Vidurių užkietėjimas 2020

5 požymiai, kad jūsų žarnynas yra jūsų sveikatos problemų pagrindas

5 požymiai, kad jūsų žarnynas yra jūsų sveikatos problemų pagrindas

Kategorija: Vidurių užkietėjimas

Dauguma gydytojų yra išmokyti greitai priimti sprendimą, kokius vaistus rekomenduoti simptomui ar ligai gydyti. Deja, jie nėra taip gerai mokomi, kaip nustatyti pagrindines tų simptomų priežastis ar kaip išmokyti žmones spręsti tas pagrindines priežastis. Tai ypač pasakytina apie žarnyno sveikatą. Jei jaučiate

Skaityti Daugiau
Čia yra 4 dalykai, kuriuos reikia padaryti norint įveikti stresą

Čia yra 4 dalykai, kuriuos reikia padaryti norint įveikti stresą

Kategorija: Vidurių užkietėjimas

Meluočiau, jei sakyčiau, kad niekada nejaučiu streso. Ir jei aš sąžiningas, aš patiriu stresą tikriausiai 70 procentų laiko. Man patinka galvoti apie save kaip „jogos verslininkę“ - turiu savo jogos prekės ženklą, turiu savo sveikatos tinklaraštį ir esu jogos mokytoja. Turint visa tai mano lėkštėje, kiekvieną dieną surasti pusiausvyrą yra nepaprastai sunku. Aš dažnai pradedu su kl

Skaityti Daugiau
Kodėl Paschos užkietėjimas yra problema + ką su tuo daryti

Kodėl Paschos užkietėjimas yra problema + ką su tuo daryti

Kategorija: Vidurių užkietėjimas

Daugelis iš mūsų myli Paschą, bet nuolat jaudinasi, kad Pascha nemyli mūsų kūno! Daugelis moterų, kurias žinau, įdėjo daug pastangų, kad padarytų įdomius patiekalus atostogoms, tačiau dėl dietos apribojimų jos ne kartą naudojasi tais pačiais ingredientais. Tarp mėgstamiausių patiekalų yra matzoh brei, matzoh lasagna, vištienos sriuba su matzoh rutuliais, matzoh blintzes . jūs gaunate idėją. Vi

Skaityti Daugiau
Aš turėjau lėtinį vidurių užkietėjimą - štai kaip aš jį išgydžiau

Aš turėjau lėtinį vidurių užkietėjimą - štai kaip aš jį išgydžiau

Kategorija: Vidurių užkietėjimas

Jei dažnai stengiatės eiti į vonios kambarį, nesate vienas. Kalbant apie virškinimo problemas, lėtinis vidurių užkietėjimas yra viena iš labiausiai paplitusių problemų. Tiesą sakant, manoma, kad tai paveiks iki 27 procentų Šiaurės Amerikos gyventojų! Vidurių užkietėjimas yra ne tik nesveikas, bet ir nepatogus, varginantis ir sukeliantis stresą. Patikėkite, aš gera

Skaityti Daugiau
Kodėl gileno nutekėjimas buvo geriausias sprendimas mano virškinimui

Kodėl gileno nutekėjimas buvo geriausias sprendimas mano virškinimui

Kategorija: Vidurių užkietėjimas

Glitimas yra baltymas, daugiausia randamas kviečiuose, rugiuose, speltose, miežiuose, kamutuose, bulguruose ir kvietrugiuose. Pavadinimas glitimas yra kilęs iš lotyniško žodžio klijai, kuris yra tinkamas pavadinimas, atsižvelgiant į tai, kad jis yra lipnus ir elastingas, ir dažnai naudojamas maistui, kad jį laikytų. Glitimas b

Skaityti Daugiau
4 požymiai, kad jūsų gyvenime yra per daug toksinų

4 požymiai, kad jūsų gyvenime yra per daug toksinų

Kategorija: Vidurių užkietėjimas

Galbūt skaitote tai, nes įtariate, kad kažkas ne taip. Galbūt jūs nesijaučiate taip gerai, kaip įpratote, arba maistas, kuris anksčiau patenkino ir suteikė energijos, dabar pristabdo ar sutrikdo virškinimą. Gali būti lengva nulaužti visa tai iki „senėjimo“, tačiau mūsų kūnas tikrai gerai mums praneša, kai kažkas negerai. Kai nustojame klausyti

Skaityti Daugiau
7 įpročiai žmonių, kurie turi puikių kaušelių

7 įpročiai žmonių, kurie turi puikių kaušelių

Kategorija: Vidurių užkietėjimas

Mes linkę vengti kalbėti apie kaklelį - kol mūsų tualetas nebus tinkamas. Ir net tada paprastai nėra tai, ko mes iškelsime prie pietų stalo (gerai, nebent galbūt esate su mano vyru ir aš). Kaip holistinis dietologas, aš dievinu kalbėti apie tuštinimąsi. Aš tikrai! Tai yra mūsų kasdieninis patikrinimas, kuris leidžia mums judėti ir drebėti, nesijaučiant sveriamiems. Ir kaip tas, kuriam

Skaityti Daugiau
Netikėtos jūsų vidurių užkietėjimo priežastys

Netikėtos jūsų vidurių užkietėjimo priežastys

Kategorija: Vidurių užkietėjimas

Vidurių užkietėjimas yra didžiulė problema daugeliui žmonių, kurie dažnai savarankiškai vartoja vaistus nuo vidurių laisvinamųjų vaistų ir atšiaurių natūralių senna pagrindu pagamintų produktų. Tai nėra idealu, nes ilgalaikis vidurius laisvinančių vaistų vartojimas gali sukelti priklausomybę, elektrolitų pusiausvyros sutrikimą, blogą širdies ir storosios žarnos būklę, sunkią dehidrataciją, silpnumą, drebulį, tingų ar užkrėstą žarną arba pažeisti inkstus ir kepenis. Dauguma žmonių vengia profesinės pagalbo

Skaityti Daugiau
Mano trijų pakopų IBS atkūrimo planas: kaip aš išgydžiau virškinimo problemas

Mano trijų pakopų IBS atkūrimo planas: kaip aš išgydžiau virškinimo problemas

Kategorija: Vidurių užkietėjimas

Aš vis dar prisimenu lemtingą dieną, kai aš visiškai supratau savo „IBS“ sunkumą, kaip gydytojas buvo pavadinęs. Aš su savo mergina sėdėjau atogrąžų saloje Tailande ir per keturias dienas neišėjau į vonios kambarį. Mes buvome užsisakę dienos kelionę ir planavome į salos apynius, mėgautis tropiniais vaisiais, snorkeliu ir nardyti urve. Kitaip tariant, paprasta

Skaityti Daugiau
10 būdų, kaip gauti sveikesnį ir laimingesnį pilvą

10 būdų, kaip gauti sveikesnį ir laimingesnį pilvą

Kategorija: Vidurių užkietėjimas

Daugelis žmonių susiduria su virškinimo problemomis, manydami, kad normalu jaustis nelabai puiku - tai yra tol, kol neprasidės tokios problemos kaip pilvo pūtimas, viduriavimas, IBS ir (arba) vidurių užkietėjimas, kad patekti į 9.00 skyriaus posėdį yra fiziškai neįmanoma. arba „Junior“ futbolo žaidimas. Nors virškinimo

Skaityti Daugiau
9 paprasti žingsniai link sveikesnės, laimingesnės žarnos: dalijasi GI gydytojas

9 paprasti žingsniai link sveikesnės, laimingesnės žarnos: dalijasi GI gydytojas

Kategorija: Vidurių užkietėjimas

Jūsų žarnos pažeidžia viską jūsų kūne, nuo imuninės sistemos iki psichinės būsenos. Vis dėlto dažniausiai žmonės pastebi žarnyno problemą, kai jiems reguliariai kyla virškinimo problemų, pvz., Pilvo pūtimas, pilvo skausmas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas. Būdamas gastroenterologas, turiu daug pacientų, kurie pas mane kreipiasi dėl žarnyno malšinimo patarimų, apie kuriuos jie yra perskaitę, pavyzdžiui, vartoti probiotikus ar gerti daugiau vandens. Nors šie dalykai yra naudingi,

Skaityti Daugiau
8 lengvi būdai Pagaliau pagerinau virškinimą

8 lengvi būdai Pagaliau pagerinau virškinimą

Kategorija: Vidurių užkietėjimas

Žmogaus žarnos yra nuostabi įsisavinimo, paskirstymo ir pašalinimo sistema. Tai visada darbe jūsų vardu, o balansavimo būdas atskirti jums reikalingas maistines medžiagas nuo to, ko neturite, yra tai, ko niekada neturėtume laikyti savaime suprantamu dalyku. Mano pačios žarnos ir aš turėjome labai neramių santykių, su daugybe pakilimų ir nuosmukių. Man buvo diagno

Skaityti Daugiau
Naturopatos vadovas, kaip išvengti vidurių užkietėjimo

Naturopatos vadovas, kaip išvengti vidurių užkietėjimo

Kategorija: Vidurių užkietėjimas

Jūs jaučiatės išsipūtęs, perpildytas ir galbūt šiek tiek dujingesnis nei įprastai. Didžiąją dienos dalį praleidote bandydamas įgyti tam tikrą žarnyno judėjimo formą, kad galėtumėte smarkiai palengvinti, tačiau kiekvienas triukas po diržu nepavyksta. Jūs esate beviltiška ir nenorite, kad kitą dieną jaustumėtės toksiška. Skamba pažįstamai? Ar galiu

Skaityti Daugiau