Maistas 2020

Tikroji priežastis, dėl kurios jūs visą laiką pavargote (ir tikras sprendimas)

Tikroji priežastis, dėl kurios jūs visą laiką pavargote (ir tikras sprendimas)

Kategorija: Maistas

Frankas Lipmanas yra tarptautiniu mastu pripažintas integruotos medicinos srities ekspertas ir daugelio perkamiausių knygų autorius. Jis taip pat yra vienas iš gerbiamųjų instruktorių mūsų pirmojoje tokio tipo išplėstinėje funkcinės mitybos programoje, kurioje pristatome geriausius protus. maitindamie

Skaityti Daugiau
Kaip Olimpietė Gretchen Bleiler rado, kokie maisto produktai jai tinka + Kodėl ji medituoja kasdien

Kaip Olimpietė Gretchen Bleiler rado, kokie maisto produktai jai tinka + Kodėl ji medituoja kasdien

Kategorija: Maistas

Visą gyvenimą buvau sportininkas - ne tik 15 metų, kuriuos praleidau kaip profesionalus snieglentininkas. Aš buvau plaukikas, futbolininkas, visureigių bėgikas, ledo ritulio žaidėjas - jūs tai įvardinkite, aš beveik tai padariau. Sportas yra toks, kokį aš visada jaučiausi pati. Čia dingsta visi mano neužtikrintumai ir aš tiesiog lieku su savimi ir siekiu padaryti viską, ką darau iki galo, nes tai taip pat tiesiog tas, kas esu. Mano gyvenime yra

Skaityti Daugiau
Greitesnis nei pristatymas: Padarykite šį sveiką žarnyno sezamo tešlą + brokolius

Greitesnis nei pristatymas: Padarykite šį sveiką žarnyno sezamo tešlą + brokolius

Kategorija: Maistas

Pripildytas jūsų žarnyną ir imunitetą stiprinančio česnako ir imbiero, kartu su rauginto tembro probiotikais, šis dubuo ne tik nugalės net rimčiausius potraukius, bet ir bus paruoštas valgyti, kol besiūliai pasieks jūsų duris. . Štai scenarijus, kurį daugelis iš mūsų gerai suprantame: jūs po ilgos dienos biure nuskambinate namo apie 8 val. Ir nusileidžiate a

Skaityti Daugiau
Šie 7 džiaugsmingi ritualai išgydys jūsų žarnas ir privers jūsų odą pašviesėti

Šie 7 džiaugsmingi ritualai išgydys jūsų žarnas ir privers jūsų odą pašviesėti

Kategorija: Maistas

Mes visi žinome, kad tikrasis grožis kyla iš vidaus, bet ar žinojote, kad dalis „viduje“ apima ne tik laimę ir žemą streso lygį - ir tiesiai į jūsų žarnas? Žarnos yra jūsų antrosios smegenys, nuolat absorbuojančios ir suteikiančios maistines medžiagas ir informaciją, padedančią jūsų kūnui funkcionuoti pagal tai, ką maitinate. Tiesą sakant, ryšys tarp sm

Skaityti Daugiau
Kathryn Budig geriausios kopūstų salotos

Kathryn Budig geriausios kopūstų salotos

Kategorija: Maistas

Šis įrašas yra dalis Kathryn Budig serijos, skirtos pasitarnauti tam, kad mylėtumėte save tokį, koks esate, ir gyvenate su intencija bei tikslu. Kiekvieną šios savaitės dieną paskelbsime po vieną straipsnį, kuriame bus siūlomi pagrindiniai elementai, kuriuos reikia valgyti, kvėpuoti ir gyventi geriau. Kai būsite p

Skaityti Daugiau
Ką Yogi Kathryn Budig valgo per dieną

Ką Yogi Kathryn Budig valgo per dieną

Kategorija: Maistas

Šis įrašas yra dalis Kathryn Budig serijos, skirtos tarnauti kaip pradmuo mylint save tokį, koks esate, ir gyvenant su intencija bei tikslu. Kiekvieną šios savaitės dieną paskelbsime po vieną straipsnį, kuriame bus siūlomi pagrindiniai elementai, kuriuos reikia valgyti, kvėpuoti ir gyventi geriau. Kai būsite

Skaityti Daugiau
Atstatymas + valomasis veganiškų daržovių dubenėlis

Atstatymas + valomasis veganiškų daržovių dubenėlis

Kategorija: Maistas

Visi paskutiniai sausainiai, pyragai ir dekadentiškas atostogų maistas buvo nuostabūs, tačiau mano kūnui trūksta degalų. Atsižvelgiant į tai, aš nenoriu priblokšti skonio, todėl nusprendžiau atsigerti vieno iš mėgstamiausių patiekalų - „Basic Budig Bowl“. Aš imsiuosi Budos dubenų / makrobiotinio dubenėlio. Tai puikus kvinojos, l

Skaityti Daugiau
7 keistai maistas, kuris iš tikrųjų padidina jūsų libido (pasak mokslo)

7 keistai maistas, kuris iš tikrųjų padidina jūsų libido (pasak mokslo)

Kategorija: Maistas

Visi turime protinį sąrašą dalykų, kurie mus įjungia. Kaip registruotas dietologas, maistas man atrodo gana jaudinantis ir, be abejo, seksualus. Aš dievinu maisto prekių pirkimą, paruošiamų patiekalų ruošimą ir patiekalų viliojimą. Maistas man yra absoliutus malonumas. Vis dėlto yra tam tikrų maisto produktų, kurie moksliškai įrodyti, kad iš tikrųjų padidina jūsų libido - net jei jūs ne tiek valgote, kiek aš! Nesvarbu, ar esate su part

Skaityti Daugiau
7 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (rugsėjo 27 d.)

7 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (rugsėjo 27 d.)

Kategorija: Maistas

Tai nėra pirmas kartas, kai Davis sužinojo apie prievartą, siautusią jos vaikystės kaimynystėje. Jos ir jos artimųjų išgyvenimai paskatino Davisą tapti Rapso fondo advokatu. Sekmadienį surengtoje nekantrioje kalboje Davisas paragino auditoriją pakeisti modelį sakydamas: „Gėda negali egzistuoti, jei tu tai pasakysi empatijos žmonėms“. (Žmonės) 2. Naujoj

Skaityti Daugiau
Matyt, katės taip pat yra tikrai mitybos racione

Matyt, katės taip pat yra tikrai mitybos racione

Kategorija: Maistas

Kai jūsų katė atsisako valgyti maistą, kurį jūs jai mielai išdėliojote, jūs greičiausiai manote, kad ji tiesiog tai daro, kad slapta pradžiugintų jūsų veido nusivylimą. Jūs atsiduosite jos prietaisams ir mėginsite įamžinti šventę, pridėdami ką tik sugautos žuvies, tačiau ji tiesiog ją uostė ir paslydo. „Gerai“, - sakai. "K

Skaityti Daugiau
Bjaurūs produktai gali būti sveikesni už gražius daiktus

Bjaurūs produktai gali būti sveikesni už gražius daiktus

Kategorija: Maistas

Pamatę morką su kojomis ar pomidorą su grėsminga šypsena, mes galvojame: Aaahh !!! Tikri monstrai. Mums gali būti liūdna, kad šis vargšas vaikinas niekada neturės namų, bet esmė ta, kad jis neina namo pas mus. Bet padarykime rekordą tiesiai: „negraži“ produkcija neturi būti išmesta ar apgailėtina. Tai stipri. Toks st

Skaityti Daugiau
Tiksliai ką valgyti laimingesniam, mažiau skausmingam laikotarpiui

Tiksliai ką valgyti laimingesniam, mažiau skausmingam laikotarpiui

Kategorija: Maistas

Menstruacinis skausmas yra dažnas mano pacientų nusiskundimas. Kai kurioms moterims tai gali būti sekinanti, todėl jos gali praleisti darbą ar svarbius įvykius, o tai gali neigiamai paveikti jų gyvenimo kokybę. Tradiciškai gydytojas paskirs vaistus nuo skausmo ir kontraceptines tabletes, kad palengvintų skausmą, tačiau iš tikrųjų jūs galite padaryti didžiulį skirtumą savo laikotarpių sveikatai ir laimei tiesiog naudodamiesi maistu, kurį valgote. Pabandykite vadovau

Skaityti Daugiau
Kaip valgyti savo kelią į sveikesnį skydliaukę

Kaip valgyti savo kelią į sveikesnį skydliaukę

Kategorija: Maistas

Daugiau nei 20 milijonų žmonių JAV turi skydliaukės būklę, o moterys dažniau nei vyrai. Tiesą sakant, daugelis žmonių net neįtaria, kad turi skydliaukės ligą, kol ji pasidaro baisi. Daugelis žmonių manęs klausia, kaip natūraliai pagerinti skydliaukės sveikatą, tačiau skydliaukė ne visada tokia tiesi. Pacientai gali vari

Skaityti Daugiau
Nuotaiką puoselėjantis Pochlebca, kad paleistumėte savaitę į dešinę

Nuotaiką puoselėjantis Pochlebca, kad paleistumėte savaitę į dešinę

Kategorija: Maistas

Išplakite šį šokoladinį supermaisto kokteilį, kad natūraliai pagyvintumėte nuotaiką ir pagyvintumėte nuotaiką! Kakava (supermaistas, už kurį svarbiausia yra šokoladas) yra ne tik Yummy, bet ir daug triptofano, kuris padidina serotonino kiekį smegenyse. Maitinančiame gėrime taip pat yra triptofano turinčių moliūgų sėklų ir kokosų, į kuriuos įdėta vidutinės grandinės trigliceridų - riebalų, kurie jūsų smegenis palaiko deguonimi, yra sveiki ir laimingi! Nuotaiką skatinantis Pochlebca

Skaityti Daugiau
5 paprasti būdai, kaip priversti vaikus valgyti bet ką

5 paprasti būdai, kaip priversti vaikus valgyti bet ką

Kategorija: Maistas

Kai esate užsiėmę darbu, šeima ir gyvenimu, sveikatos prioritetu laikymasis kartais gali pasirodyti neįmanomas - per brangu, per daug laiko ir per daug sudėtinga. Tačiau iš tikrųjų kiekvienas mažas jūsų sveikatingumo žingsnis turi reikšmės. Štai kodėl „mindbodygreen“ ir „Lorissa's Kitchen“ švenčia #SmallWins, kurie suteikia sveiką gyvenseną bet kur ir bet kurioje vietoje. Gyvenimo būdo ekspertė ir dv

Skaityti Daugiau
5 naktų sveiko maisto planas pavogti iš šio žalio maisto šefo, jogo ir mamos

5 naktų sveiko maisto planas pavogti iš šio žalio maisto šefo, jogo ir mamos

Kategorija: Maistas

Pirmąją kiekvieno sausio mėnesio dieną aš užkandžiu savo 6 ir 4 metų berniukus ir klausiu jų, kokios jų viltis ir svajonės dėl naujųjų metų. Šiais metais seniausias mano pasakęs, kad nori būti „supermaisto profesoriumi“ (tikrai!). Jauniausias mano tikslas buvo trumpalaikis - jis svajojo apie kakavos pyragą, karštą iš krosnies. Maistas jų dvasiai papil

Skaityti Daugiau
Pamiršote gauti dovaną? Paprasčiausia gydyti ir pirkti visoms mamoms jūsų gyvenime

Pamiršote gauti dovaną? Paprasčiausia gydyti ir pirkti visoms mamoms jūsų gyvenime

Kategorija: Maistas

Nesvarbu, ar esate tingus, užmiršęs, ar tiesiog vienas iš tų žmonių, kurie teigia „vertinantys mamą kiekvieną dieną“, nėra jokio pasiteisinimo, kad Motinos dienos metu neišmesite šiek tiek papildomos meilės visoms mamoms jūsų gyvenime. Pagalvokite apie tai kaip galimybę pasakyti ačiū savo mamai, geriausios draugės mamai, mamai darbe: Matome, kaip sunkiai dirbate ir kaip puikiai sekasi, ir mes jus vertiname. Dabar turėk sausainį.

Skaityti Daugiau
Kaip šis tinklaraštininkas naudoja maistą, kad išgydytų nuo sielvarto (ir pradėtų judėjimą procese)

Kaip šis tinklaraštininkas naudoja maistą, kad išgydytų nuo sielvarto (ir pradėtų judėjimą procese)

Kategorija: Maistas

Kai Lindsay Ostrom paskelbė apie nėštumą, jos publika šurmuliavo. Viena populiariausių maisto tinklaraštininkų, „Pinch of Yum“ įkūrėja, sulaukė milijonų skaitytojų ir pasekėjų dėl savo dekadentiško, maistingo maisto ir nuoširdaus būdo, kaip ji dalijasi savo „Midwestern“ gyvenimu, iš savo vyro, verslo partnerio Bjorko ir žavingo šuniuko., Sage, dėl humanitarinio darb

Skaityti Daugiau
Tai, ką nėščia mitybos specialistė valgo per dieną

Tai, ką nėščia mitybos specialistė valgo per dieną

Kategorija: Maistas

Mano, kaip namuose gyvenančio nerimstančio mažylio motina, mano valgiai paprastai būna greiti ir paprasti - kiek įmanoma daugiau naudojant likutį! Nesupraskite manęs neteisingai, aš pasinaudoju vietinio sveiko maisto parduotuvėje vykstančiu išvykimu, kai dienos būna beprotiškos, tačiau dažniausiai nuoširdžiai galvoju apie savo patiekalus. Maitinti savo š

Skaityti Daugiau
6 natūralios priemonės pykinimui malšinti (net jei esate nėščia)

6 natūralios priemonės pykinimui malšinti (net jei esate nėščia)

Kategorija: Maistas

Pykinimas čiulpia. Mes dar turime surasti tuos, kurie nesutinka su šiuo teiginiu. Kai pykina pykinimas ir galimas trijų mėnesių laikotarpis (arba kai kurioms moterims ilgesnis laikotarpis), kai jau būna paaštrėję ir sukasi emocijos, tai tikrai gali moterį nešioti psichiškai ir fiziškai. Nors nėra nė vieno stebuklingo maisto, kuris panaikintų visą nėštumo pykinimą, mes panaudojome efektyviausius maisto produktus ir valgymo strategijas, kad sukurtume mūsų naujosios kulinarinės knygos „Sveiko, laimingo nėštumo“ kulinarijos knygos pykinimo mažinimo receptus. Čia yra keletas galingiausių

Skaityti Daugiau