Mbgchallenge 2020

14 diena: Štai kaip išlaikyti jūsų meditacijos praktiką į ateitį

14 diena: Štai kaip išlaikyti jūsų meditacijos praktiką į ateitį

Kategorija: Mbgchallenge

Kas yra meditacija? Kaip pradėti praktiką? Ar yra teisingas ir neteisingas būdas mokytis? Jei turite klausimų apie meditaciją, esate ne vienas. Štai kodėl mes sukūrėme 14 dienų meditacijos iššūkį, kad atsakytume į jums aktualiausius meditacijos klausimus ir padėtume jums išsiugdyti naują įprotį, kuris galėtų pakeisti jūsų streso lygį, santykį su savimi ir kitais ir galiausiai - jūsų gyvenimą. Esate pasirengęs savarankiš

Skaityti Daugiau
13 diena: Jūs jau beveik ten! Štai kaip stebėti jūsų pažangą

13 diena: Jūs jau beveik ten! Štai kaip stebėti jūsų pažangą

Kategorija: Mbgchallenge

Kas yra meditacija? Kaip pradėti praktiką? Ar yra teisingas ir neteisingas būdas mokytis? Jei turite klausimų apie meditaciją, esate ne vienas. Štai kodėl mes sukūrėme 14 dienų meditacijos iššūkį, kad atsakytume į jums aktualiausius meditacijos klausimus ir padėtume jums išsiugdyti naują įprotį, kuris galėtų pakeisti jūsų streso lygį, santykį su savimi ir kitais ir galiausiai - jūsų gyvenimą. Sužinokite apie skirtumą ta

Skaityti Daugiau
11 diena: Kaip elgtis su stipriomis emocijomis, kurios kyla meditacijos metu

11 diena: Kaip elgtis su stipriomis emocijomis, kurios kyla meditacijos metu

Kategorija: Mbgchallenge

Kas yra meditacija? Kaip pradėti praktiką? Ar yra teisingas ir neteisingas būdas mokytis? Jei turite klausimų apie meditaciją, esate ne vienas. Štai kodėl mes sukūrėme 14 dienų meditacijos iššūkį, kad atsakytume į jums aktualiausius meditacijos klausimus ir padėtume jums išsiugdyti naują įprotį, kuris galėtų pakeisti jūsų streso lygį, santykį su savimi ir kitais ir galiausiai - jūsų gyvenimą. Kenčia nuo nerimo? Supraski

Skaityti Daugiau
12 diena: Kaip įvertinti sėkmę

12 diena: Kaip įvertinti sėkmę

Kategorija: Mbgchallenge

Kas yra meditacija? Kaip pradėti praktiką? Ar yra teisingas ir neteisingas būdas mokytis? Jei turite klausimų apie meditaciją, esate ne vienas. Štai kodėl mes sukūrėme 14 dienų meditacijos iššūkį, kad atsakytume į jums aktualiausius meditacijos klausimus ir padėtume jums išsiugdyti naują įprotį, kuris galėtų pakeisti jūsų streso lygį, santykį su savimi ir kitais ir galiausiai - jūsų gyvenimą. Kaip jūs žinote, kad teisin

Skaityti Daugiau
5 diena: Kaip jūsų kūno būsena veikia jūsų meditaciją

5 diena: Kaip jūsų kūno būsena veikia jūsų meditaciją

Kategorija: Mbgchallenge

Kas yra meditacija? Kaip pradėti praktiką? Ar yra teisingas ir neteisingas būdas mokytis? Jei turite klausimų apie meditaciją, esate ne vienas. Štai kodėl mes sukūrėme 14 dienų meditacijos iššūkį, kad atsakytume į jums aktualiausius meditacijos klausimus ir padėtume jums išsiugdyti naują įprotį, kuris galėtų pakeisti jūsų streso lygį, santykį su savimi ir kitais ir galiausiai - jūsų gyvenimą. Šiame vaizdo įraše sužinosi

Skaityti Daugiau
9 diena: Geriausias laikas ir erdvė medituoti

9 diena: Geriausias laikas ir erdvė medituoti

Kategorija: Mbgchallenge

Kas yra meditacija? Kaip pradėti praktiką? Ar yra teisingas ir neteisingas būdas mokytis? Jei turite klausimų apie meditaciją, esate ne vienas. Štai kodėl mes sukūrėme 14 dienų meditacijos iššūkį, kad atsakytume į jums aktualiausius meditacijos klausimus ir padėtume jums išsiugdyti naują įprotį, kuris galėtų pakeisti jūsų streso lygį, santykį su savimi ir kitais ir galiausiai - jūsų gyvenimą. Šiame vaizdo įraše paaiškin

Skaityti Daugiau
8 diena: Kaip nustatyti savo meditacijos ketinimus

8 diena: Kaip nustatyti savo meditacijos ketinimus

Kategorija: Mbgchallenge

Kas yra meditacija? Kaip pradėti praktiką? Ar yra teisingas ir neteisingas būdas mokytis? Jei turite klausimų apie meditaciją, esate ne vienas. Štai kodėl mes sukūrėme 14 dienų meditacijos iššūkį, kad atsakytume į jums aktualiausius meditacijos klausimus ir padėtume jums išsiugdyti naują įprotį, kuris galėtų pakeisti jūsų streso lygį, santykį su savimi ir kitais ir galiausiai - jūsų gyvenimą. Ketinimai ir meditacija vyk

Skaityti Daugiau
3 diena: kokia yra geriausia laikysena meditacijai?

3 diena: kokia yra geriausia laikysena meditacijai?

Kategorija: Mbgchallenge

Kas yra meditacija? Kaip pradėti praktiką? Ar yra teisingas ir neteisingas būdas mokytis? Jei turite klausimų apie meditaciją, esate ne vienas. Štai kodėl mes sukūrėme 14 dienų meditacijos iššūkį, kad atsakytume į jums aktualiausius meditacijos klausimus ir padėtume jums išsiugdyti naują įprotį, kuris galėtų pakeisti jūsų streso lygį, santykį su savimi ir kitais ir galiausiai - jūsų gyvenimą. Ar visada susinervini ar ta

Skaityti Daugiau
10 diena: Trukdžių tvarkymas ir lūkesčių atsisakymas

10 diena: Trukdžių tvarkymas ir lūkesčių atsisakymas

Kategorija: Mbgchallenge

Kas yra meditacija? Kaip pradėti praktiką? Ar yra teisingas ir neteisingas būdas mokytis? Jei turite klausimų apie meditaciją, esate ne vienas. Štai kodėl mes sukūrėme 14 dienų meditacijos iššūkį, kad atsakytume į jums aktualiausius meditacijos klausimus ir padėtume jums išsiugdyti naują įprotį, kuris galėtų pakeisti jūsų streso lygį, santykį su savimi ir kitais ir galiausiai - jūsų gyvenimą. Sužinokite, kaip elgtis su

Skaityti Daugiau
Kodėl dabar, labiau nei bet kada anksčiau, laikas pradėti medituoti

Kodėl dabar, labiau nei bet kada anksčiau, laikas pradėti medituoti

Kategorija: Mbgchallenge

Visiem, kas noklusina, tas ir tavs. Iki šiol 2017 metai buvo geri, intensyvūs. Šie metai pasižymėjo didžiuliais pokyčiais, neramumais ir daugybe (turiu omenyje daug) konfliktų. Tiesiog atidarę interneto naršyklę galite išsiųsti kortizolio dozę per jūsų venas - viskas atrodo neaišku. Nesunku susigaudyti rūpinantis tiek daug problemų, kad visą savo energiją išleidžiame išsibarsčiusiame emocijų sūkuryje. Jei galite susieti su šiu

Skaityti Daugiau