Žolelių 2020

Šešios būtiniausios žolelės, kurių reikia norint išvengti peršalimo ir gripo

Šešios būtiniausios žolelės, kurių reikia norint išvengti peršalimo ir gripo

Kategorija: Žolelių

Ruduo reiškia grįžimą prie savo šaknų ir energingą įėjimą į vidų. Tai puikus metas įvertinti savo gyvenimą ir sveikatą, atsisakyti saulės kaitros vasarą ir giliau maitinti kūną. Ajurveda ir tradicinė kinų medicina skatina mus keisti savo mitybą ir gyvenimo būdą keičiantis sezonams. Aš norėčiau žengti į pr

Skaityti Daugiau
Ši kaukė yra tarsi Mergelės Mojito tavo veidui

Ši kaukė yra tarsi Mergelės Mojito tavo veidui

Kategorija: Žolelių

Vasaros dienos sunumeruotos. Šiandien mums liko 28 (mažiau nei mėnuo!), Ir mes kuo daugiau pasinaudosime, nes - būkime realistai - bus bent viena karščio banga, kol rudens vėsuma atvės. Vienas iš geriausių būdų mėgautis vasaros pabaiga, kuri, remiantis tradicine kinų medicina yra jos ypatingas sezonas, yra priimti šiltų ir vėsių orų derinį. Jei pastebite, kad

Skaityti Daugiau
Kuo skiriasi CBD ir THC? Čia yra visi jūsų atsakymai į klausimus apie kanabinoidus

Kuo skiriasi CBD ir THC? Čia yra visi jūsų atsakymai į klausimus apie kanabinoidus

Kategorija: Žolelių

Nėra abejonių: kanapės populiarėja. Visur, kur pažiūrėsite, yra naujas CBD grožio ar savigydos produktas, FDA ką tik patvirtino CBD pagrįstą vaistą retų traukulių sutrikimų gydymui, ir vis daugiau valstybių balsuoja už rekreacinę ir (arba) medicininę marihuaną. . Žmonėms įdomu, kokie junginiai (vadinami kanabinoidais) randami šiame augale, kuris jau šimtmečius buvo naudojamas jo medicininiams tikslams, ir kaip jie gali būti naudingi jų sveikatai, ypač kai reikia sumažinti receptinių vaistų vartojimą ir be recepto. kovos vaistai. Nepaisant auganč

Skaityti Daugiau
Gerklės skausmo gynimo priemonės: medus ir kita

Gerklės skausmo gynimo priemonės: medus ir kita

Kategorija: Žolelių

Kenčia nuo sausos, skaudančios gerklės? Tu ne vienas. Gerklės skausmas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių negalavimų, kuriuos amerikiečiai patiria kiekvienais metais, ypač keičiantis sezonams. Tiesą sakant, barometrinio slėgio pokyčiai ir sezoninių alergenų padidėjimas gali sudirginti gerklę ir susilpninti imuninę sistemą ir sukelti gerklės skausmą. Peršalimas taip pat y

Skaityti Daugiau
5 natūralūs ingredientai, kuriuos galite naudoti kaip repelentą nuo DEET be vabzdžių

5 natūralūs ingredientai, kuriuos galite naudoti kaip repelentą nuo DEET be vabzdžių

Kategorija: Žolelių

Mes skanaujame vasaros viduryje, o tai reiškia laiką paplūdimyje, dienas saulėje ir, deja, daugeliui iš mūsų, kad mus valgo gyvi uodai. Be drėgmės ir saulės nudegimų, klaidų įkandimai tikrai yra vasaros pranašumų sąraše. Augant daugeliui iš mūsų buvo purškiama nuo galvos iki kojų su uodų repelentais, kad būtų galima išspręsti šią problemą. Ir nors Aplinkos apsaugos da

Skaityti Daugiau
5 Mokslo remiamos žolelės, kurios tikrai daro savo darbą

5 Mokslo remiamos žolelės, kurios tikrai daro savo darbą

Kategorija: Žolelių

Mes gyvename nuostabų laiką, ar ne? Čia yra beribė informacija apie viską, ką norime sužinoti - tiesiai po ranka! Rūšiuoti pagal šį didžiulį informacijos kiekį gali prireikti šiek tiek laiko ir pastangų, nes kiekviename solidžiame, įrodymais pagrįstame straipsnyje yra penki, kurie yra per dideli ar netikri. To rezultatas? „G

Skaityti Daugiau
5 skausmą malšinančios žolelės, kurias prisiekia integruotas neurologas

5 skausmą malšinančios žolelės, kurias prisiekia integruotas neurologas

Kategorija: Žolelių

Šioje šalyje išgyvename krizę. Daugiau nei 50 milijonų žmonių kenčia nuo lėtinio skausmo, kuris labai trukdo jų mobilumui, produktyvumui, bendravimui su šeima, draugais ir bendradarbiais bei prisideda prie liūdesio, beviltiškumo ir depresijos jausmų. Tai izoliuoja žmones ir kelia jiems didesnę lėtinių ligų riziką. Lėtinis skausmas g

Skaityti Daugiau
7 vaistažolių kompozicijos, leidžiančios neigiamai energijai pašalinti jūsų gyvenimą

7 vaistažolių kompozicijos, leidžiančios neigiamai energijai pašalinti jūsų gyvenimą

Kategorija: Žolelių

Per visą istoriją žmonės naudojo vaistažoles gydymo ceremonijose, kad apsivalytų ir apsaugotų nuo neigiamos energijos. Aš pasinaudojau šių tradicijų bruožais ir įtraukiau žoleles ir prieskonius į savo kasdienę rutiną ir ritualus, kad savo namų energiją suderinčiau su svajonėmis ir siekiais. Vaistažolės ir prie

Skaityti Daugiau
Ar tikrai yra toks dalykas, kaip natūralus antibiotikas?

Ar tikrai yra toks dalykas, kaip natūralus antibiotikas?

Kategorija: Žolelių

Natūralūs antibiotikai yra terminas, kurį daug girdime integruotos ir funkcinės medicinos bendruomenėje, tačiau sunku suprasti, kokie jie yra iš tikrųjų. Ar jie pakeičia jūsų „Z-Pack“? Kažką, ką galite naudoti kartu su kitomis įprastomis procedūromis? Kokio tipo sąlygos jos veikia geriausiai? Suprantama, kad yra

Skaityti Daugiau
Vaistažolės ir papildai, kurių daugumai moterų reikia perimenopauzės metu

Vaistažolės ir papildai, kurių daugumai moterų reikia perimenopauzės metu

Kategorija: Žolelių

Mbg, mes visi kalbame apie moterų hormonų sveikatą. Mes tvirtai tikime, kad mūsų hormonai turi naudos iš sveikos gyvensenos ir kad kiekvienas žalias kokteilis, jogos užsiėmimas ir minutė meditacijos yra svarbūs. Bet kiekvienos moters hormoniniame gyvenime yra laikas, vadinamas perimenopauze, į kurį ilgą laiką nebuvo žiūrima. Ši era pasižymi

Skaityti Daugiau
5 galingos liaudies medicinos priemonės, esančios jūsų kieme

5 galingos liaudies medicinos priemonės, esančios jūsų kieme

Kategorija: Žolelių

Augalinis vaistas yra senovės mokslas ir vienas saugiausių, natūraliausių būdų palaikyti kūną jo gijimo link. Mačiau, kad vaistažolės padeda išgydyti lėtinę ligą, atsikratyti karščiavimo ir netgi padeda prisiminti sapnus. Bet kodėl tiek daug iš mūsų taip bijo įsigilinti? Paprastas atsakymas yra tas, kad mes praradome ryšį su tuo, kaip atpažinti ir surinkti aplink esančias gamtos dovanas. Jei nėra etiketės su ins

Skaityti Daugiau
„Reishi“ grybai: 6 nuostabūs šio supermaisto privalumai sveikatai

„Reishi“ grybai: 6 nuostabūs šio supermaisto privalumai sveikatai

Kategorija: Žolelių

Tikriausiai žinote viską apie goji uogų, obuolių sidro acto, magnio turinčio maisto ir adaptogenų pridėjimo prie savo dietos naudą, tačiau ar žinote apie galingas gydomąsias reishi grybų savybes? Jei manote, kad grybai yra naudingi tik puošiant picą ar įsimenant į mėgstamą vegetikos patiekalą, pagalvokite dar kartą. Dėl neįtikėtinų „R

Skaityti Daugiau
Du nauji tyrimai, laikomi papildais, neveiksmingais - štai kodėl šis gydytojas nesutinka

Du nauji tyrimai, laikomi papildais, neveiksmingais - štai kodėl šis gydytojas nesutinka

Kategorija: Žolelių

Kartais sunku žinoti, ar vitaminai yra verti jūsų pinigų, ar ne. Kai kurie tyrimai rodo, kad jie gali pagerinti jūsų nuotaiką, pagerinti jūsų sveikatą ir sumažinti lėtinės ligos riziką, o kiti mano, kad jie tiesiog praeina per kūną neabsorbuoti, nesuteikdami nė vienos iš šių privalumų ir iš esmės sukurdami „brangų šlapimą“. Dėl netvarkingų mitybos tyri

Skaityti Daugiau
Lėtinio uždegimo mažinimo veiksmai, kurių nereikia daryti

Lėtinio uždegimo mažinimo veiksmai, kurių nereikia daryti

Kategorija: Žolelių

Uždegimas visada buvo medicinos paslaptis, tačiau dabar jis tapo ilgalaikės sveikatos priešu. Viena vertus, kai jūsų oda pasidaro raudona, patinusi ir skausminga, kai nudeginote save, o tai sukelia ūmų uždegimą, atsakas yra normalus ir naudingas. Papildomi raudonieji kraujo kūneliai, imuninės ląstelės ir antioksidantai skuba į sužeistą vietą, kad ją išgydytų. Tačiau perneštas pe

Skaityti Daugiau
Įžymybių dietologų mėgstamiausi adaptagenai stresui malšinti

Įžymybių dietologų mėgstamiausi adaptagenai stresui malšinti

Kategorija: Žolelių

Dažniausiai naudojami tradicinėje kinų ir ajurvedos medicinoje, adaptogenai skatina homeostazę, kad padėtų kūnui prisitaikyti prie streso ir atsispirti nuovargiui. Žmonės adaptogenines žoleles vartojo daugiau nei 2500 metų, ir daugybė šiuolaikinių medicinos tyrimų patvirtina jų gydomąją galią. Įvairios žolelės

Skaityti Daugiau
Integruotos medicinos gydytojas paaiškina, kodėl esate pavargę ir nerimaujate

Integruotos medicinos gydytojas paaiškina, kodėl esate pavargę ir nerimaujate

Kategorija: Žolelių

Mes ką tik suvyniojome revitalize2018! Penktasis mūsų kasmetinis atgaivinimas subūrė žinomiausius pasaulio ekspertus ir įtakingiausius minčių lyderius diskusijoms apie didžiausias problemas, su kuriomis šiandien susiduria pasaulis, ir apie tai, kaip sveikatingumas yra sprendimo dalis. Mes jums pristatėme svarbiausius „mbg“ pagrindinius puslapius ir #mbgrevitalize „Instagramand Twitter“! Dabar galite pradė

Skaityti Daugiau
Rozmarino vadovas: Ar ši žolė gali būti geresnės smegenų sveikatos paslaptis?

Rozmarino vadovas: Ar ši žolė gali būti geresnės smegenų sveikatos paslaptis?

Kategorija: Žolelių

Jūs tikriausiai jau žinote, kad rozmarinas turi ypatingą skonio pojūtį - ypač kai jis apibarstomas sriuba, skrudinamas ant bulvių ar trinamas ant vištienos, bet ar žinojote, kad jis taip pat turi rimtų naudos sveikatai? Rozmarinas per amžius buvo naudojamas kaip gydomoji žolė ir eterinis aliejus daugelyje skirtingų senovės medicinos sistemų ir kultūrų. Ir dabar mokslas

Skaityti Daugiau
Kokia diena! 8 populiariausi dalyviai, atgaivinantys pagrindinį 2018 m. Etapą

Kokia diena! 8 populiariausi dalyviai, atgaivinantys pagrindinį 2018 m. Etapą

Kategorija: Žolelių

Vakar buvo didžiulė sveikatingumo diena! #Mbgrevitalize auštant pasivaikščiojome po saguaro kaktusus, praktikuodavome jogos nidrą su Caley Alyssa kartu su Timu Fainu ir išmokome gilinti savo sveikatą kvėpuodami su gydytoju Andrew Hubermanu. Šiais metais pagrindinė atgaivos scena buvo skirta spręsti didžiausias problemas, su kuriomis susiduria mūsų pasaulis, ir supažindinti sprendimus su sveikatingumo pasiūlymais. „mbg“ įkūrėjas

Skaityti Daugiau
Šventasis bazilikas: nauda jūsų nuotaikai, protui ir kūnui

Šventasis bazilikas: nauda jūsų nuotaikai, protui ir kūnui

Kategorija: Žolelių

Šventasis bazilikas yra augalas, gimęs Indijoje, kur jis buvo auginamas beveik 2000 metų. Gydytojai tai vadina „tulsi“, žolelių karaliene, „nepalyginamąja“, ir įvairiais terapiniais tikslais ji garsėja ajurvedoje ir induizme. Dėl savo reputacijos jis yra vienas vertingiausių gydomųjų augalų Rytuose. Ankstesnių ir dabar

Skaityti Daugiau
Natūraliai muškite pagirias naudodamiesi šiomis gydomosiomis žolelėmis

Natūraliai muškite pagirias naudodamiesi šiomis gydomosiomis žolelėmis

Kategorija: Žolelių

Pabusti po per daug niekada nėra puikus jausmas. Nors nereceptiniai vaistai yra alternatyva, yra daugybė natūralių vaistų, galinčių taip pat efektyviai nukreipti į jūsų specifinius simptomus - nesvarbu, ar jums reikia išsklaidyti protinį rūką, sutvarkyti skrandžio sutrikimą, ar sušvelninti galvos skausmą. Dėl bendrų pagir

Skaityti Daugiau
Valgydami česnaką, gali pagerėti atmintis pakeitus žarnyną, randama naujų tyrimų

Valgydami česnaką, gali pagerėti atmintis pakeitus žarnyną, randama naujų tyrimų

Kategorija: Žolelių

Česnakai yra vienas iš tų OG supermaisto produktų, turintis tiek daug privalumų, jį beveik sunku sekti. Šis maistinis stipruolis yra žinomas dėl priešgrybelinių ir antimikrobinių savybių, jame yra naudingų organinės sieros junginių, kurie mažina uždegimą, teikia antioksidantų naudą ir stiprina imuninę sistemą. Moksliniai tyrimai ne

Skaityti Daugiau
12 labiausiai gydančių ingredientų, kuriuos visada turėtumėte po ranka

12 labiausiai gydančių ingredientų, kuriuos visada turėtumėte po ranka

Kategorija: Žolelių

Naudinga, jei ant rankų yra skanių, sveikų ingredientų, kurie patiekalą paverčia nuo gero iki nepaprasto. Londono „Koya“ baro virėja Tanita de Ruijt, tradicinio japonų udon-ya ir naujos kulinarinės knygos „Super Roots: Cooking with Gyaling prieskoniai, kad pagyvintumėte savo nuotaiką“ autorė, yra apie gydomųjų žolelių ir prieskonių įtraukimą į savo rytų įkvėptus patiekalus. Šioje ištraukoje iš savo nauj

Skaityti Daugiau
5 protą keičiantys augalai, galintys pagerinti jūsų nuotaiką net ir sunkiausiomis dienomis

5 protą keičiantys augalai, galintys pagerinti jūsų nuotaiką net ir sunkiausiomis dienomis

Kategorija: Žolelių

Jei kada nors norėjote pakeisti savo psichinę būseną, kad spalvos būtų gyvybingesnės ar nuobodžiaujančios situacijos būtų šiek tiek įdomesnės, arba tiesiog norite įgyti naują perspektyvą - jūs ne vieni. Žolininkai tūkstančius metų ragavo arbatas, salveles ir tonikus (beje, visiškai legalius). Štai kodėl mes suapva

Skaityti Daugiau
Nėščioms moterims reikia dvigubai daugiau šios maistingosios medžiagos - kodėl aš to nežinojau?

Nėščioms moterims reikia dvigubai daugiau šios maistingosios medžiagos - kodėl aš to nežinojau?

Kategorija: Žolelių

Prisimenu tą dieną, kai sužinojau, kad esu nėščia su savo pirmuoju vaiku. Aš buvau paskyręs, kad tą popietę dažyčiau plaukus. Aš žinojau, kad galiu būti nėščia, nes tik pradėjome bandyti, todėl nusprendžiau prieš eidama į susitikimą atlikti nėštumo testą, nes nereikėtų dažyti plaukų per pirmąjį trimestrą. Dar nejaučiau jokių simptomų, to

Skaityti Daugiau
Būti mama, apie kurią niekas nekalba

Būti mama, apie kurią niekas nekalba

Kategorija: Žolelių

Kai sužinojau, kad esu nėščia su savo pirmuoju vaiku, mane iškart užplūdo jaudulys ir laimė. Aš turėjau vizijas, kaip mielas mažas kūdikis miega ant mano krūtinės ir ilgas, atpalaiduojantis vežimėlis pasivaikščioja pietauti. Tuo metu aš nesijaudinau dėl išsekimo ar bet kokių kitų stresų, kylančių dėl auklėjimo. Nuo to laiko, kai gimė Emm

Skaityti Daugiau
Pridėkite tai prie savo kito Pochlebca, kad padidintumėte svarbiausią metabolizmą

Pridėkite tai prie savo kito Pochlebca, kad padidintumėte svarbiausią metabolizmą

Kategorija: Žolelių

Norite perkrauti savo medžiagų apykaitą, kad pagaliau numestumėte tą svorį ir negalėtumėte jo atsikratyti? Sveikatingumo ekspertas ir „NYTbest“ pardavimų autorius JJ Virgin prisijungė prie „mbg“, kad sukurtų nuostabią klasę, kuri suteiks jums patarimų ir įrankių, reikalingų norint konkrečiai pakeisti gyvenimo būdą ir tapti geriausia jūsų pačių versija. Jei norite gauti daugiau infor

Skaityti Daugiau
Kaip pasigaminti rašalą iš pašarinių augalų ir objektų - AKA mūsų naujoji užduotis

Kaip pasigaminti rašalą iš pašarinių augalų ir objektų - AKA mūsų naujoji užduotis

Kategorija: Žolelių

Ši istorija yra ištrauka iš naujos knygos „Make Ink: A Forager's Guide to Natural Inkmaking“, kurią išleido Jasonas Loganas, išleido „Abrams“. Manęs dažnai klausia, kas yra rašalas. Tai nėra dažai - tai skysta spalva, naudojama daugiausia vaizdams kurti ar paviršiams dengti. Rašą nuo kitų meno reikmenų išskiria jo naudojimas kaip komunikacijos priemonė. Žmonės nuo žmonijos aušr

Skaityti Daugiau
Natūralios energijos suvartojimo 8 paslaptys

Natūralios energijos suvartojimo 8 paslaptys

Kategorija: Žolelių

Jei yra vienas dalykas, kurio visi norėtų daugiau, tai energija. Ne taip stipriai stimuliuojama rūšis, kuri gaunama iš energetinių gėrimų ir šokolado. Tai yra natūrali, laisvai tekanti energija, kurios jūs nuolat ieškote visą dieną. Tai, kas palaiko jus norą daryti, būti ir patirti viską, ko tik norite, ir pabuskite kitą dieną jausdamiesi gaivūs ir pasiruošę gyvenimo šlovei! Ar tokia yra tavo ene

Skaityti Daugiau
10 žolelių būtiniausių elementų gydomųjų šventyklų virtuvei

10 žolelių būtiniausių elementų gydomųjų šventyklų virtuvei

Kategorija: Žolelių

Augalai ir žolelės visą laiką saugo mūsų planetos patirtį. Galų gale visi gyvūnai, įskaitant žmones, grįžta į dirvą, ir augalai laukia mūsų mirties, nes mūsų skilimas tampa jų maistu. Jie metabolizuoja mūsų gyvenimo būdą, ligas, emocijas, traumas, džiaugsmus ir net mūsų mintis. Mes atgimstame ir valgome

Skaityti Daugiau
10 galingų „Moringa“ gėrimo kasdienių privalumų

10 galingų „Moringa“ gėrimo kasdienių privalumų

Kategorija: Žolelių

„Moringa“ augalas pradeda populiarėti kaip naujas „supermaistas“ dėl savo ypač maistingo profilio ir galingų priešuždegiminių, antioksidantų bei audinių apsauginių savybių, be daugelio kitų naudingų sveikatai. Moringa oleifera, taip pat žinomas kaip krienų medis, ben medis arba būgnelio medis, yra mažas medis iš Indijos, Pakistano ir Nepalo, kuris Rytų šalių kartoms buvo naudojamas tokioms ligoms kaip diabetas, širdies ligos, anemija gydyti ir užkirsti kelią. artritas, kepenų ligos, kvėpav

Skaityti Daugiau
Sibiro ženšenis: energizuojanti, imunitetą stiprinanti žolė, kurios jūs niekada negirdėjote

Sibiro ženšenis: energizuojanti, imunitetą stiprinanti žolė, kurios jūs niekada negirdėjote

Kategorija: Žolelių

Mano, kaip praktikuojančios medicinos praktikės, užduotis yra išsiaiškinti prisidedančius veiksnius, pagrindžiančius žmonių sveikatos problemas, tada nustatyti, kaip geriausiai juos gydyti natūraliai. Laimei, gamta suteikė mums daugybę galingų vaistų, kurie buvo naudojami tūkstančius metų, kol medicinos pažanga leido kurti įvairius vaistus. Jie dažnai turi la

Skaityti Daugiau
Juodoji košė: Augalas, kurį žolininkai ragina gydyti mėšlungį, miego problemas ir dar daugiau

Juodoji košė: Augalas, kurį žolininkai ragina gydyti mėšlungį, miego problemas ir dar daugiau

Kategorija: Žolelių

Kuo giliau pasineriate į žolelių pasaulį, tuo labiau suvoksite, kad gamta jau yra išgydžiusi beveik kiekvieną ten esantį negalavimą - nuo galvos skausmo iki nuovargio ir už jo ribų. Viena natūralių vaistų, į kuriuos daugelį žolininkų kreipėsi šimtmečius, yra vaistinis augalas, žinomas kaip juodasis voratinklis. Nors juodasis paliku

Skaityti Daugiau
Natūralūs alergijos gydymo būdai: 3 priemonės, galinčios priversti jus atitraukti antihistamininį vaistą

Natūralūs alergijos gydymo būdai: 3 priemonės, galinčios priversti jus atitraukti antihistamininį vaistą

Kategorija: Žolelių

Alergija gali būti nosies, akių, gerklės ir odos skausmas. Nepaisant to, kad alergija gali kankinti mus keletą mėnesių ištisus metus, daugelis žmonių mažai žino apie juos, iš kur jie kilę ir kokios yra jų gydymo galimybės. Jūsų alergija, paaiškinta Oro alerginės reakcijos atsiranda, kai medžiagos, vadinamos alergenais, jungiasi prie alergijos receptorių nosies ertmėje. Organizmas išskiria

Skaityti Daugiau
Kodėl pavasario veislių alergija ir 7 būdai natūraliai susitvarkyti

Kodėl pavasario veislių alergija ir 7 būdai natūraliai susitvarkyti

Kategorija: Žolelių

Kai oras pagaliau atšyla, jūs užstrigote sloga ir raudonos, niežtinčios akys tarp nuolatinio čiaudulio. Skamba pažįstamai? Tu ne vienas. Kasmet daugiau nei 50 milijonų amerikiečių kenčia nuo pavasario alergijos. Žydint medžiams, žolėms ir gėlėms, žiedadulkės patenka į atmosferą. Tai naudinga gamtai,

Skaityti Daugiau
5 holistiniai ingredientai, kurių reikia ieškoti palengvinant pavasario alergijas

5 holistiniai ingredientai, kurių reikia ieškoti palengvinant pavasario alergijas

Kategorija: Žolelių

Dabar, kai oras (pagaliau!) Oras, galime laukti mėlyno dangaus, kieme esančio kepsninės, gaivaus žydėjimo ir, deja, uoslės, čiaudulio ir niežtinčių akių, susijusių su sezono alergija. Aišku, galite vartoti standartinius vaistus nuo alergijos, tačiau jie gali sukelti vangumą ar nerimą ir netgi pakeisti jūsų skonio ir kvapo pojūtį. Mums pasisekė, kad

Skaityti Daugiau
Neįvertinta žolė, kurią galite valgyti kiekvieną dieną, kad galėtumėte kovoti su uždegimu

Neįvertinta žolė, kurią galite valgyti kiekvieną dieną, kad galėtumėte kovoti su uždegimu

Kategorija: Žolelių

Gal laikote save maisto gamintoju, aistringu viskuo, ką įdėjote į lėkštę. Arba jūs esate tas žmogus, kuris dažnai pasivaikščioja po maisto prekių parduotuvę ar ūkininkų rinką ieškodamas to nuostabaus naujo ingrediento, kuris pažadintų jūsų skonio pumpurus ir suteiktų gyvybingumo pojūtį. Na, šiandien aš norėčia

Skaityti Daugiau
Magnolijos žievė: jūsų vaistažolė miegui ir nerimui

Magnolijos žievė: jūsų vaistažolė miegui ir nerimui

Kategorija: Žolelių

Šimtmečiais magnolija buvo naudojama kaip raminanti natūrali priemonė ir be rimtos priežasties. Dėl magnoliją miegančių ir stresą mažinančių savybių šios senovinės priemonės taip pat turi didelę vietą šiuolaikinių sveikatingumo praktikų srityje. „Aš esu didelis miego magnolijų gerbėjas“, - sako Michaelas Breusas, Ph.D., lentų sertifikuotas mieg

Skaityti Daugiau
5 holistiniai spuogų gydymo būdai

5 holistiniai spuogų gydymo būdai

Kategorija: Žolelių

Kaip žolininkė, besispecializuojanti odos ligų gydyme, manęs dažnai klausia: „Kodėl visapusiška?“ Matau nesuskaičiuojamą daugybę šeimų, kurios kovoja su vaistais nuo spuogų. Paprastai tai atrodo taip: paauglys, turintis lėtinius spuogus ir gilius, cistinius spuogus, „miršta“, kad galėtų vartoti stiprų vaistą, pavyzdžiui, izotretinoiną. Tėvai nesutinka dėl pavojin

Skaityti Daugiau
Kodėl kinų žolelės puikiai tinka gydyti spuogus

Kodėl kinų žolelės puikiai tinka gydyti spuogus

Kategorija: Žolelių

Kaip holistinis gydytojas, besispecializuojantis dermatologijoje, matau daug pacientų, sergančių vidutinio sunkumo ar sunkiais spuogais. Daugelis jų ateina pas mane pirmą kartą sakydami: „Aš viską išbandžiau ir mano oda vis dar siaubinga“. Kai kurie iš jų atsineša didžiulius krepšius, užpildytus kremais, valymo priemonėmis, kaukėmis ir kitais aktualiais produktais. Daugelis supranta, k

Skaityti Daugiau
Šie smegenis stiprinantys adaptogenai privers jus atsigerti kavos

Šie smegenis stiprinantys adaptogenai privers jus atsigerti kavos

Kategorija: Žolelių

Adaptogenai šimtus metų buvo mylimi dėl to, kad gali palaikyti imuninę sistemą ir fizinę ištvermę, tačiau jų įtaka protui ir protiniams sugebėjimams yra tokia pati legendinė. Kaip žolininkės ekspertės, jie yra vienas mėgstamiausių mano studijų dalykų. Daugelis adaptogenų palaiko protą, tačiau skirtingo adaptogeno rūšis skiriasi. Adaptogenai gali nurami

Skaityti Daugiau
Vieninteliai 6 įrankiai, kuriuos jums reikia norint parodyti tam tikrą rimtą magiją

Vieninteliai 6 įrankiai, kuriuos jums reikia norint parodyti tam tikrą rimtą magiją

Kategorija: Žolelių

Kurdamas magiją žmonėms, aš mėgstu nesąmoningai. Svarbiausia yra atsiminti, kad jūs esate tikroji magija bet kuriame rašybos ar manifestacijos pavidale. Galia vizualizuoti ir nusistatyti ketinimą yra viskas, ko jums tikrai reikia, kad jūsų norai būtų žinomi visata. Tačiau mistika ne visada reiškia klausimą ir priėmimą - tai daugiau nei buvimas centre, pagrįstas ir atviras. Turėdamas tuos jau

Skaityti Daugiau
Apimtas klaidų įkandimų? Išbandykite šią natūralią priemonę

Apimtas klaidų įkandimų? Išbandykite šią natūralią priemonę

Kategorija: Žolelių

Jei jus užklupo niežtintys klaidų įkandimai, jums gerai - buvote lauke ir mėgavotės vasara. Bet jei norite išvengti kortizono kremų, ką jūs darote dėl nuolatinio noro nusibosti save (neskaitant didžiulės valios dozės)? Puiki priemonė tiek suaugusiems, tiek vaikams apima du paprastus komponentus: kepimo soda ir levandų eterinį aliejų. Kepimo soda paša

Skaityti Daugiau
Tai yra kita smaližiavimo banga - nereikia jokių rungtynių

Tai yra kita smaližiavimo banga - nereikia jokių rungtynių

Kategorija: Žolelių

Dvasiškai nusiteikęs purvas yra vienas iš mažų gyvenimo gelbėtojų. Naujas butas jaučiasi nepagarbiai? Šiek tiek šalavijo. Ar darbe turėjai baisų susitikimą? Kai važiuoji namo, parodyk kokį nors palo santo ir vadink tai diena. Manoma, kad vietinių kultūrų dėka išsitepimas arba tam tikrų žolelių deginimas dėl jų dūmų gydomųjų ir gydomųjų savybių yra manoma, kad padidina erdvės energiją. Ir net jei darbas su energija nė

Skaityti Daugiau
Šis CBD balzamas, skirtas periodiniam palengvinimui, jau yra būtinas 2018 m

Šis CBD balzamas, skirtas periodiniam palengvinimui, jau yra būtinas 2018 m

Kategorija: Žolelių

CBD baigė 2017 m. Marihuanos darinys, kurį plačiai pripažino Vakarų gydytojai, holistiniai gydytojai, dietologai ir odos priežiūros specialistai, kaip panacėją, rado savo kelią į alyvuogių aliejų, šampūną ir net karštą šokoladą. Nepsichoaktyvus - valgant, įkvėpus ar įtrinant į odą - šie dalykai nepakeis jūsų proto. CBD vis dar neprarado savo

Skaityti Daugiau
Dizaino ekspertai prisiekia šiais maitinančiais namų retušavimais

Dizaino ekspertai prisiekia šiais maitinančiais namų retušavimais

Kategorija: Žolelių

Ar nepakankamai pastūmėjate save? Šį sausį puoselėkite save maistingus Naujuosius metus. Užuot sutelkę dėmesį į taisytinus trūkumus, šį sausį mes puoselėjame pusiausvyrą atlikdami paprastus, įžeminančius veiksmus. Kiekvieną dieną ateinančias dvi savaites „mindbodygreen“ pasidalys istorija, įkvepiančia jus paprastais būdais, kaip maitinti save, savo bendruomenę ir mūsų pasaulį valgant, judant, dovanojant, kuriant ir mylint. Kitas 14 dienų laikykitės šių sv

Skaityti Daugiau
Tikslus papildas, kuris laikė mane sveika visą žiemą

Tikslus papildas, kuris laikė mane sveika visą žiemą

Kategorija: Žolelių

Mes jau beveik tai padarėme! Pavasaris yra už kampo, o tai reiškia, kad šiltesnis oras, daugiau laiko lauke, mažiau sezoninių kosulių ir peršalimo ligų. Žvelgiant atgal, tiesa ta, kad sunku išlikti sveikam per žiemą; Daugelis iš mūsų mankštinasi šiek tiek mažiau, patiria stresą šiek tiek daugiau ir, nors sriubos ir troškiniai gali mums pateikti daugybę spalvingų daržovių, jie tiesiog nėra taip lengvai suspėjami, kaip krūvos vasaros salotų ir žalių kokteilių. Šis faktas yra tik viena iš dau

Skaityti Daugiau
Ką veikia funkcinės medicinos ekspertas, antrą kartą jis pradeda jaustis blogai

Ką veikia funkcinės medicinos ekspertas, antrą kartą jis pradeda jaustis blogai

Kategorija: Žolelių

Kad ir kokia nuostabi būtų mūsų imuninė sistema, neišvengiamai visi tam tikru metu susergame. Valgymas švarus ir mankšta suteiks jūsų imuninei sistemai natūralų stimulą, tačiau kartais jūsų kūnas tiesiog atsidurs apsaugoje. Kitas dalykas, kurį žinai, kad atsibundai su tuo vis lengvu kutuliu užpakalinėje gerklės dalyje ir esi šiek tiek labiau pavargęs nei įprastai. Tuomet tu gerai žinai,

Skaityti Daugiau
6 priedai, kuriuos visada turėtumėte atostogų metu

6 priedai, kuriuos visada turėtumėte atostogų metu

Kategorija: Žolelių

Kartais atrodo, kad atostogų metu mums lemta jaustis mažiau nei optimaliai. Kas nori praleisti šį brangų metų laiką sporto salėje ar pasakyti „ne“ mūsų mėgstamiausiems skanumynams? Gali būti sunku subalansuoti mėgavimąsi akimirka su paskutinių vyno taurių imbierinių sausainių padariniais, kurie gali palikti mūsų kūnui jausmą, kad jiems reikia šiek tiek papildomo TLC. Laimei, būtent tai yra da

Skaityti Daugiau
Detoksikuojantys arbatos mišiniai sveikai odai, virškinimui ir energijai

Detoksikuojantys arbatos mišiniai sveikai odai, virškinimui ir energijai

Kategorija: Žolelių

Dabar žinome, kad puodelis arbatos suteikia kur kas daugiau naudos, nei tiesiog sušildo sielą. Pagamintos iš alaus, tonizuojančių ir net lattes, mūsų arbatos yra veiksmingų priemonių beveik kiekvienam skundui ar pusiausvyrai šalinti priemonė. Mūsų kasdieniniai gėrimai ir gėrimai teikia begalinį atlygį už tai, kas mus kamuoja šiuo metu ir dažnai toli už jo ribų. Šie deriniai nėra iši

Skaityti Daugiau
Tiesa apie ekologiškas žoleles + kaip rasti tvarias galimybes

Tiesa apie ekologiškas žoleles + kaip rasti tvarias galimybes

Kategorija: Žolelių

Apgailestauju, kad didžiąją laiko dalį organinis produktas nereiškia to, ką jūs manote padarąs. Produktai, pažymėti USDA sertifikuota ekologiška etikete, iš tikrųjų turi sudaryti tik 95 procentus organinių medžiagų. Penki procentai yra labai daug banguojančio kambario, ypač kai tai susiję su mūsų maistu. Kaip žolininkas, bes

Skaityti Daugiau
Augalų ekspertas atsakė į visus herbų sodininkystės klausimus, kuriuos mes kada nors turėjome

Augalų ekspertas atsakė į visus herbų sodininkystės klausimus, kuriuos mes kada nors turėjome

Kategorija: Žolelių

Kreipiamės į visus augalų tėvus! Norėdami suskambėti vasaros aukštyje (bent jau pusei pasaulio), šią savaitę mbg tarnauja kaip didžiausias į augalą orientuotas pasirinkimas. Kiekvieną dieną mes rinksimės ekspertų žaliuosius nykščius, kad išsiaiškintų jų dabartinius augalų įkyrumus, dizaino nulaužimus ir patikimus priežiūros patarimus. Pasiruoškite, susitvarkykit

Skaityti Daugiau
Neįtikėtinai lengvas būdas išsaugoti šviežias žoleles (ir tuo pat metu pasidaryti skanią druskos pudrą)

Neįtikėtinai lengvas būdas išsaugoti šviežias žoleles (ir tuo pat metu pasidaryti skanią druskos pudrą)

Kategorija: Žolelių

Druskos naudojimas žolelių konservavimui yra patikrintas ir šimtmečius menantis metodas. Tai lengva padaryti ir be galo patogu, nes jis gali būti naudojamas kaip bet kokio marinato ar druskos pudros pagrindas tiek mėsai, tiek keptoms daržovėms. Šviežios žolelės įsiskverbia į kiekvieną uncijos druskos mišinį ir išskiria kvapnų, svaiginantį aromatą, kuris išsaugos jūsų sodo derlių dar ilgai, kai sodas pasnigs į žiemos ramybę. (Taip pat galite naudoti š

Skaityti Daugiau
Kaip pagardinti maistą, druską „Sans“

Kaip pagardinti maistą, druską „Sans“

Kategorija: Žolelių

Kas penkerius metus Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų bei Žemės ūkio departamentai atnaujina sveikos mitybos gaires. Remiantis naujausiu „Mitybos gairių amerikiečiams 2015–2020 m.“ Leidimu, dauguma iš mūsų viršija natrio ir pridėtų kalorijų, gautų iš cukraus ir sočiųjų riebalų, rekomendacijas, nesilaikydami vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų rekomendacijų. Visų pirma, naujosiose natrio vart

Skaityti Daugiau
Kaip detoksikuoti savo kūną (pagal senovės tradicijas)

Kaip detoksikuoti savo kūną (pagal senovės tradicijas)

Kategorija: Žolelių

Detoksingas yra senas procesas, prasidėjęs tiek, kiek rašytinė istorija gali mus informuoti; prieš romėnų, graikų, indėnų ir atogrąžų miškų genčių kultūrą. Detoksikacija vaistažolėmis palaiko valymą ir valymą. Nesvarbu, ar tai būtų atsidavimo pasninkas Dievams, ar technika, leidžianti atsikratyti ligos kūno, detoksikacija visada buvo švenčiama už jos šventą sugebėjimą sujungti protą ir kūną visuotiniu būdu. Detoksingas yra labai asmeniška pati

Skaityti Daugiau
6 įpročiai išlikti laimingais ir sustiprinti imunitetą

6 įpročiai išlikti laimingais ir sustiprinti imunitetą

Kategorija: Žolelių

Mes visi esame susieti su metų laikais. Vasarą praleidžiame lauke, valgome šviesiau, esame linkę būti aktyvesni. Istoriškai žmonės visame pasaulyje švęs derlių ar rudenį pasninką (Ramadaną, Yomą Kippurą), apmąstę savo gyvenimą ar darydami pakeitimus. Tai taip pat tradicinis laikas sutelkti dėmesį į kūno pusiausvyrą. Štai keletas paprastų ž

Skaityti Daugiau
5 protingi būdai paversti senus konteinerius vidiniame sode

5 protingi būdai paversti senus konteinerius vidiniame sode

Kategorija: Žolelių

Jums nereikia ieškoti pro savo virtuvę, norint rasti protingų būdų, kaip sukurti įmantrius vidinius sodus. Štai penki skirtingi būdai, kaip aš perdirbau konteinerius, kad namuose galėčiau patenkinti žalią nykštį: Alyvuogių aliejaus kanistrai „Pinterest“ „Pinterest“ Jei jums patinka gauti šias dideles alyvuogių aliejaus skardines, neišmeskite jų į šiukšlių dėžę. Vietoj to, apmeskite juos, nupjau

Skaityti Daugiau
Padidinkite savo atmintį natūraliai naudodamiesi šiais neurologų patvirtintais patarimais

Padidinkite savo atmintį natūraliai naudodamiesi šiais neurologų patvirtintais patarimais

Kategorija: Žolelių

Atsiminimai yra svarbūs. Jie moko mus, suteikia perspektyvos ir įprasmina mūsų gyvenimą. Prisiminimai yra viskas, ką turime praeityje, todėl natūralu, kad norime juos išsaugoti. Kaip galime užtikrinti, kad mes išlaikysime tuos prisiminimus ir sugebėsime uždirbti daugiau? Laimei, yra daugybė gyvenimo būdo pokyčių, kuriuos galime padaryti ir kurie palaikys mūsų psichinį aštrumą. Kaip integruotas neu

Skaityti Daugiau
Rhodiola Rosea: Viskas, ką reikia žinoti apie kovą su stresu, miegą gerinantį adaptogeną

Rhodiola Rosea: Viskas, ką reikia žinoti apie kovą su stresu, miegą gerinantį adaptogeną

Kategorija: Žolelių

Šiomis dienomis gali jaustis taip, lyg viskas būtų adaptogenų pusė. Nuo supermaisto šokolado iki funkcinių eliksyrų ir už jo ribų vaistažolių pagrindu pagamintus vaistus lengviau nei bet kada anksčiau. Ir vienas adaptogenas, kurį greičiausiai matysite daugiau, yra Rhodiola rosea - žydintis augalas, kurio šaknis galima naudoti kovojant su stresu ir nerimu, didinant sportinius rezultatus, didinant energiją ir dar daugiau. Taip pat žinomas

Skaityti Daugiau
6 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2018 m. Birželio 28 d.)

6 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2018 m. Birželio 28 d.)

Kategorija: Žolelių

Šiuo metu „Wellness“ pramonė yra 3, 7 trilijono dolerių, o „Anthropologie“ yra naujausias mažmenininkas. „Wellness by Anthropologie“ šią savaitę startavo 12 parduotuvių visoje šalyje - numatoma dar daugiau vietų, kurios pateks į rudenį - kaip specialus skyrius, prekiaujantis prekėmis nuo kristalų iki natūralių valymo priemonių. Ji buvo sukurta tam, kad pi

Skaityti Daugiau
5 dalykai, kuriuos kiekviena moteris turi turėti savo PMS išgyvenimo rinkinyje

5 dalykai, kuriuos kiekviena moteris turi turėti savo PMS išgyvenimo rinkinyje

Kategorija: Žolelių

Visi su tuo gyvename kiekvieną mėnesį, tačiau nežinome, kaip su tuo gerai gyventi. Ir taip, tai įmanoma padaryti. Tiesą sakant, moterys, su kuriomis dirbu, žino, kiek jos išmoko mylėti savo PMS (rimtai!). Bet tai kažkas, ką mes turime toleruoti. Turime pradėti versti savo gyvenimą suktis aplink savo ciklus, o ne atvirkščiai. Mėnesio dienos

Skaityti Daugiau
REBBL generalinė direktorė Sheryl O'Loughlin apie valgymo sutrikimo įveikimą, intelektualų samdymą ir kodėl balansas yra blogas

REBBL generalinė direktorė Sheryl O'Loughlin apie valgymo sutrikimo įveikimą, intelektualų samdymą ir kodėl balansas yra blogas

Kategorija: Žolelių

Myliu šitai? Norite daugiau? Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, nuolatos atnaujinkite prenumeruojamų transliacijų sąrašą. - Redaktoriai Sheryl O'Loughlin yra bosas, kurio visada linki, kad turėtum. Buvęs „Clif Bar“ ir „Plum Organics“ generalinis direktorius gyvena ir įkvepia aistros bei tikslo ir sukuria dinamišką aplinką, kurioje jos darbuotojai gali elgtis taip pat. Ir ji perkelia šį men

Skaityti Daugiau
4 vaistažolės, galinčios padėti maitinant krūtimi

4 vaistažolės, galinčios padėti maitinant krūtimi

Kategorija: Žolelių

Tyrinėdami savo naująją knygą „Informuotas tėvas: moksliškai pagrįstas šaltinis tavo pirmuosius ketverius metus“, mokslo žurnalistai Tara Haelle ir doktorantė Emily Willingham apžvelgė tūkstančius tyrimų, susijusių su tėvų praktika - nuo gimdymo ir žindymo iki miego. mokymai ir ekrano laikas - sužinoti, ką mama ir tėtis iš tikrųjų turi žinoti. Šioje pritaikytoje ištraukoj

Skaityti Daugiau
5 natūralūs būdai subalansuoti jūsų hormonus

5 natūralūs būdai subalansuoti jūsų hormonus

Kategorija: Žolelių

Daugelis mano klientų pas mane kreipiasi su ta pačia istorija: "Mano gydytojas sako, kad mano tyrimų rezultatai yra normalūs, bet vis tiek jaučiu, kad mano hormonai neveikia. Ar žolelės gali padėti?" Jų simptomai skiriasi. Viena moteris galėjo skausmingai patinti spuogus. Kita moteris turi menstruacijų mėšlungį, dėl kurio jos namuose nėra darbo, o kitoje - menkos mėnesinės, kurios labiau primena rudą taškymąsi nei menstruacijų ciklai, kuriuos ji turėjo anksčiau. Nors rekomendacijos, k

Skaityti Daugiau
5 dalykai, kurie nutiko, kai aš pradėjau vartoti Ashwagandha kiekvieną dieną

5 dalykai, kurie nutiko, kai aš pradėjau vartoti Ashwagandha kiekvieną dieną

Kategorija: Žolelių

Kai man buvo 15 metų, man buvo diagnozuota vilkligė. Iki 18 metų aš supratau, kad dieta labai prisideda prie mano būklės ir pakeitė visą savo gyvenimo būdą, remdamasi mano diagnoze. Pašalinus pagrindinius maisto produktus, pavyzdžiui, naktinius rūbus, pieninius produktus ir ankštinius, iš tikrųjų pagerėjo mano skausmingi sąnariai, bėgau į vonios kambarį ir bendra sveikata, tačiau kartais tai yra ne tik mityba. Kai gilinausi į savo

Skaityti Daugiau
Rytinis tonikas, kuriame yra adaptogenų

Rytinis tonikas, kuriame yra adaptogenų

Kategorija: Žolelių

Kiekvieną rytą atsibundu rojuje. Naktį spoksau į žvaigždes iš savo lovos ir stebiu, kaip mėnulis kyla virš kalnuoto kraštovaizdžio, kuris šią šventą erdvę laikė daugiau nei 20 milijonų metų. Aš esu palaimintas ir dėkingas už šią dangiškąją šventovę, kuri dvasią skleidžia mano aistrai. Manau, kad mano rytinė rutina

Skaityti Daugiau
5 būdų žolelės gali padėti prižiūrėti ir maitinti krūtimi po nėštumo

5 būdų žolelės gali padėti prižiūrėti ir maitinti krūtimi po nėštumo

Kategorija: Žolelių

Vaistažolės gali palengvinti perėjimą prie motinystės (tiek protui, tiek kūnui), kaip ir palengvino jūsų perėjimą į nėštumą. Vienas sunkiausių būsimos motinos aspektų (be miego trūkumo) yra spartūs hormoniniai pokyčiai, kuriuos organizmas išgyvena vos tik pagimdęs kūdikį. Leiskite žolelėms sunkiai kęsti šį perėjimą, kol ilsitės ir kuo daugiau (ir taip dažnai) palepinkite save. 1. Hormonų pusiausvyra Kepenis

Skaityti Daugiau
Esant stresinei situacijai? 7 vaistinės žolelės gelbėjimui

Esant stresinei situacijai? 7 vaistinės žolelės gelbėjimui

Kategorija: Žolelių

Pasitikėkite augalais ir savo kūno savigydos galiomis. Kuo daugiau patirties įgysite tai darydami, tuo veiksmingiau padėsite sau palaikyti sveiką protą ir sveiką kūną. Čia yra keletas įprastų stresorių sukeliančių augalų gynimo būdų: 1. Jei mintys sukosi galvoje dėl streso ar nerimo ... Valerijonas : v

Skaityti Daugiau
7 natūralios priemonės migrenos prevencijai

7 natūralios priemonės migrenos prevencijai

Kategorija: Žolelių

Migrenos galvos skausmai yra viena iš labiausiai paplitusių 18–45 metų moterų skubios pagalbos kabinetų priežasčių. Kaip neurologė ir migrenos kenčianti moteris, žinau, kad statistika nieko nereiškia, kai galvos skausmas perima mūsų gyvenimą ir sukelia prarastą laiką darbe ar su artimaisiais. Jei žmogui per mė

Skaityti Daugiau
9 prieskoniai ir žolelės, kuriuos visi turėtų valgyti, kad būtų užtikrinta optimali sveikata: paaiškina gydytojas

9 prieskoniai ir žolelės, kuriuos visi turėtų valgyti, kad būtų užtikrinta optimali sveikata: paaiškina gydytojas

Kategorija: Žolelių

Šis kūrinys buvo kartu su dietologu Jonny Bowdenu. Sakyti, kad mūsų pasaulinis maisto tiekimas per pastaruosius kelis šimtmečius smarkiai pablogėjo, yra per maža reikšmė. Mūsų seneliai nepripažintų daugelio maisto produktų, kuriuos šiandien aptinkame tipiniame prekybos centre, įskaitant kai kuriuos gaminio praėjimo elementus. Tačiau viena nuo

Skaityti Daugiau
Mes pavogėme šią RD paslaptį, kad desertai būtų sveikesni

Mes pavogėme šią RD paslaptį, kad desertai būtų sveikesni

Kategorija: Žolelių

Jei esate kažkas panašaus į mane, jūs neužaugote taip sveikai, kaip galite valgyti dabar. Mano kelionė į sveikesnį gyvenimo būdą tikrai prasidėjo, kai aš daugiau susipažinau su savo virtuve. Pradėjus eksperimentuoti su skirtingais receptais, tapo akivaizdu, kad kiekvienas ingredientas vaidina unikalų vaidmenį maitinant mano kūną. Maisto gaminimas

Skaityti Daugiau
5 žolelės nuo artrito ir sąnarių skausmo

5 žolelės nuo artrito ir sąnarių skausmo

Kategorija: Žolelių

Klientai, kenčiantys nuo reumatoidinio artrito (taip pat ir dėl jūsų sodo veislės sąnarių skausmo), dažnai kreipiasi į mane pagalbos. Reumatoidinis artritas, kurį sukelia hiperaktyvi imuninė sistema, yra ypač baisus, nes medicininis protokolas gali būti gana intensyvus (pvz., Chemoterapija ir kiti imuninę sistemą slopinantys gydymo metodai). Dėl šio įpras

Skaityti Daugiau
5 populiariausios žolelės, skirtos švytinčiai ir puošniai odai

5 populiariausios žolelės, skirtos švytinčiai ir puošniai odai

Kategorija: Žolelių

Kiekvienas nori pasiekti žvilgančią, puošnią ir tobulą odą. Dažnai mes einame klaidingu keliu ir naudojame kenksmingus cheminius dirbtinius grožio produktus, kurie daro daugiau žalos nei naudos. Jei norite pakeisti savo odą tikrais ir ilgalaikiais pokyčiais, rinkitės natūralias alternatyvas, tokias kaip šios stebuklingos augalinės medžiagos. 1. Ramunėlės Ra

Skaityti Daugiau
5 skanūs žalieji kokteiliai pradedantiesiems

5 skanūs žalieji kokteiliai pradedantiesiems

Kategorija: Žolelių

Ar kada girdėjote, kad kažkas mini žalią kokteilį ir norėjo paglostyti? Aš padariau. Prieš trejus metus mano draugas pasiūlė, kad pusryčiams turėčiau žalių kokteilių, ir aš norėjau, kad aš rėkčiau ant jos nešvankybių po to, kai padariau pirmąjį. Ji manęs neįspėjo, kad žalieji kokteiliai yra tai, į ką jūs turite įsitraukti (vis tiek daugumai žmonių). Mano pirmąjį žalią kokteilį sudar

Skaityti Daugiau
Kaip panaudoti dykumos gydomąsias galias

Kaip panaudoti dykumos gydomąsias galias

Kategorija: Žolelių

Pietvakariai yra sveikatingumo ir gyvenimo būdo medicinos židinys. Čia gyvena dr. Weilo Arizonos integruotos medicinos centras ir įvairios natūropatinės medicinos mokyklos, sveikatingumo centrai, tokie kaip „Miraval“ ir „Canyon Ranch“, ir milijonai sveikatos sąmoningų žmonių. Tai taip pat yra trijų dienų renginys „mbgrevitalize“, kuriame kalbamės su pagrindiniais ekspertais apie sveiką mitybą, sąmoningą judėjimą, dvasingumą ir tvarumą. Kai mes darome keletą ryto jogų

Skaityti Daugiau
4 mitai apie arbatą, kuria tikrai tikite

4 mitai apie arbatą, kuria tikrai tikite

Kategorija: Žolelių

Augant, aš kentėjau nuo daugybės sveikatos problemų, tokių kaip astma ir miego apnėja. Man suteiktos medicininės priemonės nuramino mano simptomus paviršutiniškai, tačiau nė viena iš tikrųjų nepadarė manęs nei sveikesniu, nei stipresniu. Būdama labai jauna ir atsisakiusi savęs dėl prastos sveikatos, stengiausi iš esmės atnaujinti savo kūną ir visų pirma užkirsti kelią šioms problemoms. Būdamas iš rytų, aš pradėj

Skaityti Daugiau
Norite pereiti nuo receptinių vaistų prie natūralių vaistų? Čia reikia atsiminti 5 dalykus

Norite pereiti nuo receptinių vaistų prie natūralių vaistų? Čia reikia atsiminti 5 dalykus

Kategorija: Žolelių

Didėjant receptų kainai, nerimaujant dėl ​​sveikatos priežiūros prieinamumo, pagrįstų susirūpinimo dėl rimtų šalutinių reiškinių ir apskritai trūkstant informacijos apie tai, kas nutinka derinant kelis receptus, nenuostabu, kad žmonės ieško geresnio būdo savo sveikatai palaikyti. . Nors internete yra

Skaityti Daugiau
Pagrindinės žolelės imunitetui stiprinti (remiantis senovės praktika)

Pagrindinės žolelės imunitetui stiprinti (remiantis senovės praktika)

Kategorija: Žolelių

Pagrindinis tradicinės kinų medicinos tikslas yra sukurti vidinį vientisumą ir harmoniją, padedant netrukdyti kūno qi, arba energijos jėgai. Šį qi sudaro penki elementai: mediena, ugnis, žemė, metalas, vanduo. Kai šie elementai yra subalansuoti, jie skatina sveikatą. Cji kūno pusiausvyros sutrikimas gali pasireikšti kaip mieguistumas, raumenų skausmas, didelis streso lygis ir polinkis lengvai pasigauti gripą. Pradėjus naudot

Skaityti Daugiau
7 natūralūs antinksčių nuovargio gydymo būdai

7 natūralūs antinksčių nuovargio gydymo būdai

Kategorija: Žolelių

Antinksčių nuovargis yra kažkas, ką patiria po ilgalaikio fizinio ar emocinio streso arba po ligos. Tai dažnai lieka be adresų, nes mes visą gyvenimą nieko nedarome, taip sukurdami sudėtingesnes problemas. Jei jus ar mylimą žmogų vargina nuovargis, užmigimo problemos, sunkumai sutelkti dėmesį ir atminties sutrikimai, kuriuos lydi pribloškimo, nerimo ir trumpalaikio jausmo jausmai, jus gali kankinti antinksčių nuovargis. Visa tai taip pa

Skaityti Daugiau
Sveikas rudens maistas, kuris jus supa

Sveikas rudens maistas, kuris jus supa

Kategorija: Žolelių

Jūsų dėmesys neegzistuoja, jūsų protas negailestingai klaidžioja, ir jūs negalite jausti žemės po kojomis. Vasara jau beveik pasibaigusi ir daugeliui atėjo laikas atsigulti, susikaupti ir pradėti gaivinti rudenį. Vis dėlto tas „erdvus“ vasaros jausmas gali užsitęsti, todėl neįmanoma susikaupti. Pasiruošę grįžti į

Skaityti Daugiau
9 Super maistas, skirtas ypatingai sveikatai

9 Super maistas, skirtas ypatingai sveikatai

Kategorija: Žolelių

Įsivaizduokite maistą, kuriame yra daug vitaminų, aminorūgščių ir mineralų, kurie gali pridėti metus jūsų gyvenimui, sumažinti bet kokio pobūdžio riziką - nuo širdies ligų ir vėžio iki diabeto ir artrito, priversti jaustis ir atrodyti geriau, be jokio šalutinio poveikio. . Mano filosofija yra ta, kad gamta manė, kad visas maistas yra „super!“. Tiesiog šiuolaikini

Skaityti Daugiau
4 geriausios žolelės, leidžiančios geriau išsimiegoti, + Kaip naudoti jas šiąnakt

4 geriausios žolelės, leidžiančios geriau išsimiegoti, + Kaip naudoti jas šiąnakt

Kategorija: Žolelių

Kaip hormonų žinovė, dažnai girdžiu iš hormonų pusiausvyros sutrikimų turinčių moterų apie miego sutrikimus, pavyzdžiui, nemigą ar pabudimą kelis kartus per naktį. Šių miego sutrikimų priežastys yra daug, kai kurios hormoninės, kitos ne. Tačiau jie sutrikdo jūsų kasdienį gyvenimą, padarydami jus dirglius ir išsekusius kitą dieną, sumažina produktyvumą ir atmintį. Aš dažnai rekomenduoju vaisti

Skaityti Daugiau
Svarbiausių maisto produktų sąrašas, skirtas „švariai“ valgyti

Svarbiausių maisto produktų sąrašas, skirtas „švariai“ valgyti

Kategorija: Žolelių

Žmogus, aš mėgstu apsipirkti. Pirk drabužius, mano namus, vaikus, maistą! Iš esmės man labai patinka leisti pinigus. Tikriausiai todėl kiekvieną savaitę verkiu į savo čekių knygą, bet tai jau kito įrašo istorija. Tačiau kai reikia nusipirkti šviežio maisto - nesvarbu, ar jūs atnaujinate, atnaujinate ar atnaujinate atsargas - skubėdami jis gali priblokšti. Na, viskas taps daug

Skaityti Daugiau
Cilantro Sangria Slushie + dar 5 žolelių užpilti kokteiliai, kurių jums reikia šį pavasarį

Cilantro Sangria Slushie + dar 5 žolelių užpilti kokteiliai, kurių jums reikia šį pavasarį

Kategorija: Žolelių

Žydint ir ilgesnėms, formuojasi saulėtos dienos, gegužė yra naujų pradžių mėnuo. Tai taip pat kokteilių aušinimo mėnuo. Gydomųjų žolelių įmetimas į mišinį yra puikus būdas pridėti šiek tiek naudos sveikatai į savo pavasarinį smulkintuvą (jie kompensuoja alkoholį, tiesa ?!). Čia yra šeši žolelių užpi

Skaityti Daugiau
Augalų medicina dar neaiški? Čia yra 10 puikių žolelių pradedantiesiems

Augalų medicina dar neaiški? Čia yra 10 puikių žolelių pradedantiesiems

Kategorija: Žolelių

Jaučiate pašaukimą į vaistažolių pasaulį? Sumišote, nuo ko pradėti? Pamatę, kad vėl auga kolektyvinis susidomėjimas tradiciniu gydymu iš augalų, mes kartu esame užplūsti informacijos, rekomendacijų ir augalinių produktų gausos. Dėl rimtų ar lėtinių sveikatos problemų patartina kreiptis į apmokytą žolininką, kad jis atliktų nuodugnų vertinimą, o kilus konkretiems klausimams apie vaistažoles ir dozavimą, ieškokite vietų, kuriose dirba žolininkai, taip pat reguliarūs užsiėmimai vaistažolių tema ir dirbtuvės. Jei jums įdomu savarankiškai tyrinėti va

Skaityti Daugiau
10 šaldomųjų arbatų, kurių nauda sveikatai

10 šaldomųjų arbatų, kurių nauda sveikatai

Kategorija: Žolelių

Vasaros karštis stipriai paveikė šiaurės rytus, nes esu tikras, kad jo daug kur yra visoje šalyje. Gerti gaivinančią ledinę arbatą yra nuostabus būdas palaikyti kūną vėsų, be to, daugelis vaistažolių arbatų taip pat gausiai papildo naudą sveikatai. Čia yra 10 mano mėgstamiausių vėsinamųjų žolelių, iš kurių daugelis yra karščiavimą mažinančios, tai reiškia, kad jos padeda sumažinti kūno temperatūrą. Aš raginu jus eksperimentuoti su ats

Skaityti Daugiau
3 vaistažolių arbatos, kurios padės jums per dieną

3 vaistažolių arbatos, kurios padės jums per dieną

Kategorija: Žolelių

Puikus būdas pagerinti jūsų savijautą yra įprasti kasdien gerti žolelių arbatas. Šie receptai yra skirti džiovintų žolelių mišiniams, kuriuos galima paversti arbata. Visus džiovintų žolelių mišinius reikia laikyti sandariai uždarytuose indeliuose nuo šviesos - jie geriausiai išsilaikys iki metų. Norėdami paruošti ar

Skaityti Daugiau
Pabandykite augalų detoksikaciją šiomis 4 arbatomis ir tonizuojančiomis medžiagomis pavasariui

Pabandykite augalų detoksikaciją šiomis 4 arbatomis ir tonizuojančiomis medžiagomis pavasariui

Kategorija: Žolelių

Šios pavasarį gerinančios priemonės turi aiškių tikslų: valyti kraują, kovoti su alergija, mažinti uždegimą ir stiprinti kepenis. Tegul jie perkelia jus į ateitį į ateitį aiškumo, atjauninimo ir tikslo dėka. Prireikus, pakartokite šią pagrindinę praktiką visą sezoną. 1. Chrizantema (Chrysanthemum indicum) Chrizantema yra aitrusis prieskoninis augalas, kuris, kaip teigiama, nuramina kepenis ir pašalina toksiškumą. Tradicinėje kinų medicin

Skaityti Daugiau
Geresnė miego priemonė, kurią galite gerti šį vakarą

Geresnė miego priemonė, kurią galite gerti šį vakarą

Kategorija: Žolelių

Kaip klinikinis žolininkas, nemiga neįtikėtinai reaguoja į vaistažoles. Tačiau svarbu atsiminti, kad jie dažnai nustoja veikti, jei niekada nesusitvarkote su pagrindinėmis priežastimis, tokiomis kaip stresas ar bloga miego higiena, ypač esant didelėms ar ilgalaikėms nemigos problemoms. Būkite atidūs ir būtinai įtraukkite neerbalų gyvenimo būdo pokyčius tuo pačiu metu. Ne kiekviena miego

Skaityti Daugiau
Ką gerti kiekvieną rytą, norint gauti visos dienos energijos ir gyvybingumo

Ką gerti kiekvieną rytą, norint gauti visos dienos energijos ir gyvybingumo

Kategorija: Žolelių

Kai pirmą kartą pradėjau savo žolininkės kelionę, man buvo malonu dirbti su nuostabia mentore Lata Kennedy, kurią retkarčiais buvo galima išgirsti sakančiai internautams: „Jei niekada nežinai, ką duoti, duok jiems dilgėlių“. Nors daugeliui žmonių Urtica dioica, paprastai vadinama dilgėlėmis, asocijuojasi su skausmingu įgėlimu, atsirandančiu šepečiu prieš augalo lapus, tai iš tikrųjų yra viena maistingiausių augalų, kuriuos aš pažinau. Jos pranašumai galioja beveik vis

Skaityti Daugiau
Adaptogenai 101: kokie jie yra + kaip jie gali padėti įveikti stresą ir nuovargį

Adaptogenai 101: kokie jie yra + kaip jie gali padėti įveikti stresą ir nuovargį

Kategorija: Žolelių

Adaptogenai tradicinėje medicinoje buvo naudojami šimtmečius, ir mes manome, kad jie gali būti tiesiog kitas didelis dalykas kovojant su nerimu ir nemiga. Mes pakartotinai publikuojame šį daktaro Franko Lipmano kūrinį, kad suteiktume jums galimybę atsinaujinti, kokie jie yra, kaip jie dirba ir kuriuos verta patikrinti. Sprendž

Skaityti Daugiau
Natūralios miego priemonės: 8 žolelės, kurias galite rasti maisto prekių parduotuvėje, kurios padės geriau miegoti

Natūralios miego priemonės: 8 žolelės, kurias galite rasti maisto prekių parduotuvėje, kurios padės geriau miegoti

Kategorija: Žolelių

Nacionaliniame miego tyrime Jungtinėse Valstijose nustatyta, kad daugelis amerikiečių, nors ir supranta miego svarbą, savo kasdieniniame gyvenime nesugeba skirti prioritetinių miego įpročių. Neturėdami reikmesnių darbo valandų ir technologijų, lengvai prieinamų vienkartinių, nenuostabu, kad esame miego neturinti visuomenė. Nors kiekvien

Skaityti Daugiau
7 mitai ir klaidingos nuomonės apie medicininę marihuaną

7 mitai ir klaidingos nuomonės apie medicininę marihuaną

Kategorija: Žolelių

Šiuo metu esame kanapių revoliucijos viduryje. Lėtai, bet užtikrintai augalas, kuris kažkada buvo išduotas JAV vaistinėse ir buvo naudojamas kaip teisėtas vaistas dar 1930-aisiais, atgavo savo kelią į teigiamą šviesą po to, kai daugelį metų buvo malšinamas kaip pavojinga, korupcija sukelianti įtaką. Kiekviena valsty

Skaityti Daugiau
Atmintį gerinančių eterinių aliejų sveiko maisto parduotuvėse išparduodama

Atmintį gerinančių eterinių aliejų sveiko maisto parduotuvėse išparduodama

Kategorija: Žolelių

Kas nemėgsta rozmarino; jis kvepia fantastiškai, yra skanus, o daugelis žmonių prisiekia savo sugebėjimu išnaikinti celiulitą ir netgi padėti mums gyventi ilgesnį gyvenimą. Nauji tyrimai rodo, kad rozmarinų eterinis aliejus gali pagerinti žmogaus atmintį, o tai patvirtina vienas iš svarbiausių tradicinių jo panaudojimo būdų šiuolaikiniame moksle. Rozmarinas geresn

Skaityti Daugiau
5 žolelės, skirtos vakarienei po padėkos, Detox

5 žolelės, skirtos vakarienei po padėkos, Detox

Kategorija: Žolelių

Padėkos diena yra tik, atrodo, nesibaigiančio atostogų pertraukos pradžia. Kiekvieną atostogų sezoną mano laimingasis pasirenka gyvenimą akimirką ir mėgaujasi visa palaima. Persivalgymas, visų desertų (kelis kartus) paėmimas ir išskirtinio vyno mėgavimasis yra tik keletas trynių, kuriuose dalyvauju. Esu tikras, ka

Skaityti Daugiau
Kova su uždegimu natūraliai, naudodamas šiuos 2 gydomuosius receptus

Kova su uždegimu natūraliai, naudodamas šiuos 2 gydomuosius receptus

Kategorija: Žolelių

Kadangi uždegimas ir toliau yra sveikatingumo populiarus žodis 2017 m., Vis daugiau žmonių susidomėjo, kaip viso pasaulio kultūros nuo seno kovoja su juo. Šie „Sakralinės medicinos spintos“ receptai: Holistinis vadovas ir žurnalas „Rūpinkitės savo šeima“ Natūralu, kad vartokite ajurvedos ir tradicinės kinų medicinos nurodymus, kad pateiktumėte paprastus, namuose pagamintus būdus, kaip atkurti kūno pusiausvyrą. Kajeno ir imbiero priešuž

Skaityti Daugiau
Žolininkės vadovas be skausmo laikotarpių

Žolininkės vadovas be skausmo laikotarpių

Kategorija: Žolelių

"Laikotarpio mėšlungis yra visiškai normalus. Tiesiog vartokite ibuprofeną." Jei esate moteris, skaitanti šį straipsnį, jūs tikrai apie tai girdėjote anksčiau. Bet šiandien aš čia noriu pasakyti, kad tai nėra geriausias patarimas. Jei esate kaip dauguma moterų, kenčiančių nuo mėnesinių, tikriausiai bandėte vartoti NVNU (vaistų grupę, kurioje yra aspirinas, naproksenas, ibuprofenas ir mefenamo rūgštis). Kaip dažniausiai pasita

Skaityti Daugiau
Tai yra 5 geriausi natūralūs skausmo šalinimo būdai

Tai yra 5 geriausi natūralūs skausmo šalinimo būdai

Kategorija: Žolelių

Skausmas, be abejo, yra bendras žmogiškosios patirties vardiklis. Skausmas, kurį sukūrė Motina Gamta, buvo nemalonus, kad jis mus motyvuotų imtis visų būtinų veiksmų, kad jį sustabdytume. Iš esmės tai yra įspėjamasis signalas, kad kažkas ne taip. Jei sulaužysite kulkšnį, ji skaudės gana stipriai ir bus nepatogi, jei bandysite vaikščioti. Kuo daugiau jį judin

Skaityti Daugiau
6 adaptageninės žolelės, kurios suteiks jums smegenų augimą, kurio jums reikia

6 adaptageninės žolelės, kurios suteiks jums smegenų augimą, kurio jums reikia

Kategorija: Žolelių

Nootropics (vaistai, skirti pagerinti atmintį ar pažinimo funkciją) vartojamas ADD, ADHD ir narkolepsijai gydyti. Daugelis iš mūsų yra susipažinę su šiais vaistais arba žino juos vartojantį vaistą, nepaisant daugybės pranešimų apie sekinantį šalutinį poveikį, pavyzdžiui, stiprų galvos skausmą ir nuolatinę nemigą. Tai, ko galbūt nežinot

Skaityti Daugiau
Šafranas yra naujoji ciberžolė. Štai ką reikia žinoti

Šafranas yra naujoji ciberžolė. Štai ką reikia žinoti

Kategorija: Žolelių

Jei valgėte paella, tuomet tikrai paragavote ekscentriško šafrano skonio, džiovintų, gijams priskiriamų gėlių stigmų, turinčių kitokį skonį. Tai savita, šildanti pojūčiams ir išskirianti ryškią saulėlydžio geltoną spalvą. Nors jis švietė praėjusiais amžiais, daugelyje šiuolaikinių virtuvių jis buvo nepakankamai išnaudotas, galbūt todėl, kad tai vienas iš brangiausių ingredientų. Bet tam yra svari priežastis. Mažo

Skaityti Daugiau
Šiuolaikinis žoliškumas: kaip naudoti augalus, kad jie liktų žemiški

Šiuolaikinis žoliškumas: kaip naudoti augalus, kad jie liktų žemiški

Kategorija: Žolelių

Šiandien daugiau nei 50 procentų žmonių gyvena miestuose. Dauguma žmonių nuolat patiria stresą mieste ir jiems pavesta stengtis išlikti sveikiems arti kelių šimtų kitų žmonių, valdant ambicingus tvarkaraščius. Mūsų protėviai daugiausia gyveno kaimo vietovėse, o mes, gyvenantys betoniniuose pastatuose asfaltuotose gatvėse, turime ieškoti būdų, kaip sujungti savo protą, kūną ir dvasią su visuotine gyvenimo jėga - Motina Žeme. Tai reiškia prisijungti ir p

Skaityti Daugiau