Kaip surasti Hannah Bronfman, sužinok, kas iš tiesų gerai tavo kūnui

Kaip surasti Hannah Bronfman, sužinok, kas iš tiesų gerai tavo kūnui

Kaip surasti Hannah Bronfman, sužinok, kas iš tiesų gerai tavo kūnui

Anonim
Myliu šitai? Norite daugiau? Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, kad neatsiliktumėte nuo internetinių transliacijų. - Redaktoriai

Hannah Bronfman yra didžėjų HBFIT įkūrėja ir naujos knygos „Kas jaučiasi gerai“ autorė. Augdama su mama, kuri buvo Reiki gydytoja ir kristalų mylėtoja, Hannah jauname amžiuje buvo supažindinta su sveikata. Kalbame apie karjeros pokyčius, ligas ir pamokas, kurios suformavo jos sveikatingumo kelionę ir paskatino jos filosofiją: „Daryk tai, kas jaučiasi gerai“.

Ji prisijungė prie manęs, naudodama „mbg“ transliaciją, norėdama pakalbėti apie tai, ką galime padaryti, kad gerovė įgytų daugiau įvairovės, ir apie paprastus, tačiau veiksmingus veiksmus, kurių galime imtis šiandien. Ji taip pat dalijasi savo kova su nesandariais žarnais ir kodėl, jos manymu, storosios žarnos hidroterapija yra labai svarbi žarnyno sveikatai.

Šiame epizode išgirsite apie:

  • Dėl žarnyno gydymo ji negeria vandens valgio metu
  • Jos trys patarimai, kaip gerai išlikti keliaujant
  • Hannah kvėpavimo pratimas, kurį galima naudoti intensyviomis akimirkomis

„Man sveikata nėra susijusi su ekologiško maisto valgymu ir įprastų treniruočių užsiėmimais; sveikumas man tikrai susijęs su tomis akimirkomis, kaip jūs kalbatės su savimi“. Hannos žodžiai įkvėps jus nustumti ribas to, ko iš jūsų tikisi visuomenė, ir apibrėžti sau „sveiką“.

Mėgaukitės šiuo epizodu! Nepamirškite užsisakyti mūsų transliacijos „iTunes“, „Google Play“ ar „Stitcher“ ir užsiprenumeruoti mūsų podcast'o naujienlaiškį!

Ar esate pasiruošęs sužinoti daugiau apie tai, kaip atlaisvinti maisto galią, norint išgydyti kūną, užkirsti kelią ligoms ir pasiekti optimalią sveikatą? Prisiregistruokite dabar mūsų NEMOKAMAI internetinei klasei su mitybos eksperte Kelly LeVeque.