Hormonus balansuojantis ciberžolės tonikas, kurį prisiekia skydliaukės specialistas

Hormonus balansuojantis ciberžolės tonikas, kurį prisiekia skydliaukės specialistas

Hormonus balansuojantis ciberžolės tonikas, kurį prisiekia skydliaukės specialistas

Anonim

Prieš daugelį metų, kai man buvo diagnozuota Hashimoto autoimuninė hipotiroidinė liga (kartu su daugybe kitų problemų, tokių kaip nesandarios žarnos), nusprendžiau visiškai pakeisti savo mitybą, kad būtų pašalintas smegenų rūkas, nuovargis ir virškinimo problemos, su kuriomis susidūriau. kasdien. Aš priėmiau augalinę dietą, kuri pašalino visą glitimą, pieną, perdirbtus produktus, alkoholį ir kofeiną - ir tai nepaprastai padėjo mano gijimo procese. Pablogėjo mano energija, pagerėjo imuninė funkcija, pradėjo skydliaukės veikla ir virškinimas.

Nuo to laiko aš daug eksperimentavau su įvairiais funkciniais maisto produktais ir žolelėmis ir tikrai nusileidau kelioms mėgstamiausioms prekėms, kurios suteikia rimtų skydliaukės funkciją balansuojančių ir apskritai gydančių privilegijų. Vienas iš mano mėgstamiausių būdų sujungti kelis šiuos maistingus ingredientus vienu metu yra išplakti funkcinius sveikatingumo tonikus - tai daug daugiau nei tik madingi gėrimai.

Aš jau rašiau apie savo smegenis, rūkstančius, tonizuojančius tonusus, padedančius kovoti su nuovargiu ir stiprinančius energiją bei susikaupimą, o dabar noriu pasidalinti dar vienu savo einamuoju gydymo eliksyru, kai man reikia šiek tiek daugiau ramybės ir pusiausvyros (ir priešuždegiminio gėrio dozė!) - mano ciberžolė ir šilajit tonikas.

Šį toniką įkvėpė šimtmečių ajurvedinė išmintis. Jame gausu naminio kanapių pieno, žalio medaus užuominos, šviežių sulčių morkų, imbiero, ciberžolės ir adaptogeninių ingredientų, tokių kaip maka, ashwagandha, shilajit, reishi ir chaga, bei galingų virškinimą balansuojančių žolelių, pavyzdžiui, kardamono, vanilės pupelių ir juodosios. pipirų. Šis šildantis tonikas, be antinksčių palaikymo, imuninę sistemą stiprinančių savybių ir priešuždegiminių savybių, iš esmės skonis toks, kaip gurkšnotumėte saulės.

Čia sužinokite, kodėl šio toniko sudedamosios dalys yra tokios ypatingos, kad skatina sveikatą nuo galvos iki kojų, ir slinkite žemyn, kad gautumėte visą receptą!

Pagrindinės sudedamosios dalys ir kodėl jos puikiai tinka hormoninei ir bendrai sveikatai.

Ciberžolė

Ciberžolė nuo 600 m. Pr. Kr. Buvo naudojama kaip vaistas širdies, virškinimo, sąnarių ir imuninei sveikatai palaikyti. Tai viena iš labiausiai gydančių organizmo šaknų. Kartu su stipriais priešuždegiminiais antioksidantais, tokiais kaip kurkuminas, ciberžolėje yra beta karotino, geležies, mangano, kalio, fosforo ir magnio. Jos priešuždegiminės savybės yra viena iš priežasčių, kodėl šis tonikas ypač naudingas standiems sąnariams, kurie dažnai yra iššūkis hipotirozės ir Hashimoto ligomis sergančioms moterims.

Šilaitai

Aš esu didžiulis shilajit gerbėjas. Tai šimtmečius žinojo žmonės, gyvenantys Vidurinės Azijos kalnuose - Nepale, Indijoje, Rusijoje ir Tibete. Yra žinoma, kad jie turi beveik beribę energiją, ir manoma, kad reguliarus šilajito vartojimas yra viena iš priežasčių. Mineralinis šilajitas padeda metabolizuoti baltymus ir vitaminus, jame yra antioksidantų, kurie skatina ląstelių atsinaujinimą, ir padeda kovoti su smegenų rūku. Jis gerai ištirpsta vandenyje, todėl puikiai tinka laikyti rankinėje, kai tik gali prireikti greito smegenų paspartinimo.

„Lotus Blooming Herbs“ yra patikima įmonė, tiekianti aukščiausio lygio Himalajų kilmės sąžiningos prekybos šilajitą savo autentiška ir autentiška forma - juoda, guminute mineraline derva. Vartojant pelenų miltelius ir kitus adaptogenus, šių žolelių galia padidėja ir gali padėti sumažinti skydliaukės mazgelius bei sustiprinti bendrą skydliaukės funkciją.

Ašvagandha

Ashwagandha vartojimas gali būti atsektas daugiau nei 2500 metų ir yra labai gerbiamas ajurvedos medicinoje dėl savo kaip daugiafunkcės žolelės, kuri gydo tiek daug skirtingų kūno sričių, vertės. Premija: Tai dar vienas superžvaigždžių ingredientas, padedantis kovoti su stresu ir palaikyti skydliaukės pusiausvyrą. Įrodyta, kad Ashwagandha padeda sureguliuoti ir sumažinti jūsų organizmo streso hormoną kortizolį, dėl kurio galite jaustis ramiau ir galbūt malšinti antinksčių nuovargį. Tai taip pat gali padaryti stebuklus padidindama nepakankamą skydliaukės veiklą. Viename tyrime nustatyta, kad po aštuonių savaičių papildymo ashwagandha pacientams, sergantiems skydliaukės sutrikimais, TSH ir T4 lygis buvo daug sveikesnis, todėl normali skydliaukės veikla.

Imbierą

Imbieras yra maloniai šildantis prieskonis, kliniškai įrodytas, kad sumažina ir netgi apsaugo nuo pykinimo simptomų, o tai reiškia, kad jis puikiai tinka bendrai virškinimo funkcijai. Iš tiesų, atlikus klinikinę apžvalgą, imbieras buvo veiksmingas nuo vėmimo, jūros ligos, ryto ligos ir chemoterapijos sukelto pykinimo. Taip pat buvo įrodyta, kad imbieras turi priešuždegiminį poveikį ir gali sumažinti raumenų skausmą ir skausmą, susijusius su mankšta, artritu ir osteoartritu.

Susijusi klasė

mbg-black_classes 129, 99 USD

Skydliaukės joga

Su Fern Olivia

Morkos

Morkos yra natūraliai saldus šio ciberžolės toniko priedas. Gausu karotenoidinių antioksidantų, tokių kaip beta karotinas, morkos suteikia keletą imunitetą stiprinančių efektų. Manoma, kad karotenoidai kovoja su laisvųjų radikalų oksidacija dėl savo antioksidacinių savybių, stiprina imuninę funkciją ir palaiko mūsų odos ir akių sveikatą.

Maka

Maka yra adaptogeninė šaknis, gimtoji Pietų Amerikoje. Tyrimai parodė, kad ši šaknis gali pagerinti seksualinę sveikatą, sureguliuoti moterų hormoninius svyravimus ir suteikti energiją skatinančio poveikio. Maca turi savitą karamelės skonį ir yra gausu amino rūgščių, B grupės vitaminų, kalcio, magnio, vario, geležies ir fitonutrientų.

Reishi ir chaga

Tai yra du vaistiniai grybai, pasižymintys imunitetą moduliuojančiomis savybėmis, o tai reiškia, kad jie gali padėti skatinti imuninių ląstelių gamybą, kad būtų išvengta ligų. Reishi ir chaga, kaip ir kiti vaistiniai grybai, buvo plačiai ištirti dėl priešvėžinių ir antioksidacinių savybių.

Hormonus balansuojantis ciberžolė ir Shilajit tonikas

Sultingas, pašildytas ir sumaišytas šis ciberžolės tonikas yra skanus ir maistinėmis medžiagomis supakuotas būdas atsikratyti daugiau pusiausvyros ir geresnės sveikatos.

Tarnauja 1

Ingridientai

  • 1 colio rankenėlė šviežio imbiero
  • 1 colio rankenėlė šviežios ciberžolės
  • 1 morka
  • 1½ puodelio naminio kanapių sėklų pieno
  • 1 šaukštelis. maca milteliai
  • ½ šaukštelio. reishi milteliai
  • ½ šaukštelio. chaga milteliai
  • Žirnio dydžio šilajit dervos kiekis
  • 1 šaukštelis. pelenų milteliai
  • Žiupsnelis juodųjų pipirų
  • 1 - 2 šaukšteliai. žalias medus

Metodas

  1. Naudodami sulčiaspaudę, sultis padėkite šviežiu imbieru, ciberžole ir morkomis. (Arba galite sumaišyti šiuos ingredientus su kanapių sėklų pienu ir patrinti sūrio šluoste.)
  2. Supilkite sultis į nedidelį indą kartu su kanapių sėklų pienu (išgrynintas vanduo, sumaišytas su 2 šaukšteliais. Organinių kanapių sėklų.) Kaitinkite ant vidutinės-silpnos ugnies 5–10 minučių arba tol, kol mišinys švelniai pašildys, bet neužvirs. Įpilkite žirnio dydžio šilajito ir maišykite plaktuvu, kol gerai išmaišysite.
  3. Supilkite mišinį į greitąjį maišytuvą kartu su ashwagandha, maca kardamonu, grybų milteliais, juodaisiais pipirais ir žaliu medumi pagal skonį. Maišykite ant viršaus, kol mišinys taps kreminis ir putotas, maždaug 30–60 sekundžių.
  4. Supilkite į puodelį ir mėgaukitės. Jei turite pieno trintuvą, į trintuvą galite įpilti papildomo kanapių sėklų pieno ir užpilti puodelį, pridedant kardamono brūkšnelį ir dar vieną medaus lašelį, kad būtų malonu.