Kaip aš atgavau savo galią dėl maisto

Kaip aš atgavau savo galią dėl maisto

Kaip aš atgavau savo galią dėl maisto

Anonim

Prisimenu savo pirmąjį apsvaigimą kaip pirmąjį bučinį. Mano dukrai buvo keturi mėnesiai. Net negalvodamas, paėmiau savo kūdikį, prisisegiau jį prie automobilio sėdynės ir nuvažiavau mylią į artimiausią degalinę. Įbėgau į istoriją, pasakodama apie tai, kad lankytinoms dukterėčioms ir sūnėnams reikia keturių saldainių batonėlių, ir skubiai suvalgiau kiekvieną baro gabalą, prieš pradėdamas važiuoti važiuojamąja dalimi.

Po 20 metų sumušimo, apsėstos mano kūno svorio, neapykantos savo kūnui ir priverstinai mankštinantis, svarstyklės pasiekė 200 svarų ir viskas, ką norėjau padaryti, buvo mirti. Aš net galvojau nuvažiuoti savo mašiną nuo tilto, tačiau nenorėjau sužeisti automobilio. Vertindamas savo transporto priemonę labiau nei save, paskatino mane į 12 žingsnių programą, kurioje aš pripažinau, kad esu bejėgė maisto atžvilgiu.

Iš pradžių man buvo gėda. Juk visuomenė nėra patenkinta bejėgiškumu. Tai mėgsta apdovanoti už sunkų darbą, atkaklumą, kontrolę, valią ir savidiscipliną. Tačiau sakydamas, kad esu bejėgis dėl maisto, privertė mane jaustis tokiu galingu dėl 5 priežasčių:

1. Mano priklausomybė yra liga.

Kaip ir cukriniu diabetu sergantiems žmonėms, priklausomybė nuo maisto yra mano „dalykas“. PET skenavimas įrodo, kad priklausomybę turintys žmonės turi mažiau dopamino receptorių ir yra labiau linkę į mirtiną Bermuda trikampį - cukrų, druską, riebalus perdirbtuose maisto produktuose.

2. Dabar, kai žinau, kad sergu liga, įgaliojau ją gydyti.

Tiesą sakant, tai yra didžiausia mano atsakomybė. Aš sutinku, kad nebuvau normalus valgytojas, kad negaliu sustoti ties vienu dubeniu javų ar tik viena trasa. Kai kurie maisto produktai yra tarsi alkoholis alkoholikui ir jie kasdien iš mano gyvenimo yra išbraukti. Dėl aiškių taisyklių valgymas ir gyvenimas įgalina ir teikia malonumą.

3. Mano priklausomybė suteikia man teisę nustoti bandyti save taisyti, nes niekada nebuvau nutrūkusi.

Nesu priklausomas nuo maisto. Aš esu Dievo dalis. Gėda liko ir mano visiškas savęs priėmimas leidžia man priimti kitus, nes jie taip pat yra Dievo dalis. Jų taip pat nereikia taisyti. Kiekvieną dieną vaikštau nuolankiai, leisdamas Dievui veikti per mane. Tiesą sakant, Dievas rašo šį straipsnį. Aš esu tik jo įrankis žodžiams ištarti.

4. Bejėgiškumas dėl maisto įgalina mane atrasti tai, ko trūksta mano gyvenime.

Aš naudoju maistą, kad užpildyčiau, kai tam tikras mano gyvenimo dalis reikėjo gydyti. Mane apėmė didelis pasipiktinimas ir pyktis, tačiau nemokėjau sveikai išreikšti savo nuomonės, todėl naudojau maistą. Mano priklausomybė nuo maisto leidžia man prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir pritapti. Dabar, kai jaučiu, kad mano potraukis stiprėja, aš į juos žiūriu kaip į tokią žinutę, kaip neišreikštas jausmas ar per didelis nerimas. Nors esu bejėgė maisto atžvilgiu, raginimai apsvaigti nėra susiję su maistu.

5. Išbraukdamas iš gyvenimo tam tikrus maisto produktus, darau tai kasdien, o ne amžinai.

Įsipareigojimas daugiau nei kitas 24 valandas man suteikia galią. Tai panašu į tai, kad apmokestini ką nors iš savo kredito kortelės ir žinai, kad negali atsiskaityti. Rytoj gali niekada neateiti. Amžinas ištremimas mane paverčia tobulybe ir dar labiau sustiprina mano prievartą. Aš vietoj to gyvenu dabartyje ir atsisakau abstinencijos vieną dieną.

Jei pastebite, kad nekontroliuojamai manote, kad manote, jog manote apie savo maistą ir svorį, nustokite gėdytis. Tai nėra jūsų kaltė, bet tai jūsų atsakomybė. Jei žinotumėte, kad sergate tokia liga kaip diabetas ar širdies liga, ar nepadarytumėte visko, kas įmanoma, kad pasveiktumėte?

Atleisk savo gėdą ir apkabink savo bejėgiškumą, kad pagaliau galėtum jaustis galingas.