Žaidimą keičiantys žodžiai, kurie padėjo Gabby Douglasui laimėti aukso medalį

Žaidimą keičiantys žodžiai, kurie padėjo Gabby Douglasui laimėti aukso medalį

Žaidimą keičiantys žodžiai, kurie padėjo Gabby Douglasui laimėti aukso medalį

Anonim

Gabby Douglas nėra jūsų vidutinis 21 metų amžiaus. Priėmusi sprendimą pasitraukti iš savo šeimos ir tęsti 14 metų amžiaus olimpinės gimnastės karjerą, Gabby buvo visiškai pasinėrusi į konkurencingos gimnastikos pasaulį - ji turi aukso medalį, kurį turi parodyti.

Image

„Aš tiesiog atsimenu, kaip stovėjau ant pakylos ir galvojau, oho, visas sunkus darbas ir visos aukos atsipirko“, - sako ji su šypsena, leidžiančia suprasti, kad pergalė vis dar sklando. Iš supakuoto kambario Manheteno centre, Kur ji kreipėsi į energingus paauglius iš vietinių aukštųjų mokyklų, ji švelniai tarė apie unikalią olimpinio aukso laimėjimo patirtį. "Ir tai yra labai juokinga; aš 10 metų sportavau gimnastiką. Auksą nešdavau per minutę ir 30 sekundžių. Kai gavau medalį, aš vis galvojau: ar viskas baigėsi? Ar tikrai varžybos baigėsi?"

Praėjus metams po pergalės olimpinėse žaidynėse Rio de Žaneire, Gabby yra tokia pat žemiška kaip ir bet kada anksčiau. "Sąžiningai, pirmas dalykas, kurį padariau laimėjęs, buvo kitą dieną treniruotis. Aš tiesiog eidavau", - sako ji. "Tai buvo tiesiai į žiniasklaidą. Mes skridome į Los Andželą į„ The Jay Leno Show ", tada į Niujorką, norėdami padaryti daug spaudos su komanda. Tačiau Gabby pasirūpina, kad švęstų mažai akimirkų, nes jos atlikimas pareikalavo didžiulio sunkaus darbo.

"Man nerūpi, ar tu nukritai".

Per visus savo treniruočių metus Gabby girdėjo, kaip jos laukia siaubo istorijos apie trenerius. Kai kurie treneriai sakys: „Ar tu nedrįsi kristi“. Tai baisu!" ji sako. Laimei, jos treneris negalėjo būti kitoks - ir didelę savo sėkmės dalį ji priskiria jo ramioms, žemo slėgio elgsenoms. „Mano treneris visada liepia džiaugtis akimirka“, - sako ji. "Nes kiek žmonių patiria olimpines žaidynes? Prisimenu, jis pasakė:" Aš net nesirūpinu, jei tu griūni. Kriti septynis kartus; man nerūpi. Kol žinau, kad dedi pastangas. ' Man jis apie tai patinka. Jis tiesiog pasakė: „Eik ir mėgaukis“.

Bet Gabby ne tik pasikliauja savo trenerio balsu, kai yra akimirkoje - ji turi savo asmenines mantrus, kuriomis gyvena. "Aš sau sakau:" Aš galiu tai padaryti. Aš treniravausi ", - sako ji. "Ir nors mano treneris man pasakė, kad gerai, jei krisiu, tai ne visai į tai. Aš labiau sakau sau:" Gerai, jei krisiu, tol, kol judėsiu toliau ir neversiu vėl ta pati klaida. "Ir jei padarai tą klaidą, likusią rutiną pasidaryk tvirtą. Visada kritusi, aš tai panaudojau kaip motyvaciją grįžti į sporto salę ir įsitikinti, kad tai nepasikartotų. "

Atgavimo, vizualizacijos ir aukso medalio akimirkos.

Nors padori Gabby gyvenimo dalis sunaudojama treniruočių ir varžybų metu, ji vis dar turi prastovų ir įsitikina, kad ją panaudos pasveikimui ir veiklai, kuri ją pripildo džiaugsmo. „Aš atostogauju su draugais, darau vizualizacijas, darau masažą, darau ledo vonią ar tiesiog atsipalaiduoju ir atsipalaiduoju“, - pasakoja apie savo poilsio dienas.

Laimei, kažkur chaose jai atrodo, kad ji yra olimpinė aukso medalininkė - kaip tada, kai Gabby Douglas Barbie lėlė pateko į rinką. „Buvo nuostabu būti to proceso dalimi“, - sako ji. "Aš turėjau išsirinkti jos drabužius, kaip ji atrodė, plaukų struktūrą - tai buvo pagrindinis aukso medalio momentas."

Kas toliau?

Būdamos olimpinės gimnastės treneriu, kurio tvarkaraštis yra sudėtingas, būsimos varžybos ir 2020 m. Olimpinės žaidynės nuolat galvoja. Tačiau kai ji nesitreniruoja, ji daro savo dalį tam, kad įsitikintų, jog suteikia jauniems žmonėms galių ir skatina juos vytis savo svajones.

„Aš tiesiog praleidau laiką kalbėdama su vaikais apie tai, kaip išsikelti tikslus ir priversti juos laikytis dabar, kai jau beveik mokyklinio sezono įkarštis“, - pasakoja ji apie įvykį, kurį „Postol“ ženkle surengė anksčiau „Publicolor“ popietę. "Aš nežinojau, kad 42 proc. Greičiau pasieksite savo tikslus, kai juos užsirašėte visai neseniai, todėl aš juos drąsinau tai padaryti. Pakviečiau juos surašyti savo tikslus vizijos lentoje. Atrodė, kad jie smagiai praleisk laiką. Tai buvo puikus jausmas ".

Įkvėpė Gabby istorija? Perskaitykite apie moterį, kuri, būdama nėščia, varžėsi savo 60-ajame „Ironman“, ir sužinokite apie moterį, kuri treniruojasi būti visų laikų pirmąja „Navy SEAL“ moterimi.