Šventė 2020

9 Tėvai apie tai, kaip jie leidžia sau rūpintis

9 Tėvai apie tai, kaip jie leidžia sau rūpintis

Kategorija: Šventė

Neseniai paskambinęs su tėčiu, aš jam pasakiau, kad kuriu keletą straipsnių apie rūpinimąsi savimi. Mane pasitiko su pertrauka ir po kelių sekundžių jis grubiai atsakė: "Kas tai?" Dirbdamas sveikatos priežiūros erdvėje esu įpratęs girdėti savisaugos terminą, įmetamą į tokius sakinius kaip skyrybos ženklai, ir mane nustebino, kad jis niekada su tuo nesusidūrė. „Tai tik dar vienas būd

Skaityti Daugiau
8 sveikatingumo pagrindai, kuriuos galite rasti „Kohlyje“

8 sveikatingumo pagrindai, kuriuos galite rasti „Kohlyje“

Kategorija: Šventė

Mes, „mbg“, tikime, kad sveikatingumas turėtų būti prieinamas kiekvienam, nesvarbu, koks jūsų pašto kodas ar numeris jūsų banko sąskaitoje. Mes žinome, kad visi turime teisę į įrankius, kurie padės gyventi sveikiausią gyvenimą, todėl mes džiaugiamės galėdami palaikyti tokius prekės ženklus kaip „Kohl“, kurie siekia skatinti šį teisingumo jausmą. Be to, kad darbuotojams siūlome

Skaityti Daugiau
Mbg Dovanų vadovai: 12 prasmingų dovanų kiekvienam, turinčiam filosofijos „Mažiau yra geriau“

Mbg Dovanų vadovai: 12 prasmingų dovanų kiekvienam, turinčiam filosofijos „Mažiau yra geriau“

Kategorija: Šventė

Šventės paprastai būna perteklinis laikas, tačiau šiais metais mes siūlome naują būdą dovanoti. Klauskite kuruojamo produktų sąrašo, parodančio mąstymo žali principus: atsakomybę už aplinką, ryšį su bendruomene ir naudą sveikatai. Peržiūrėkite likusius mūsų dovanų vadovus, kuriuos jie skelbia visą mėnesį čia. Nepamirškime - visų aplink mu

Skaityti Daugiau
6 dirbtiniai pasalai, į kuriuos patenka net sveikiausi keliautojai

6 dirbtiniai pasalai, į kuriuos patenka net sveikiausi keliautojai

Kategorija: Šventė

Šiomis dienomis išlikti sveikiems keliaujant yra lengviau nei bet kada. Viešbučiai siūlo sporto salės ir kūno rengybos vaizdo įrašus, skirtus tiesioginiam transliavimui, patogiausiose parduotuvėse pasirodo sveikesnių užkandžių, o veganiškos galimybės ir salotų barai visur gerina skrajučių patirtį. Bet vien todėl, ka

Skaityti Daugiau
Kaip apsaugoti energiją nuo šeimos narių nusausinimo atostogų metu

Kaip apsaugoti energiją nuo šeimos narių nusausinimo atostogų metu

Kategorija: Šventė

Nesvarbu, kiek mylite savo šeimą, atostogos su jomis gali nudžiūti. Kai gerai pažįsti žmones, kai kurie jų kivirčai po kurio laiko turi patekti į tavo odą. (Mano šeima skaito „mindbodygreen“, todėl susilaikysiu čia nepridėjusi asmeninių anekdotų.) Šiais metais atostogos vyksta ir mėnulio mėnulio kulnais, todėl įtampa gali būti ypač didelė. Kaip teigia „mbg“ astrologi

Skaityti Daugiau
Pažvelkite į šį interjero dizainerio minimalistinius namus ir užrašus apie atostogų rengimo patarimus

Pažvelkite į šį interjero dizainerio minimalistinius namus ir užrašus apie atostogų rengimo patarimus

Kategorija: Šventė

Žvelgiant į „Delia Kenza“ Bruklino „Brownstone“, akivaizdu, kad ten gyvena interjero dizainerė. Turtingi, tamsūs miškai kontrastuoja baltas sienas ir skulptūrinius akcentus erdvei, kuri yra sudėtinga, tačiau kviečianti. Prieškario pastatas Kenzai ir jos vyrui - šokėjui ir menininkui - buvo perduotas iš tetos, o pora pastaruosius ketverius metus gyveno ten su savo dukterimis. Kaip jūsų namai jus

Skaityti Daugiau
Kodėl aš nedarau Naujųjų metų rezoliucijų ir ką daryti vietoj to?

Kodėl aš nedarau Naujųjų metų rezoliucijų ir ką daryti vietoj to?

Kategorija: Šventė

Kiekvienų Naujųjų metų išvakarėse esu ant savo viršūnės, įsijaudu į kažkokio naujo, tokiu būdu ateinančio, magiją. „Auld Lang Syne“ mano ausyse primena, kad reikia pagerbti mane atnešusią praeitį, nes klausiu visų aplinkinių, kokia buvo jų mėgstamiausia metų dalis ir kodėl. Laikrodis sukasi žemyn, ir

Skaityti Daugiau
Štai kaip priversti savo šeimą mankštintis su savimi (jų net nežinodami)

Štai kaip priversti savo šeimą mankštintis su savimi (jų net nežinodami)

Kategorija: Šventė

Visi žinome, kad nėra lengva priversti savo artimuosius sportuoti su tavimi, ypač jei yra amžiaus skirtumas ar jie tiesiog neįtaria. Bet prieš atsisakydami, galbūt norėsite apsvarstyti keletą neįprastų idėjų, kurios galėtų įkvėpti juos judėti kartu su jumis. Mes visi stengiamės mankštintis kartu ir gauti tą nuotaiką gerinančią bei nerimą mažinančią naudą, todėl subūrėme mėgstamus kūrybinius mūsų kūno rengybos ekspertų patarimus. Pasirodo, jums nereikia eiti į klasę

Skaityti Daugiau
Pasauliškas dvasinių Kalėdų vadovas

Pasauliškas dvasinių Kalėdų vadovas

Kategorija: Šventė

Vėl metas: vėl mirga spalvotos lemputės ir papuošimai, kvepiantys visžaliai berniukai, linksma muzika, dekadentiniai skanėstai ir šventiniai susibūrimai. Daugelis tradicijų, paprastai siejamų su Kalėdomis, sieja nestiprų (jei yra) ryšį su Jėzaus gimimu, tačiau net ir nekrikščionims vis labiau auga instinktas, kad šis sezonas yra daugiau nei bangos ir glostymas. Taigi kaip mes ga

Skaityti Daugiau
Kodėl jūs turėtumėte leisti kam nors pasirūpinti, kad jūsų naujieji metai būtų jums priimtini

Kodėl jūs turėtumėte leisti kam nors pasirūpinti, kad jūsų naujieji metai būtų jums priimtini

Kategorija: Šventė

Tikriausiai žinote, kaip padaryti neveikiančią rezoliuciją: Pasirinkite tai, kas jums nepatinka, ir pasižadate pakeisti. Svorio metimas, mankšta ir kintantys gėrimo įpročiai yra populiarūs pasirinkimai, ypač po atostogų. Deja, daugelis žmonių atsisako savo sprendimų ir per kelias savaites, jei ne dienas, grįžta prie senų įpročių. Taigi kaip nustatyt

Skaityti Daugiau
Geriausi sveikų kelionių patarimai, kuriuos mes girdėjome 2018 m. (Tiesiog laiku, už atostogas)

Geriausi sveikų kelionių patarimai, kuriuos mes girdėjome 2018 m. (Tiesiog laiku, už atostogas)

Kategorija: Šventė

Sveikos gyvensenos laikymasis namuose yra vienas dalykas. Ar tai darote, kai esate atsilikęs ir apsuptas sausainių? Tai visai kita istorija. Nors mes visi norime per atostogas atlaisvinti grožybes, yra daugybė būdų, kaip švęsti sezoną, tačiau tai nepaliks jaukumo ir miego. Mes sujungėme keletą svarbiausių patarimų, kuriais šiais metais pasidalino „mbg“ bendruomenė, į vieno langelio principą, skirtą sveikoms kelionėms. Perskaitykite geriausi

Skaityti Daugiau
Ką mes tikrai pagerbiame švęsdami Motinos dieną

Ką mes tikrai pagerbiame švęsdami Motinos dieną

Kategorija: Šventė

Motinos diena. Nuostabus, sudėtingas ... ir kartais kupinas. Gal tai primena jums apie jūsų motiną, apie savo vaikus, apie jūsų norą turėti vaikų ar apie norą ne. Tai sudėtingų emocijų diena. Tačiau nors diena nėra tokia saulėta, kaip mūsų „Instagram“ sklaidos kanaluose, ji yra puoselėjimo ir meilės atpažinimo diena. Suvokdami tą platų išgy

Skaityti Daugiau
Jaučiate išprotėjimą? Čia yra 5 patarimai, kaip nepamiršti atostogų

Jaučiate išprotėjimą? Čia yra 5 patarimai, kaip nepamiršti atostogų

Kategorija: Šventė

Atostogų metu gali būti sunku atsiriboti nuo visų kelionių, streso ir ilgesnio nei įprasta darbų sąrašo. Jau nekalbant apie tai, kad mes visi esame išmesti iš įprastos tvarkos ir mūsų dienomis gali būti sunku sukurti struktūrą. Nepaisant to, kad tai sudėtinga, svarbu sulėtinti akimirką ir pasimėgauti akimirka - atostogos praeis dar prieš tai sužinojus! Siekdamas iš tikrųjų

Skaityti Daugiau
Saldainiai yra šaunūs ir visi, tačiau čia yra šiek tiek kūrybiškesnių paskutinės minutės būdų, kaip gauti savo triukus ir skanėstus

Saldainiai yra šaunūs ir visi, tačiau čia yra šiek tiek kūrybiškesnių paskutinės minutės būdų, kaip gauti savo triukus ir skanėstus

Kategorija: Šventė

Taip, Helovinas yra tradicinė saldainių šventė per metus, tačiau yra ir daugybė kitų būdų, kaip šventę švęsti sveikai (bet vis tiek dekadentiškai). Čia yra keletas būdų, kaip pakratyti tradicinį ir išvengti pagirių cukraus, bet vis tiek įsijausti į šventinę dvasią. 1. Apsukite moliūgą. Moliūgai yra tradiciniai

Skaityti Daugiau
Šis detoksikuojantis (veganiškas!) Padėkos dienos patiekalas užtruks vos 10 minučių

Šis detoksikuojantis (veganiškas!) Padėkos dienos patiekalas užtruks vos 10 minučių

Kategorija: Šventė

Padėkos diena gali būti didžiausia jums. Mes. Visi. atostogos, ypač pabrėžiant dovanojimą, dėkingumą ir bendruomeniškumą - ir, žinoma, daugybė skanių patiekalų. Nors tipiško Padėkos dienos stalo gali pakakti, kad galvos skausmas atsirastų vien dėl žvilgsnio, mes manome, kad atostogos yra galimybė puoselėti savo kūną, be jūsų sielos. Turėdami tai omenyje, me

Skaityti Daugiau
3 mažyčiai patarimai, kuriuos aš naudoju, kad įdaro būdas būtų sveikesnis ir skanesnis

3 mažyčiai patarimai, kuriuos aš naudoju, kad įdaro būdas būtų sveikesnis ir skanesnis

Kategorija: Šventė

Mes, „mbg“, tikime, kad susibūrimas ir bendruomenės šventimas yra svarbiausia sveikatingumo dalis, todėl per šią Padėkos dieną mes neprašysime jūsų atsisakyti kalakutienos salotų ar aukos, pasinertos į indą su įdaru. Vietoj to, mes ginkluosime jus su mažais posūkiais, leidžiančiais jums išlaikyti geriausius Padėkos dienos patiekalus ir blogiausiu grioviu (sveiki, maisto koma). Nuo vieno ingrediento,

Skaityti Daugiau
Šis roko žvaigždės dietologas turi geriausius sveikų atostogų kelionių patarimus

Šis roko žvaigždės dietologas turi geriausius sveikų atostogų kelionių patarimus

Kategorija: Šventė

Sveikas keliones tikrai įmanoma atlikti, ir manau, kad jei esate atsidavę, tai tikrai nėra taip sunku! Aš praleidžiu bet kurį nuo šešių iki aštuonių mėnesių kelyje kaip Tove Lo dietologas ir vis dar laikausi savo sveiko režimo, tad jei galiu tai padaryti, tu tikrai gali tai padaryti! Nesvarbu, ar keliaujate dėl darbo, ar dėl linksmybių, šie patarimai padės jums sveikai maitintis, vis tiek mėgaujantis vietine virtuve ir įžymybėmis! Nors visi su sveikata

Skaityti Daugiau
Rasta: Padėkos diena, kuri privers jūsų odą švytėti

Rasta: Padėkos diena, kuri privers jūsų odą švytėti

Kategorija: Šventė

Padėkos diena gali būti didžiausia jums. Mes. Visi. atostogos, ypač pabrėžiant dovanojimą, dėkingumą ir bendruomeniškumą - ir, žinoma, daugybė skanių patiekalų. Nors tipiško Padėkos dienos stalo gali pakakti, kad galvos skausmas atsirastų vien dėl žvilgsnio, mes manome, kad atostogos yra galimybė puoselėti savo kūną, be jūsų sielos. Turėdami tai omenyje, me

Skaityti Daugiau
Šis virškinimą skatinantis padėkos eliksyras yra daug geresnis už vyną

Šis virškinimą skatinantis padėkos eliksyras yra daug geresnis už vyną

Kategorija: Šventė

Padėkos diena gali būti didžiausia jums. Mes. Visi. atostogos, ypač pabrėžiant dovanojimą, dėkingumą ir bendruomeniškumą - ir, žinoma, daugybė skanių patiekalų. Nors tipiško Padėkos dienos stalo gali pakakti, kad galvos skausmas atsirastų vien dėl žvilgsnio, mes manome, kad atostogos yra galimybė puoselėti savo kūną, be jūsų sielos. Turėdami tai omenyje, me

Skaityti Daugiau
Ciberžolė su prieskoniais, saldytais klevo pelenais yra puikus priešuždegiminis atostogų gydymas

Ciberžolė su prieskoniais, saldytais klevo pelenais yra puikus priešuždegiminis atostogų gydymas

Kategorija: Šventė

„Šis sezonas vakarėliams, sausainių mainai, kokteiliai, pyragai ir visų rūšių linksmybės. Nors mes mėgstame leisti gerus dalykus, kurių laukiame visus metus, yra daugybė būdų, kaip patobulinti saldesnes tradicijas. Vienas iš mėgstamiausių būdų pagerinti šventinius patiekalus yra gryno klevų sirupo iš Kanados naudojimas kaip pagrindinis saldumo šaltinis, nes jis yra natūralus, minimaliai perdirbtas ir suteikia puikų skonį bet kuriam receptui. Be to, ar žinojai, kad gr

Skaityti Daugiau
Ar gavai padėkos dienos keliones? Laikykite šias 8 jogos pozas savo kišenėje

Ar gavai padėkos dienos keliones? Laikykite šias 8 jogos pozas savo kišenėje

Kategorija: Šventė

Kelionės ir stresas vyksta kartu kaip migdolų sviestas ir skrebučiai be glitimo: Nesvarbu, kiek gilių įkvėpimų ir „om nama shivayas“, jūsų manymu, galite pasiimti su savimi, keliones - ypač per šventes - ateina su mugė. sutrikimų dalis. Aš, kaip dažnas keliautojas, esu patyręs nemažą dalį praleistų skrydžių, rėkiančių kūdikių, knarkiančių kaimyninių keleivių ir nepaaiškinamų skrydžių atidėjimų. O su Padėkos diena, esančia už kampo, v

Skaityti Daugiau
Kaip iš tikrųjų turėti sąmoningų ryšių su savo telefonu

Kaip iš tikrųjų turėti sąmoningų ryšių su savo telefonu

Kategorija: Šventė

Atostogų sezonas rodo akimirką sulėtėti, apmąstyti praėjusius metus ir išsiaiškinti, ką norėtumėte pasveikinti kituose - ir tai sunku padaryti, jei jūsų galva yra palaidota telefone. „mbg“ sveikatingumo tendencijos prognozuoja, kad 2018 metai bus tie metai, į kuriuos visi žiūrime atsargiai. Čia yra keletas pa

Skaityti Daugiau
Prieš išmesdami savo eglutę: perskaitykite tai

Prieš išmesdami savo eglutę: perskaitykite tai

Kategorija: Šventė

Šis atostogų sezonas dar buvo pats įsimintiniausias. Sužinojome tikrų ir dirbtinių kalėdinių eglučių privalumus ir trūkumus, pirkome artimiesiems dovanų, kurios dovanoja, ir geriau supratome, kokį vaidmenį atostogų tradicijos vaidina psichinei sveikatai. Kitaip tariant: Šį atostogų sezoną praleidome galvodami, kaip tai gali būti sveikesnė patirtis mums, mūsų artimiesiems ir planetai. Dabar, kai atostogos

Skaityti Daugiau
6 dovanos, kurias turėtumėte padovanoti sau šį atostogų sezoną

6 dovanos, kurias turėtumėte padovanoti sau šį atostogų sezoną

Kategorija: Šventė

Išskyrus gimtadienius, atostogos iš tiesų yra tas metų laikas, kai esame dosniausi ir investuojame į savo artimuosius. Tai dienos, kuriomis dalijamės su savo šeima ir draugais ir tikrai investuojame į jų laimę. Aš kalbu ne tik apie kortelių perbraukimą jų dovanoms - šiuo metų laiku taip pat skiriame laiko jų vakarėliams, susiplanuojame planus, kad atitiktume jų tvarkaraščius, ir dedame daug energijos palaikydami linksmą dvasią. priversti juos jausti

Skaityti Daugiau
Kaip padaryti, kad Helovinas būtų žaliausia metų šventė

Kaip padaryti, kad Helovinas būtų žaliausia metų šventė

Kategorija: Šventė

Tarp chemiškai supakuotų veido dažų, makiažo masės gaminamų poliesterio kostiumų ir ramunėlių dydžio maišų rafinuoto cukraus ir želatina užpildytų saldainių Helovinas gali būti sunkus laikas tiems iš mūsų, kurie stengiasi išlaikyti švarią, žalią kasdienybę. Čia yra keletas patarimų, kaip atitraukti nuo sąmoningų šios šventės vertybių: 1. Atsitraukite nuo „Helovino“ super

Skaityti Daugiau
Keliauju daugiau nei 250 dienų per metus. Tai yra „Ryto“ kasdienybė, palaikanti mane įžemintą

Keliauju daugiau nei 250 dienų per metus. Tai yra „Ryto“ kasdienybė, palaikanti mane įžemintą

Kategorija: Šventė

Tvirta rytinė rutina nustato sėkmingą dieną. Per pastaruosius 16 metų, kai buvau ekstremalus atletas, kuris per metus beveik 250 dienų keliauja verslo reikalais, man reikėjo pratintis prie rytinių treniruočių, leidžiančių jaustis kaip namie, nesvarbu, kur esu pasaulyje. Tai yra penki, kurie man nuolatos padeda pasitikti savimi, kupinu meilės sau ir pasiruošusiam dienai. Ne ryto žmogu

Skaityti Daugiau
Rezultatai yra ir tai yra tobulas atostogų ilgis

Rezultatai yra ir tai yra tobulas atostogų ilgis

Kategorija: Šventė

Nuspręsdami, kiek turėtų būti jūsų kitos atostogos, gana greitai gali peraugti į egzistencinę krizę. Užsisakykite per trumpą kelionę ir galite jaustis taip, lyg niekur nieko neišvykote, tačiau per ilgai būkite atokiau, o sugrįžimas į realybę virsta Herkaus užduotimi. Taigi koks yra idealus laiko tarpas tam, kad nustatytumėte pranešimą ne ofise? Remiantis nauju žurna

Skaityti Daugiau
Tai 13-asis penktadienis, spalio mėn. Štai ką tai iš tikrųjų reiškia

Tai 13-asis penktadienis, spalio mėn. Štai ką tai iš tikrųjų reiškia

Kategorija: Šventė

Ar žinojai, kad paraskevidekatriafobija yra žodis kolektyvinei baimei, kurią turime penktadienį, 13-ą dieną? Pasakyk, kad dešimt kartų greitai! Istoriškai nėra vienos priežasties, kodėl tryliktasis penktadienis buvo pripažintas nelaiminga diena, tačiau yra daugybė spėlionių, kurios, atsižvelgiant į kontekstą, atrodo, kad reikia nenumaldomai daug „blogų“ dalykų, kurie turi nutiko tą dieną ir pasimatymą. Kodėl penktadienis, o kodėl

Skaityti Daugiau
Į misiją orientuotų prekės ženklų, skirtų palaikyti šį prekybos sezoną, nustatymas

Į misiją orientuotų prekės ženklų, skirtų palaikyti šį prekybos sezoną, nustatymas

Kategorija: Šventė

Catie Marron padarė karjerą remdama viešuosius projektus. Septynerius metus ji pirmininkavo Niujorko viešosios bibliotekos valdybai, užtikrindama, kad milijonai niujorkiečių galėtų nemokamai naudotis jos turimais fondais, ir kaip „High Line“ valdybos pirmininkė padeda geriau įvertinti žalumynus Niujorke ir už jo ribų. su savo knyga „M

Skaityti Daugiau
Kaip nulaužti jūsų neoptimaliausias atostogų miego priemones

Kaip nulaužti jūsų neoptimaliausias atostogų miego priemones

Kategorija: Šventė

Šventėms nėra tokios vietos kaip namai, o jei esate kaip dauguma žmonių, keliaujate. Nors keliauti gali būti nuostabu, išeidamas iš įprastos rutinos gali sukrėsti mūsų kūną, apsunkinti sveiką mitybą, taisyklingą buvimą ir, kas svarbiausia, miegą. Kalbėjomės su savo ekspertais Anjie Cho, feng shui specialistu ir Ellen Vora, MD, mbg klasės instruktoriumi, kuris specializuojasi nerimo srityje ir yra tarybos patvirtintas psichiatras, licencijuotas medicinos akupunktūristas ir sertifikuotas jogos mokytojas. Abu pateikė patarimų,

Skaityti Daugiau