pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus!), Vidutiniškai

Skaityti Daugiau
6 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (balandžio 7 d.)

6 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (balandžio 7 d.)

Kategorija: Avokadas

Naujasis Ohajo valstijos universiteto tyrimas, kuriame buvo analizuojami 1986 ir 2014 m. Megahitai, nustatė, kad instrumentiniai prisistatymai yra trumpesni nei bet kada anksčiau - vidutiniškai penkios sekundės, palyginti su maždaug 23 sekundėmis muzikos prieš vokalą. Žinoma, neatsižvelgiama į kitus žanrus, tik pasaulinius pop-hitus. („Yahoo Ne

Skaityti Daugiau
Paslaptis, kaip perkelti savo avokadų skrebučius į kitą lygį (nuo pirmojo Bruklino restorano „All-Avocado“ įkūrėjų)

Paslaptis, kaip perkelti savo avokadų skrebučius į kitą lygį (nuo pirmojo Bruklino restorano „All-Avocado“ įkūrėjų)

Kategorija: Avokadas

Tai pagaliau atsitiko - Bruklinas atidarė savo pirmąjį restoraną, kurio pagrindą sudarė avokadai. Lietingą rytą mes išvykome į „Industry City“ - būsimą sandėlių užpildytą rajoną Pietų Brukline, kur yra „Avocaderia“. Restoranas (kuris yra mažas, be stalų ir tik užstato užsakymo) buvo įkurtas po to, kai vienas iš įkūrėjų Francesco Brachetti gyveno Meksikoje, kur avokadai yra kasdienis gaminys. "Prieš persikeldamas ten, avo

Skaityti Daugiau
6 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (gegužės 4 d.)

6 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (gegužės 4 d.)

Kategorija: Avokadas

Priyanka Chopra laikosi pozicijos prieš seksizmą kino pramonėje. Interviu „Modern Luxury“ 34-erių aktorė atskleidė, kad ji kažkada buvo pakeista iš filmo, nes jos tvarkaraštis nesutapo su pagrindinio aktoriaus. "Kartą prodiuseris pasakė mano vadybininkui, kad jei negalėčiau pakoreguoti datų pagal aktorius vyrus, aš būsiu pakeista, nes moterys keičiamos filmuose, kai yra didelis aktorius vyras." Negalime lauk

Skaityti Daugiau
Švariai ekologiška vakarienė, kurią galite pagaminti už mažiau nei 15 USD

Švariai ekologiška vakarienė, kurią galite pagaminti už mažiau nei 15 USD

Kategorija: Avokadas

Šis šviežias avokadų kopūstų pesto yra paprastas savaitės nakties pataisymas, kurį mėgstu plakti draugams ir šeimos nariams. Aš myliu šį patiekalą, kad dauguma žmonių turi šiuos kuokštelinius ingredientus ant rankų, vidutiniškai kainuoja maždaug 15 USD už dvi porcijas, tai yra pavogimas čia, Niujorke, ir viską galima rasti Whole Foods Market! Jums patiks virti prot

Skaityti Daugiau
Mokslas sako, kad avokado sėklų gumulėliai galėtų išgelbėti jūsų gyvybę

Mokslas sako, kad avokado sėklų gumulėliai galėtų išgelbėti jūsų gyvybę

Kategorija: Avokadas

Ar kada manote, kad naujienos sveikatos srityje yra per daug stulbinančios, greitos ar sunkiai iššifruojamos? Mus taip pat. Čia mes filtruojame naujausias integruotas sveikatos, sveikatingumo tendencijas ir patarimus dėl mitybos, pateikdami įdomiausius ir prasmingiausius lūžius. Mes jums tiksliai pasakysime, ką turite žinoti, ir kaip tai gali padėti jums tapti sveikesniu ir laimingesniu žmogumi. Visiškas b

Skaityti Daugiau
Ar jūs plaunate savo avokadus? Tu turėtum būti

Ar jūs plaunate savo avokadus? Tu turėtum būti

Kategorija: Avokadas

Čia, mbg, mes mėgstame avokadus. O kas ne? Jie yra puikus priedas prie beveik bet kokio patiekalo, nesvarbu, ar tai būtų salotos, sumuštinis ar kokteilis. Jei esate kažkas, kas deda šį stebuklingą vaisių viskam, yra kažkas, ką reikia žinoti. Remiantis nauja JAV maisto ir vaistų administracijos išleista ataskaita, prieš supjaustydami avokadus turėtumėte nusiplauti. Jei galvojate &q

Skaityti Daugiau
7 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2017 m. Rugpjūčio 11 d.)

7 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2017 m. Rugpjūčio 11 d.)

Kategorija: Avokadas

Remiantis naujais Penno valstijos universiteto tyrimais, kiekvieną dieną pridedant avokado į savo racioną būtų galima sumažinti cholesterolio kiekį, o tai sumažina širdies ligas. Ir dabar, kai avokadų kaina krenta, galbūt mes iš tikrųjų galime sau leisti priversti šią dietinę mitybos korekciją! („Penn State News

Skaityti Daugiau
Šis ingredientas yra geriausio pasaulyje sveiko ledo popo paslaptis

Šis ingredientas yra geriausio pasaulyje sveiko ledo popo paslaptis

Kategorija: Avokadas

Būdamas sveikos ledo popo kucharsko knygų autorius, nemažą laiko dalį praleidau eksperimentuodamas su įvairiais būdais, kaip pasidaryti veganiškus, rafinuotus, be cukraus ledus, vis tiek išlaikydamas visą skanų skonį ir pasiekdamas nepriekaištingą tekstūrą. Suvalgęs per daug ledo popso, supratau, kad yra dvi pagrindinės paslaptys: ląsteliena ir riebalai. Kodėl pluoštas yr

Skaityti Daugiau
6 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2017 m. Liepos 28 d.)

6 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2017 m. Liepos 28 d.)

Kategorija: Avokadas

Anksčiau aktorė nuoširdžiai kalbėjo apie savo sveikatos kovas - ypač prevencinę dvigubą mastektomiją - ir dabar kenčia nuo Bello paralyžiaus. Ši liga, kuriai būdingas krentantis akies vokas, raumenų silpnumas ir paralyžius, turi viską bendra su uždegimu ir veido nervais. Bet kai ji kreipėsi į akupunktūrą kaip į gydymo metodą, ji viską pakeitė ir ji visa tai įvertino už pasveikimą. (Tuštybės mugė) 2. Mokslas

Skaityti Daugiau
Super maistu supakuota „Guacamole“, kurios jūs niekada nežinojote, kad jums to reikėjo

Super maistu supakuota „Guacamole“, kurios jūs niekada nežinojote, kad jums to reikėjo

Kategorija: Avokadas

Tarsi guacamole būtų reikalinga pagalba sveikatos srityje. Taip, teisingai, jums tai jau yra gerai, tačiau ši versija pridėjo gerumo iš ypač maistingų kopūstų, edamame ir moliūgų sėklų, kad tai būtų tikrai sveikas užkandis. Įspėjimas: pankoliai ir čili daro „pita“ traškučius pavojingai įkyriais, todėl gali reikėti panaudoti šiek tiek valios. Taip pat galite pasigaminti

Skaityti Daugiau
8 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (gegužės 1 d.)

8 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (gegužės 1 d.)

Kategorija: Avokadas

Jei dėl šio avokado trūkumo jus sumažėjo, turime gerų naujienų - ūkininkams gali būti įdomu sužinoti, kaip juos auginti Kalifornijoje ištisus metus. Kol kas yra trys veislės, kurios gali klestėti šilčiausiais ir šalčiausiais Kalifornijos mėnesiais, todėl esame optimistiški. (NPR) 2. Mokslininkai turi n

Skaityti Daugiau
Aš esu „Skandalo“ aktorė; Štai ką valgau per dieną

Aš esu „Skandalo“ aktorė; Štai ką valgau per dieną

Kategorija: Avokadas

Per pastaruosius šešis „Skandalo“ sezonus paprastai turime dviejų mėnesių pertrauką. Per pertrauką didžiąją laiko dalį praleisčiau vaidindamas filmus ar dokumentinius filmus ar keliaudamas. Kai manęs nėra, aš mėgstu būti namuose sode, gaminti maistą ir kurti namus ar tobulinti savo namus. Šiandien yra viena i

Skaityti Daugiau
Avokadų mylėtojai, džiaukitės: Dabar galite įsigyti savo mėgstamiausio skrebučio viršūnę savo vietiniame „Starbucks“

Avokadų mylėtojai, džiaukitės: Dabar galite įsigyti savo mėgstamiausio skrebučio viršūnę savo vietiniame „Starbucks“

Kategorija: Avokadas

Žingsnis, dėl kurio avokadų mėgėjai priversti visur (ir tai visi, tiesa?) Šaukti iš džiaugsmo, „Starbucks“ išleido savo naują organinį avokado sklaidą. Pagaminti iš šviežių, ekologiškų „Hass“ avokadų, jūros druskos, svogūnų, česnakų, jalapeño pipirų ir laimo sulčių, iš esmės tai yra visaverčiai „Instagram“ pusryčiai mažame inde, paruošti paskleisti bet kuriame „Starbucks“ grūdų variante. Nuotrauka: „Starbucks“ „Pinterest“ Kalbant apie tu

Skaityti Daugiau
Receptas, kaip paskanauti avokado skrebučio

Receptas, kaip paskanauti avokado skrebučio

Kategorija: Avokadas

Žinome, kad jau esate turintis pakankamai etikečių, tačiau nusprendėme kartu su „Vital Farmsto“ pasidalinti keliomis žiniomis apie ganyklose išaugintų kiaušinių naudą gyvūnų gerovei ir sveikatai. Per kitas tris savaites pateiksime mitybinės informacijos derinį, keletą statistinių duomenų ir daugybę skanių būdų valgyti ganyklose išaugintus kiaušinius. Taigi, jūs įvaldėte avokad

Skaityti Daugiau
7 natūralūs „pasidaryk pats“ receptai švelniems, žvilgantiems ir sveikiems plaukams

7 natūralūs „pasidaryk pats“ receptai švelniems, žvilgantiems ir sveikiems plaukams

Kategorija: Avokadas

Jei jūsų virtuvėje šiuo metu yra jogurto, medaus ir banano, galite įnešti rimtų plaukų stebuklų. Žinoma, vaistų nuo visų rūšių folikulų negalavimų ir kovų galite rasti parduotuvėse, tačiau ar ne taip jau geriau žinoti, kad naudojate visus natūralius ingredientus, kuriuos derinote, kad įneštumėte gerumo? Mūsų „Health Perch“ dra

Skaityti Daugiau
WNBA žvaigždė „Skylar Diggins On Kale“, paleidžianti neigiamą ir „#Wellth“

WNBA žvaigždė „Skylar Diggins On Kale“, paleidžianti neigiamą ir „#Wellth“

Kategorija: Avokadas

Pastaruosius metus praleidau daug galvodamas apie „sveikatingumą“ - mintį, kad sėkmė yra gyvenimo būdas, skirtas psichinei, fizinei ir emocinei sveikatai. (Aš net parašiau apie tai knygą.) Šioje naujoje serijoje mes švenčiame vizionierius, kurie įkūnija, ką reiškia būti sveikam. Skylar Diggins, būdamas profesionalus krepšininkas ir šalinantis vaikų nutukimą, žino apie sveiką gyvenimą. Žinoma, ji myli kopūstus i

Skaityti Daugiau
Avokadai, šokoladas ir kiti 7 maistas, kurių turėtumėte valgyti daugiau

Avokadai, šokoladas ir kiti 7 maistas, kurių turėtumėte valgyti daugiau

Kategorija: Avokadas

Kas tiksliai yra supermaistas? Na ... nėra tikslaus ar mokslinio atsakymo į šį klausimą. Šis žodis dažnai naudojamas tam, kad kai kurie maisto produktai atrodytų stebuklingi, tačiau, laimei, mums nereikia pasikliauti nišiniu maistu, kad galėtume valgyti nepriekaištingai. Mano virtuvėje visi tikri (dažniausiai) sveiki maisto produktai yra super ir verti to, kad būtų švenčiami. Čia yra devyni su

Skaityti Daugiau
4 avokadų įsilaužimai, kurių jūs niekada nežinojote, kad jums reikia

4 avokadų įsilaužimai, kurių jūs niekada nežinojote, kad jums reikia

Kategorija: Avokadas

Carolina Santos-Neves, „mbg“ maisto redaktorė, yra buvusi „Comodo“, „Colonia Verde“ ir „Comparti Catering“ virėja. Ji yra „Natūralaus gurmano virėjo“ mokymo programos absolventė ir Briuselio kopūstų fanatikė. Šioje serijoje nagrinėsime visas jos gudrybes gaminant augalus. Pasiruoškite savo žalumynams

Skaityti Daugiau
Lengvas būdas išlaikyti jūsų „Guac“ (ir avokadus!) Nuo rudos spalvos

Lengvas būdas išlaikyti jūsų „Guac“ (ir avokadus!) Nuo rudos spalvos

Kategorija: Avokadas

Bėgant metams girdėjau visokių patarimų, kaip apsaugoti avokadą nuo rudos spalvos - pradedant nuo duobės, prispaudžiant plastikinį įvyniojimą ant paviršiaus, ir naudojant citrinos sultis iki purškiamų augalų aliejaus. Šie metodai man labai padėjo supjaustyti avokadą ir gvakamolį, tačiau porą dienų visada buvo keista rusvai žalios spalvos gleivių plėvelė, kurią aš turėjau nušveisti. (Ne visai maldauju, kad lus

Skaityti Daugiau
Kodėl turėtumėte kepti savo avokadus

Kodėl turėtumėte kepti savo avokadus

Kategorija: Avokadas

Šiandien, skyrelyje „Ar tu gali tai padaryti?“ naujienos, mes jums pateiksime keptą avokadą. Taip, galite kepti avokadą. Taip pat galite marinuoti, kepti ir užšaldyti. Jis galėjo nustoti būti maistingas ir skanus, tačiau taip pat nusprendė eiti į priekį ir būti universalus. Bet grįžkite prie grotelių. Jūsų kepsninės bus

Skaityti Daugiau
Kaip išlaikyti avokadus šviežius 6 mėnesius (taip, tikrai)

Kaip išlaikyti avokadus šviežius 6 mėnesius (taip, tikrai)

Kategorija: Avokadas

Avokadai niekada nepasensta. Daugelis iš mūsų jas gali valgyti tam tikra forma - tiek kokteilyje, tiek ant skrebučio, tiek ant tako viršaus - per pusryčius, priešpiečius ir vakarienę, kad nesirgtume. Bet jie tiesiogine prasme sensta. Kaip ir jie, jie neišsilaiko amžinai. Galite pabandyti atsikratyti bijojusio rudojo ir išsaugoti supjaustyto avokado žalumą, laikydami jį negiliame vandens baseine, tačiau jei norite pratęsti jo gyvenimą ilgiau nei kelioms dienoms, jūsų geriausias pasirinkimas yra prinokęs avokadas. yra šaldiklis. (Jei

Skaityti Daugiau
„Wakame“, kopūstų ir avokadų salotos su apelsinų padažu

„Wakame“, kopūstų ir avokadų salotos su apelsinų padažu

Kategorija: Avokadas

Kokios nuostabios, lengvai pagaminamos, ryškios salotos! Aš jaučiausi tokia nuolaidi ir patenkinta ją valgydama. Kai įdėsite šiek tiek pastangų į tai, kas patenka į jūsų kūną, ir kad jūsų maistas atrodytų malonus, jis sulėtėja ir verčia jus jį vertinti dar labiau. Padarykite tai nuostabiu, gražiu ir nuolaidžiu - jūsų skonio pumpurai ir jūsų kūnas jums padėkos! „Pinterest“ Šioms salotoms

Skaityti Daugiau
9 daugiau priežasčių, kodėl turėtumėte valgyti avokadus kiekvieną dieną

9 daugiau priežasčių, kodėl turėtumėte valgyti avokadus kiekvieną dieną

Kategorija: Avokadas

Sklandūs, kreminiai ir subtiliai aromatizuoti avokadai išpopuliarėjo visame pasaulyje. Jie ne tik skanūs, bet ir sveikatos pasaulyje avokadai daugiausia garsėja mononesočiaisiais arba „geraisiais“ riebalais. Nesupraskite manęs neteisingai - aš myliu sveikus riebalus. Tačiau taip pat yra daugybė įdomių tyrimų, susijusių su daugybe kitų avokadų naudos sveikatai, viršijančių riebalus. Avokaduose gausu kali

Skaityti Daugiau
Kodėl valgant daugiau riebalų galima numesti svorio: aiškina gydytojas

Kodėl valgant daugiau riebalų galima numesti svorio: aiškina gydytojas

Kategorija: Avokadas

Jei bijai riebalų, nesi vienas. Kažkada aš taip pat pritariau tam pasenusiam mitui. Galų gale, valgydamas riebalus, pasidarai riebus, tiesa? Kaloriškai tai atrodo prasminga. Dietiniuose riebaluose yra devynios kalorijos viename grame, palyginti su keturiomis kalorijomis viename grame angliavandeniais ir baltymais. Tai

Skaityti Daugiau
10 riebalų, kuriuos turėtumėte valgyti kiekvieną dieną (rimtai)

10 riebalų, kuriuos turėtumėte valgyti kiekvieną dieną (rimtai)

Kategorija: Avokadas

Riebalai gali būti geriausias jūsų draugas arba blogiausias jūsų priešas. Gerieji riebalai (geriausias jūsų draugas) yra tie riebalai, kurie egzistuoja taip, kaip gamta jiems paskyrė, ir nerafinuoti. Blogi riebalai - rafinuoti riebalai - apima riebalus iš perdirbtų augalinių aliejų, tokių kaip kukurūzų aliejus ir saulėgrąžų aliejus. Sotieji riebalai i

Skaityti Daugiau
Ar avokadų aliejus yra naujas kokosų aliejus? Aš išbandžiau 9 naudojimo būdus ir štai ką radau

Ar avokadų aliejus yra naujas kokosų aliejus? Aš išbandžiau 9 naudojimo būdus ir štai ką radau

Kategorija: Avokadas

Avokadai: Iš tikrųjų buvo tik laiko klausimas, kada visur paplitęs supermaistas visur atsidūrė grožio spintelėse. Ir nors kai kurie iš mūsų jau kurį laiką naudoja avokadų mėsą kaip „pasidaryk pats“ sudedamąją dalį, vaisių aliejus pamažu populiarėja kaip savigydos kuokštelis. Ar tu nustebintas? Neturė

Skaityti Daugiau
Ką dietologai valgo pusryčiams

Ką dietologai valgo pusryčiams

Kategorija: Avokadas

Pradėti dieną nuo gerų pusryčių yra didžiulė sveikatos lygties dalis. Valgydami visaverčius pusryčius, sutrinka virškinimas, medžiagų apykaita ir maitinate savo organizmą vitaminais ir mineralais, kurių reikia optimaliam veikimui. Valgymo praleidimas taip pat signalizuoja smegenims, kad kūnas badauja, o tai gali paskatinti tam tikrų streso hormonų išsiskyrimą, o tai savo ruožtu sukuria visokius hormoninius ir virškinimo sutrikimus! Iš esmės pusryčiai

Skaityti Daugiau
5 Gydomieji maisto produktai, pakeitę mano gyvenimą

5 Gydomieji maisto produktai, pakeitę mano gyvenimą

Kategorija: Avokadas

Gimus pirmajai dukrai, buvau išsekusi. Tai nebuvo įprastas išsekimas ar išeikvojimas, įvykstantis po gimdymo. Būdama 25 metų buvau jauna mama ir neturėjau kentėti nuo letargijos, tamsių apskritimų ir nuolatinio sąnarių bei kaulų skausmo. Man galiausiai buvo diagnozuota trijų autoimuninių būklių, iš esmės kokteilio, sudaryto iš vilkligės, reumatoidinio artrito ir sklerodermijos, derinys. Mane iš tikrųjų pala

Skaityti Daugiau
Atnaujinkite savo grožio rutiną naudodamiesi šiais ingredientais iš savo virtuvės

Atnaujinkite savo grožio rutiną naudodamiesi šiais ingredientais iš savo virtuvės

Kategorija: Avokadas

Keičiantis sezonui, taip pat svarbu pakeisti savo grožio rutiną. Aš visada jaučiu, kad man reikia postūmio ir atgaivos, kad atsikratyčiau žiemos padarinių. Ir nors aš myliu savo grožio produktus, aš linkusi pirmiausia eiti tiesiai į savo virtuvę, kad suteikčiau sau svarbų grožio įspūdį. Štai mano visi nat

Skaityti Daugiau
„Crazy Hack“, kuris subrinks jūsų avokadą vos per 10 minučių

„Crazy Hack“, kuris subrinks jūsų avokadą vos per 10 minučių

Kategorija: Avokadas

Mes gyvename avokadų skrebučių laikais. Ne Trumpas, ne išmanieji telefonai, ne „Netflix“ - avokadų skrudinta duona. Aš tau sakau. Su visais „riebiaisiais riebalais“, kuriuos turi avokadas, tai mūsų mėgstamiausias kaltės neskanus gydymas. Mes ją smirdome ir sutarkuojame ant duonos ir vadiname patiekalu, nes kažkaip tai ir dekadentas, ir paprastas. O, ir „Instagram“

Skaityti Daugiau
5 riebūs maisto produktai, kurie iš tikrųjų yra puikūs jūsų protui, kūnui ir medžiagų apykaitai

5 riebūs maisto produktai, kurie iš tikrųjų yra puikūs jūsų protui, kūnui ir medžiagų apykaitai

Kategorija: Avokadas

Riebalai tampa blogu repu dėl visų neteisingų priežasčių. Svarbiausia, kad riebalai būtų naudingi jums, o ne prieš jus. Riebalai yra makroelementų karalius - jie dega efektyviai ir švariai, juose yra gyvybiškai svarbi energija ir mityba, be to, jie yra priešuždegiminiai. Neapsigaukite, tačiau visi riebalai nėra lygūs. Skirtingi rieba

Skaityti Daugiau
Ar galite valgyti per daug sveikų riebalų? Registruotos dietologės paaiškinimai

Ar galite valgyti per daug sveikų riebalų? Registruotos dietologės paaiškinimai

Kategorija: Avokadas

Pirmiausia atmeskime mitą, kad riebalai tau tik kenkia. Norėdami išlikti sveiki, dietose reikia tam tikro riebalų kiekio. Tai suteikia energijos kalorijų pavidalu, neskatina insulino gamybos (kaip ir cukrus) ir padeda kūnui pasisavinti svarbius riebaluose tirpius vitaminus, tokius kaip A, D, E ir K. Rieb

Skaityti Daugiau
8 maisto produktai, padėsiantys jums numesti svorio natūraliai

8 maisto produktai, padėsiantys jums numesti svorio natūraliai

Kategorija: Avokadas

Ar kada norėjote, kad yra stebuklingos piliulės natūraliam svorio metimui? Jei turite, aš galiu visiškai susieti, nes daug metų praleidau ieškodamas savęs! Aš atšaukiau paiešką likus kelioms dienoms iki savo 20-ojo gimtadienio, kai patyriau visišką kūno suirimą. Mano antinksčiai buvo visiškai išsekę ir aš miegodavau iki 20 valandų per dieną. Turėjau praleisti kit

Skaityti Daugiau
Dieną su avokadu gydytojas tikrai atitolins

Dieną su avokadu gydytojas tikrai atitolins

Kategorija: Avokadas

Obuoliai, shmapples. Mes žinome, kad avokadas yra tas pikantiškas vaisius, kuriame, kaip ir riešutuose, yra „sveikų riebalų“. Mes ją smirdome ir sutarkuojame ant duonos ir vadiname patiekalu - nes kažkaip tai ir dekadentas, ir paprastas. Dabar yra dar viena priežastis mylėti trokštamą aligatorinę kriaušę. Nauji tyrimai, p

Skaityti Daugiau
5 be glitimo, be pieno, be sojų, veganiški užkandžiai!

5 be glitimo, be pieno, be sojų, veganiški užkandžiai!

Kategorija: Avokadas

Prieš kelias dienas biure užkandžiaudavau ant skrudintų avinžirnių. Keletas žmonių paklausė, ką aš valgau. Kuri yra mano gyvenimo istorija! Aš valgau „keistus“ dalykus, nes nenoriu į savo organizmą dėti dirbtinių saldiklių, dažiklių ar alergenų (kai galiu padėti). Be to, nesu puikus virėjas ir esu linkęs valgyti bėgant. Jei galite susieti, čia yr

Skaityti Daugiau
6 priežastys valgyti daugiau meksikietiško maisto

6 priežastys valgyti daugiau meksikietiško maisto

Kategorija: Avokadas

Aš kilęs iš Meksikos, ir vienas iš dalykų, kurių labiausiai pasiilgau savo šalyje, be mano šeimos ir draugų, yra nuostabi augalija ir skanus maistas, kurį turime namuose. Žemiau aš surinkiau sąrašą kai kurių Meksikos vietinių supermaisto produktų, kurie per daugelį metų peržengė sienas ir pateko į „Superfood“ šlovės muziejų. 1. Amarantas Be abejo, amara

Skaityti Daugiau
Kodėl reikia nustoti mesti šalin avokado duobes

Kodėl reikia nustoti mesti šalin avokado duobes

Kategorija: Avokadas

Nenuostabu, kad avokadai yra neįtikėtinai sveiki, tačiau ar žinojai, kad duobėje yra dauguma jo antioksidantų? Teisingai - ta dalis, kurią išmetėte! Jį suvartoję gausite šiuos privalumus: Chloé Bulpino iliustracija „Pinterest“ Tai veikia kaip virškinimo priemonė . Kadangi duobėje yra daug tirpių skaidulų, jūsų virškinimo traktas tai pamėgs. Pluoštas taip pat leis j

Skaityti Daugiau
Gyvenimas yra tuščia drobė: niekada nebūna per vėlu kurti savo šedevrą!

Gyvenimas yra tuščia drobė: niekada nebūna per vėlu kurti savo šedevrą!

Kategorija: Avokadas

Aš manau, kad buvau universitete, kai pirmą kartą perskaičiau Danny Kaye citatą „Gyvenimas yra tuščia drobė, ir ant jos reikia mesti visus dažus“. Nuo 18 metų aš užpildžiau 16 „moleskine“ žurnalų savo rašmenimis, mane įkvepiančiomis ištraukomis, ryškiomis spalvomis ir iškirptėmis. jie tapo mano drobe ir mano

Skaityti Daugiau
5 ingredientai „McKel Hill“ mitybos pašalinta mityba šiuo metu patinka

5 ingredientai „McKel Hill“ mitybos pašalinta mityba šiuo metu patinka

Kategorija: Avokadas

Ne paslaptis, kad mes mėgstame „Nutrition Strippedand“ ir „McKel Hill“ teisingą, maistingą maistą ir be galo gražų požiūrį į maistą bei padėti žmonėms valgyti geriau. Šiandien ji dalijasi ingredientais, kuriuos šiuo metu mėgsta. Jei norite daugiau iš „McKel“, skaitykite jos naują kulinarijos knygą „Nutrition Stripped“. 1. Ciberžolė Tai nėra tendencija;

Skaityti Daugiau
Pasidaryk pats: 3 veido, kuriuos galite pasidaryti savo virtuvėje

Pasidaryk pats: 3 veido, kuriuos galite pasidaryti savo virtuvėje

Kategorija: Avokadas

Norite spalvingos, švytinčios odos? Nežiūrėkite toliau į savo virtuvę! Jūs tikriausiai turite visas sudedamąsias dalis, kurios jums reikalingos, kad išgautumėte natūralias, veiksmingas odos procedūras. Aš norėčiau, kad mano ingredientai būtų ekologiški ir tvarūs, tačiau drąsiai eksperimentuokite su tuo, ką jau turite. Avokado veido 1 avoka

Skaityti Daugiau
Puikus po jogos jogos Pochlebca

Puikus po jogos jogos Pochlebca

Kategorija: Avokadas

Kaip jogos mokytoja ir dietologė manęs reguliariai klausia, ką reikėtų vartoti prieš ar po jogos. Aš jau parašiau apie tai, kas geriausiai pasitarnauja kūnui prieš jogą, bet kaip po praktikos? Kaip po 60–90 minučių apgalvoto judėjimo, prakaitavimo, sukimo, prailginimo, sustiprinimo ir judėjimo būtų galima kuo geriau papildyti prarastų maistinių medžiagų kūną? Po judėjimo būtina per

Skaityti Daugiau
Puikūs savaitės dienos pietūs: Kvinoja ir brokolių salotos su migdolais

Puikūs savaitės dienos pietūs: Kvinoja ir brokolių salotos su migdolais

Kategorija: Avokadas

Tai yra mano mėgstamiausi vegetariški savaitės dienos pietūs, tai taip pat yra vienas iš mano vaikų mėgstamiausių patiekalų. Jame quinoa derinama su migdolais, saulėgrąžų ir linų sėklomis, brokoliais ir avokadu. Šiek tiek tarkuotos ciberžolės prideda nuostabų skonį ir ryškiai oranžinę spalvą. Šios salotos, kurias p

Skaityti Daugiau
Puikios detokso salotos po atostogų

Puikios detokso salotos po atostogų

Kategorija: Avokadas

Pamirškite salotų kaip garnyro idėją - šiandien didžiosios, sultingos, maistinėmis medžiagomis supakuotos salotos užima svarbiausią vietą. Jums tiesiog reikia daug kryžmažolių žalumynų, spalvingų daržovių, širdžiai sveikų riešutų, pikantiškų pupelių, aštrių svogūnų, tofu, avokado, uogų - ir, žinoma, skanaus padažo. Čia yra penki gydytojų patvirtin

Skaityti Daugiau
Pietvakariuose keptos kukurūzų salotos su meksikietiškos žaliosios deivės padažu

Pietvakariuose keptos kukurūzų salotos su meksikietiškos žaliosios deivės padažu

Kategorija: Avokadas

Jūs ketinate uždėti šį Meksikos žaliųjų deivių padažą ant absoliučiai visko. Įtemptas, ryškus, kreminis ir aitrus, jis pasiekia visas aromato ir skonio ypatybes, todėl net ir patys paprasčiausi patiekalai yra ypatingi. Pateikiant šį pavasarišką romėnų, žirnių ūglių ir ant grotelių keptą kukurūzą, jis yra puikus bet kokio patiekalo iš alfresko komplimentas ir idealus, norint švęsti Cinco de Mayo šviežiu ir sveiku būdu. Taip pat išbandykite tai kaip gurk

Skaityti Daugiau
Puikios vasaros salotos: krevečių ir braškių salotos su graikinių riešutų vinaigreta

Puikios vasaros salotos: krevečių ir braškių salotos su graikinių riešutų vinaigreta

Kategorija: Avokadas

Laikas atsisveikinti su savo tipiškomis nuobodžiomis salotomis, kurias sudaro salotos ir pomidorai. Išbandykite šį skanų vasaros salotų derinį, garantuotą, kad jūsų skonio pumpurai šokinės iš džiaugsmo! Jame gausu skaidulų, baltymų, antioksidantų, vitaminų, mineralų, sveikų riebalų ir jis yra labai kvapnus! Per mažiau nei 10 mi

Skaityti Daugiau
Skirkite sau šį savaitgalį visą iš naujo įkrovą (Woot Woot!)

Skirkite sau šį savaitgalį visą iš naujo įkrovą (Woot Woot!)

Kategorija: Avokadas

Ar kada nors buvai vieną iš tų dienų, kai trenkiesi į sieną? Jūs sunkiai bėgate savo kūnu, mėgdavote maistą ir (arba) gėrimus, per kuriuos praleidate linksmybes, o dabar tiesiog jaučiatės „pasiturintys“. Jums reikia visos sistemos perkrovimo ir jūs pradedate galvoti apie valymą. Kaip teigiama mano ankstesniame straipsnyje, kartais griežtos taisyklės, apribojimai ir apribojimai, susiję su maistu, ypač ilgą laiką, gali būti „per daug“ ir galiausiai netenkinti jūsų kūno poreikių. Tam tikros valymo ar detoksikacij

Skaityti Daugiau
Šviežiausi šokoladiniai sausainiai be glitimo, kuriuos kada nors valgysite

Šviežiausi šokoladiniai sausainiai be glitimo, kuriuos kada nors valgysite

Kategorija: Avokadas

Ar ne švieži iš orkaitės, ypač purūs šokoladiniai drožlių sausainiai yra patys geriausi? Ar net patikėtumėte, kad jas visiškai įmanoma pagaminti be kiaušinių ?! Šiame veganiškame recepte naudojamas netikėtas slaptas ingredientas, norint pridėti šiek tiek oomph - avokadą! Tešla gali atrodyti šiek tiek žali, bet nesijaudinkite, net neparagausite avokado. Šie sausainiai yra tok

Skaityti Daugiau
3 natūralių paslapčių spindinčiai, švytinčiai odai

3 natūralių paslapčių spindinčiai, švytinčiai odai

Kategorija: Avokadas

Nuo tos dienos, kai jie užsisakė savo pirmąjį pasirodymą Holivude, garsenybės jaučia spaudimą turėti tobulą veidą, nuostabią figūrą ir spalvingus, sveikus plaukus. Vis dėlto, kalbėdamas sąžiningai, žinau, kad noriu atrodyti taip pat gerai, ir jei visi turėtume prieigą prie įžymybių gydymų, mes turbūt daugiau nei džiaugtumėmės. Ne tik įžymybės jaučia spau

Skaityti Daugiau
9 puikūs aliejai + kaip juos naudoti

9 puikūs aliejai + kaip juos naudoti

Kategorija: Avokadas

Aliejai negauna pakankamai kredito už visas jų teikiamas privilegijas. Kiek elementų gali būti naudinga tiek viduje, tiek išorėje, virtuvėje ir vonios kambaryje, jūsų salotose ir plaukuose? Aliejai yra stebuklingi ir šie aliejai sukels jūsų mintis dėl jų daugybės skirtingų naudojimo būdų. Nors visi šie al

Skaityti Daugiau
¡Esquites! Sveikos Meksikos gatvės kukurūzų salotos

¡Esquites! Sveikos Meksikos gatvės kukurūzų salotos

Kategorija: Avokadas

Kiekvieną vakarą galėjau valgyti kitokias kukurūzų salotas (kukurūzai yra puikus nuoširdus vasarinių salotų priedas!), Tačiau mano apsėstas prasidėjo eskizais, kreminių skrudintų kukurūzų salotų karaliene, ir aš labai norėjau sukurti veganišką šio meksikietiško patiekalo versiją. . Skirtingai nuo dauge

Skaityti Daugiau
Ką valgyti bandant pastoti

Ką valgyti bandant pastoti

Kategorija: Avokadas

Kai moteris pastoja, ji labiau nei bet kada supranta, ką ji deda į savo kūną ir ant jo. O kaip bus prieš jai pastojant? Moters kiaušinis subręsta iki šimto dienų, kol jis kiaušialąstas, ir septyniasdešimt dvi dienos, kol susiformuoja vyro sperma. Tai reiškia, kad trijų mėnesių optimalaus poros maitinimo laikotarpis leis gauti kuo sveikesnius kiaušinius ir spermą ir kad svarbu būti sąmoningam tinkamai maitinantis dar prieš pastojant. Ruošdami savo kūną

Skaityti Daugiau
Kaip be vargo ir be rūpesčių palaikyti hidrataciją

Kaip be vargo ir be rūpesčių palaikyti hidrataciją

Kategorija: Avokadas

Ar turite sausą odą, dažnai jaučiatės pargriuvęs ar sunku treniruotis? Ar dažnai jaučiatės alkani tik supratę, kad iš tikrųjų buvote ištroškę? Ar tai paskatino jus susikrauti keletą nepageidaujamų svarų? Jei taip, greičiausiai esate šiek tiek dehidratuotas. Dėl to nereikia nerimauti, nes tai lengva ištaisyti. Organizmas naudoja va

Skaityti Daugiau
Puikūs savaitės dienos pusryčiai: kokoso, chia ir mėlynių parfitas

Puikūs savaitės dienos pusryčiai: kokoso, chia ir mėlynių parfitas

Kategorija: Avokadas

Tai yra puikus būdas pradėti dieną. Tai ne tik nuostabios išvaizdos, bet ir kupini gerumo suteikti jums viską, ko jums reikia nuostabiai dienai. Jūs turite gerų riebalų ir nepakeičiamųjų riebiųjų rūgščių su avokadu, kokosų ir chia sėklomis, taip pat su mėlynėmis turite gerą dozę antioksidantų. Kokoso, Chia, avokado

Skaityti Daugiau
Itin paprasti avinžirnių batonėliai!

Itin paprasti avinžirnių batonėliai!

Kategorija: Avokadas

Pietų pertraukos dažnai nepastebimos arba tiesiog pamirštos. Tačiau pietų laikas neturi reikšti nuobodžių sumuštinių, nesveiko maisto pasiėmimo ar praėjusios savaitės vakarienės paslapčių. Tiesą sakant, jūsų pietų laikas yra skirtas vienam didžiausių ir sveikiausių dienos patiekalų. Jūsų pietų dienos valg

Skaityti Daugiau
10 maisto produktų, kad išliktų energizuoti ir natūraliai lieknėti

10 maisto produktų, kad išliktų energizuoti ir natūraliai lieknėti

Kategorija: Avokadas

Valgydami gydomąjį maistą, jūsų kūnas gaus būtinas makro ir mikro maistines medžiagas, kurių jam reikia optimaliai funkcionuoti. Kai tai atsitiks, galėsite numesti svorio natūraliai, jaustis geriau ir turėti pakankamai energijos, kad galėtumėte praleisti dieną, nepatirdami nereguliaraus energijos trūkumo ir nepageidaujamo potraukio viduriui popietę. Čia yra 10 ener

Skaityti Daugiau