Pasitikėjimas savimi 2020

Kaip sveika disciplina gali padėti atrakinti naujas galimybes

Kaip sveika disciplina gali padėti atrakinti naujas galimybes

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Drausmės idėja tavyje gali sukelti pasipriešinimą, tačiau pažadu, kad sveika drausmė gali jaustis puikiai. Jei praktikuojate sveiką discipliną vienoje savo gyvenimo srityje, kitos sritys taps tvarkingesnės. Kodėl? Kadangi viskas yra sujungta, ir vienas pakeitimas gali turėti tikrą pulsavimo efektą. Kai jūsų gyv

Skaityti Daugiau
Štai taip baleto šokėjas Harper Watters ugdo pasitikėjimą savimi ir puoselėja meilę sau

Štai taip baleto šokėjas Harper Watters ugdo pasitikėjimą savimi ir puoselėja meilę sau

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Kaip Hiustono baleto solistė, į savo kasdienybę įdėjau daug laiko ir atsidavimo. Kiekvieną dieną pradedu studijoje su baleto klase. Antra, pradedama muzika pirmajam deriniui, aš daugiausiai dėmesio skiriu kūno sušildymui ir pasiruošimui repeticijų dienai ar pasirodymams. Tačiau mano šokių treniruotės nėra vienintelė svarbi rutina, kurios laikausi. Bėgant metams aš

Skaityti Daugiau
6 patikimi būdai, kaip judėti arčiau savo tikrojo gyvenimo tikslo

6 patikimi būdai, kaip judėti arčiau savo tikrojo gyvenimo tikslo

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Taigi daugelis iš mūsų laimės ieško ne iš savęs. Aš žinau, nes tai dariau dešimtmečius, ir tai lėmė klinikinę depresiją, nerimą, priklausomybes ir valgymo sutrikimus. Tuomet labai norėjau rasti savo tikslą - tą vieną konkretų dalyką, kuris priverstų mane jaustis visišką. Bet kuo daugiau jo ieškojau, tuo sunkiau buvo jį rasti. Dabar suprantu, kad turėj

Skaityti Daugiau
Mokslas patvirtina, kad ekstravertai linkę dirbti geriau

Mokslas patvirtina, kad ekstravertai linkę dirbti geriau

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Kiekvienoje darbo vietoje yra stereotipinis ekstravertas: Tas, kuris prabyla per minutę ir visada į pokalbį įtraukia naujas idėjas. Gal sėdite šalia vieno, girdite juos iš viso kambario, o gal galite save identifikuoti. Nors galime spėti, kaip šis ekstroversija gali paversti darbą ir pasiekimus, Toronto universiteto tyrėjai neseniai pasirinko ieškoti konkrečių atsakymų. „Pastaruoju me

Skaityti Daugiau
Kaip vėl išgydžiau nuo spuogų linkusią odą

Kaip vėl išgydžiau nuo spuogų linkusią odą

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Didžiąją metų dalį turiu gana mažai priežiūros reikalaujančią odą, kuriai esu tikrai dėkingas. Bet kiekvienais metais keičiantis sezonams ir atėjus žiemai, aš visada, visada išeinu. Tai anksčiau mane sujaudino, o tai dar labiau apsunkino lūžį, tačiau dabar spuogus matau kaip savo kūno žinią ir tai padarė vis kitokią įtaką. Breakouts paprastai yra žen

Skaityti Daugiau
Kaip daugiau naudoti savo intuiciją, o ne visą laiką remtis „Google“

Kaip daugiau naudoti savo intuiciją, o ne visą laiką remtis „Google“

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Aš eisiu ant galūnės ir sakysiu, kad technologijos pakilimas paveikė mūsų sugebėjimą iššifruoti intuityvius pranešimus. Nuolat sujungtame pasaulyje mes nebeprivalome žiūrėti į savo vidinius nurodymus. Užuot net negalvoję, einame tiesiai į šiuolaikinį mūsų laikų orakulą, visų žinių ir išminties šaltinį: internetą. Kiek kartų jūs žinojote, kad

Skaityti Daugiau
Laiminga Šv. Patty! Čia yra 6 būdai, kaip padaryti savo laimę (nesvarbu, ar esate airis, ar ne)

Laiminga Šv. Patty! Čia yra 6 būdai, kaip padaryti savo laimę (nesvarbu, ar esate airis, ar ne)

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Šv. Patriko diena tapo laiku švęsti Airijos ir Airijos kultūros, ir mes visi žinome, ką jie sako apie airių sėkmę. Ši šventė taip pat yra pavasario pradžia tam tikrose pasaulio vietose, kai gėlės pradeda žydėti ir pasirodo saulė ir mes visi jaučiame, kad gyvenimas turi tik dar daugiau galimybių ir stebuklų. Norėdami paskambint

Skaityti Daugiau
Štai kodėl jūs taip apsėstas žmogaus, kuris nerašo teksto atgal (ir ką su juo daryti)

Štai kodėl jūs taip apsėstas žmogaus, kuris nerašo teksto atgal (ir ką su juo daryti)

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Vienu ar kitu metu ten buvo dauguma žmonių. Jūs su kuo nors pasimatėte maždaug mėnesį ir atrodo, kad viskas klostosi gerai. Jūs abu sprogdinate būdami kartu, ir ji ar jis jums net yra pasakę, kad jie iš tikrųjų mato ateitį su jumis. Jūs jaučiatės panašiai, tačiau yra viena problema: vos girdite iš jų tarp pasimatymų ir tai jus varo be proto. Šis neteisingas kont

Skaityti Daugiau
Puikių antakių geometrija - paaiškina makiažo meistrė

Puikių antakių geometrija - paaiškina makiažo meistrė

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

„Mbg“ mes tikime, kad grožis yra vienintelis tavo. Vaizdo įrašų serijoje „Bare Your Beauty“ mes suskaidome įvairius būdus, ritualus ir patarimus, skirtus padėti jums jaustis gerai savo odoje, nesvarbu, ar jūsų tikslas yra atsikratyti streso, atnaujinti odos priežiūros režimą, ar išbandyti naują žiūrėk. Jei akys yra langas į si

Skaityti Daugiau
Naujojo „CoverGirl“ fondo kampanija švenčia modelį su „Vitiligo“

Naujojo „CoverGirl“ fondo kampanija švenčia modelį su „Vitiligo“

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Naujausiame „CoverGirl“ „TruBlend“ fondo skelbime yra ryškus modelis Amy Deanna, pirmasis „CoverGirl“ su vitiligo - odos liga, dėl kurios netenkama melanino, todėl matomi šviesūs ir tamsūs pleistrai. Skelbime Deanna pasirenka keletą skirtingų atspalvių pagrindų, kad atitiktų jos du pirminius odos tonus. Ženklas „Kodėl verta

Skaityti Daugiau
7 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2017 m. Gruodžio 21 d.)

7 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2017 m. Gruodžio 21 d.)

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Tarptautinės energetikos agentūros duomenimis, pastatai yra daugiausiai energijos sunaudojantys subjektai pasaulyje, sunaudojantys daugiau nei 40 procentų turimos energijos. Vienas iš būdų tai sumažinti? Suprojektuokite sieną, veikiančią kaip pušies kūgio išorinis apvalkalas, kuri uždaroma lietaus metu ir atidaroma, kai sausa, neišleidžiant jokios energijos. „Jaudinantis d

Skaityti Daugiau
Tai yra tai, kas iš tikrųjų jus traukia žmones

Tai yra tai, kas iš tikrųjų jus traukia žmones

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Nuo Kleopatros iki Cinque Terre, pagarba didingam grožiui, atrodo, neištrinamai įausta į mūsų DNR. Tyrimais įrodyta, kad yra patraukli, atrodo pakankamai įtikinamai, kad pateisintų tokio grožio siekimą, tačiau po tvirtų 30 metų vien tik to galiu pasakyti, kad šioje istorijoje yra daugiau. Laikui bėgant

Skaityti Daugiau
5 paprasti pasitikėjimo savimi priežiūros ritualai

5 paprasti pasitikėjimo savimi priežiūros ritualai

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Šiuolaikinėje visuomenėje mes tikime, kad gyvename veiksmais ir rezultatais grįstame materialiame pasaulyje: kuo daugiau dirbi, tuo daugiau turi, kuo daugiau žmonių pažįsti, tuo labiau esi patikimas. Ar yra nuostaba, turėdami savo asmeninę vertę išoriniame pasaulyje, dažnai neaiškią laisvą darbo vietą? Tas „trūkumo“ j

Skaityti Daugiau
Štai kaip galite skirti pirmenybę laimei, turėdami mažiau pinigų

Štai kaip galite skirti pirmenybę laimei, turėdami mažiau pinigų

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Aš visada siejau pinigus su laime. Maniau, kad uždirbęs daugiau pinigų būsiu laimingas. Aš tiesiog turėčiau paspausti X numerį ir paspausti X atlyginimą, kad būčiau pati laimingiausia versija. Dirbdamas įmonių struktūroje ir ne man tinkamuose darbuose, supratau, kad pinigai nebūtinai yra lygi laimė. 2018 m. Balandž

Skaityti Daugiau
Kaip pasirodyti autentiškai ir be baimės, sako Shamanas Durekas

Kaip pasirodyti autentiškai ir be baimės, sako Shamanas Durekas

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Visi blaškymai naujienose ir mūsų socialinė atmosfera sukėlė baimės jausmą ir padėjo mums apsiginti. Mes gyvename nuolat žinodami, kad gali nutikti kažkas blogo. Mes tą baimę pratęsiame, nes bijojome vieni kitų ir savęs. Tai gaila ir mums, ir visai mūsų rūšiai. Tai nėra priežastis, kodėl mes gimėme. Mūsų tikslas nėra gyve

Skaityti Daugiau
5 būdai, kaip tinkamai pasielgti

5 būdai, kaip tinkamai pasielgti

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Mums, kaip moterims, atrodo, kad sunkiai sekasi atsiriboti nuo būdų, kurių niekada nedarėme geriausiam draugui. Mes įstrigome savęs nekenčiant, sabotuojant vidinį dialogą. Tai tarsi sugedęs foninės muzikos įrašas, dainuojantis: „Tu ne geras, ne geras, ne geras, mažylis tu ne geras, leisk man dar kartą pasakyti . “ Problema ta,

Skaityti Daugiau
Byron Katie apie pažadinimą, kuris lėmė jos sėkmę ir ką reiškia „kūrinys“

Byron Katie apie pažadinimą, kuris lėmė jos sėkmę ir ką reiškia „kūrinys“

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Parašė „mbg“ įkūrėjas ir generalinis direktorius Jasonas Wachobas Byron Katie yra sveikatingumo piktograma. Skirtingai nuo daugelio šiandien populiarių teorijų, jos savęs tyrimo sistema, vadinama „The Work“, padeda žmonėms atskirti savo įsitikinimus nuo to, kas yra tiesa. Kitaip tariant, ji gana greitai perpjauna jautį * t. Kūrinys nėra skirta

Skaityti Daugiau
Kaip tiksliai paprašyti sekso, kurio tikrai norite

Kaip tiksliai paprašyti sekso, kurio tikrai norite

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Norite, kad jūsų partneris miegamajame darytųsi kitaip, pavyzdžiui, išbandytų naują poziciją, pakoreguotų jo tempą ar tiesiog jus paliestų? Komunikuodamas šiuos norus savo partneriui, gali jaustis nepatogiai ir nepatogiai, tačiau atminkite, kad kai kalbate apie tai, kas vyksta buduaruose, JŪS patys esate atsakingi už savo malonumą. Štai keletas g

Skaityti Daugiau
Kaip meditacija pagaliau privertė pasitikėti savimi

Kaip meditacija pagaliau privertė pasitikėti savimi

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Meditacija pro „Light Watkins“ naująją klasę „Meditacijos eksperto 14 dienų dienos vadovas kasdieninės praktikos kūrimui“ prasideda šią savaitę, todėl atidžiau pažvelgsime į transformuojančią meditacijos galią ir tai, kaip ji asmeninėmis istorijomis keičia žmonių gyvenimą į gerąją pusę. - čia jo. Kiekvienas iš mūsų tu

Skaityti Daugiau
Kaip ugdyti pasitikėjimą savimi daryti tą didelį dalyką, kuris jus gąsdina naujaisiais metais

Kaip ugdyti pasitikėjimą savimi daryti tą didelį dalyką, kuris jus gąsdina naujaisiais metais

Kategorija: Pasitikėjimas savimi

Šiandien rodome ištrauką iš autoriaus ir „The Numinous“ įkūrėjo Ruby Warringtono, kurio naujojoje knygoje „Sober Curious“ aprašyta, kaip santykių su alkoholiu sutaisymas galiausiai priartino ją prie įgimto vidinio žinojimo ir dvasingumo. Jame pateikiami svarbiausi „Ruby“ patarimai, kaip rasti pasitikėjimą savimi iš vidaus, nes kas negalėjo tuo daugiau pasinaudoti 2019 m.? Vizualizacija Sukurkite m

Skaityti Daugiau