Partneris 2020

„Fitness Travel“ #Gaals: Labdaros pasivaikščiojimai yra geriausias naujas būdas pamatyti miestą

„Fitness Travel“ #Gaals: Labdaros pasivaikščiojimai yra geriausias naujas būdas pamatyti miestą

Kategorija: Partneris

Pagaliau čia ilgųjų savaitgalių sezonas ir oras, kuris jus iškviečia (ir palaiko). Tarp vestuvių, pasimatymų ir šeimos pasimatymų tikriausiai įvyko daug, bet gal galime pasiūlyti? Suaktyvinkite savo vasaros kalendorių viena iš labiausiai gyvenimą keičiančių veiklų, kurias galite atlikti visą sezoną: labdaringas pasivaikščiojimas. Kodėl vaikščioti? Pas

Skaityti Daugiau
Stebinantis naujas judėjimas, galintis sustabdyti pasaulinės temperatūros kilimą

Stebinantis naujas judėjimas, galintis sustabdyti pasaulinės temperatūros kilimą

Kategorija: Partneris

Keletas dalykų nutiko po to, kai 2015 m. Pabaigoje mūsų pasaulio vyriausybės susitiko pasirašyti Paryžiaus susitarimo: vieni rimtai ėmėsi raginimo užkirsti kelią katastrofiškiems klimato pokyčiams, kiti - gerai, ne tiek. Galų gale paktas, kuriuo siekiama išlaikyti vidutinę pasaulinę temperatūrą, kad ji nepakiltų daugiau kaip 2 ° C, kad būtų užtikrinta mūsų planetos sveikata ateityje, bus reikalingas visiems. Ir nors klimato mokslas

Skaityti Daugiau
Viskas, ką norėjote sužinoti apie savo melatonino lygį, paaiškinta

Viskas, ką norėjote sužinoti apie savo melatonino lygį, paaiškinta

Kategorija: Partneris

Jūs ne kartą tai girdėjote: miegas yra geros sveikatos pagrindas. Nuo mažens jums buvo sakyta: „Gaukite bent aštuonias valandas“ ir „Miegokite šaltame, tamsiame kambaryje“ ir, žinoma, „Niekada nežiūrėkite televizoriaus prieš miegą!“. Taigi, ką veikia visos šios miego taisyklės? Ar ne tik užmerk akis ir

Skaityti Daugiau
Šie sveiki maišyti bulvytės daro be galo lengvus vasaros savaitgalio vakarienes

Šie sveiki maišyti bulvytės daro be galo lengvus vasaros savaitgalio vakarienes

Kategorija: Partneris

Kalbant apie savaitės nakties vakarienes, kurios yra paprastos, maistingos ir patikimai skanios, jūs tikrai negalite nugalėti. Šis žaibiškas maisto ruošimo būdas idealiai tinka tomis karštomis naktimis, kai nenorite įjungti viryklės ilgiau nei 10–15 minučių vienu metu. Tai taip pat ypač gerai veikia su vasarinėmis daržovėmis - cukinijomis, kukurūzais, lazdynais, varpinėmis paprikomis, svogūnais, baklažanais - kurių keptuvėje vos nereikia mirksėti, kad būtų kuo geresni. Taigi, jei tradicinės bulv

Skaityti Daugiau
Kaip užkrėsti CBD savo mėgstamais vasaros gėrimais

Kaip užkrėsti CBD savo mėgstamais vasaros gėrimais

Kategorija: Partneris

Čia, mbg, mes svarstome apie maistą su nauda - nesvarbu, ar šie pranašumai taupo jūsų pinigus ar laiką, ar padeda išgydyti jūsų kūną. Vaizdo įrašų serijoje mes jums parodysime, kaip pasidaryti receptus, iš kurių kiekvienas turi unikalią naudą. Nesvarbu, ar tai vakarienė keturiems už mažiau nei 10 USD, ar desertas, skirtas jūsų pusiausvyrai atkurti, šie valgiai, užkandžiai ir desertai įkvėps jus ir pavers jūsų burną vandeniu! Šiandien: kaip įpilti CBD alie

Skaityti Daugiau
„Jalapeño“ ir „Ginger Kombucha“ šią mulą daro dar sunkesnę

„Jalapeño“ ir „Ginger Kombucha“ šią mulą daro dar sunkesnę

Kategorija: Partneris

Kadangi kombucha tapo vis labiau įprasta, panašu, kad vis daugiau žmonių suvokia vieną faktą: Probiotinis eliksyras daro nuostabų kokteilių maišytuvą. Burbulas, raugintas ir šiek tiek saldus kombucha natūralus skonis yra puikus visų rūšių spirito balansas. Vaisių skoniu kombuchas primena krūmą - tradicinį gėrimo, gaminamo iš vaisių, cukraus ir acto, kuris paprastai derinamas su koše ir burbuliukais, stilių, jūs beveik negalite suklysti derindami bet kokią įvairovę su degtine. Šią vasarą pabandykite naud

Skaityti Daugiau
Odą gerinančio kolageno popso receptai, kurių mes negalime nustoti gaminti

Odą gerinančio kolageno popso receptai, kurių mes negalime nustoti gaminti

Kategorija: Partneris

Šiuo metu virtuvėse mūsų orkaitės praleidžia vasarą, o šaldikliai dirba viršvalandžius. Ir jie atliko labai svarbų darbą: paversdami mūsų kasdienį funkcinį maistą funkciniu desertu. Šiltesniais mėnesiais gyvybingų naminių ledo popiečių, pagamintų iš šviežių ir naudingų ingredientų, partija yra antra. (Po kokteilių visada bus vie

Skaityti Daugiau
3 nepaprastai paprasti būdai, kaip priversti vaikus apkabinti daugiau medžių

3 nepaprastai paprasti būdai, kaip priversti vaikus apkabinti daugiau medžių

Kategorija: Partneris

Ai, puikus lauke. Šiomis dienomis mūsų vaikai auga ekspertai, jutiklinių ekranų, išmaniųjų telefonų ir technologijų navigatoriai. Visi jie yra tarp keturių sienų. Tačiau realybė yra tokia, kad jie paveldės planetą, kuriai (vis dar) reikia visos meilės, kurią ji gali gauti. Nors tai toli gražu nėra nerūpestingas jaunesnis amžius, kuris daugeliui iš mūsų patiko - žinote, žaisdami priekiniame kieme su kaimynystės vaikais, kol turėjome grįžti atgal į vakarienę ir namų ruošos darbų -, gera žinia ta, kad mokslas yra mūsų vaikystės pusė. Pradedantiesiems, groti purvu yra puiki

Skaityti Daugiau
5 būdai, kaip šią vasarą būti sąmoningesniam virėjui

5 būdai, kaip šią vasarą būti sąmoningesniam virėjui

Kategorija: Partneris

Mūsų akimis, vasaros atėjimas yra oficiali „al fresco“ sezono pradžia: Tikrai nėra nieko geriau, nei lėtos, saulėtos dienos, praleistos pikniko metu, kepant ant grotelių ir, jei esate kažkas panašaus į mus, valgydami nemažą kiekį ledų. Tačiau, žinoma, pasirinkti maisto produktus, kurie aktyviai padeda išsaugoti planetą ir padaryti mažiau žalos, yra ištisus metus. Skaitykite penkis efekty

Skaityti Daugiau
Paslėptas sveikatingumo perlas: 7 priežastys, kodėl turėtumėte būti Saulės slėnis, Aidahas

Paslėptas sveikatingumo perlas: 7 priežastys, kodėl turėtumėte būti Saulės slėnis, Aidahas

Kategorija: Partneris

Mes nežaisime parankinių, kai kalbama apie kelionių vietas. Tačiau atrodo, kad mūsų ne biurų darbotvarkėse yra viena bendra gija: Mes dažnai esame linkę į gamtos kupinas atostogas, kurios padeda mums įkrauti energiją ir įkvėpti kasdienybės. Būtent todėl Saulės slėnis, ramus kurortinis Idaho miesto miestas, apgaubtas kalnų viršūnių ir nacionalinių miškų, šiuo metu yra mūsų radare. Karštas kelionių patarimas:

Skaityti Daugiau
Kas atsitiks, jei pamiršite gerti vandenį prieš treniruotę, jos metu ar po jos?

Kas atsitiks, jei pamiršite gerti vandenį prieš treniruotę, jos metu ar po jos?

Kategorija: Partneris

Mes visi ten buvome: Jūs suplanuojate sunkią treniruotę į savo kalendorių, laiku einate į klasę, treniruojatės stipriai prakaituodami, po pamokos nusiplaukite gražų, karštą dušą ir tada ... pamiršę išgerti daug vandens kad palikote jus visiškai dehidratuotus. Mes dedame tiek daug pastangų, kad mūsų kūnas būtų tvirtas ir sveikas, tačiau dažnai pamirštame lengviausią visos rutinos dalį: hidrataciją prieš treniruotę ir jos metu bei rehidraciją po jos pabaigos. Reikalas tas, kad praleidę tink

Skaityti Daugiau
Patikėkit: Šios žiemos išvaizdos ir fitneso idėjos padės jums judėti visą sezoną

Patikėkit: Šios žiemos išvaizdos ir fitneso idėjos padės jums judėti visą sezoną

Kategorija: Partneris

Galbūt užsibrėžėte fitneso tikslus ir visus metus trenkėtės vienas po kito. Arba jūs atradote nuostabų požiūrį į judėjimą, kurį jūs tikrai mylite, o ne bijote. Bet kokiu atveju jūs jį sutraiškote ir jaučiatės gerai. Kai tik vėlyvas popietės saulėlydis tampa nauju normalumu, vien inercijos gali nepakakti, kad jūsų kūnas judėtų. Kai žiemojimo laikotarpis įs

Skaityti Daugiau
7 paprastos pamainos sveikiausiai, subalansuotai vasarai

7 paprastos pamainos sveikiausiai, subalansuotai vasarai

Kategorija: Partneris

Ko nemylėti vasaros spalvingomis paplūdimio dienomis, gardžiais sezoniniais vaisiais ir daržovėmis bei ilgus savaitgalius leisti poilsiui? Tai puikus laikas atsipalaiduoti ir atkurti savo kūną. Tačiau saulėtasis sezonas taip pat nėra žinomas dėl to, kad sužlugdė mūsų geriausius ketinimus išlikti sveikiems - ypač su visais tų dienų rožiniais kvietimais, iškraunančiais į mūsų pašto dėžutę. Triukas, kad jis veiktų? Pas

Skaityti Daugiau
3 nuostabūs dalykai, įrodantys mažmeninę prekybą, tampa vis labiau ir labiau įtraukiantys

3 nuostabūs dalykai, įrodantys mažmeninę prekybą, tampa vis labiau ir labiau įtraukiantys

Kategorija: Partneris

Matėme, kad prekės ženklai per pastaruosius porą metų žengė didelius žingsnius įtraukaus dizaino srityje ir, žiūrėdami į tai, einame teisinga kryptimi. „Target“ pirmavo mažmeninės prekybos pakuotėse įgyvendindama svarbiausias vidaus iniciatyvas, atsižvelgdama į nepatenkintus vartotojų poreikius ir sukūrusi naujus prekės ženklus ir kolekcijas, kurie yra tikrai sukurti visiems. Ir pirkėjai pasakė (gerai

Skaityti Daugiau
Norite greičiau užmigti? Išbandykite šį kvėpavimo pratimą šį vakarą

Norite greičiau užmigti? Išbandykite šį kvėpavimo pratimą šį vakarą

Kategorija: Partneris

Kodėl 30 minučių susitikimas gali jaustis kaip eonas, tačiau pusvalandis prieš miegą skrenda greičiau, nei jūs galite pasakyti „tik dar vienas epizodas“? Ko gero, geriausias dalykas, kurį galite padaryti sau visą dieną, yra gerai išsimiegoti naktį prieš tai. Paprastai tam reikia tam tikros miego rutinos ir iš tikrųjų jos laikytis - tai, ką mes gauname, yra lengviau pasakyti nei padaryti. „Daugelis žmonių nes

Skaityti Daugiau
Tai yra Motinos diena, kurią jūs praleisite kartu! Čia yra mūsų mėgstamiausi būdai tai padaryti

Tai yra Motinos diena, kurią jūs praleisite kartu! Čia yra mūsų mėgstamiausi būdai tai padaryti

Kategorija: Partneris

Paklauskite bet kurios mamos, ko ji iš tikrųjų nori Motinos dienos proga, ir yra tikėtina, kad ji pasakys, kad praleisti laiką su jumis yra geriausia dovana. (Cue awws). Šiais metais aktyviau kartu skirkite laiką kitam. Žemiau mes suapvalinome kelis mėgstamiausius būdus, kaip mama ir jų vaikai gali sustiprinti ryšį ir kartu stiprinti savo kūną. 1. Motinai, g

Skaityti Daugiau
Susipažinkite su 3 moterimis, kurios formuoja įtraukiančio grožio pasaulį

Susipažinkite su 3 moterimis, kurios formuoja įtraukiančio grožio pasaulį

Kategorija: Partneris

Pagaliau grožio alėjos visur tampa labai reikalingomis. Įtrauktis šioje erdvėje yra ne tik geras jausmas, bet ir realybė. Tai viskas dėka besikuriančios moterys įkūrėjos, kurios užpildo spragas ir užtikrina, kad visi jaustų priklausymą mūsų šiandieniniam pasauliui. Jų plaukai, makiažas ir odos priežiūros linijos iš naujo apibūdina kažkada išskirtinį grožio standartą, ir mes turime tris žodžius: Taip. Kam. Tai. Žemiau susipažinkit

Skaityti Daugiau
Paprasta makiažo rutina ryškioms akims + gerai pailsėjusiai odai

Paprasta makiažo rutina ryškioms akims + gerai pailsėjusiai odai

Kategorija: Partneris

Nesvarbu, kaip teoriškai skamba dangiškas pilnas nakties poilsis, iš tikrųjų visi žinome, kad aštuonių valandų snaudimą lengviau pasakyti nei miegoti. Kai gyvenimas įgauna poreikį užmigti, kurio reikia jūsų kūnui, pirmoji jo vieta - norime to ar nenorime - yra ant veido (gerai, ir mūsų plaukai, bet tai jau kito laiko istorija). Geros žinios yra

Skaityti Daugiau
Verta investuoti 4 grožio sveikatingumo produktus ir 5 puikius produktus, kurių vertė mažesnė nei 10 USD

Verta investuoti 4 grožio sveikatingumo produktus ir 5 puikius produktus, kurių vertė mažesnė nei 10 USD

Kategorija: Partneris

Penkiasdešimt dolerių gali nueiti gana toli, jei jūsų paprašysite. Tai taip pat gali suteikti jums vieną buteliuką šampūno ar vieną vamzdelį lūpų dažų. Grožio industrijoje yra toks didžiulis kainų taškų asortimentas - nuo aukščiausio iki žemiausio, prabangos vaistinėse, švara nuo įprastų -, kad neįmanoma ne kartą stebėtis: ar tikrai aukšta kaina yra verta? Vienas dalykas, kuris padeda,

Skaityti Daugiau
Norite tvaresnių namų šiandien? Pradėkite nuo šių 3 dalykų

Norite tvaresnių namų šiandien? Pradėkite nuo šių 3 dalykų

Kategorija: Partneris

Darbas kuriant sveikesnę mūsų planetos ateitį tikrai gali atrodyti bauginantis, tačiau mes esame dideli šalininkai, imdamiesi mažų, praktiškų žingsnių, kad patektume į namus - pradedant savo namuose (mes kalbame, kad tai yra nepaprastai naudinga vieta tarp perdirbimo ir saulės kolektorių įrengimas). Žemiau pateiki

Skaityti Daugiau
Devynios geriausios dovanos maitininkams tėčiams

Devynios geriausios dovanos maitininkams tėčiams

Kategorija: Partneris

Jei makaronų karoliai, kuriuos atsinešdavote namo iš darželio, būtų kokie nors požymiai, buvote prie kažko. Šiais laikais jūs žinote tikrąjį kelią į tėčio širdį ir, būtent Tėvo dienos proga, suapvalinome devynias apgalvotas dovanas, kurias jūsų mėgstamiausias šeimos vaikinas ir jo apetitas rimtai įvertins. (Užuomina: Tai apima tik

Skaityti Daugiau
Šis miestelis yra neįtikėtinai jaukios, žemę tausojančios gyvenimo buveinė

Šis miestelis yra neįtikėtinai jaukios, žemę tausojančios gyvenimo buveinė

Kategorija: Partneris

Praėjo tik keli mėnesiai, kai Alexandra Dawson iš augalinio maisto tinklaraščio „In My Bowl“ persikėlė į 1400 kvadratinių pėdų miestelį, esantį DC su savo vyru Andrew ir jų mažyliu Poe, bet ženkite į vidų ir niekada net nespėsite atspėti. Kad jų naujoji būstinė jaustųsi kaip namuose, dietologė pynė žemiškųjų, holistinių gyvenimo vertybių elementus, kuriuos ji ir jos vyras turi. Rezultatas? Kambariai, kurie yra n

Skaityti Daugiau
Vienas mažas žingsnis, kuris gali labai pakeisti jūsų kūdikio sveikatą

Vienas mažas žingsnis, kuris gali labai pakeisti jūsų kūdikio sveikatą

Kategorija: Partneris

Nemažai to, ką dedame ant savo odos, yra absorbuojama į mūsų organizmą ir kraują. Losjonai, kremai nuo saulės, rankų plovimas, makiažas, plovikliai, valymo priemonės . sąrašas tęsiasi. Tiesa, kad nėščios moters organizmas įsisavina viską: brangiai augantis kūdikis taip pat ją absorbuoja. Kažkada buvo manoma

Skaityti Daugiau
9 dovanos mamoms, kurios ją laiko virtuvėje

9 dovanos mamoms, kurios ją laiko virtuvėje

Kategorija: Partneris

Visoms mamoms, kurios supakuoja pietų dėžutes, vakarienę ant stalo ir šaldytuvą, kaip mums patinka, kai grįžtame namo - ačiū, nuo širdies galo (ir mūsų pilvo!). Žemiau patikrinkite devynias apgalvotas Motinos dienos dovanas, kuriomis švenčiamos mamos virėjos, kurios gamina daug meilės. Virtuvės skaitik

Skaityti Daugiau
8 dalykai, kurių niekas jums nepasako apie kūdikio atsigavimą ir rūpinimąsi savimi

8 dalykai, kurių niekas jums nepasako apie kūdikio atsigavimą ir rūpinimąsi savimi

Kategorija: Partneris

Pakalbėkime apie visiškai naują motiną - kaip valandomis, dienomis ir savaitėmis iškart po gimdymo. Visi turi istorijų apie nėštumą ar gimdymą, tačiau, atrodo, niekas nenori pasidalyti tikromis istorijomis apie naršymą po gimdymo. Nesupraskite manęs neteisingai: jame gausu gražių, bauginančių akimirkų, tačiau tai taip pat yra didžiulio prisitaikymo ir atsigavimo laikas tiek kūdikiui, tiek mamai. Taigi, jei yra vienas

Skaityti Daugiau
Kas yra plastikinių atliekų išpjaustymas, kažkas panašaus į tai, kas bando pirmą kartą

Kas yra plastikinių atliekų išpjaustymas, kažkas panašaus į tai, kas bando pirmą kartą

Kategorija: Partneris

Nesvarbu, kiek į šį pasaulį išėjo žavių vandens butelių, „Mason“ stiklainių ir kitų daugkartinio naudojimo butelių variantų, aš visada laikiau tai asmenine kova, kad iš savo gyvenimo galėčiau visiškai iškirpti plastiką. Nepaisant to, kad tai nėra labai daug kalbėta tema tarp mano bendraamžių, mano kasdienis gyvenimas, priverstas prie visiškai plastinio gyvenimo būdo, nėra lengvas žygdarbis. Aš dirbu fotografų prodiuseriu

Skaityti Daugiau
Yra labai paprastas būdas sustiprinti mūsų imuninę sistemą (ir dauguma iš mūsų pamiršta tai padaryti)

Yra labai paprastas būdas sustiprinti mūsų imuninę sistemą (ir dauguma iš mūsų pamiršta tai padaryti)

Kategorija: Partneris

Kai pagalvoji apie visus natūralius būdus, kaip išsaugoti savo imuninę sistemą sveiką ir stiprią, paprastai šikšnosparniai atsimuša į kelis dalykus: Reguliarios mankštos ir pakankamas ramus miegas, sveikai maitintis ir valdyti stresą yra keletas didžiausių dalykų. Tačiau yra dar vienas didelis, kurį daugelis iš mūsų linkę pamiršti, kad jis yra toks pat svarbus - ir, palyginti su tuo, reikia palyginti nedaug pastangų: gerti daug H2O. Kodėl vanduo? Tai yra

Skaityti Daugiau
Aš net neįsivaizdavau, kiek plastiko atliekų šis virtuvės gaminys taupo (tai daug!)

Aš net neįsivaizdavau, kiek plastiko atliekų šis virtuvės gaminys taupo (tai daug!)

Kategorija: Partneris

JT mus perspėjo: Turime 12 metų, kol žala, kurią padarėme Žemei, taps negrįžtama. Užuot leidę tokius reportažus mus paralyžiuoti, pasinaudokime jais, kad suteiktume mums daugiau galių. Ekspertai sako, kad jie imsis plataus masto pokyčių ir individualių veiksmų, kad išgelbėtų mūsų planetą, ir mes norime padėti jums padaryti tai, ką galite. Apsvarstykite mūsų nauj

Skaityti Daugiau
Tai yra sveikiausi baltųjų vynų maisto poros

Tai yra sveikiausi baltųjų vynų maisto poros

Kategorija: Partneris

Mes nekantriai laukėme pavasario atėjimo kelioms savaitėms (gerai, labiau kaip mėnesiams). Ir dabar, kai jau pagaliau čia, mes išnaudojame visas saulės galimybes, įskaitant vyno gaminimą ir vaišių patiekalą. Dabar yra geriausias laikas atsigaivinti šviežiausiomis sezono sudedamosiomis dalimis, suplanuotomis su dviem baltaisiais vynais, kurie pavasarį suteikia skonį ir vasariškus patiekalus. Mūsų patarimai,

Skaityti Daugiau
Man užduodami šie 3 klausimai apie CBD. . Laikas.

Man užduodami šie 3 klausimai apie CBD. . Laikas.

Kategorija: Partneris

Pajutome CBD bumo vidurį - ar pastebėjote? Šis iš kanapių pagamintas junginys vis labiau įgyja šlovę ir pripažinimą kiekvieną dieną, atrasdamas kelią į mūsų grožio rutiną, maisto papildymo spinteles ir net kavas bei desertus. Galite nusipirkti ją kaip tinktūrą, purškalą, kapsulę, minkštą gelį, balzamą, losjoną ar net įpilti į dezodorantą. Neatmetama tai, kad CBD yra vi

Skaityti Daugiau
5 žingsniai, kuriuos reikia atlikti, jei norite stipresnių, sveikesnių plaukų

5 žingsniai, kuriuos reikia atlikti, jei norite stipresnių, sveikesnių plaukų

Kategorija: Partneris

Tai nėra tik galų padalijimas - tarp pūtimo juostų, įprastų dažymo darbų ir begalinio stiliaus gaminių, kurie sukasi, o ne tiek klausimas, ar jūsų plaukai nėra pažeisti, o kaip blogai. Vienintelis tikras vaistas nuo plaukų pažeidimo yra tai, kad būtų išvengta naujos žalos. Perskaitykite penkis moksliniais tyrimais paremtus pakeitimus, kuriuos šiandien galite atlikti savo plaukų priežiūros rutinoje, kad padėtumėte atkurti savo stendų sveikatą ir išlaikytumėte šias gerų plaukų dienas. 1. Persvarstykite savo skalavi

Skaityti Daugiau
Kaip pradėti sveikesnius ryto įpročius - net jei nesate ryto žmogus

Kaip pradėti sveikesnius ryto įpročius - net jei nesate ryto žmogus

Kategorija: Partneris

Dalijimasis 400 kvadratinių metrų ploto namais su dar dviem žmonėmis ir dviem mažyliais reiškia, kad Whitney Leigh Morris rytas prasideda anksti: Kai vienas žmogus užauga, visi yra. Morrisas, mažos erdvės ir tvaraus gyvenimo ekspertas, vis dėlto neturi kuo skųstis. Juk ankstesni rytai reiškia daugiau laiko dienos tonui nustatyti. Ir pirmas d

Skaityti Daugiau
5 dalykai, kurių niekada neturėtumėte daryti su šlapiais plaukais (esame kalti dėl Nr. 1)

5 dalykai, kurių niekada neturėtumėte daryti su šlapiais plaukais (esame kalti dėl Nr. 1)

Kategorija: Partneris

Galima sakyti, kad kalbant apie daugelį mūsų sveikatos klausimų, hidratacija yra žaidimo pavadinimas. Geriamasis vanduo yra taisyklė Nr. 1, kuri padėtų mūsų kūnui veikti geriausiai. Mūsų veido drėkinimas yra neatsiejama mūsų kasdienės odos priežiūros rutinos dalis. Kita vertus, mūsų plaukai yra kita istorija. Klausykite: šlapi p

Skaityti Daugiau
Sveikos plaukų priežiūros žingsnis, kurio dauguma mūsų nedaro

Sveikos plaukų priežiūros žingsnis, kurio dauguma mūsų nedaro

Kategorija: Partneris

Tikriausiai jūsų odos priežiūros rutina yra mokslas. Čia yra rytinė rutina, naktinė rutina, galbūt tarp jų kaukimas - visi su skirtingais aktyviaisiais ingredientais, kurie vaidina jūsų odos sveikatą ir patenkina jos unikalius poreikius. O kaip tavo plaukai? Olegas „nuplaukite, nuplaukite, pakartokite“ yra beveik tikslus įvertinimas, kaip daugelis iš mūsų kreipiasi į plaukų priežiūrą: Mes tikriausiai metų metus laikėmės tos pačios sistemos - šampūnas, kondicionierius, šiek tiek stiliaus gaminių, galbūt su kvapu. būti dideliu lemiančiu veiksniu

Skaityti Daugiau
Tai vienas dalykas, dėl kurio jūs patiriate CBD, gali skirtis

Tai vienas dalykas, dėl kurio jūs patiriate CBD, gali skirtis

Kategorija: Partneris

Jei kada nors apsipirkote dėl CBD ar jums buvo įdomu dėl visų vėlyvų kanapių hipe, galbūt suklupote dėl to, kas vadinama „palydos efektu“. Tiesa, tai nėra vien tik garsiai skambantis žodis. Ir jūs norėsite atkreipti dėmesį, nes tai gali būti vienas dalykas, kuris daro įtaką CBD pranašumų patirčiai. Svarbiausia: Remiantis

Skaityti Daugiau
Jei kada nors kvestionavote savo banko etiką, dabar yra geriausias laikas ką nors padaryti

Jei kada nors kvestionavote savo banko etiką, dabar yra geriausias laikas ką nors padaryti

Kategorija: Partneris

Geros žinios yra tai, kad netrūksta būdų, kaip kiekvieną dieną sumažinti mūsų poveikį aplinkai. Pirkimas internetu? Laukdami pilnesnio krepšelio prieš išsiregistruodami, palengvinsite pakuočių krovinį (JAV kasmet pristato kartono ekvivalentą milijardo medžių). Visagalis? Pirmadienių be mėsos metai yra lygiavertis važiavimui tris ištisus mėnesius. Tai daro mažus veiksmu

Skaityti Daugiau
Patyręs daug streso? Štai kaip naudoti gamtą, kad atsipalaiduotumėte savo kelią į palaimą

Patyręs daug streso? Štai kaip naudoti gamtą, kad atsipalaiduotumėte savo kelią į palaimą

Kategorija: Partneris

Būdama mama, kurianti savo verslą, aš pirmoji prisipažinsiu, kad neskiriu daug laiko sau. Tarp darbo ir rūpinimosi vaikais didžiąją laiko dalį praleidžiu rūpindamasis viskuo ir visais, išskyrus save. Tai viskas pasikeitė prieš kelias dienas. Turėjau didelę „man laiko“ dieną, todėl naktį prieš tai pasiėmiau „Nature Made Good Sleep“ guminukus. Kadangi jie turi ingredient

Skaityti Daugiau
Norite likti gerai pailsėjęs per visus savo vasaros nuotykius? Štai kaip gerai išsimiegoti

Norite likti gerai pailsėjęs per visus savo vasaros nuotykius? Štai kaip gerai išsimiegoti

Kategorija: Partneris

Visi žinome, koks jaučiamas miego trūkumas: nesiliaujantis traškėjimas, smegenų rūkas ir tikimybė, kad už sveikus užkandžius pavyks gauti greito maisto. Jei tai skamba kaip jums daugiausiai savaitės dienų, nesate vienišas - pagal CDC, vienas iš trijų suaugusiųjų nemiega pakankamai. Deja, jei nelaikote trokštamų septynių – devynių valandų, tai gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai, pradedant nuo gyvenimo tiek, kiek džiaugsmo (o kas to nori vasarą?), Iki didesnės ligos rizikos

Skaityti Daugiau
Bet iš tikrųjų, nors - koks yra didžiausias skirtumas tarp moterų ir vyrų probiotikų formulių?

Bet iš tikrųjų, nors - koks yra didžiausias skirtumas tarp moterų ir vyrų probiotikų formulių?

Kategorija: Partneris

Galima sakyti, kad beveik kiekviename gyvenimo aspekte moterys ir vyrai turi keletą esminių skirtumų. Kalbant apie sveikatą, lytis yra pagrindinis ir pagrindinis faktorius beveik kiekviename klinikinio tyrimo etape. Taigi stebina, kad probiotikų pasaulyje nėra daugybė publikuotų tyrimų, kurie skirtų vyrus ir moteris. Tam tikr

Skaityti Daugiau
Ar tai normalu? 3 virškinimo problemos, kurias moterys turi, paaiškino

Ar tai normalu? 3 virškinimo problemos, kurias moterys turi, paaiškino

Kategorija: Partneris

Kas sakė, kad burbėjimas ir pokalbiai apie ėjimą į vonios kambarį yra nesąmoningi, tikriausiai moteris neturėjo būti. Realybė yra tokia, kad moterys paprastai patiria žarnyno problemų daugiau nei vyrai. Įrašai rodo, kad tyrimais nustatyta, kad ponios dažniau nei vyrai turi rūgšties refliuksą ir rėmuo, susiduria su dirgliosios žarnos sindromu ir užkietėja - todėl tai, kad dažnai šias problemas laikysime patys, o ne atvirai aptarkime, reikia pasikeisti. Virškinimo sveikata nėr

Skaityti Daugiau
Kas sulaukė 30 metų ir susilaukė 2 kūdikių, išmokė mane rūpintis savimi

Kas sulaukė 30 metų ir susilaukė 2 kūdikių, išmokė mane rūpintis savimi

Kategorija: Partneris

Geriausią beveik trejų metų laikotarpį mano vyrą Andrių ir mane vedė mūsų nuolatiniai gaidžiai (skaitykite: kūdikiai, 2½ metų amžiaus, vardu Poe, ir 6 mėnesių amžiaus, pavadinti Indie). Pabudimas prie magijos, kuri vyksta labai anksti ryte, užgožia fantastišką ūkio gyvenimą, geromis dienomis mus pasitinka su jų pieniškomis košėmis ir pamišėliais, jų saulėtais užkandžiais ir pusryčių prašymais. Gražus, užimtas ir nuožmiai apiman

Skaityti Daugiau
8 dalykai, kuriuos nagai bando papasakoti apie savo sveikatą

8 dalykai, kuriuos nagai bando papasakoti apie savo sveikatą

Kategorija: Partneris

„Mbg“ mes tikime, kad grožis nėra paviršutiniškas - tai kažkas, kas kuriama iš vidaus. Tai reiškia, kad mūsų plaukai, oda ir nagai gali daug pasakyti apie tai, kas vyksta po paviršiumi. Visų pirma, nagai, nuo jų tekstūros ir formos iki stiprumo ir spalvos, dažnai gali mums duoti įkalčių, kai kažkas ne taip ar ne visai tinkamai. Skirkite minutę, kad

Skaityti Daugiau
Šis vienas vaidina didžiulį vaidmenį lėtinant medžiagų apykaitą (ir ką su tuo daryti)

Šis vienas vaidina didžiulį vaidmenį lėtinant medžiagų apykaitą (ir ką su tuo daryti)

Kategorija: Partneris

Susipažinkite su „Phoenix“ endokrinologu dr. Alanu Christiansonu - jis yra geriausias natūropatų gydytojas, „NYTbest“ autorius, rašantis už „Antinksčių dietos“, ir „Integrative Health“, praktikos, skirtos padėti pacientams per skydliaukės sutrikimus ir atsparumą svorio netekimui, įkūrėjas. Naujoje savo knygoje „Metab

Skaityti Daugiau
7 augaliniai ingredientai, kuriuos tikrai norite pamatyti savo odos priežiūroje

7 augaliniai ingredientai, kuriuos tikrai norite pamatyti savo odos priežiūroje

Kategorija: Partneris

Yra priežastis, kodėl mes skaitome grožio etiketes, pavyzdžiui, mitybos etiketes: Kai kalbame apie tai, ką mes valgome, įtriname į veidą arba įterpiame odos priežiūros ritualą. Sveika oda pradedama maitinti ją iš vidaus, o pačios gamtos sudedamąsias dalis - ypač iš augalų - jūs padengėte. Nuo sodo kuokštelių

Skaityti Daugiau
9 ir daugiau maisto produktų, kuriuos jau valgote, kad galėtumėte įtraukti daugiau augalų

9 ir daugiau maisto produktų, kuriuos jau valgote, kad galėtumėte įtraukti daugiau augalų

Kategorija: Partneris

Jūs žinote garsųjį posakį: „Valgyk ne per daug, daugiausia augalų.“ Žinai, kad dabar tai yra svarbiau nei bet kada. Bet jūs taip pat žinote, kad per naktį visiškai išpūsti augalai nėra visiškai praktiški. Mes čia norime pasakyti, kad, laimei, tobulumas nėra tai, apie ką kalbama. Jei pastorius tacas d

Skaityti Daugiau
Vieninteliai produktai, kurie padeda mano pavargusiai odai ir po akimis

Vieninteliai produktai, kurie padeda mano pavargusiai odai ir po akimis

Kategorija: Partneris

Nuo tada, kai prieš keletą mėnesių pagimdžiau mūsų pirmąjį kūdikį Chloe, mano odos priežiūros rutina labai pasikeitė. Dienos po dešimties žingsnių odos priežiūros rutinos ir naktinės vonios iš vonių jau už nugaros. „Viskas viename“ drėkikliai ir greitas akių kremo valymas dabar yra norma. Tačiau, nes skiriu mažiau l

Skaityti Daugiau
Dešimties minučių srautas, kuris atpalaiduoja visą jūsų fizinę ir emocinę įtampą

Dešimties minučių srautas, kuris atpalaiduoja visą jūsų fizinę ir emocinę įtampą

Kategorija: Partneris

Sveikatingumo tinklaraštininkė, jogos instruktorė ir verslininkė Kate Van Hornpromentuoja sveikatą, protingą gyvenimą ir intuityvų judėjimą per radikalios savimeilės objektyvą. Atsigavusi nuo valgymo sutrikimo, Kate pasirinko pasidalinti savo istorija su savo auditorija ir yra aistringa kurianti bendruomenę, orientuotą į autentiškumą ir savęs priėmimą. Visi turime kasdie

Skaityti Daugiau
Ar poilsio dienos yra naujas cheatų maistas? Kodėl mes čia dėl jūsų #RestDayBrag

Ar poilsio dienos yra naujas cheatų maistas? Kodėl mes čia dėl jūsų #RestDayBrag

Kategorija: Partneris

Kas nors pastebi, kad sveikatingumo vilkstinės šiuo metu vis labiau auga sveikimo ir poilsio dienomis? Šiomis dienomis tai nėra tik „Epsom“ druskos vonios ir putplasčio ritinėliai - jūs turite visus - nuo jogų iki HIIT lojalistų, kurie skleidžia meilę apie asmeninius masažo prietaisus, CBD tepalus, taurių ruošimą - jų įrašai pažymėti #RestDayBrag. Poilsio dienos yra ne

Skaityti Daugiau
Man patinka būti asmeniniu treneriu - tačiau kelias čia patekti nebuvo lengvas

Man patinka būti asmeniniu treneriu - tačiau kelias čia patekti nebuvo lengvas

Kategorija: Partneris

Prieš daugelį metų netyčia suformavau svarbiausią įprotį savo gyvenime. Man buvo 14 metų ir aš nusprendžiau nustoti važiuoti namo į mokyklinį autobusą, kad galėčiau sėdėti ir ragauti maisto. Vietoj to, kiekvieną popietę pradėjau važiuoti autobusu į sporto salę. Aš pradėjau sportuoti beveik kiekvieną dieną. Parduotuvė „The Look“ Mote

Skaityti Daugiau
Pirmas būdas rasti švarius produktus, į kuriuos reikia žiūrėti

Pirmas būdas rasti švarius produktus, į kuriuos reikia žiūrėti

Kategorija: Partneris

Parengta pop viktorina? (Nesijaudinkite - čia nėra klaidingo atsakymo.) Pabandykite suskaičiuoti visas vietas namuose, kurias reguliariai reikia gerai nušluostyti, nuvalyti dulkes, nušluostyti ar nušveisti. Dabar padauginkite iš gautų vaikų ar augintinių skaičiaus. Tai daug, tiesa? Pasivaikščiokite valymo koridoriuje savo vietinėje parduotuvėje ir rasite sprendimą kiekvienai niūriai ir graudžiai netvarkai, kokią tik galite įsivaizduoti. Teoriškai tai visk

Skaityti Daugiau
Šis atostogų vertas šokolado putėsių pyragas yra sveikesnis

Šis atostogų vertas šokolado putėsių pyragas yra sveikesnis

Kategorija: Partneris

Nesvarbu, kiek maisto patiekiama per oficialias švenčių vakarienes ar šventines bandelių šventes - visi visada taupo vietą desertui. Jei esate atsakingas už tą svarbų paskutinį kursą, nepulkite jo prakaituoti. Naujausiame vaizdo įraše „Maistas su nauda“ gavome „nekepiančios“ minios malonumą teikiantį patiekalą, kuris sujungia pūkuotą šokoladinį putėsį su traškia migdolų kvinos pluta. Gerai, kad techniškai pluta iške

Skaityti Daugiau
3 paprasti padažai, kurie jūsų atostogų daržoves pavers 100 kartų geresnėmis

3 paprasti padažai, kurie jūsų atostogų daržoves pavers 100 kartų geresnėmis

Kategorija: Partneris

Šventės reiškia, kad prie šeimos vakarienės stalo reikia pridėti tą papildomą daiktą. O paslaptis įspūdingoje sezoninių daržovių pusėje, kuri yra skanu ir taupo laiką? Tai yra padaže. Arba, tiksliau, tai padažas. Mes išplakėme savo „Vitamix“, kad padėtume mums pagaminti tris nesklandumus skrudintus daržovių patiekalus, kurių kiekviena papildyta yummy padažu, kuris susilieja per kelias sekundes. Jie puikiai tinka visiems a

Skaityti Daugiau
5 hidratacijos paketai, skirti išlikti hidratuotiems šią vasarą

5 hidratacijos paketai, skirti išlikti hidratuotiems šią vasarą

Kategorija: Partneris

Greitai artėjant vasarai, jūsų dėmesys paplūdimio dienomis, tuštumose ir rimtas vitamino D padidėjimas gali būti lygus nuliui. Tačiau įsitikinkite, kad jūs tikrai gerai elgiatės su savo kūnu. 1 žingsnis? Lieka hidratuotas. Kai kalbame apie mūsų kūną, „mes esame vanduo“, - aiškina sveikatos treneris ir treneris Holly Rilinger. Žmogaus kūnas yra sud

Skaityti Daugiau
Ar geriate daugiau vandens nei vidutinis amerikietis?

Ar geriate daugiau vandens nei vidutinis amerikietis?

Kategorija: Partneris

Nesvarbu, ar dirbote prakaitą iš infraraudonųjų spindulių šildomos studijos klasės, ar tiesiog buvote lauke per dieną, kai drabužiai prilipo prie kūno, laikas atsigerti. Net lengva dehidracija gali sutrikdyti jūsų nuotaiką, energijos lygį, koncentraciją - ir tai tik pradedantiesiems. Tačiau štai koks dalykas: pusės galono H2O užpylimas ne visada yra geriausias būdas rehidratuoti. (Ir būkime tikri -

Skaityti Daugiau
5 niekingi dalykai, kurių jūs niekada nesuvokėte, yra netvarkingi miegant

5 niekingi dalykai, kurių jūs niekada nesuvokėte, yra netvarkingi miegant

Kategorija: Partneris

Žmonės mėgsta kalbėti apie miegą - kaip jį atsekti, kaip jį optimizuoti, kad reikia daugiau. Ir nors dėl to vėlyvo vakaro kofeino, adrenalino po treniruotės ar triušio skylės, kuri prieš pat miegą slenka per socialinę žiniasklaidą, lengva kaltinti miego trūkumą, taip pat yra ir slaptesnių, mažiau žinomų miego sabotažų, kurie gali sutrikdyti paros ritmą. Čia yra penki iš jų ir k

Skaityti Daugiau
Kaip patobulinti savo rytus 2019 m., Jei nuolat jaučiate stresą

Kaip patobulinti savo rytus 2019 m., Jei nuolat jaučiate stresą

Kategorija: Partneris

Mūsų kūno reakcija į stresą arba kova su stresu yra ypač patogi tam tikrose situacijose - kitu atveju jūs tiesiog norite gyventi savo gyvenimą nepatirdami nerimo jausmų. Nerimas yra dalykas, su kuriuo visi susiduria laikas nuo laiko, ir nors mes negalime kontroliuoti, kaip reaguoja mūsų kūnas (ačiū, evoliucija), yra keletas dalykų, kuriuos galime padaryti, kad įtikintume savo smegenis, kad viskas bus gerai. Perskaitykite

Skaityti Daugiau
Du labai skirtingi CBD dantenų naudojimo būdai, paaiškinta

Du labai skirtingi CBD dantenų naudojimo būdai, paaiškinta

Kategorija: Partneris

2018 metai buvo dideli CBD metai. Ačiū moksliniams ir anekdotiniams įrodymams, kurie rodo, kad nepsichotropinis kanapių augalo darinys gali padėti nuo uždegimo, artritinio skausmo, nemigos ir nerimo (pabrėžkite pastarąjį, nes - būkime tikri - daugelis iš mūsų galėjo šiek tiek vartoti Šiomis dienomis šiek tiek palengvėjo nerimas), CBD niekur greitai nesikreipia. Tiesą sakant, „CB

Skaityti Daugiau
Minimalistas atskleidžia jos atliekas, kurių atliekos yra mažai atliekos, odos ir kūno priežiūrai

Minimalistas atskleidžia jos atliekas, kurių atliekos yra mažai atliekos, odos ir kūno priežiūrai

Kategorija: Partneris

„Natūralu, kad mažuose namuose turėsite mažiau daiktų“, - prisipažįsta Whitney Leigh Morris, nedidelio kosmoso gyvenimo būdo konsultantė, gyvenanti Los Andžele, tačiau pasidalinusi 400 kvadratinių pėdų namu su savo augančia trijų asmenų šeima paskatino kitam minimalizmo sluoksniui: nusipirkite mažiau, geresnių, tvaresnių daiktų, kad iš tikrųjų sumažintumėte jų poveikį planetai. Tai principas, kurį Morris taik

Skaityti Daugiau
Štai kokia diena Sophie Jaffe gyvenime atrodo TIKRAI

Štai kokia diena Sophie Jaffe gyvenime atrodo TIKRAI

Kategorija: Partneris

Prieš tris mėnesius tapau trejų metų mama, kai gimė mūsų dukra Noa. Nors tai nebuvo lengva, tai buvo ne kas kita, o geriausios rūšies pakeitimai, ir aš mėgaujuosi kiekviena jo akimirka. Šiomis dienomis taip pat nuolat keičiasi mano paties rūpinimasis rutina, kaip ir įvairūs pereinamieji pokyčiai mano gyvenime. Man svarbu tai,

Skaityti Daugiau
Šis jogas atskleidžia savipagalbos ritualus - ir mes vedame pastabas

Šis jogas atskleidžia savipagalbos ritualus - ir mes vedame pastabas

Kategorija: Partneris

Aš, kaip jogas, esu be galo dėkingas, kad mano darbas kiekvieną dieną protu juda. Bet aš tikrai nesu apsaugotas nuo mažų iššūkių, su kuriais visi susiduriame rūpindamiesi savo kūnu ir protu užimtame, chaotiškame pasaulyje. Aš visą dieną esu ant rankų ir kojų, vedu pamokas visame pasaulyje ir, kai tik galiu, rengiuosi mankštoje. Dėl mano gyvenimo b

Skaityti Daugiau
Ką reikia žinoti apie kūno svorio treniruotes namuose, kad pasiektumėte savo kūno rengybos tikslus

Ką reikia žinoti apie kūno svorio treniruotes namuose, kad pasiektumėte savo kūno rengybos tikslus

Kategorija: Partneris

Pirmą kartą eidami į naują sporto salę ar kūno rengybos studijos klasę, galite jaustis panašiai kaip pirmą darželio dieną: Jūs ten nieko nepažįstate, nežinote, kur eiti, ir tikriausiai norite, kad galėtumėte tiesiog eik namo ir žiūrėk televizorių. Mėtykite nenuspėjamą darbo grafiką ar kasdienius šeimos įsipareigojimus ir net laikydamiesi įprastos sporto salės tvarkos, geriausiu atveju galite jaustis nepatogiai, o blogiausiu atveju - neįmanoma. Įveskite treniruotę namuose.

Skaityti Daugiau
Padarykite šį „masažą rankomis“ kasdieniam vienos minutės ritualui

Padarykite šį „masažą rankomis“ kasdieniam vienos minutės ritualui

Kategorija: Partneris

Tai yra 24 valandos per dieną ir daug galimybių, kad kažkas galėtų nustumti mus nuo žaidimo ar sukelti stresą. Tačiau per vieną apgalvotą minutę jūs galite sukurti įžeminimo, centravimo momentą sau. „Mbg“ kompanijoje mes visi kalbame apie lengvus, paprastus meilės veiksmus, o vienas mėgstamiausių būdų tai padaryti yra rankų masažas. Šį 60 sekundžių rankų ma

Skaityti Daugiau
Šis paprastas „pasidaryk pats“ rožių veido rūkas drėkina, šviesina ir balansuoja

Šis paprastas „pasidaryk pats“ rožių veido rūkas drėkina, šviesina ir balansuoja

Kategorija: Partneris

„Mbg“ mes tikime, kad grožis yra vienintelis tavo. Vaizdo įrašų serijoje „Bare Your Beauty“ mes suskaidome įvairius būdus, ritualus ir patarimus, skirtus padėti jums jaustis gerai savo odoje, nesvarbu, ar jūsų tikslas yra atsikratyti streso, atnaujinti odos priežiūros režimą, ar išbandyti naują žiūrėk. Ar žinojai, kad rožių va

Skaityti Daugiau
5 super mineralai, kuriuos jūsų kūnas nori, kad oda būtų sveikesnė

5 super mineralai, kuriuos jūsų kūnas nori, kad oda būtų sveikesnė

Kategorija: Partneris

Jei manote, kad galutinai nesutvarkėte su savo odos priežiūros rutina, galbūt norėsite dar kartą pagalvoti - pasidarykite šiek tiek vietos savo virtuvėje. Pakalbėkime apie mineralus. Kokie jie vis tiek yra? Kalbant paprasčiau, kalbant apie mitybą, mineralai yra cheminiai elementai, reikalingi kaip pagrindinė maistinė medžiaga, kad mūsų kūnas galėtų atlikti kasdieniam gyvenimui reikalingas funkcijas. Mums reikia tam t

Skaityti Daugiau
6 grožio produktai, į kuriuos įdėta pagrindinė sveikatingumo priemonė: kuris jums tinka?

6 grožio produktai, į kuriuos įdėta pagrindinė sveikatingumo priemonė: kuris jums tinka?

Kategorija: Partneris

Jei dar nepastebėjote, šiuolaikinis grožis šiek tiek pasikeitė. Arba turėtume pasakyti, kad grožis - raginimas ne tik suteikti odai naudos, bet ir padėti ne tik atrodyti geriausiai, bet ir pačiam geriau jaustis. Mes žinome, kad yra daug ką perbraukti, todėl žemiau mes atkreipiame dėmesį į šešis grožio produktus, kurie veikia iš vidaus - ir juos visus jau galima įsigyti „Sephora“: 1. Mėnulio sulčių „SuperYo

Skaityti Daugiau
Paprasčiausi būdai šią vasarą apsaugoti odą nuo saulės žalos

Paprasčiausi būdai šią vasarą apsaugoti odą nuo saulės žalos

Kategorija: Partneris

Neapykantos jums tai sulaužys, bet jei esate suaugęs, tikriausiai turite saulės žalą. Nesvarbu, ar tai nustebęs saulės nudegimas (negražus), ar auksinis įdegis, kurį grįžtate iš neryškių, bendras saulės ekspozicijos poveikis yra panašiai kenksmingas ir ilgalaikis, be to, jis yra daugiau nei gilus odoje. Kas tokio blogo

Skaityti Daugiau
Kitas didelis žodis maiste nėra toks, kokio tikėjotės

Kitas didelis žodis maiste nėra toks, kokio tikėjotės

Kategorija: Partneris

Norite sužinoti apie bioaktyvius junginius jūsų maiste? Jei ne, greitai gali būti. Anot Ericho Zielinski, DC, ir „Eterinių aliejų dietos“ autorių Sabrina Ann Zielinski, maisto ir maisto papildų gamintojai šokinėja ant bioaktyviojo vagono, kai mokslininkai sužinojo daugiau apie maistinių medžiagų turinčius augalų junginius eteriniuose aliejuose ir tokiuose maisto produktuose kaip matcha, chia sėklos, migdolai ir avokadai. Įgudęs visuomenės s

Skaityti Daugiau
4 būdai, kuriais maisto papildų pramonė palengvina jūsų gyvenimą

4 būdai, kuriais maisto papildų pramonė palengvina jūsų gyvenimą

Kategorija: Partneris

Šiomis dienomis nepakanka perskaityti keletą penkių žvaigždučių apžvalgų ar net etiketę ant butelio prieš perkant papildą. Yra tikimybė, kad turite klausimų. Laimei, daugelyje biz prekės ženklų jums lengviau žinoti, ką tiksliai perkate. „Daugelis maisto papildų pramonės žaidėjų aistringai siekia skaidrumo galutiniam vartotojui“, - sako Darrin Petersen, „LifeSeasons“ papildų įkūrėjas ir generalinis direktorius. „Deja, yra retas blogas obuolys, t

Skaityti Daugiau
Galvosime ne tik apie tvarumą: kaip regeneracinis ūkininkavimas gali išgelbėti mūsų planetą

Galvosime ne tik apie tvarumą: kaip regeneracinis ūkininkavimas gali išgelbėti mūsų planetą

Kategorija: Partneris

Paklauskite beveik bet ko ir jie tikriausiai sutiks, kad valgyti ekologišką maistą šiuo metu yra didelis dalykas. Pradėkite regeneracinį ūkininkavimą, ir jie gali sukti galvą. Sara Newmark misija tai pakeisti greitai ir greitai. Paprasčiau tariant, regeneracinis ūkininkavimas - novatoriškas būdas galvoti apie žemės ūkį - siūlo duomenų pagrįstą sprendimą, skirtą sušvelninti ir panaikinti pasaulio klimato ir mitybos krizę. Kai kurie ekspertai sak

Skaityti Daugiau
4 skirtingi būdai, kaip praktikuoti minimalizmą, įkvepiantį iš rankų

4 skirtingi būdai, kaip praktikuoti minimalizmą, įkvepiantį iš rankų

Kategorija: Partneris

Minimalizmas nėra tik priemonė pašalinti nešvarumus jūsų šiukšlių stalčiuose ir spintelėse. Tai galėtų būti panaudota kaip būdas supaprastinti ir, gerai, taip, sužadinti džiaugsmą visose gyvenimo srityse. Įsijunkite šias ausines ir paspauskite, kad paleistumėte šias keturias garso knygas - galbūt rasite visiškai naują būdą, kaip šiek tiek naudoti minimalizmą savo kasdienybėje, priimant sprendimus ir dar daugiau. Skaitmeninis minimalizmas: s

Skaityti Daugiau
Aš esu RD - štai kaip aš sunaudojau visą Manuka medaus stiklainį

Aš esu RD - štai kaip aš sunaudojau visą Manuka medaus stiklainį

Kategorija: Partneris

Medus. Tai yra meilės terminas tiems, kuriuos mylime, ir tai visada buvo meškos formos buteliuke, kurią mama leisdavo išspausti į arbatą, kai vaikas skaudėdavo gerklę. Tačiau greitai persikelkite į priekį ir tikriausiai esate girdėję apie kitą medaus rūšį, vadinamą Manuka medumi. Manuka medus sveikatos ir mitybos pasaulyje sukelia ne tik bičių, bet ir daug džiaugsmo dėl įspūdingos naudos. „Manuka“ medus yra med

Skaityti Daugiau
Kaip IVF pašalina vėžį iš šeimos linijų: paaiškina reprodukcinis genetikas

Kaip IVF pašalina vėžį iš šeimos linijų: paaiškina reprodukcinis genetikas

Kategorija: Partneris

Vaisingumo mokslo srityje žengtas didelis šuolis, kad tėvai, kuriems šeimoje yra paveldimas vėžys, dabar turi galimybę visiškai pašalinti šią riziką iš savo ateities kartų. Preimplantacinis genetinis tyrimas (PGT) nėra nauja technologija - procedūra padėjo IVF pacientams nustatyti embrionus dėl rimtų paveldimų sutrikimų, tokių kaip cistinė fibrozė, Huntingtono liga, raumenų distrofija ir paveldimas vėžys, tačiau pacientai retai tyrinėja nevaisingumą. gydymas dėl sąmoningumo stok

Skaityti Daugiau
5 neįmanomi dalykai mano šuns gerovės kasdienybėje

5 neįmanomi dalykai mano šuns gerovės kasdienybėje

Kategorija: Partneris

Citata „Aš sunkiai dirbu, kad mano šuo galėtų gyventi geriau“ yra linksma. Mano sužadėtinė ir aš priėmėme Luną prieš beveik dvejus metus, ir mano širdis nuo to laiko sprogo. Ji yra gelbėtoja, todėl mes tikrai nežinome, kokia ji yra veislė (-os), bet aš tiesiog žinau, kad pajutome tiesioginį ryšį nuo pirmo karto, kai žiūrėjome į ją. Dabar ruošiamės uždaryti savo

Skaityti Daugiau
Ko niekas jums nepasako apie keliones visureigiu su savo šunimi

Ko niekas jums nepasako apie keliones visureigiu su savo šunimi

Kategorija: Partneris

Tankas mane išgelbėjo prieš 11 metų. Aš jį įvaikinau iš pastogės Centre gatvėje Niujorke. Aš norėjau buliaus buliaus, nes jie yra darbuotojai - jie veda pakuotę, bet myli besąlygiškai. Pasirodo, daug ką matau Tanke. Atletiški šunys, tokie kaip mano vaikinas, geriausiai veikia, kai bėga 3 myles per dieną. (Tokiu būdu jie ne

Skaityti Daugiau
Jei manote, kad jūsų augintinis yra niūrus valgytojas, štai kas gali būti toliau

Jei manote, kad jūsų augintinis yra niūrus valgytojas, štai kas gali būti toliau

Kategorija: Partneris

Keistas reginys, bet taip atsitinka: Vakarienė ant stalo - na, šiuo atveju - ant grindų, o jūsų šuo tiesiog to neturi. Ką duoda? Ar ji pilna? Nesijaučiu gerai? Ar ji blefuoja? (Visi svarbūs išrankūs augintinio ir tėvų klausimai.) Jei jūsų šuo yra palyginti naujas šeimos priedas arba bandote išbandyti naują maistą, galite sukelti priežastį, kad jūsų keturkojis draugas yra tiesiog išranki, arba susimąstyti, ar žaidžiant yra alergija maistui. „Maisto alergijos yra vien

Skaityti Daugiau
Aš esu dietologė - štai ką aš maitinu savo šunį per dieną

Aš esu dietologė - štai ką aš maitinu savo šunį per dieną

Kategorija: Partneris

Prisipažinsiu, kai gavome moliūgą, aš beveik neturėjau supratimo, kuris maistas buvo tinkamas šunims, o kuris - ne. Aš, kaip registruotas dietologas, jaučiausi kvailai nežinodama, nuo ko pradėti, kai pradedama ruošti šunų maistą (mano gynyboje, moliūgas buvo pirmasis šuo, kurį aš kada nors turėjau!), Tačiau tą minut

Skaityti Daugiau
5 būdai, kaip žinoti, kaip jūsų šuo gyvena geriausią savo gyvenimą

5 būdai, kaip žinoti, kaip jūsų šuo gyvena geriausią savo gyvenimą

Kategorija: Partneris

Atsižvelgiant į tai, ko klausiate, pasaulyje yra iki 339 identifikuotų šunų veislių - visos turi savo išskirtines savybes, asmenybes ir, žinoma, poreikius. Nepaisant to, kad jų individualūs įpročiai gali labai skirtis, tai yra tam tikri universalūs dalykai, kuriuos sutinka visi šunų mylėtojai, kad jie galėtų gyventi visavertį gyvenimą. Nuo to, kaip juos

Skaityti Daugiau
5 įpročiai, kurie pavertė mano grožio rutiną

5 įpročiai, kurie pavertė mano grožio rutiną

Kategorija: Partneris

„Mamas“ taip pat nusipelno TLC! Naujų kūdikių auginimas namuose yra intensyvus, nesvarbu, ar tai pirmas, ar penktas. Man tai žindymas visą parą, rūpinimasis dviem mano vyresniais berniukais, verslo valdymas, bandymas būti palaikančia žmona ir vis tiek bandau maitintis iš vidaus ir iš vidaus. Mano kūnas pas

Skaityti Daugiau
„Starter Essentials“, kuriuos reikia sukurti sąmoningam darželiui

„Starter Essentials“, kuriuos reikia sukurti sąmoningam darželiui

Kategorija: Partneris

Kiekvieną rytą vis dar stebiuosi, kad atsibundu prieš mūsų trijų mėnesių dukrelę. Aš taip ilgai svajojau apie kūdikį Noa ir dabar, kai ji yra čia, noriu parodyti jai visą grožį, kurį gali pasiūlyti Žemė, ir suteikti jai geriausią savo augančiam kūnui, sielai ir protui. Tai reiškia, kad jos namų aplinką reikia užpildyti baldais, žaislais, drabužiais ir kūdikių priežiūros gaminiais, kuriuos palaikau šimtu procentų ir visiškai tikiu: saugiais ir tvariais gaminiais, kurie padeda jai augti sveikai, subalansuotai ir gerai puoselėjamai. Jos darželis yra tas, kuriame ji mi

Skaityti Daugiau
Pasak laimės ekspertės Gretchen Rubin, 9 ramūs išorinės tvarkos pranašumai

Pasak laimės ekspertės Gretchen Rubin, 9 ramūs išorinės tvarkos pranašumai

Kategorija: Partneris

Jei yra vienas asmuo, kuris gali imtis sudėtingų žmogaus prigimties, įpročių ir laimės temų ir jas tyrinėti tokiu būdu, kuris priverčia didelę auditoriją paklausti: „O, aš tai gaunu!“, - sako rašytoja Gretchen Rubin. Šimtai tūkstančių žmonių Rubinos vardas yra praktiškai sinonimas šiuolaikiniam laimės tyrimui - ką jis iš tikrųjų reiškia, kodėl tai svarbu ir kaip tai surasti - per savo geriausiai parduodamas knygas ir apdovanojimus pelniusį podcastą. Naujausioje savo knygoje „Išorinė

Skaityti Daugiau
Šis sezonas: Štai kaip 8 tikros šeimos kartu gamina, kepa ir vaišinasi

Šis sezonas: Štai kaip 8 tikros šeimos kartu gamina, kepa ir vaišinasi

Kategorija: Partneris

Būkime sąžiningi: atostogos neatrodo vienodos kiekvienai šeimai ir, žinoma, net planai su savo šeima keičiasi kiekvienais metais. Tačiau galima sakyti, kad džiaugsmingiausiai dalijamasi patirtimi apie maistą. Nesvarbu, ar jūsų šeima tuo metų laiku gamina maistą, kepa ar tiesiog vaišinasi, ilgalaikiai prisiminimai iš tiesų kyla namų širdyje: virtuvėje. Šį sezoną „mbg“ pak

Skaityti Daugiau
Kaip aš auginu vaikus, turinčius sveikesnio gyvenimo būdo įpročius, nei aš turėjau

Kaip aš auginu vaikus, turinčius sveikesnio gyvenimo būdo įpročius, nei aš turėjau

Kategorija: Partneris

Prieš susilaukdama savo dviejų vaikų, niekada negalvodavau apie natūralius, netoksiškus produktus. Maniau, kad visada būsiu „sveika“, nes valgau švarų, sveiką maistą. Tačiau per pirmąjį nėštumą supratau, kad sveika gyvensena yra ne tik tas maistas, kurį aš vartoju. Per savaitę sužinojusi, kad pirmą kartą esu nėščia, įsipareigojau pereiti prie natūralaus grožio, odos priežiūros ir namų apyvokos gaminių ne tik sau, bet ir vis augančiam gyvenimui. Kartą perjungęs, aš niekada negalėj

Skaityti Daugiau
Pavogę šią idėją iš minimalistų, tai galėtų rimtai pagerinti jūsų odą

Pavogę šią idėją iš minimalistų, tai galėtų rimtai pagerinti jūsų odą

Kategorija: Partneris

Sutrikti rutina yra naudinga daugeliu atvejų, jei turite jautrią odą. Nesvarbu, ar esate junkie, odos priežiūros entuziastai, ar tam tikro režimo, kuris apima keliolika žingsnių, atsidavęs specialistas, iš tikrųjų jūsų odai gali būti teikiama tarnyba. Mes suprantame, kad tai gali būti kliūtis, jei esate aistringa odos priežiūra, tačiau nebijote - sugalvojome keletą sprendimų, kurie neleis jūsų kasdienybei tapti nuobodu. Kartais esame verčiami

Skaityti Daugiau
5 paprasti dalykai, kuriuos reikia padaryti, jei jūsų oda yra paraudusi

5 paprasti dalykai, kuriuos reikia padaryti, jei jūsų oda yra paraudusi

Kategorija: Partneris

Turėti jautrią odą nėra lengva. Net iš pažiūros nedideli jūsų kasdienybės pokyčiai gali sukelti pomidorų veido epizodą. Alergijos sezonas, alkoholio vartojimas, intensyvus mankšta ir (arba) aštraus maisto gėrimas yra keli įprasti kaltininkai - ir, ei, kartais šie dalykai yra verti! Jie nebūtinai yra „blogi“ jums, tačiau, jei jūs išgyvenate jautrumo periodą, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte odai. 1. Naudokite švelnią, ramina

Skaityti Daugiau
Aš esu jogas, bet nuoširdžiai išmokau 5 pagrindines mano katės savitarnos pamokas

Aš esu jogas, bet nuoširdžiai išmokau 5 pagrindines mano katės savitarnos pamokas

Kategorija: Partneris

Būdamas jogos mokytoju, visada primenu savo mokiniams apie sąmoningumą. Tai, kaip atrodo asmeninė praktika, skiriasi kiekvienam asmeniui, tačiau būdama katės mama pastebėjau, kad katės yra natūralios, kai reikia pasirūpinti savimi. Perskaitykite penkias apgalvotas savęs priežiūros pamokas, kurias išsirinkau iš savo persų katės Gravy. 1. Raskite pusia

Skaityti Daugiau
Kaip ši dietologė (ir pirmoji mama) kasdien leidžia laiką psichinei savijautai

Kaip ši dietologė (ir pirmoji mama) kasdien leidžia laiką psichinei savijautai

Kategorija: Partneris

Aš visada tikėjau, kad sveikata yra ne tik sveikai maitintis ir sportuoti. Tai kūno, proto ir dvasios derinys, kuriam reikalinga pusiausvyra. Man psichinės sveikatos prioriteto suteikimas padeda labiau susikaupti, kai esu darbe, ir būti geresne žmona ir mama, kai esu su šeima. Mano pačios psichinė sveikata didžiąją gyvenimo dalį buvo pakitusi ir kritusi. Būdamas paa

Skaityti Daugiau
Kaip atrodo baigti 60 ir daugiau triatlonų iš augalinio kuro

Kaip atrodo baigti 60 ir daugiau triatlonų iš augalinio kuro

Kategorija: Partneris

Būdamas triatlono varžybų dalyvis, ilgų nuotolių bėgikas ir treneris, kiekvieną dieną praleidžiu nuo dviejų iki trijų valandų. Kadangi mama yra dviese po dvejų, tai reiškia, kad viskas turi įvykti, kol visi prabunda. Taigi prieš saulėtekį, kaip penktą ryto, aš išeinu iš savęs, fiziškai ir protiškai. Aš bėgsiu palei pakrant

Skaityti Daugiau
Kaip aš medituoju Niujorko kalnuose

Kaip aš medituoju Niujorko kalnuose

Kategorija: Partneris

Tiek daug žmonių turi tokį įspūdį apie Niujorką kaip kietą, nešvarų ir garsų miestą. Nesupraskite manęs neteisingai - tai tikrai visi tie dalykai ir nebūčiau tikras newyorkietis, jei nebūčiau apėmęs tos miesto gyvenimo dalies. Tačiau kartais žmonės pamiršta, kad didžiausią Amerikos miestą iš tikrųjų supa vieni gražiausių kalnų takų ir slėnių. Jei esate pėsčiųjų žygis, bėgikų

Skaityti Daugiau
Kodėl kiekviena moteris turėtų leistis į sveikatingumo kelionę * Mažiausiai * kartą gyvenime

Kodėl kiekviena moteris turėtų leistis į sveikatingumo kelionę * Mažiausiai * kartą gyvenime

Kategorija: Partneris

2018 metai prasidėjo ne taip, kaip aš tikėjausi. Atsidūriau ER vos prieš tris dienas nuo naujųjų metų ir keturias dienas po savo 25-ojo gimtadienio. Vieną dieną aš prabudau aštriu skausmu krūtinėje. Aš tai patyriau anksčiau kažkokiu lygmeniu, bet šį kartą jaučiausi kitaip. Aš vos galėjau pakelti ranką, ir jausmas neišnyks. Paskambinę mamai, abu n

Skaityti Daugiau
Ar žinote, kas sulaiko jus nuo to, kad pertvarkėte savo gyvenimą? Įkelkite šias 3 garso knygų knygas

Ar žinote, kas sulaiko jus nuo to, kad pertvarkėte savo gyvenimą? Įkelkite šias 3 garso knygų knygas

Kategorija: Partneris

Sėkmės ir nesėkmės yra neišvengiamos, ir iš tikrųjų tai kartais įvyksta kasdien mūsų karjeroje, santykiuose ir asmeniniame gyvenime. Net tarp šalių yra aukštumų ir žemumų - kartais mums patogu tiesiog krante; kitu metu esame įstrigę dėl žlugdančių trasų ar skausmingų ciklų, kurių neva negalime nutraukti. Nesvarbu, kur atsidurtume

Skaityti Daugiau
Kaip pradėti galingą ramaus laiko praktiką - vis dar gyvenant savo gyvenimą

Kaip pradėti galingą ramaus laiko praktiką - vis dar gyvenant savo gyvenimą

Kategorija: Partneris

Man, kaip nuolat keliaujančiam, sunku visiškai atsijungti. Aš visada esu susijęs - nesvarbu, ar tai susiję su mano užimtu darbu, ar net asmeniniu gyvenimu, puoselėjant ir palaikant ryšius su šeima ir draugais visame pasaulyje. Aš tikrai laikau save tam tikru technikos atstovu, kuriam patinka naujausi dalykai, todėl bet koks skaitmeninis detoksas taip pat yra sudėtingas. Bet, žvelg

Skaityti Daugiau
Išbandykite šią paprastą dėkingumo praktiką, kai tik pradedate ką nors naujo

Išbandykite šią paprastą dėkingumo praktiką, kai tik pradedate ką nors naujo

Kategorija: Partneris

Artėjant kitų metų pabaigai ir tikimės kitų metų, norėtume pamanyti, kad turime laiko sulėtinti, apmąstyti ir užsibrėžti ketinimus. Tiesą sakant, esant aplinkiniams atostogų sezonams, tai kartais lengviau pasakyti nei padaryti. Taigi, norėdami šiek tiek patarti, kaip pradėti bet kurį naują sezoną su intencija ir įkvėpimu - nesvarbu, ar pasveikinate naujus metus, ar tik pradedate naują savo gyvenimo skyrių - mes kreipėmės į Faith Hunter, meditacijos instruktorių už „Spiritally Fly“, norėdami parodyti mums, kaip susisiekti ir prisiregistruoti su savimi dėkingumo kupinu būdu. Tai užtrunka tik kele

Skaityti Daugiau
Supermaistas, kurio negauname 97% iš mūsų (ir vaikinai, tai yra picoje!)

Supermaistas, kurio negauname 97% iš mūsų (ir vaikinai, tai yra picoje!)

Kategorija: Partneris

Mes ruošiamės augalų pagrindu, mes gauname savo probiotikus iš kokosų jogurto ir į kavą įpilame Manuka medaus arbatos ir MCT aliejaus, kaip karšta. Vis dėlto stulbinantys 97% mūsų žmonių nesilaiko rekomenduojamos paros ląstelienos normos, kuri yra apie 25–38 g per dieną (geriausia iš maisto), siekiant palaikyti sveiką virškinimo sistemą. Dietiniai pluoštai i

Skaityti Daugiau
Taigi jūs norite tapti nuotykių valgytoju - štai, kaip tai padaryti

Taigi jūs norite tapti nuotykių valgytoju - štai, kaip tai padaryti

Kategorija: Partneris

Mes žinome, kad sveikata yra gyvenimo būdas, ir tai, ką valgome ir geriame, vaidina svarbų vaidmenį. Bet net jei pripažintume, kad įvairialypė dieta yra gera, pakelkite ranką, jei esate linkę laikytis to, kas jums patinka ir ką žinote. Taip, ir mes. Reikalas tas, kad gomurys gali mus arba įstrigti, arba paskatinti jus į juslinius nuotykius. Norite prapl

Skaityti Daugiau
Kodėl svarbi jūsų miego higiena ir kaip aš atnaujinau savo miegamąjį, kad jį patobulinčiau?

Kodėl svarbi jūsų miego higiena ir kaip aš atnaujinau savo miegamąjį, kad jį patobulinčiau?

Kategorija: Partneris

Joginė „saucha“ sąvoka reiškia širdies, kūno ir proto grynumo ar švaros palaikymą ir, kadangi miego higienos tema (dar kitaip - sveiko miego įpročiai) persmelkia sveikatingumo kraštą, aš šiek tiek daugiau dėmesio skyriau tam, kaip Aš praktikuoju vadybą nakties ir ryto metu. Svamis Sivananda kalbėjo apie dviejų rūšių vadinamuosius: išorinius ir vidinius. Tai išorinis šaukinys, k

Skaityti Daugiau
5 probiotiniai privalumai, kurie neturi nieko bendra su virškinimu

5 probiotiniai privalumai, kurie neturi nieko bendra su virškinimu

Kategorija: Partneris

Sveikatos pasaulyje jums būtų sunku kalbėti apie žarnyno sveikatą, o tame pačiame pokalbyje nepaminėtumėte probiotikų. Probiotikai, dar žinomi kaip „gerosios“ arba „naudingosios“ bakterijos, buvo plačiai ištirti dėl jų vaidmens kovojant su žarnų uždegimu ir padedant jūsų kūnui įsisavinti specifines maistines medžiagas. Ir nors visa tai daugiausia

Skaityti Daugiau
Fermentuoti maisto produktai vs. Probiotikų papildai: Štai ką sako du RD

Fermentuoti maisto produktai vs. Probiotikų papildai: Štai ką sako du RD

Kategorija: Partneris

Beveik kiekvieną dieną išgirstame tokius klausimus: ką tiksliai daro probiotikų tabletės? Kiek laiko man reikia jų vartoti? Negaliu gauti probiotikų iš maisto? Mes tai gauname. Šie gyvi mikroorganizmai yra painūs, iš dalies todėl, kad mums buvo pasakyta, kad bakterijos iš prigimties yra blogos. Žinoma, tai

Skaityti Daugiau
5 žmonės mėgsta mėgstamą pirmą kartą atminimą apie maistą (neskaitykite, jei esate alkani!)

5 žmonės mėgsta mėgstamą pirmą kartą atminimą apie maistą (neskaitykite, jei esate alkani!)

Kategorija: Partneris

„Mbg“ mes tikime, kad maistas maitina mūsų kūnus ir sielas. Pavyzdys: Nėra nieko panašaus į greitą pasitenkinimą ir nuostabų jausmą, kurį galite patirti mėgaudamiesi mėgstamu maistu ar gėrimais. Nesvarbu, ar tai buvo laikui bėgant įgytas skonis, ar meilė iš pirmo kąsnio, kiekvienas kulinarinis polinkis prasidėjo nuo paprasto pasirinkimo: pabandyti ar nepabandyti ko nors naujo. Perskaitykite penkis į

Skaityti Daugiau
Kiek gyvų kultūrų man iš tikrųjų reikia kasdieniniame probiotikoje?

Kiek gyvų kultūrų man iš tikrųjų reikia kasdieniniame probiotikoje?

Kategorija: Partneris

Jei kada nors nusipirkote probiotiko ir susimąstėte, ar jus vieninteliai supainiojo tokios galimybės kaip 900 milijonų, 50 milijardų ir 100 milijardų CFU, patikėkite mumis: nesate toks. Galvos sukimas apie nieką šalia tokios masto gali būti neįtikėtinas ir dar labiau nesunkinti daiktų, tačiau tas beprotiškas skaičius (kurį pateksime žemiau) yra tik viena galvosūkio dalis. Reikėtų nepamiršt

Skaityti Daugiau
Jei prisimenate tik vieną veiksmingo probiotiko pasirinkimo taisyklę, ji yra paskutinė

Jei prisimenate tik vieną veiksmingo probiotiko pasirinkimo taisyklę, ji yra paskutinė

Kategorija: Partneris

Jūs girdėjote anksčiau, ir tikrai dar kartą išgirsite: Ne visi probiotikai yra sukurti lygūs. Gerti kombucha ar valgyti fermentuotą maistą, norint vartoti sveikų žarnyno bakterijų paros dozę, yra vienas dalykas, tačiau jei jūs papildote probiotiką geriems vaikinams, kurie padeda žarnynui funkcionuoti kuo geriau, norėsite įsitikinti, kad tai, ką jūs vartojate, iš tikrųjų jums naudinga. Žemiau yra trys dalyk

Skaityti Daugiau