Mikrobiomas 2020

5 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2018 m. Balandžio 12 d.)

5 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2018 m. Balandžio 12 d.)

Kategorija: Mikrobiomas

Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale „Nature Ecology & Evolution“, atskleidė, kad, kai bendravimas tapo svarbesnis už konkurenciją ir bauginimus, mūsų protėviai prarado stiprias antakius ir įgavo išraiškingesnių bruožų. (Globėjas) 2. Jūsų žarnyno bakterijos veikia riebalų pasisavinimą. Naujas tyrimas rodo b

Skaityti Daugiau
Ar turite „super“ žarnyno bakterijų? Gali būti, kad jūsų kankorėžis gali išgydyti ligą

Ar turite „super“ žarnyno bakterijų? Gali būti, kad jūsų kankorėžis gali išgydyti ligą

Kategorija: Mikrobiomas

Ar galėtumėte būti tai, ką mokslininkai vadina „super neturtingiausiu“? (Nors tai yra super, mes nekalbame apie žmogų, kuris reguliariai virškinamas). Pirmadienį paskelbtame tyrime tyrėjai paskelbė, kad išmatose yra „super donorų“, kurių išmatose gausu svarbios žarnyno floros, ir atlikdami išmatų persodinimą šie super donorai galėtų padėti išspręsti kai kuriuos iš mūsų didžiausių su žarnynu susijusių problemų - ir už jos ribų. Tyrime, paskelbtame žurnale „Frontiers i

Skaityti Daugiau
Inkstų dieta: Štai kaip valgyti jūsų inkstus

Inkstų dieta: Štai kaip valgyti jūsų inkstus

Kategorija: Mikrobiomas

Turbūt daugelis esate girdėję posakį „Visos ligos prasideda žarnyne“. Bet ar tai tiesa? Galbūt nustebsite sužinoję, kad žarnos ir inkstai yra labiau susiję, nei manote. Žarnų ir inkstų jungtis, apie kurią turėtumėte žinoti. Žarnyno mikrobiomas, kuris yra trilijonų bakterijų, gyvenančių mūsų virškinimo trakte, ekosistema, vaidina pagrindinį vaidmenį lėtinėse ligose. Kai mes valgome maistą, kuriame

Skaityti Daugiau
Linkę į mielių infekcijas? Ši natūrali priemonė gali būti geriausia jūsų laida

Linkę į mielių infekcijas? Ši natūrali priemonė gali būti geriausia jūsų laida

Kategorija: Mikrobiomas

Mielių infekcija yra vienas iš tų dalykų, kurių nenorėčiau savo blogiausiam priešui. Jei nuoširdžiai, vien pagalvojus apie savo vienintelę patirtį su šia siaubingai nepatogia liga, kurią sukėlė mielių, vadinamų Candida albicans (o kartais ir atsparesnės Candida glabrata), perteklius, pakanka, kad priverstų mane susigaudyti. Deginimas, niežėji

Skaityti Daugiau
Štai kodėl probiotikai moterims yra tokie svarbūs

Štai kodėl probiotikai moterims yra tokie svarbūs

Kategorija: Mikrobiomas

Šiomis dienomis probiotikai yra tokie pat niūrūs kaip visada, nes nuolat plečiasi supervalstybių sąrašas - panašu, kad beveik visi gali kažkokiu būdu iš jų gauti naudos. Tai ypač pasakytina apie probiotikus moterims. Probiotikai padeda palaikyti sveiką mikrobiomą (arba subtilų bakterijų ir kitų mikroorganizmų balansą organizme), kuris vaidina pagrindinį vaidmenį atliekant daugelį svarbių funkcijų - nuo odos iki psichinės sveikatos iki imuniteto. Ir ypač moterims, palaik

Skaityti Daugiau
18 maisto produktų, kuriuose gausu prebiotikų - dieta, tinkama žarnynui

18 maisto produktų, kuriuose gausu prebiotikų - dieta, tinkama žarnynui

Kategorija: Mikrobiomas

Mūsų žarnyne yra 100 trilijonų bakterijų, dauguma jų (bent jau tarp mūsų vakariečių) yra „gerosios“ bakterijos. Deja, tos gerosios bakterijos badauja dėl antibiotikų vartojimo; antimikrobiniai valikliai; ir mūsų priklausomybė nuo greito maisto, paprastų angliavandenių ir sočiųjų riebalų, užuot vietoj tinkamų augalinių skaidulų. Bakterijos gauna blogą repą

Skaityti Daugiau
Ar galite pakeisti ertmę pakeisdami savo dietą?

Ar galite pakeisti ertmę pakeisdami savo dietą?

Kategorija: Mikrobiomas

Ar yra toks dalykas kaip dieta, panaikinanti ertmes? Perskaitę šį klausimą, jūs tikriausiai galvojate apie vieną iš dviejų dalykų: arba net nesuvokėte, kad netgi įmanoma pakeisti ertmes, arba galbūt nežinote, kad maistas buvo vienas iš pagrindinių elementų. Tačiau atsakymas į šį klausimą yra taip, pakeisdami savo dietą galėsite pakeisti kai kurias ertmes. Kaip jūs jau žinote,

Skaityti Daugiau
Odos sveikatos ateitis turi viską, kas susiję su bakterijomis

Odos sveikatos ateitis turi viską, kas susiję su bakterijomis

Kategorija: Mikrobiomas

Panašu, kad kasdien sužinome vis daugiau apie mikrobiomą. Šiomis dienomis tai ne tik žarnų mikrobiomas, bet ir odos, burnos ir net plaučių mikrobiomai. Naujoje knygoje „Viso kūno mikrobiomas“, Ph.D. Jessica Finlay ir Ph.D. Brett Finlay. pasidalykite naujausiais mokslais apie bakterijas, gyvenančias visose mūsų kūno vietose, ir ką tai reiškia mūsų sveikatai. Štai keletas dalykų

Skaityti Daugiau
Sužinokite, kokios rūšies bakterijos gyvena jūsų metro stotyje

Sužinokite, kokios rūšies bakterijos gyvena jūsų metro stotyje

Kategorija: Mikrobiomas

Tikimės, kad jūs sėdite. Turėsite pasirūpinti kai kuriomis novatoriškomis naujienomis: Niujorko metro yra nešvarus. Gerai, nors jums dar gali nepatikti oro, pasilikite su mumis. Matyt, jei jūs esate tarp 5, 5 milijono žmonių, kurie kasdien važiuoja metro į darbą, į darbą ir atgal važiuojate daugiau nei 15 000 rūšių bakterijų. Išsamus „The Wall

Skaityti Daugiau
Tai yra geriausi natūralūs universalūs valikliai visos maisto produktų rinkoje

Tai yra geriausi natūralūs universalūs valikliai visos maisto produktų rinkoje

Kategorija: Mikrobiomas

Kai vasara pradeda vėsti ir mes pradedame slinkti link rudens, tai yra pats geriausias laikas suteikti savo namams šiek tiek papildomos meilės. Prekyba paplūdimio kelionėmis jaukiais sekmadieniais namuose taip pat reiškia, kad kartą per savaitę lengvas dulkių valymas yra atliekamas kruopščiau. Patikėkit

Skaityti Daugiau
Nužudyk blogą kvėpavimą ir balink dantis, apsaugodamas (gerąsias) bakterijas burnoje

Nužudyk blogą kvėpavimą ir balink dantis, apsaugodamas (gerąsias) bakterijas burnoje

Kategorija: Mikrobiomas

Kai reikia išlaikyti savo perlamutrinį baltumą, gerai, perlamutriai baltas, jūs tikriausiai manote, kad žinote sėjamąją. Maistas, pavyzdžiui, pomidorai, kava ir vynas, yra žinomi dėl dantų dažymo, o tokie produktai, kaip balinanti dantų pasta ir baltos juostelės, teigia, kad tai keičia dantį (ir taip ciklas tęsiasi). Tačiau didžiausi

Skaityti Daugiau
Ar jūsų peršalimas yra blogesnis nei visų kitų? Kalti savo nosies mikrobiomą

Ar jūsų peršalimas yra blogesnis nei visų kitų? Kalti savo nosies mikrobiomą

Kategorija: Mikrobiomas

Dalykai, kuriuos žinau apie peršalimą (neskaitant to, kad jie visi dvokia): (1) Jei bus šalta, tai turės mano vyras, ir (2) ne, jo šaltis yra blogiau nei jūsų peršalimas. Audiniai sukraunami aukščiau, nosies pūtimas padidėja iki 100, o skųstis yra . Na, jūs tikriausiai turite esmę. Tačiau paaiškėja, kad yra įrodymų, kad man gali tekti atsisakyti savo tvirtai įsitikinusios, kad mano vyras paprasčiausiai negali to nulaužti. Naujas tyrimas nustatė

Skaityti Daugiau
Probiotikai vyrams: ką geros bakterijos gali padaryti jūsų kūnui

Probiotikai vyrams: ką geros bakterijos gali padaryti jūsų kūnui

Kategorija: Mikrobiomas

Sveikatingumo pasaulyje probiotiniai papildai yra labai įniršti jau dabar ir dėl rimtos priežasties: Probiotikai yra neatsiejama dalis kuriant ir palaikant mikrobiomą (dar vadinamą jūsų žarnyno sveikata). Įrodyta, kad jie gydo hormonų disbalansą ir kompensuoja tam tikras lėtines ligas bei ligas, taip pat padeda užkirsti kelią ligoms, atsirandančioms dėl bakterijų ir kitų parazitinių ligų. Kai žmonės vartoja

Skaityti Daugiau
Kaip valgyti, kad būtų išvengta ertmių ir būtų sveikesnė burna

Kaip valgyti, kad būtų išvengta ertmių ir būtų sveikesnė burna

Kategorija: Mikrobiomas

Vėl toks metų laikas: Dveji metai dantų egzaminas yra visai šalia. Du kartus per dieną šveitėte šepetėliu ir siūlais, apžiūrėjote tuos perlinius baltymus ir esate pasiruošęs eiti, tiesa? Be reguliaraus šepetėlio valymo ir siūlo valymo, prieš pradedant kitą egzaminą reikia apsvarstyti dar ką nors: maisto produktus, kuriuos valgote. Kai galvojame apie v

Skaityti Daugiau