Motinystė 2020

Kodėl po gimdymo nesistengiu „susigrąžinti savo kūno“

Kodėl po gimdymo nesistengiu „susigrąžinti savo kūno“

Kategorija: Motinystė

Prieš turėdama vaiką matydavau visų tipų žinutes socialinėje žiniasklaidoje, kuriose mama kalbėjo apie „kūno atgavimą“ po kūdikio. Ir nors aš pralinksminau šias mamas, aš jos nesugavau. Susimąsčiau, kodėl šios mamos pačios taip sunkiai dirba (ir skelbia tai socialinėje žiniasklaidoje), kai jos ką tik nuveikė ką nors tokio neįtikėtino ir keičiantį gyvenimą. Oho, aš buvau be proto! Aš net n

Skaityti Daugiau
Moterys, atlikusios vedybas, atlieka daugiau namų ruošos darbų - štai, kaip tai pakeisti

Moterys, atlikusios vedybas, atlieka daugiau namų ruošos darbų - štai, kaip tai pakeisti

Kategorija: Motinystė

Neseniai verkiau, darydama keletą tofu salotų įvyniojimų. Mano partneris ir aš kartu persikėlėme prieš kelis mėnesius ir mes labai lėtai atsitraukėme nuo maisto pasiėmimo ir reguliariai grįžome prie maisto gaminimo, kaip buvau įpratęs, kai gyvenau pats. Persikėlimas sutapo su ypač neramiu laiku mano šeimos gyvenime ir jo darbe, todėl mums prireikė nemažai laiko, kad pradėtume įsitraukti į tikrą namų ritmą. Aš pasakiau savo partneriu

Skaityti Daugiau
Norite labiau įsitraukti ir nepriklausomai žaisti? Išbandykite šį paprastą metodą

Norite labiau įsitraukti ir nepriklausomai žaisti? Išbandykite šį paprastą metodą

Kategorija: Motinystė

Mes, „mindbodygreen“, tikime, kad stengiamės iš visų jėgų, tačiau priimame, kad gyvenimas ir tėvystė yra kelionė su pakilimais, nuosmukiais ir duobėmis. Štai kodėl šią Motinos dienos savaitę mes pristatome (dažniausiai) „Mindful Mamas“ savaitę, kurioje mes siūlome istorijas, padedančias motinoms figūroms sugrįžti į tą laiką per sveikatingumą, kuris nėra tobulas, bet jaučiasi pasiekiamas. Užuot praleidę vieną dieną SPA cen

Skaityti Daugiau
5 minučių trukmės meditacija su nauda, ​​kuri tęsis visą dieną

5 minučių trukmės meditacija su nauda, ​​kuri tęsis visą dieną

Kategorija: Motinystė

Mes, „mindbodygreen“, tikime, kad stengiamės iš visų jėgų, tačiau priimame, kad gyvenimas ir tėvystė yra kelionė su pakilimais, nuosmukiais ir duobėmis. Štai kodėl šią Motinos dienos savaitę mes pristatome (dažniausiai) „Mindful Mamas“ savaitę, kurioje mes siūlome istorijas, padedančias motinoms figūroms sugrįžti į tą laiką per sveikatingumą, kuris nėra tobulas, bet jaučiasi pasiekiamas. Užuot praleidę vieną dieną SPA cen

Skaityti Daugiau
3 miego ritualai, kuriuose dirbama - su 3 vaikais, įskaitant kūdikį

3 miego ritualai, kuriuose dirbama - su 3 vaikais, įskaitant kūdikį

Kategorija: Motinystė

Tiek daug tėvų, ypač naujų tėvų, visiškai bijo nakties rutinos. Būdama trijų vaikų mama, įskaitant mažąją ir paskutinę mažylę Noą, priglusti prie lovos kasdienybės yra PRIVALUMAS mūsų namuose. Ir po trijų vaikų mes atradome rutiną, kurią visi mėgstame ir kuri padeda visiems įsikurti ir pasitraukti į svajingą ir gydančią miego naktį. Mūsų perspektyva buvo tai, kad

Skaityti Daugiau
Mano kelionė į motinystę buvo apimta sielvarto - štai, kaip radau džiaugsmą

Mano kelionė į motinystę buvo apimta sielvarto - štai, kaip radau džiaugsmą

Kategorija: Motinystė

Mes, „mindbodygreen“, tikime, kad stengiamės iš visų jėgų, tačiau priimame, kad gyvenimas ir tėvystė yra kelionė su pakilimais, nuosmukiais ir duobėmis. Štai kodėl šią Motinos dienos savaitę pristatome „Labiausiai įsisąmoninto Mamos“ savaitę, kurioje mes siūlome istorijas, padedančias motinoms figūroms sugrįžti į tą laiką per sveikatingumą, kuris nėra tobulas, bet jaučiasi pasiekiamas. Užuot praleidę vieną dieną SPA cent

Skaityti Daugiau
Pamokos, kurias kiekvienas turėtų mokyti savo vaikus apie $ $

Pamokos, kurias kiekvienas turėtų mokyti savo vaikus apie $ $

Kategorija: Motinystė

Apskaičiuota, kad 67 procentai amerikiečių bent šiek tiek nerimauja dėl sąskaitų apmokėjimo, o 58 procentai nerimauja, kad neturės pakankamai pinigų pensijai. Vis aiškiau, kad gerovė finansiškai yra neatsiejama viso gerovės dalis. Žinoma, pinigų valdymas nėra tinkamas visiems, todėl mes kalbamės su žmonėmis iš visų gyvenimo sričių norėdami sužinoti, kaip jie užmezgė sveikus santykius su savo finansais. Tikimės, kad tai įgalins gy

Skaityti Daugiau
Šie paplitę mitai pakeis jūsų požiūrį į mankštą nėštumo metu

Šie paplitę mitai pakeis jūsų požiūrį į mankštą nėštumo metu

Kategorija: Motinystė

Yra daugybė mitų apie tai, ką jūs galite ir ko negalite daryti nėštumo metu. Kadangi aš moku ir prenatalinės, ir postnatalinės jogos, daug laiko praleidžiu mitų griovime ir mokydamas mamas, kaip prisijaukinti motinos instinktus, kad išsiaiškinčiau, kas yra ir nėra gerai jų kūdikiui ir kūnui. Tai sudėtinga, n

Skaityti Daugiau
Nėščia ir nepatogi? Yra tam pozuoti

Nėščia ir nepatogi? Yra tam pozuoti

Kategorija: Motinystė

Nėštumas yra graži dovana, tačiau, kaip ir bet kuri kita transformacija, dar nereiškia, kad joje nėra pakilimų ir nuosmukių. Laimei, yra keletas labai praktiškų ir veiksmingų jogos priemonių, skirtų mamoms, kurioms reikia fizinės ir emocinės paramos. Čia yra keletas mano mėgstamiausių pozų, susijusių su dažniausiai pasitaikančiomis nėštumo problemomis. Skundas: ryto liga ir

Skaityti Daugiau
3 produktai, kurie įgalino mane treniruotis 7 mėnesių nėštumo metu

3 produktai, kurie įgalino mane treniruotis 7 mėnesių nėštumo metu

Kategorija: Motinystė

Būdama 7 mėnesių nėščia, mėgaujuosi visokiomis naujomis treniruočių klasėmis ir namuose naudodama mankštos treniruotes su įranga, prisitaikydama prie to, kas tą dieną reikalinga mano kūnui. Kohl's yra mano visų sveikatingumo dalykų tikslas, ir tai yra nuostabu, kai aš galiu apsipirkinėti visą savo šeimą vienoje vietoje. Aš ne tik galiu rast

Skaityti Daugiau
Štai kaip sužinoti, ar jūsų vaikas visą laiką sveikas ar žalingas

Štai kaip sužinoti, ar jūsų vaikas visą laiką sveikas ar žalingas

Kategorija: Motinystė

Kai vaikai išmoksta linksminti save, iš pradžių tai gali palengvinti. Galiausiai, susidėvėję tėvai gali keletą nepertraukiamų minučių praleisti ruošdami vakarienę ar dirbdami darbus! Bet kai pastebite, kad jūsų vaikai praleidžia didžiulį laiką žaisdami vieni savo kambariuose ar net žaidimų aikštelėje, tai gali sukelti aliarmo skambesį. Kas vyksta tavo mažylio

Skaityti Daugiau
5 būdai, kaip padėti vaikams sutelkti dėmesį į pasaulį, kuriame pilna blaškymosi

5 būdai, kaip padėti vaikams sutelkti dėmesį į pasaulį, kuriame pilna blaškymosi

Kategorija: Motinystė

Mes gyvename pasaulyje, kuriame pilna blaškymosi. Teksto žinutės, TV reklamos, iššokantys kompiuterio ekranai, pranešimai apie socialinę mediją ir dar daugiau užgožia mūsų proto kraštovaizdį. Vienas iš šalutinių šios pandemijos produktų yra 43 proc. Padidėjęs vaikų, kuriems per pastaruosius kelerius metus buvo diagnozuotas hiperaktyvumo dėmesio sutrikimas, skaičius. Tačiau visi vaikai, ta

Skaityti Daugiau
Tiesa apie tai, kad esi vyresnė mama

Tiesa apie tai, kad esi vyresnė mama

Kategorija: Motinystė

Mama daugybę kartų man yra sakiusi, kad didžiausia jos, kaip mažos mergaitės, svajonė buvo būti mama. Ji su geriausiu draugu visada vaidindavo „mamas“ su savo lėlėmis. Ji pirmą kartą, mano brolis, sulaukė 25-erių. Aš? Na, lėlės niekada nebuvo mano dalykas. Tiesą sakant, mano vaikystės žaislai ir žaidimai susideda iš kelionių biuro komplekto ir žaidimo mokykloje, parduotuvėje ar naminių gyvūnėlių parduotuvėje. Aš užaugau namuose su dirbančiu

Skaityti Daugiau
Jūsų BFF buvo kūdikis! Štai kaip galite būti naudingiausia jos draugė

Jūsų BFF buvo kūdikis! Štai kaip galite būti naudingiausia jos draugė

Kategorija: Motinystė

Tavo geriausia draugė ką tik susilaukė kūdikio. Nuostabu! Norite susitikti ir apkabinti mažylį, galbūt atnešti dovaną ... Bet kada yra tinkamas laikas susisiekti? Ir kaip jūs iš tikrųjų galite būti naudingi? Čia yra keletas idėjų, ko jai gali prireikti iš jūsų, ir keletas priminimų, ko nedaryti: 1. Duokite jai vietos.

Skaityti Daugiau
Ar „kainų siūlymas“ yra tas elgesys, kuris galėtų išgelbėti jūsų santykius?

Ar „kainų siūlymas“ yra tas elgesys, kuris galėtų išgelbėti jūsų santykius?

Kategorija: Motinystė

Naujausia Jancee Dunn knyga „Kaip nekęsti savo vyro po vaikų“ yra nuoširdus pasakojimas apie tai, kas patinka turėti vaikų ir norėti, kad jūsų santykiai vėl užmegztų. Čia Jancee pritaikė keletą patarimų iš knygos. Pionierių porų terapijos specialistai sako, kad vienas apgalvotas pratimas gali turėti didžiulę įtaką jūsų santykiams: ieškokite gero. Tai reiškia, kad reikia išsa

Skaityti Daugiau
(Dažniausiai) apgalvotas auklėjimas: automobiliai su mano laukiniais, nuostabiais, 2 metų, kelionėmis

(Dažniausiai) apgalvotas auklėjimas: automobiliai su mano laukiniais, nuostabiais, 2 metų, kelionėmis

Kategorija: Motinystė

Mes žinome, kad šiais laikais sunku būti sąmoningu tėvu. Yra tiek daug spaudimų, daugybė pasirinkimų, tiek kažkas šalia, kuriam visada atrodo, kad jis tai daro geriau. Esame čia norėdami pasakyti: atsipalaiduokite, jie ne. Pateikiame jums tikrą pokalbį su pagrindiniais ekspertais ir tikrais tėvais apie tai, kaip jie eina į gražų, nepatogų darbą augindami šeimą. Kai Amanda Baudier l

Skaityti Daugiau
Šis mylimas tėvų prekės ženklas tiesiog išsprendė pagrindinę problemą „Naturals“

Šis mylimas tėvų prekės ženklas tiesiog išsprendė pagrindinę problemą „Naturals“

Kategorija: Motinystė

„California Baby“, augalų pagrindu pagamintas kūdikių priežiūros prekės ženklas, kurį Jessica Iclisoy pradėjo nuo savo virtuvės 1995 m., Ką tik padarė atradimą, kuris galėtų sukrėsti natūralių produktų pramonę. Jos receptorių komanda suprato, kad baziliko ir anyžiaus ekstraktai yra veiksmingi konservantai. Taigi kodėl tai yra dide

Skaityti Daugiau
Kaip pritraukti paauglius į rūpinimąsi protingumu

Kaip pritraukti paauglius į rūpinimąsi protingumu

Kategorija: Motinystė

Žmonės taip desperatiškai nori padėti savo studentams, vaikams, dukterėčioms ir sūnėnams, jaunesniems broliams ir seserims bei kaimynams sužinoti apie sąmoningumą, iš dalies todėl, kad paauglystės metai gali būti tokie iššūkiai, ir iš dalies dėl to, kad sąmoningumas daro gyvenimą pilnesnį ir patenkinamesnį. Taigi nenuostabu, kai

Skaityti Daugiau
5 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2018 m. Liepos 10 d.)

5 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2018 m. Liepos 10 d.)

Kategorija: Motinystė

Nauji tyrimai parodė, kad kūdikiai gimsta gebėdami apdoroti lietimą žymiai aukštesniame lygyje, nei manyta anksčiau. Ant kūdikių galvų pritvirtindami neskausmingus EEG dangtelius, tyrėjai sugebėjo pamatyti smegenų dalis, kurios reaguoja į prisilietimus, įskaitant stiprią reakciją į liečiant lūpas. Cue awww (NYT) 2.

Skaityti Daugiau
Dantų kūdikis? Čia yra saugiausias ir veiksmingiausias išbandytas gydymas

Dantų kūdikis? Čia yra saugiausias ir veiksmingiausias išbandytas gydymas

Kategorija: Motinystė

Pirmasis kūdikio atėjęs dantis yra jaudinantis etapas, tačiau tai gali būti ir išbandymo laikas. Dantų valymas yra nepatogus ir klaidinantis potyris vaikams, todėl, kai dantys stumiasi link paviršiaus ir pro dantenas, jie sukelia uždegimą, skausmą ir patinimą - tai gali sužlugdyti tiek vaikų, tiek tėvų gyvenimą. Nors gali būti s

Skaityti Daugiau
(Dažniausiai) apgalvotas auklėjimas: mano 2 metų vaikas valgo daug keistų dalykų

(Dažniausiai) apgalvotas auklėjimas: mano 2 metų vaikas valgo daug keistų dalykų

Kategorija: Motinystė

Mes žinome, kad šiais laikais sunku būti sąmoningu tėvu. Yra tiek daug spaudimų, daugybė pasirinkimų, tiek kažkas šalia, kuriam visada atrodo, kad jis tai daro geriau. Šį „atgal į mokyklą“ sezoną mes jums norime pasakyti: atsipalaiduokite, jie ne. Čia mes subūrėme komandą į „Chrysler Pacifica Hybrid“ - pirmąjį hibridinį mikroautobusą -, kad galėtume iš tikrųjų pasikalbėti su pagrindiniais ekspertais ir tikrais tėvais apie tai, kaip jie eina į gražų, nepatogų darbą augindami šeimą. Sveiki atvykę į (dažniausiai) sąmoningą tėv

Skaityti Daugiau
Naujas mokslas pateikė įdomių išvadų apie tai, kaip turėtumėte galvoti apie savo kūdikį, kol esate nėščia

Naujas mokslas pateikė įdomių išvadų apie tai, kaip turėtumėte galvoti apie savo kūdikį, kol esate nėščia

Kategorija: Motinystė

Ar kada manote, kad naujienos sveikatos srityje yra per daug stulbinančios, greitos ar sunkiai iššifruojamos? Mus taip pat. Čia mes filtruojame naujausias integruotas sveikatos, sveikatingumo tendencijas ir patarimus dėl mitybos, pateikdami įdomiausius ir prasmingiausius lūžius. Mes jums tiksliai pasakysime, ką turite žinoti, ir kaip tai gali padėti jums tapti sveikesniu ir laimingesniu žmogumi. Nesvarbu,

Skaityti Daugiau
Aš esu mama, auginanti veganus vaikus. Štai kas tai iš tikrųjų patinka

Aš esu mama, auginanti veganus vaikus. Štai kas tai iš tikrųjų patinka

Kategorija: Motinystė

Kai su vyru nusprendėme išplėsti savo šeimą, mes buvome veganai tik kelerius metus. Viskas, ką mes iki tol išmokome, buvo tai, kaip įprastame valgyme iškeisti gyvūninius produktus į paprastus augalinius produktus ir žinojome, kad tai yra visiškai naujas žaidimas su žaisliniais vaikais. Dabar su dvie

Skaityti Daugiau
Kaip išmokau būti mama be vaikų

Kaip išmokau būti mama be vaikų

Kategorija: Motinystė

Tai buvo per antrą paskyrimą pas mano onkologą, kai ji paklausė, kur esu mano ciklas. Aš jai pasakiau: „Manau, kad praėjus vienai ar dviem savaitėms nuo mano paskutinio mėnesio“. Ji atsakė paklaususi, ar aš galvojau apie savo kiaušinių užšalimą. Aš nesitikėjau to klausimo ir greitai atsakiau: „Aš nesu užsiėmęs užšaldytais kūdikiais“. Dr Cohenas, kuris, atrodo, buv

Skaityti Daugiau
Mes žinome, kad technika gali būti pavojinga. Naujas tyrimas parodo, kaip sudėtinga tai gali būti vaikams

Mes žinome, kad technika gali būti pavojinga. Naujas tyrimas parodo, kaip sudėtinga tai gali būti vaikams

Kategorija: Motinystė

Ar kada manote, kad naujienos sveikatos srityje yra per daug stulbinančios, greitos ar sunkiai iššifruojamos? Mus taip pat. Čia mes filtruojame naujausias integruotas sveikatos, sveikatingumo tendencijas ir patarimus dėl mitybos, pateikdami įdomiausius ir prasmingiausius lūžius. Mes jums tiksliai pasakysime, ką turite žinoti, ir kaip tai gali padėti jums tapti sveikesniu ir laimingesniu žmogumi. Jei kada n

Skaityti Daugiau
Įvaikinti mano dukrą buvo pats sunkiausias dalykas, kokį aš kada nors padariau, ir geriausias sprendimas mano gyvenime. Štai kodėl

Įvaikinti mano dukrą buvo pats sunkiausias dalykas, kokį aš kada nors padariau, ir geriausias sprendimas mano gyvenime. Štai kodėl

Kategorija: Motinystė

Nuo 20-ies metų aš sirgau kūdikio karščiavimu ir netapau motina, kol man nebuvo 35-eri. Taigi, kai mano vyras Jeremy ir aš pirmą kartą buvome vedę, mes buvome susitelkę į pastoti ir susilaukti vaikų, tačiau mes taip pat buvome atidžiai stebėdami vieno iš mūsų draugų pasakojimus apie specialiųjų poreikių įvaikinimą, mes buvome sužavėti ir paliesti. Jeremy pasakojo, kad jau

Skaityti Daugiau
Aš esu sportininkas. Štai, kas man pačiai gimdė ir gydėsi

Aš esu sportininkas. Štai, kas man pačiai gimdė ir gydėsi

Kategorija: Motinystė

Klišiuojant „tavo kūnas yra tavo šventykla“. Mano šventykla kurį laiką augo, o po to laikinai šiek tiek nuniokojo. Visa tai buvo dėl geriausios priežasties pagimdyti mano sūnų Maką. Bet čia yra mano šventyklos dalykas: tai taip pat mano karjera. Man, kaip sportininkui, kūno rengyba ir sveika mityba yra gyvenimo būdas, jei noriu konkuruoti aukščiausiu lygiu triatlono sporte. Kaip pagimdžiusios m

Skaityti Daugiau
Ar miegas daro įtaką jūsų tėvams? Šis naujas tyrimas sako „taip“

Ar miegas daro įtaką jūsų tėvams? Šis naujas tyrimas sako „taip“

Kategorija: Motinystė

Ar kada manote, kad naujienos sveikatos srityje yra per daug stulbinančios, greitos ar sunkiai iššifruojamos? Mus taip pat. Čia mes filtruojame naujausias integruotas sveikatos, sveikatingumo tendencijas ir patarimus dėl mitybos, pateikdami įdomiausius ir prasmingiausius lūžius. Mes jums tiksliai pasakysime, ką turite žinoti, ir kaip tai gali padėti jums tapti sveikesniu ir laimingesniu žmogumi. Ne paslapt

Skaityti Daugiau
Ar patyrę tėvai turėtų įsitraukti?

Ar patyrę tėvai turėtų įsitraukti?

Kategorija: Motinystė

Pasibaigus mokslo metams, daugelis tėvų pagaliau turi laiko apmąstyti, kokie yra metai už jų ir vasaros užsiėmimai. Tarp mokymosi mokykloje ir linksmybių yra neišvengiama ne tokia jau puiki dalis: patyčios. Nors patyčių prevencija dažniausiai sutelkiama į vidurines ir aukštąsias mokyklas, patyčių elgesys prasideda daug jaunesniame amžiuje. Pasak „Akių patyč

Skaityti Daugiau
5 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2018 m. Gegužės 15 d.)

5 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2018 m. Gegužės 15 d.)

Kategorija: Motinystė

Kai psichoterapeutės Laura Wilder sūnus grįžo iš mokyklos ir papasakojo, kad jo mokytojas jam pasakė, kad „berniukai neturi verkti“, ji buvo nusiminusi - todėl ji nusprendė ką nors padaryti. Taip gimė „Wonder Crew“ lėlės, kurios turėjo būti „kaip bendraamžis, lygus, bet ir pakankamai mažas, pakankamai pažeidžiamas, kur vaikas taip pat gali norėti juo pasirūpinti“, - teigė Wilderis. Dabar tai yra žingsnis teisinga

Skaityti Daugiau
55 tikros mamos dalijasi savo geriausiais gyvenimo patarimais

55 tikros mamos dalijasi savo geriausiais gyvenimo patarimais

Kategorija: Motinystė

Nėra nieko panašaus į neįkainojamus išminties perlus, kuriais motinos figūros dalijasi su mumis. Nuo patarimų, kaip prisitaikyti, iki pamokų, kaip būti užjaučiančiam, kai tai paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, maža mamos pamoka gali nueiti ilgą kelią, o kartais tai netgi gali priversti jus juoktis tuo metu, kai jums to reikia. labiausiai. Či

Skaityti Daugiau
Optimizmo ekspertas, kaip pritraukti vaikus su „stiklinės puse visos“ perspektyva

Optimizmo ekspertas, kaip pritraukti vaikus su „stiklinės puse visos“ perspektyva

Kategorija: Motinystė

Šiuolaikiniame greitų technologijų, gausaus pasirinkimo ir greito taisymo pasaulyje mes daugiau matome žmonių sąveikos ir empatijos sumažėjimą, o išpopuliarėjus socialinei žiniasklaidai, mes pastebime narcisizmo augimą ir mažesnę savivertę., ypač mūsų vaikams. Nenuostabu, kad vienas iš įprasčiausių dalykų, kurių manęs prašo praktikoje, yra tai, kaip tėvai gali ne tik susitvarkyti siekdami sau pusiausvyros, bet ir kaip jie gali užauginti gerai prisitaikančius, optimistiškesnius, laimingesnius vaikus. Prieš teikdamas tėvams pasiūl

Skaityti Daugiau
Norite auginti vaikus, kurie vertina lyčių įtraukimą? Pradėkite nuo šių 7 naujų knygų

Norite auginti vaikus, kurie vertina lyčių įtraukimą? Pradėkite nuo šių 7 naujų knygų

Kategorija: Motinystė

Vis labiau suprantama, kaip svarbu mažiems vaikams nustatyti lyčių integracijos prioritetus, tačiau imtis veiksmų šia tema dažnai yra sudėtinga. Dabar yra lėlių, puoselėjančių berniukų empatiją, ir mokyklos labiau nei bet kada anksčiau stengiasi atkreipti dėmesį į lyčių integraciją klasėje. Kitas puikus būdas -

Skaityti Daugiau
Netikėtas būdas, kurį šis natūralaus grožio gynėjas palengvino dukters egzemą

Netikėtas būdas, kurį šis natūralaus grožio gynėjas palengvino dukters egzemą

Kategorija: Motinystė

Būdama natūralios kūno priežiūros ir kvapų kompanijos įkūrėja Ellis Brooklyn, į odos priežiūros ir makiažą orientuotos knygos „Skin Deep“ autorė ir „New York Times“ grožio žurnalistė, Bee Shapiro turi daugybę žinių odos priežiūros skyriuje. Taigi, kai jos dukrai Sky išsivystė egzema kaip kūdikiui, Shapiro nebuvo labai susirūpinęs ieškodamas sprendimo. "Egzema iš pradžių atrodo kaip

Skaityti Daugiau
Motinos diena daro tave mėlyną? Čia yra terapeuto patarimas apie savipagalbą

Motinos diena daro tave mėlyną? Čia yra terapeuto patarimas apie savipagalbą

Kategorija: Motinystė

Gegužės mėnesio atėjimas reiškia kvapnius žiedus, mėlyną dangų, puikias 75 laipsnių dienas ir kasmetinę motinystės šventę. Nors vaikams, mamoms, senelėms, tetoms tai gali būti jaudinanti diena, sąrašas tęsiasi - kai kuriems žmonėms Motinos diena užpildo juos su baime. Gal praradote motiną, o galbūt jūsų santykiai su mama yra akmeniniai. Galbūt jūs stengiatės pa

Skaityti Daugiau
Visi keistai atrodantys dalykai, kurie gali nutikti jūsų kūdikiui gimus: Doula aiškina

Visi keistai atrodantys dalykai, kurie gali nutikti jūsų kūdikiui gimus: Doula aiškina

Kategorija: Motinystė

Tas tobulas apvalus, purus, švarus cherubas, savo pirmąjį tvarkingą ir tvarkingą išvaizdą pateikiantis pasaulyje, yra tik mitas ir Holivudo iliuzija. Naujagimiai retai pasirodo panašūs į filmus ir televiziją. Dažniausiai televizijos ir filmų kūdikiai yra 3 mėnesių vaikai, nes jie negali naudoti tikro naujagimio filme dėl mikrobų ir ligų rizikos. Daugelis žmonių n

Skaityti Daugiau
Jei stengiatės tapti motina, tai jums

Jei stengiatės tapti motina, tai jums

Kategorija: Motinystė

Kelionę į motiną pirmą kartą pradėjau maždaug prieš šešerius metus ir jau nuo pat pradžių žinojau, kad procesas bus sudėtingas. Man buvo diagnozuota reta vėžio forma, lėtinė mieloleukemija (LML), ir tai mano gydytojas pavadino „gerojo“ tipo vėžiu - tai reiškia, kad aš galiu išgerti tabletę, kuri kontroliuotų mano vėžį, ir aš Nereikia pereiti chemoterapijos. Nors buvau nudžiugusi, kad gail

Skaityti Daugiau
Taigi, jūs esate nauja mama: štai, kaip galite tapti geriau laiko valdymu

Taigi, jūs esate nauja mama: štai, kaip galite tapti geriau laiko valdymu

Kategorija: Motinystė

„Mbg Collectiveis“ yra mūsų patikimiausių sveikatingumo patarėjų kurta grupė. Nuo 2009 m. Ryškiausi ir aistringiausi sveikatingumo srities lyderiai dalijasi savo intymiomis istorijomis ir pasaulinio lygio patarimais. Dabar mes suteiksime jums neprilygstamą prieigą prie žmonių, kurie kartu su mbg grąžina „WE“ sveikatingumą. Laikykite juos savo

Skaityti Daugiau
Aš pamečiau vieną motiną, tada radau kitą. Štai kaip mano įvaikinta mama mane pagimdė mano gimusiai mamai

Aš pamečiau vieną motiną, tada radau kitą. Štai kaip mano įvaikinta mama mane pagimdė mano gimusiai mamai

Kategorija: Motinystė

Per metus, nuo 2015 m. Pabaigos iki 2016 m. Vasaros, pamečiau motiną ir radau kitą. Daugybė tamsiųjų amžių, visiškai uždara įvaikinimas, aš buvau įvaikinta 1955 m. Dalase, Teksase. Jokių paslapčių: Mano tėvai labai jauname amžiuje man pasakė, kai jie pasakė: „Mes išsirinkome jus iš visų kitų pasaulio kūdikių“, ir aš įsivaizdavau lėlių kūdikių lentynas, ieškodamas dėmesio. Daug judėjome, nuo Dalaso iki Meino,

Skaityti Daugiau
7 „Mindfulness“ programėlės, kurių kiekvienam iš tėvų reikia ramiems ir laimingiems vaikams

7 „Mindfulness“ programėlės, kurių kiekvienam iš tėvų reikia ramiems ir laimingiems vaikams

Kategorija: Motinystė

Jei esate tėvas, kuris sunkiai dirba, kad būtų protingas ir esantis, savaime suprantama, kad norite to paties savo vaikams. Bet kai sunku priversti vaiką ramiai sėdėti ilgiau nei dvi minutes, beveik neįmanoma įsivaizduoti, kad priversti jį protingai elgtis. Bet kai galvojate už dėžutės ribų ir atsižvelkite į visus žaislus, programas, knygas ir kitus daiktus, kurie yra ten, yra daugybė įtaisų, kurie gali padėti jūsų vaikams labiau įsisąmoninti. Štai ką rekomenduoja ši

Skaityti Daugiau
Kas iš tikrųjų daro tėvystės pamoką? Štai ką turi pasakyti ekspertai

Kas iš tikrųjų daro tėvystės pamoką? Štai ką turi pasakyti ekspertai

Kategorija: Motinystė

Efektyvus vaikų pamokų mokymas apie tai, kas svarbu, ir priversti juos vertinti tinkamus dalykus yra sudėtinga misija. Nors natūralu, kad norima užauginti vaikus, kurie yra užjaučiantys, malonūs, sąmoningi, mėgsta leisti laiką lauke ir rūpinasi planeta, dažnai tai yra lengviau pasakyti nei padaryti. Kaip žino d

Skaityti Daugiau
6 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2018 m. Kovo 22 d.)

6 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2018 m. Kovo 22 d.)

Kategorija: Motinystė

Remiantis naujais „Lancet“ duomenimis, nelabai. Ataskaitoje apžvelgta daugybė vaikų nuo 0 iki 3 metų amžiaus Argentinoje, Pietų Afrikoje ir Turkijoje ir nustatyta, kad nepaisant to, kiek pinigų jie turėjo, jie atitiko tuos pačius vystymosi etapus, kol turėjo sveikatos. „Mūsų tyrimas pagerina ankstyvosios vaikystės raidą, parodydamas, kad daugelio sričių gairės panašiai pasiekiamos tarp lyčių ir šalių“, - teigė tyrimo autoriai. „Mes nustatėme, kad beveik vi

Skaityti Daugiau
Sakara įkūrėja apie nėštumo džiaugsmą ir paslaptį, kurios ji nori, kad nesutiktų

Sakara įkūrėja apie nėštumo džiaugsmą ir paslaptį, kurios ji nori, kad nesutiktų

Kategorija: Motinystė

„Mbg Collective“ - tai mūsų patikimiausių sveikatingumo patarėjų kurta grupė. Nuo 2009 m. Ryškiausi, aistringiausi ir į misiją orientuoti sveikatingumo lyderiai dalijasi savo intymiomis istorijomis ir pasaulinio lygio patarimais. Dabar mes suteiksime jums neprilygstamą prieigą prie žmonių, kurie kartu su mbg grąžina „WE“ sveikatingumą. Laikykite juos savo as

Skaityti Daugiau
Pasak psichologės, tai žaislai, kuriuos turėtų žaisti jūsų vaikas

Pasak psichologės, tai žaislai, kuriuos turėtų žaisti jūsų vaikas

Kategorija: Motinystė

Nors žaislai visų pirma yra būdas linksmintis, skirtingi žaislai puoselėja įvairius vaiko dvasios, proto ir elgesio aspektus, ypač nuo 3 iki 7 metų. “Tai yra priešoperacinis pažinimo vystymosi etapas, taigi vaidinti ir apsimesti yra šio etapo požymiai “, - aiškina vaikų psichologė Bobbi Wegner. "Pažintiniu

Skaityti Daugiau
Nemokykite savo vaikų medituoti. Štai ką turėtumėte daryti vietoj to

Nemokykite savo vaikų medituoti. Štai ką turėtumėte daryti vietoj to

Kategorija: Motinystė

Tėvai, kurie pasinaudojo įprastos meditacijos pranašumais, greičiausiai nori, kad jie galėtų priversti vaikus sėdėti ir medituoti, ypač kai jie būna vidutinio sunkumo. Bet priversti savo vaiką keletą minučių per dieną sėdėti ant pagalvėlės, kad galėtų atlikti vizualizaciją ir gilų, apgalvotą kvėpavimą, yra lengviau nei pasakyti, o daugelis tėvų atsisako dar neprasidėję. Tačiau, pasak ekspertų šia t

Skaityti Daugiau
Jessica Biel dalinasi, kodėl natūralus gimimas ne visada yra tobulas

Jessica Biel dalinasi, kodėl natūralus gimimas ne visada yra tobulas

Kategorija: Motinystė

Kai Jessica Biel 2015 m. Pagimdė sūnų Šilas, ji ketino gimdyti natūraliai. Ji turėjo doulą, akušerius ir gana daug meditavo, kad pasiruoštų, tačiau dienos pabaigoje jai prireikė skubios C skyriaus. Naujoje Connie Simpson knygoje „Auklė žvaigždėms“ Jessica Biel suprato, kaip iš tikrųjų baigėsi jos „natūralaus gimdymo“ planai. „Mūsų su aukle Connie istor

Skaityti Daugiau
Kaip žindymas iš tiesų veikia jūsų krūtis

Kaip žindymas iš tiesų veikia jūsų krūtis

Kategorija: Motinystė

Nesvarbu, ar galvojate apie greitą vaikų susilaukimą, ar jau susilaukėte vieno ar dviejų, maitinimas krūtimi kartais gali būti baisus. Tiesa ta, kad kiekviena žindymo patirtis yra unikali. Vien todėl, kad draugas ar šeimos narys žindė žindymą vienaip, dar nereiškia, kad norėsite, ir mamos dažnai stebisi, kad net ir pirmojo ir antrojo kūdikiai gali būti visiškai skirtingi. Tačiau pažinti sav

Skaityti Daugiau
Aš kartu su savo sūnumi miegojau, kol jam nebuvo 2. Štai ko linkiu visiems žinoti

Aš kartu su savo sūnumi miegojau, kol jam nebuvo 2. Štai ko linkiu visiems žinoti

Kategorija: Motinystė

Iki tol, kol susilaukiau savo pirmojo vaiko Timotiejaus, net neįsivaizdavau, kokio tipo tėvu būsiu. Galite pabandyti suplanuoti, kaip elgsitės ar reaguosite iš anksto, bet paimkite iš manęs: Kai tik tas kūdikis atvyks, viskas priklauso nuo žarnyno instinkto. Mano nėštumas ir gimdymas buvo lengvesnės pusės. 2 valandą r

Skaityti Daugiau
Taigi jūsų vaikas yra apsėstas selfių. Štai ką turėtumėte žinoti apie tai

Taigi jūsų vaikas yra apsėstas selfių. Štai ką turėtumėte žinoti apie tai

Kategorija: Motinystė

Iš visų dalykų, kuriuos vaikai sutinka mažame amžiuje, galbūt vienas įdomiausių yra jų susižavėjimas savomis nuotraukomis. Nesvarbu, ar jie daro selfius, ar studijuoja jų tėvų darytas nuotraukas, 2018 m. Nėra jokios abejonės, kad vaikai turi daug daugiau prieigos prie savo nuotraukų nei ankstesnių kartų vaikai. Bet kada vaiko sm

Skaityti Daugiau
Kas yra priešpienis? Naujas mamos išsamus vadovas

Kas yra priešpienis? Naujas mamos išsamus vadovas

Kategorija: Motinystė

Jei esate kaip daugelis būsimų mamų, kai galvojate apie savo naujagimio žindymą, įsivaizduojate, kad jo motinos pienas yra nuoširdus, gausus, balkšvas eliksyras, kuris ateina su klestėjimu per kelias dienas po gimdymo ir meiliai maitina jūsų kūdikį. savaitėmis, mėnesiais ir, idealiu atveju, metais po jo ar jos gimimo. Pilnas vitami

Skaityti Daugiau
Ar lengviau gimdyti, jei treniruotės? Paaiškina OB-GYN

Ar lengviau gimdyti, jei treniruotės? Paaiškina OB-GYN

Kategorija: Motinystė

Ne paslaptis, kad įprastų fizinių pratimų nauda sveikatai yra daug. Treniruotės pagerina jūsų psichinę sveikatą, padeda kontroliuoti svorį, padidina energijos lygį, pagerina miegą ir gali užkirsti kelią daugybei sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas, hipertenzija ir aukštas cholesterolio kiekis. Ši nauda sveika

Skaityti Daugiau
Štai kodėl tiek daug moterų nenori pastoti netinkamu metu

Štai kodėl tiek daug moterų nenori pastoti netinkamu metu

Kategorija: Motinystė

Prieš metus sužinojau, kad esu nėščia, visiškai ištirpdavau. Man buvo 25 metai klestinčio verslo ir pradėjau keliauti po pasaulį taip, apie kokį visada svajojau. Jaučiau, kad mano gyvenimas baigėsi, nes niekada nepažinojau mamų, kurios per savo verslą darytų didžiulį poveikį pasauliui, augindamos naują žmogų. Kai praradome kūdikį

Skaityti Daugiau
Visą nėštumą maitinau veganiška dieta. Štai kas nutiko

Visą nėštumą maitinau veganiška dieta. Štai kas nutiko

Kategorija: Motinystė

Prisimenu, lyg tai būtų vakar. Dvi raudonos linijos mano nėštumo teste. Aš nubėgau iš vonios kambario, kur mano vyras stovėjo mūsų gyvenamajame kambaryje: "Mes turime kūdikį!" Tai buvo ir mūsų pirmasis! Kodėl aš pirmiausia tapau veganu? Julijos Tarbath nuotr „Pinterest“ Aš ketverius metus pastojau pagal savo augalinio maisto žaliavos dietos planą. Aš perėjau prie šio m

Skaityti Daugiau
Kaip su nėštumu elgtis nėštumo metu (net kai žmonės trina pilvą)

Kaip su nėštumu elgtis nėštumo metu (net kai žmonės trina pilvą)

Kategorija: Motinystė

Mene nėščios moterys yra ramios, netgi panašios į Madonną. Šis idealistinis vaizdavimas iš tikrųjų gali turėti įtakos mūsų visuomenės lūkesčiams dėl nėštumo. Žinoma, yra daugybė nėščių moterų, kurios iš tiesų tiesiog spinduliuoja. Tačiau tikriausiai yra tokių, kurie mieliau žvilgčioja į kitą žmogų, klausiantį apie kūdikio lytį. Nėštumas yra sudėtingas ir reikalauja

Skaityti Daugiau
5 dalykai, kurių niekas niekada nepasako apie nėštumą

5 dalykai, kurių niekas niekada nepasako apie nėštumą

Kategorija: Motinystė

Dabar esu antrą kartą nėščia, ir tai privertė mane susimąstyti apie visas tas smulkmenas, kurių niekas jums niekada nepasako apie nėštumą. Pirmąjį sūnų susilaukiau prieš trejus metus ir buvau jaunesnis, todėl per tą nėštumą jaučiausi daug geriau ir stipresnė. Šį kartą aš taip pat nešioju dvynukus! Taigi aš tikrai jaučiuosi

Skaityti Daugiau
7 gudrybės, kurias naudojuosi miegant (net būdama nėščia mama)

7 gudrybės, kurias naudojuosi miegant (net būdama nėščia mama)

Kategorija: Motinystė

Anksčiau aš visada būdavau puikus miegotojas. Niekada neturėjau problemų užmigti ar gerai išsimiegoti - vadinasi, kol susilaukiau savo pirmojo vaiko! Mano sūnus Timothy gimė prieš trejus metus ir, leiskite man pasakyti, tapimas mama visiškai pakeitė mano miego įpročius. Dabar tikrai galiu bendrauti su klientais, draugais ir šeima, kurie man skundėsi, kad jiems sunku gerai išsimiegoti. Be to, dabar, k

Skaityti Daugiau
10 patarimų, kaip būti nauja mama, kuriai lengviau ir sveikiau!

10 patarimų, kaip būti nauja mama, kuriai lengviau ir sveikiau!

Kategorija: Motinystė

Kūdikio palaima-žemė. Aha .Aš prisimenu tas dienas. Aš taip pat atsimenu, kaip sunku buvo tas ankstyvas dienas su mano pirmuoju kūdikiu, kai mano vyras grįžo į darbą. Kartais jis atvažiuodavo į namus ir, vos nenusivilkęs striukės, atiduodavo jam mažą mūsų sūnų, kad galėčiau ką nors suvalgyti ir pasikabinti po dušu. „Kodėl jūs nevalgėte v

Skaityti Daugiau
Naktinė motinos, kuri gauna 8 miego valandas per naktį, rutina

Naktinė motinos, kuri gauna 8 miego valandas per naktį, rutina

Kategorija: Motinystė

Turiu prisipažinimą: dalykas, kuris mane labiau gąsdino, kai pirmą kartą sužinojau, kad esu nėščia, yra miego trūkumas, kurį gausiu susilaukusi kūdikio. Aš esu tas asmuo, kuris kiekvieną vakarą skaičiuoja ant mano pirštų, kiek valandų miego aš gausiu, jei einu miegoti būtent tuo laiku - ne juokauju. Motinystė, kaip žin

Skaityti Daugiau
4 būdai, kaip aš rasiu laiko medituoti kaip mama

4 būdai, kaip aš rasiu laiko medituoti kaip mama

Kategorija: Motinystė

Kaip dirbanti dviejų mažylių mama, manęs dažnai klausia, kaip man rasti laiko medituoti. Nors aš norėčiau pasakyti, kad 20 minučių praleidžiu tyloje, medituodamas du kartus per dieną, tiesa yra tai, kad ne visada taip nutinka. Aš visiškai laikausi rytinės rutinos ir, kai galiu tai įspausti, man patinka pradėti savo dieną medituojant bent penkias minutes, po to rašant savo padėkos žurnale. Tačiau dažniausiai

Skaityti Daugiau
Norite užsiimti joga kaip šeima? Turėkite omenyje šiuos 7 dalykus

Norite užsiimti joga kaip šeima? Turėkite omenyje šiuos 7 dalykus

Kategorija: Motinystė

Kai pirmą kartą pradėjau daug jogos, mano šeima Aidahas buvo tarsi šokas. Aš jį atradau devintojo dešimtmečio pradžioje, ir tada jis nebuvo toks populiarus kaip dabar. Tačiau aš eidavau savo kelyje ir pradėjau rodyti tėvams švelnias jogos pozas ir kvėpavimo pratimus, ir pamažu jiems viskas pasikeitė: mama pradėjo pastebėti mažesnį kaklo ir pečių tempimą, o tėtis mylėjo, kiek daugiau judesių jis naudoja. buvo vis jo golfo sūpynės.

Skaityti Daugiau
Aš esu doula: štai, ko linkiu visiems žinoti apie gimdymą

Aš esu doula: štai, ko linkiu visiems žinoti apie gimdymą

Kategorija: Motinystė

Panašu, kad Doulas siautėja šiomis dienomis, tačiau vis dar yra daug painiavos dėl to, ką tiksliai daro doula. Ar doula yra tokia pati kaip akušerės? Ar jie dirba tik gimdami namuose? Kaip sužinoti, ar man jo reikia? Štai ką daro doula. Pradėkime nuo pagrindų. „Doula“ teikia švietimo, emocinę ir advokacijos paramą. Jie griežtai nekli

Skaityti Daugiau
Kodėl ši pradinė mokykla sulaikymą keičia joga

Kodėl ši pradinė mokykla sulaikymą keičia joga

Kategorija: Motinystė

Tradiciškai nedideli pažeidimai, susiję su mokykla, yra traktuojami iš mokytojo šmeižto ir popietės, praleistos sulaikant. Tačiau naujos bandomosios programos dėka Denverio (Kolorado) mokykla bausmę taiko kitaip: jie moko vaikus jogos. Kiekvieną antradienį, trečiadienį ir ketvirtadienį laiko tarpsniai, paprastai skirti sulaikyti Doullo pradinėje mokykloje, yra skirti jogos užsiėmimams. Tikslas - suteik

Skaityti Daugiau
Neįdomus auklėjimas: 10 dalykų, kurie mane laiko sveiku kaip 5-erių mama

Neįdomus auklėjimas: 10 dalykų, kurie mane laiko sveiku kaip 5-erių mama

Kategorija: Motinystė

Būdama penkių vaikų mama turėjau daug minčių, kaip gerai juos užauginti. Aš anksčiau galvojau, kad vaikų auginimas yra vienodas kiekvienam, tačiau ši technika apgailėtinai nepavyko. Tai prasidėjo nuo mano pirmųjų dvejų. Aš maniau, kad jei duosiu jiems tas pačias taisykles ir lūkesčius iš savo perspektyvos, auginsiu sėkmingus, malonius, mylinčius vaikus. Vėliau sužinojau, kad

Skaityti Daugiau
Kaip šaunios mamos randa darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą

Kaip šaunios mamos randa darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą

Kategorija: Motinystė

Būti tėvu yra be galo sudėtinga, nesvarbu, ar sugebėsite likti namuose, ar bandysite suderinti darbą ir šeimos gyvenimą. Kad visa tai vyktų, reikia daug žongliruoti, mylėti save, atleisti ir kantriai. Būdama vieniša, dirbanti trejų metų mama, turėjau užmegzti naujus santykius su laiku. Iš pradžių man

Skaityti Daugiau
Kodėl neturėtumėte leisti savo vaikui tikėti dantų fėja

Kodėl neturėtumėte leisti savo vaikui tikėti dantų fėja

Kategorija: Motinystė

Tai gali būti nepopuliari tėvo nuomonė, tačiau aš tai pasakysiu: nesu dantų fėjos gerbėja. Taip, atsiprašau. Bet man atrodo, kad jei mes pasiryžę suteikti savo vaikams tvirtą pagrindą mokslo, technologijų, matematikos ir visokio pragaro atveju, tai reiškia „E“ STEM; tarnauti kaip patarimo šaltinis jiems sunkiausiais ir sunkiausiais klausimais; ir išmokyti juos užrakinti savo duris ir langus naktį. Na, tada mes neturėtu

Skaityti Daugiau
10 būdų, kaip nepaversti jūsų vaiko į sugadintą bratą

10 būdų, kaip nepaversti jūsų vaiko į sugadintą bratą

Kategorija: Motinystė

Tėvai, vieną dieną norėsite su suaugusiu vaiku išeiti į suaugusį restoraną ir mėgautis vakarienės pokalbiu. Jūs nenorėsite taisyti jo manieros, nenorėsite padėti jam išbraukti meniu ir nenorėsite sėdėti ten, norėdami, kad būtumėte kur nors kitur. Kai vaikystės dulkės nusistovės, jūsų gyvenime atsiras nauji santykiai su suaugusiaisiais. Taigi kaip įsitikinti, a

Skaityti Daugiau
Iškvieskite mąstančius vaikus „uždraudžiant miegamąjį“: paaiškina šeimos gydytojas

Iškvieskite mąstančius vaikus „uždraudžiant miegamąjį“: paaiškina šeimos gydytojas

Kategorija: Motinystė

Kaip šeimos gydytojas 27 metus ir daktaras. psichologė, dažnai girdžiu tėvus besiskundžiančius, kad jų šeimos laikas yra ribotas, ir atrodo, kad jų vaikai nevertina to laiko kartu. Kai tie tėvai leidžia savo vaikams leisti laiką su šeima ar leisti laiką su tokio paties amžiaus bendraamžiais, vaikai dažnai pasirenka pastarąjį. Ir net kai visi ka

Skaityti Daugiau
6 būdai, kaip aš sukūriau be streso rytinę rutiną kaip mama

6 būdai, kaip aš sukūriau be streso rytinę rutiną kaip mama

Kategorija: Motinystė

Rytas visada yra džiovos laikas. Bet kai mano beveik 3 metų dukra pradėjo ikimokyklinę mokyklą, atradau visiškai naują streso pasaulį. Išvaryti vaiką per nustatytą terminą ir įsitikinti, ar esu reprezentatyvus ir pasiruošęs darbui, buvo frustracijos nuotykis. Tiesą sakant, aš sužinojau, kad ji nebuvo vienintelė, galinti ištirpti - aš taip pat! Mano griūtys nėra s

Skaityti Daugiau
7 Didžiųjų tėvų įpročiai

7 Didžiųjų tėvų įpročiai

Kategorija: Motinystė

Vaikai yra pasakiški, bet varginantys. Jei esate kaip dauguma tėvų, jūs desperatiškai norite būti puiki mama ar tėtis ir elgtis teisingai. Bet taip sunku žinoti, kas teisinga, ir dažnai to, kas atrodo „teisinga“, beveik neįmanoma padaryti. (Pagrindinis pavyzdys: būkite ramūs. Prašau, parodykite man vieną iš tėvų, kuriam pavyksta visą laiką išlikti ramiam!) Bet žinai ką? Geras a

Skaityti Daugiau
7 priežastys, kodėl nusprendžiau neapipjaustyti savo sūnaus

7 priežastys, kodėl nusprendžiau neapipjaustyti savo sūnaus

Kategorija: Motinystė

Kaip mama, gimdymo auklėtoja ir prenatalinės jogos mokytoja, apipjaustymas man atrodo viena didžiausių būsimų tėvų konfliktų ir painiavos sričių. Kai pastojau su mūsų pirmuoju vaiku, kūdikiu, tai buvo tema, kuri greitai atsirado kaip kažkas, kuriai reikėjo gilaus dėmesio ir diskusijos. Mano vyras, kur

Skaityti Daugiau
Mano sūnus yra įvaikintas. Čia yra klausimai, kurių manęs nuolat klausia + Ką aš tikrai norėčiau pasakyti

Mano sūnus yra įvaikintas. Čia yra klausimai, kurių manęs nuolat klausia + Ką aš tikrai norėčiau pasakyti

Kategorija: Motinystė

Praėjo šiek tiek daugiau nei metai nuo to laiko, kai mano vyras ir aš įvaikino mūsų sūnų. Ir per tuos pirmuosius metus aš tą patį dešimtį kartų bendravau su smalsiais nepažįstamais žmonėmis, šeima ir draugais, norėdamas sužinoti, kodėl pasirinkome įvaikinimą ir kaip vyksta procesas. Dažniausiai aš neprieš

Skaityti Daugiau
Nėščia? Štai kaip išlaikyti jūsų jogos praktiką

Nėščia? Štai kaip išlaikyti jūsų jogos praktiką

Kategorija: Motinystė

Taigi, jūs turite kūdikį! Sveiki atvykę į didžiulį poslinkį, kuris pavers tave motina ir pasauliu, kurį žinai kartu su ja. Taigi ką visa tai reiškia jūsų jogos praktikoje? Labiausiai besilaukiančios motinos, pranešusios pasauliui apie savo džiugią naujieną, iš karto užpuolamos „nedėkite“ - baisių ženklų, įspėjančių apie nepasterizuotų sūrių, suši, kofeino ir panašių blogybes. Arba, jei esate jogas, girdėjote apie

Skaityti Daugiau
Aš buvau be streso dirbanti mama. Štai paprastas pakeitimas, dėl kurio mano energija kilo sparčiau

Aš buvau be streso dirbanti mama. Štai paprastas pakeitimas, dėl kurio mano energija kilo sparčiau

Kategorija: Motinystė

Žinai tą nerimo bangą, kuri tave užklumpa beveik iš niekur, kai ateina laikas išjungti savo išmanųjį telefoną? Tas niūrus balsas jūsų viduje, kuris rėkia: „Bet palauk! O kas, jei aš kažko praleisiu !?“ Tai yra beveik tiek, kiek galima apibendrinti, koks gyvenimas man buvo mano technologinių prietaisų ribose. Taigi galite įsivaiz

Skaityti Daugiau
4 būdai, kaip užtikrinti, kad jūsų vaikui būtų laimingi, sėkmingi mokslo metai

4 būdai, kaip užtikrinti, kad jūsų vaikui būtų laimingi, sėkmingi mokslo metai

Kategorija: Motinystė

Padėti savo vaikui prisitaikyti prie studento po vasaros, atsižvelgiant į visas su tuo susijusias pareigas ir lūkesčius, dažnai gali būti baisu. Nepaisant to, tėvai gali padaryti daug dalykų, kad vaikai jaustųsi pasirengę. Kaip klinikinis psichologas, dirbantis su vaikais, rekomenduoju keletą pagrindinių patarimų, kurie padėtų jūsų vaikui sėkmingai mokytis mokykloje šiais metais: 1. Sukurkite nuosekli

Skaityti Daugiau
Greita prenatalinė seka, kurią galite atlikti bet kur

Greita prenatalinė seka, kurią galite atlikti bet kur

Kategorija: Motinystė

Sveikinu su nėštumu. Tai yra vienas ypatingiausių moters gyvenimo laikų ir puiki galimybė pakviesti ramiai, pusiausvyrai ir gerai jaustis. Nėštumas ateina su dideliais kūno pokyčiais, kurie kartais nėra labai patogūs. Joga gali atkurti jaukumo jausmą fiziniame kūne, taip pat suteikti laiko bendrauti su nuostabiu jūsų viduje augančiu kūdikiu. Atminkite, kad

Skaityti Daugiau
Aš esu vieniša 4 metų motina. Štai kas blogai atrodo sveikatingumo pasaulyje

Aš esu vieniša 4 metų motina. Štai kas blogai atrodo sveikatingumo pasaulyje

Kategorija: Motinystė

Aš esu 34 metų vienišų keturių motinų mama. Turiu du sūnus (13 ir 10) ir dvi dukras (8 ir 5). Kadangi aš niekada nebuvau vedęs, o mano vaikai neturi to paties tėvo, dažnai manoma, kad esu aplaidus, patenkintas ir pareigingas. Pvz., Paskutinis vaikinas, su kuriuo pasimatydavau, man pasakė, kad būčiau „socialiai priimtinesnis“, jei būčiau išsiskyręs, o ne turėjęs vaikus iš santuokos. (To paties vyro motina

Skaityti Daugiau
Gabrielės sąjunga nori, kad žinotum, jog būdama pamotė ją padaro „tikra mama“

Gabrielės sąjunga nori, kad žinotum, jog būdama pamotė ją padaro „tikra mama“

Kategorija: Motinystė

Pasaulyje, kuriame netradicinės šeimos tampa įprasta, vis dar pasitaiko nesėkmių tėvams, kurie netelpa į įprastą formą, kaip atrodo mama ar tėtis. Aktorė Gabrielle Union, kuri šiuo metu vaidina „Mary Mary Jane“, yra patyrusi savo sąžiningą vaidmenį. Neseniai pateiktame interviu „InStyle“ Sąjunga, kuri yra pamotė trims jos vyro Dwayne'o Wade'o berniukams, atviravo apie neigiamą komentarą, kurį ji gavo apie savo naujojo filmo „Breaking In“, kuriame ji vaidina motiną, priekabą. „[Pradėjus priekabą] perskaičiau v

Skaityti Daugiau
Kaip klesti santuokoje po vaikų

Kaip klesti santuokoje po vaikų

Kategorija: Motinystė

Su vyru susitikome, kai mums buvo 19 metų. Mes buvome koledže skirtingose ​​mokyklose, bet per vestuves buvome susibūrę vasarą prieš savo jaunesnius metus. Taip prasidėjo nesuskaičiuojami telefoniniai pokalbiai, laiškų rašymas ir savaitgaliai, norint aplankyti vienas kitą per kolegiją ir absolventus. Aš vis dar gali

Skaityti Daugiau
Kaip būti protingu tėvu sportininkui

Kaip būti protingu tėvu sportininkui

Kategorija: Motinystė

Atsižvelgiant į tai, kad neprižiūrimų pikapų žaidimų dienos iš esmės yra praeities reliktas, nenuostabu, kad maždaug 45 milijonai vaikų ir paauglių dalyvauja organizuotose sporto šakose JAV. Nors poilsio pasirinkimo galimybių yra daugybė, daugelis tėvų ilgainiui nusprendžia leisti savo vaikams dalyvauti konkurencingesnėje, į keliones orientuotoje sporto kultūroje. Jau keleri metai esu

Skaityti Daugiau
Ši dviejų vaikų mama turi genijaus patarimus, kaip išvengti gripo

Ši dviejų vaikų mama turi genijaus patarimus, kaip išvengti gripo

Kategorija: Motinystė

Jei ne mažiau kaip septynias – dešimt dienų susiduriate su karščiavimu, skausmais, šaltkrėčiu, skausmu ir grynu išsekimu, galima sakyti, kad turite gripo atvejį - ir šiais metais jis yra blogesnis nei bet kada. Būdama dviejų mokyklinio amžiaus vaikų mama darau viską, ką galiu, kad gripas neapleistų mūsų namų. Antras mano vaikas gi

Skaityti Daugiau
6 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2017 m. Lapkričio 9 d.)

6 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (2017 m. Lapkričio 9 d.)

Kategorija: Motinystė

Nauji tyrimai nurodo „taip“. 43 pacientų, sergančių vidutiniškai sunkia ar sunkia depresija, grupei buvo atliktas rankinis meninis gydymas, kurį atliko kliniškai apmokytas terapeutas. Rezultatai parodė reikšmingą simptomų pagerėjimą, kuris yra didžiulis, nes daugelio dalyvių depresija buvo tokia ūmi, kad neleido jiems eiti iš darbo ir mokyklos. („PsyPost“) 2. Gal

Skaityti Daugiau
Kas daugumai naujų tėvų klysta dėl miego

Kas daugumai naujų tėvų klysta dėl miego

Kategorija: Motinystė

Šiais metais tikiuosi atkreipti dėmesį į tėvų išsekimą, mažiau žinomą staigios netikėtos kūdikio mirties priežastį (SUID). Šokiruojantis 3700 kūdikių kasmet miršta nuo SUID, suskirstyto į SIDS, uždusimo ir užstrigimo mirčių. Didžioji dauguma - 70 procentų - įvyksta suaugusiųjų lovose, ant sofų ir foteliuose. Kada ir kodėl tėvai kreipias

Skaityti Daugiau
Norėdami užauginti užtikrintą, malonų vaiką, laikykitės šios auksinės taisyklės

Norėdami užauginti užtikrintą, malonų vaiką, laikykitės šios auksinės taisyklės

Kategorija: Motinystė

Tėvų auklėjimas niekada nebuvo lengvas darbas. Vaikų auginimas tikrai nemažina mūsų patiriamo streso ar leidžia maksimaliai praleisti laiką sau ir rūpintis savimi. Taigi, kodėl mes tai darome? Mes tai darome dėl tos pačios priežasties, kuriai ieškome partnerio, su kuriuo galėtume praleisti visą gyvenimą, net jei palaikome sėkmingus santykius, pavyzdžiui, auginame vaiką, reikia papildomo darbo ir kovos. Tačiau iš tikrųjų ž

Skaityti Daugiau
10 dalykų, kuriuos „Doula“ iš tikrųjų daro gimus

10 dalykų, kuriuos „Doula“ iš tikrųjų daro gimus

Kategorija: Motinystė

Kaip doulai, mūsų dažnai klausiama, ką mes darome ir kodėl mes manome, kad žmonės turėtų mus samdyti. Yra daugybė dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti nusprendžiant, ar norite dirbti su doula, įskaitant biudžetą, kaip jūsų partneris jaučiasi dėl to (jei esate partneris), kas yra jūsų gimimo komandos dalis ir kiek jums teikia paramą bei išsilavinimą jau turi. Išsiaiškinti savo gimdym

Skaityti Daugiau
OBGYN, akušerės ir Doulas - štai jūsų gimimo komandos sudarymo vadovas

OBGYN, akušerės ir Doulas - štai jūsų gimimo komandos sudarymo vadovas

Kategorija: Motinystė

Kai esate nėščia ir ruošiatės tapti motina, nėra nieko svarbiau, kaip suburti savo gimimo komandą. Tai yra žmonės, kurie padės įsitikinti, jog jaučiatės saugūs ir palaikomi pereinant į tėvystę. Geros žinios yra tai, kad turite galimybių! Čia pateiktas suskirstymas, padėsiantis rasti tinkamiausią variantą. Pirmiausia išsirinkit

Skaityti Daugiau
8 dalykai, kurių niekada neturėtumėte pasakyti vienišoms mamoms

8 dalykai, kurių niekada neturėtumėte pasakyti vienišoms mamoms

Kategorija: Motinystė

Nors mama gali gėdytis dėl įprastų darbo, palyginti su buvimu namuose, maitinimo krūtimi ir butelių maitinimo klausimais, nesvarbu, ar mažos morkos yra ekologiškos, ar vienišų motinų gėdinimas yra nepakankamai praneštas ir nepakankamai aptariamas reiškinys, turintis įtakos daugelio moterų santykiams su šeimos ir bendruomenės, profesiniai pasiekimai ir net teisiniai iššūkiai. Paprastai gėdijamas

Skaityti Daugiau
Nėščia? Štai jūsų nėštumo trimestro vadovas prieš nėštumą

Nėščia? Štai jūsų nėštumo trimestro vadovas prieš nėštumą

Kategorija: Motinystė

Būdamas Prenatalinės jogos centro vyresniuoju mokytoju ir pagrindiniu mokytoju, mokiau šimtus nėščiųjų kūnų. Be to, būdama darbo pagalbine doula, aš iš anksto mačiau, kaip jogos praktika gali padėti paskatinti lengvesnį (nors nebūtinai lengvą!) Gimimą. Aš mėgstu dalytis joga su studentais, kurių kūnas yra įvairus ir įvairus judėjimo pagrindas. Joga turi tiek daug prie

Skaityti Daugiau
Ši pora „kelių mokyklų“ savo vaikus keliauja po pasaulį. Štai kaip tai veikia

Ši pora „kelių mokyklų“ savo vaikus keliauja po pasaulį. Štai kaip tai veikia

Kategorija: Motinystė

„Aš myliu viską savo gyvenime“, - pasakojo mano šešerių metų dukra, atsukusi kelią į mūsų kotedžą su vaizdu į aukso, oranžinės ir raudonos spalvos rutuliu apaugusį kalną. Mes apžiūrėjome lapus Mančesteryje, Vermonte, ir tai buvo pirmas kartas, kai ji važinėjo dviračiu be treniruoklių ratų. Mano širdis išsipūtė, kai at

Skaityti Daugiau
Garsenybių Doula apie tai, kaip palaikyti nuostabų gimdymą

Garsenybių Doula apie tai, kaip palaikyti nuostabų gimdymą

Kategorija: Motinystė

Būdama beveik 15 metų doula, iš nėščių moterų partnerių dažnai girdėjau, kad jie nėra tikri, ką daryti ar sakyti nėštumo ir gimdymo metu. Daugelis man sakė, kad jaučiasi pašaliniai žmonės ir su jais sunku susieti, nes ši stebuklinga patirtis vyksta ne jų viduje. Laimei, aš pradėjau pastebėti „doula“ praktikos tendenciją, kai vis daugiau ir daugiau protingų tėčių įsitraukia į nėštumo ir gimdymo procesą. Tai puiki žinia, nes, partneriai: jūs

Skaityti Daugiau
Šis pediatras gali sustabdyti kūdikio verksmą per 5 sekundes. Štai kaip

Šis pediatras gali sustabdyti kūdikio verksmą per 5 sekundes. Štai kaip

Kategorija: Motinystė

Viskas, ką jums reikia padaryti, sušvelninti jos mažą potėpį. Rimtai. Jokios stebuklingos lazdelės. Kalifornijos vaikų gydytojas Robertas C. Hamiltonas sukūrė būdą kūdikiams nuraminti - ir tai gali būti išganomoji malonė, kurios visi naujieji tėvai taip trokšta. Jis vadinasi „Sulaikymas“ ir, teisingai naudojant, sako jis, garantuoja, kad kūdikis nebeverks. Jis to išmokė tėvus a

Skaityti Daugiau
Krūties pieno dieta: 5 maisto produktai, kurie iš tikrųjų padidino mano pieno tiekimą

Krūties pieno dieta: 5 maisto produktai, kurie iš tikrųjų padidino mano pieno tiekimą

Kategorija: Motinystė

Suši ir vynas! Tai buvo ta prekė, kurios paprašiau pirmą mano naktį, kai susilaukėme pirmojo kūdikio. Žodžiai negali pasakyti, kiek aš to laukiau. Tai, ko aš visiškai nežinojau, buvo ketvirtojo trimestro mitybos planas. Žinote, faktas, kad vis tiek turite žinoti, ką valgote, maitindami savo mažylį, nes jis gauna viską, ką valgote, per savo motinos pieną? Tai vienas. Taigi a

Skaityti Daugiau
Kaip aš užaugau paauglius, kurie man viską pasako - net kai sunku

Kaip aš užaugau paauglius, kurie man viską pasako - net kai sunku

Kategorija: Motinystė

Mano paauglė dukra vieną vakarą matydavo filmą su draugų grupe. Kai aš paskambinau jai koordinuoti „Uber“ važiavimą namo, ji neatsakė. Galiausiai po dviejų valandų ji atsiliepė į savo telefoną ir pasakė, kad yra pakeliui į namus. Kažkas atslūgo. Aš pranešiau jai, kaip jaudinausi, kad negirdėjau iš jos. Kitą rytą ji atėjo į man

Skaityti Daugiau