Dwyane'as Wade: Joga ir sultys daro mane geresnį

Dwyane'as Wade: Joga ir sultys daro mane geresnį

Dwyane'as Wade: Joga ir sultys daro mane geresnį

Anonim

LeBronas Jamesas teigė, kad joga buvo jo ištvermės paslaptis, o dabar jo komandos draugas, NBA žvaigždė Dwyane'as Wade'as trenkia į kilimėlį!

WSJ praneša, kad Dwyane'as dabar praktikuoja jogą, Pilatesą ir net sultis!

30-metis Wade'as teigė, kad pradėjo praktikuoti jogą per NBA lokautą:

"Dėl lokauto man reikėjo treniruotis pas kitą trenerį, jis supažindino mane su įvairiomis treniruotėmis, kurių net nežinojau, kad mano kūnui reikia, pavyzdžiui, su joga."
"Aš turiu glaudžius klubus ir jaučiau, kad senstant man reikia atsipalaiduoti ir būti lankstesniems …. Tiesiog pagrindinė joga - aš nebuvau pasiruošusi karštam dalykui. Joga yra visiškai kitoks tempimo būdas ir tikrai sudėtingas. . “

Mažiausiai mėgstama Dwyane poza:

"Aš kovoju su medžių poza … Aš jaučiuosi tokia dekombuota, kai darau tą pozą. Mano pusiausvyra yra visiškai panaikinta. Tikrai nejaučiu atletiškumo, kurį paprastai darau, kai bandau tą pozą."

Wade dabar taip pat praktikuoja Pilatesą:

"Aš tikrai jaučiau, kaip" Pilates "atlaisvina mano raumenis … Prisimenu, kaip reikėjo judėti, o krepšinis baigėsi man ant kojos ir aš beveik pasidariau kamuolį. Paprastai tai yra kirkšnis kirkšnyje, bet aš atsimušiau."

WSJ tęsia, kad Wade nekentė daržovių iki šių praėjusių metų, tačiau dabar sultis daro:

„Aš jų visų nekenčiau“, - sako jis. Bet „žinojau, kad ilgainiui tai padės tiek psichiškai, tiek fiziškai“ pradėti juos valgyti. Jo sprendimas buvo, kad jo asmeninis virėjas jas pavers sultimis. Dabar jis pradeda sultimis, kuriose gali būti salierų, morkų ir burokėlių. Namaste į tai!

Kaip buvęs koledžo krepšininkas, MYLIU, kad matome daugiau pranašumų, verčiančių kilimėlį!

Namaste į tai!

vaizdas per

Ar esate pasiruošęs sužinoti daugiau apie tai, kaip atlaisvinti maisto galią, norint išgydyti kūną, užkirsti kelią ligoms ir pasiekti optimalią sveikatą? Prisiregistruokite dabar mūsų NEMOKAMAI internetinei klasei su mitybos eksperte Kelly LeVeque.