Asmeninis augimas 2020

Kodėl neištikimybės supratimas yra santykių, kurie trunka ilgai, raktas

Kodėl neištikimybės supratimas yra santykių, kurie trunka ilgai, raktas

Kategorija: Asmeninis augimas

Garsioji porų terapeutė ir TED pranešėja Esther Perel yra geriausiai parduodama knygos „Poravimas nelaisvėje“ autorė ir populiariausių garsinių originalių serijų, kur turėtume pradėti, pagrindinė autorė. Jos naujausia knyga „Valstybių reikalas: neištikimybės permąstymas“, 2017 m. Spalio mėn. klasė, „Svar

Skaityti Daugiau
Kaip elgtis, kai jūsų partnerio fantazija jus išjungia

Kaip elgtis, kai jūsų partnerio fantazija jus išjungia

Kategorija: Asmeninis augimas

Garsioji porų terapeutė ir TED pranešėja Esther Perel yra geriausiai parduodama knygos „Poravimas nelaisvėje“ autorė ir populiariausių garsinių originalių serijų, kur turėtume pradėti, pagrindinė autorė. Jos naujausia knyga „Valstybių reikalas: neištikimybės permąstymas“, 2017 m. Spalio mėn. klasė, „Svar

Skaityti Daugiau
Mano drebėjimas po treniruotės: „Pro Triathlete“ dalijasi savo mėgstamiausiu receptu

Mano drebėjimas po treniruotės: „Pro Triathlete“ dalijasi savo mėgstamiausiu receptu

Kategorija: Asmeninis augimas

Būdamas profesionalus triatlonininkas per pastarąjį dešimtmetį, daug laiko praleidau laikydamasis savo dietos. Aš sužinojau, kad purtyti vaisius ir daržoves yra būtina. Jei per dieną negaunu maistinių medžiagų sprogimo, vėliau užpildau spragą krūva šiukšlių. Taigi po pirmos treniruotės gaminu žaliojo gėrimo maišytuvą, kurį geriu visą dieną. Tai yra paprastas būdas ga

Skaityti Daugiau
9 Emocinės brandos požymiai

9 Emocinės brandos požymiai

Kategorija: Asmeninis augimas

Žmonės ne visada pradeda terapiją, kurios pagrindinis tikslas yra asmeninis augimas, tačiau beveik visada palieka manymą, kad yra geresnis žmogus. Kelerius metus padėjęs žmonėms pagerinti savo savimonę, veiksmingumą ir savivertę, pastebiu devynis bendrumus, kuriuos pastebiu, kai mano klientai auga: 1. Jūs pastebi

Skaityti Daugiau
Viskas, ką reikia žinoti apie tradicinę tantros jogą

Viskas, ką reikia žinoti apie tradicinę tantros jogą

Kategorija: Asmeninis augimas

Aš mokiausi jogos mokytojos pagal Vakarų tradicijas, tačiau tik tada, kai gyvenau indų ašrame ir praktikuoju tradicinę tantros jogą, iš tikrųjų giliai supratau ir išreiškiau, kas yra joga. Šaloje (sanskrito žodis, reiškiantis „namai“) Indijoje tantros jogos užsiėmimai prasidėjo mokiniams gulint ant grindų, užmerktomis akimis. Mes laukėme, kol mokyt

Skaityti Daugiau
5 dalykai, kuriuos turite padaryti, kai suprantate, kad esate pasikalbėję su narcizu

5 dalykai, kuriuos turite padaryti, kai suprantate, kad esate pasikalbėję su narcizu

Kategorija: Asmeninis augimas

Dažnai, kai reikia kalbėti apie narcisistus, mes kalbame apie tai, kaip juos atpažinti savo gyvenime, kad galėtume juos kuo greičiau išnaikinti. Tačiau iš tikrųjų, ypač kalbant apie romantiškus santykius, ne visi gali taip noriai žengti už durų. Galbūt jaučiatės šiek tiek išpūstas, nes ką tik supratote, kad jūsų partneris - kažkas, kurį mylite - yra narcisistas. Jūs jaučiatės labai susi

Skaityti Daugiau
Kaip geriau susieti su savo partneriu, atsižvelgiant į neuromokslą

Kaip geriau susieti su savo partneriu, atsižvelgiant į neuromokslą

Kategorija: Asmeninis augimas

Artėjant naujiems metams, yra pats geriausias laikas galvoti apie tai, ką norime palikti nuošalyje ir pasireikšti per ateinančius mėnesius, pavyzdžiui, detoksikuojantis nuo toksiškų santykių ir stiprindami sveikus. Siekdami pagilinti savo santykius su partneriais, mes galime būti įpratę, kad dovanos ar ekstravagantiški gestai išreiškia savo vertinimą ar meilę išorėje. Nors tai gali sute

Skaityti Daugiau
Štai kodėl jūs negalite pereiti nuo savo paskutinių santykių

Štai kodėl jūs negalite pereiti nuo savo paskutinių santykių

Kategorija: Asmeninis augimas

Ilgus metus aš guodžiau savo, kaip davėjo, tapatybę. Aš mačiau save kaip auklėją. Man nereikėjo pagalbos, nes aš galėjau pasirūpinti savimi ir visais kitais. Tai buvo mano garbės ženklas. Bet galiausiai supratau, kad tai tik kaukė tam, kaip iš tikrųjų jaučiausi. Netikėjau, kad nusipelniau būti mylima, būti globojama, todėl pasiryžau mylėti visus ir įtikinti save, kad man nieko nereikia. Nenuostabu, kad įsimylėj

Skaityti Daugiau
Kodėl mes visi turėtume sutelkti dėmesį į dovanojimą, o ne į gavimą

Kodėl mes visi turėtume sutelkti dėmesį į dovanojimą, o ne į gavimą

Kategorija: Asmeninis augimas

Kiekvieną dieną pabudę dažnai pradedame nuo minčių, ką turime pasiekti ar įgyti, greitai nukreipdami į veiksmo režimą. O kas, jei praleidome keletą pirmųjų auksinių ryto akimirkų, pagalvodami, ką turime pasiūlyti dieną vietoj to? Jogos „Sutrose“ randame du pagrindinius principus, kurie nukreipia mus į tai, kad mes siūlome, o ne į standartą, kaip ieškoti, kaip gauti savo dalį. Šios praktikos skatina mūsų

Skaityti Daugiau
Garantuokite geresnę dieną per 5 minutes nuo pabudimo

Garantuokite geresnę dieną per 5 minutes nuo pabudimo

Kategorija: Asmeninis augimas

Per pastaruosius dvejus metus ištekėjau, paveldėjau du keturiolika patėvių, susilaukiau kūdikio, pamečiau mylimą šunį, tris kartus persikėliau ir pakeičiau darbo vietą. Du kartus. Mano vidutinė miego trukmė buvo sutrikdyta šešias valandas. Aš buvau 25 svarų virš įprastos svorio, turėjau krepšius po akimis ir labai trumpą saugiklį kažkokiam mažam, kaip netvarkinga virtuvė. Aš turėjau ką nors pakeist

Skaityti Daugiau
Kaip 7 paprastos dienos sugrąžino mane į normalumą

Kaip 7 paprastos dienos sugrąžino mane į normalumą

Kategorija: Asmeninis augimas

2009 m. Rugsėjo 25 d. Aš atsidūriau labai keistoje vietoje. Niekur nebūčiau pasirinkęs eiti ir niekur nerekomenduoju apsilankyti. Aš buvau namuose su vienerių metų sūnumi ir trejų su puse metukų dukra, kaip vienišas tėvas. Galbūt buvau šokas, kai už mano buvusio vyro durų buvo uždarytos durys, bet kaip aš net galėjau pasakyti? Mano dukra prieš tr

Skaityti Daugiau
Kaip ištirti „Tantra“, jei jūsų partneris nesidomi (taip, tai įmanoma)

Kaip ištirti „Tantra“, jei jūsų partneris nesidomi (taip, tai įmanoma)

Kategorija: Asmeninis augimas

„Psalm Isadora“ yra geriausias pasaulyje tantrų žinovas ir labai geidžiamas seksualumo, santykių ir traumų ekspertas, kurio specializacija yra moterų sveikata ir įgalinimas bei šiuolaikinis seksualinis švietimas. Šioje savaitės patarimų skiltyje psalmė pateikia savo patirtį bendroms seksualinėms ir santykių problemoms. Jei norite užduoti

Skaityti Daugiau
Dykumoje radau tikrąjį save: Tai mano dvasinio gydymo kelionė

Dykumoje radau tikrąjį save: Tai mano dvasinio gydymo kelionė

Kategorija: Asmeninis augimas

Praėjus metams po to, kai baigiau mokslus, palikau „Midwestern“ namus darbui Naujosios Meksikos šiaurėje. Man buvo 23. Buvau įsimylėjęs. Ir bijojau mirties. Ankstesnius metus praleidau dirbdamas užpakalį kaip neverbalinio ir nemobiliojo 12-mečio berniuko padėjėją. Nors šito berniuko maitinimas ir valymas buvo labai reikalingi, aš vos uždirbau pakankamai pinigų, kad galėčiau sumokėti nuomą. Tie metai mane paliko

Skaityti Daugiau
Šis psichinis triukas leidžia lengviau priimti pokyčius

Šis psichinis triukas leidžia lengviau priimti pokyčius

Kategorija: Asmeninis augimas

Gal tai senas darbas. Santykiai. Įprotis. Modelis. Visada galite rasti tai, kas verčia pokyčius. Transformacijos metu būna akimirkų, kai jaučiamės aukštai gyvenime, tarsi superherojus. "Taip, aš tai padariau! Aš palikau tuos nesveikus santykius!" Bet kiekvienas aukštyn žemyn. O kai liūdime ir leidžiamės, viskas gali greitai pasidaryti negražu, nepatogu ir nepatogu. Tada mes galim

Skaityti Daugiau
Bendri įsitikinimai, kurių jūs net neįsivaizduojate, sulaiko jus

Bendri įsitikinimai, kurių jūs net neįsivaizduojate, sulaiko jus

Kategorija: Asmeninis augimas

Ar jūs kada nors jaučiatės pavargęs nuo to, kad esate visiems kitiems, ir neturite pakankamai laiko jums? Aš dirbu su koučingo klientu, kuris turėjo dienoraštį motinoms, ir jos pagrindinis dėmesys buvo skirtas padėti mamoms leisti laiką sau. Įdomu tai, kad tai buvo kažkas, dėl ko ji kovojo su savimi, todėl tinklaraštis buvo ne tik būdas pasiekti kitus žmones ir suburti bendruomenę, bet ir būdas priversti save atsiskaityti už meilės sau laiką. Paskutinėje mūsų sesij

Skaityti Daugiau
Jei norite daugiau džiaugsmo gyvenime, užduokite sau šį klausimą

Jei norite daugiau džiaugsmo gyvenime, užduokite sau šį klausimą

Kategorija: Asmeninis augimas

Tiems, kurie trokšta gyvenimo, kyla nuolatinis klausimas: ką aš galiu padaryti daugiau? Atkreipkite dėmesį, jei pastebite, kad užduodate šį klausimą. Galbūt jūs siekiate kito sėkmės lygio savo karjeroje. Tempimas toliau toje jogos pozoje. Jei esate savarankiškai dirbantis asmuo, galbūt to paklausite, kai reikia reklamuoti savo verslą. Kyla troškimas

Skaityti Daugiau
Kodėl stipriausi mano pažįstami žmonės yra pažeidžiamiausi

Kodėl stipriausi mano pažįstami žmonės yra pažeidžiamiausi

Kategorija: Asmeninis augimas

Peržiūrėkite kelių vyrų žurnalų puslapius ir greičiausiai rasite ką nors parašytą apie tai, ką reiškia būti vyru. Dažniausiai tai būna kietas, stiprus, macho. Retai yra kas pasakyta apie malonumą, rūpestingumą ir mažiausiai pažeidžiamumą. Dėl pažeidžiamumo nepavyko repuoti. Buvo įgyvendinta mintis, kad pažeidžiamumas prilygsta silpnybei, todėl vyrai jaučia poreikį stoti į priekį. Jei norite sekso ar santykių, sv

Skaityti Daugiau
Tantrinės jūsų orgazminio potencialo atrakinimo metodikos

Tantrinės jūsų orgazminio potencialo atrakinimo metodikos

Kategorija: Asmeninis augimas

„Psalm Isadora“ yra geriausias pasaulyje tantrų žinovas ir labai ieškomas seksualumo, santykių ir traumų ekspertas, kurio specializacija yra moterų sveikata ir įgalinimas, taip pat šiuolaikinis seksualinis švietimas. Šioje savaitės patarimų skiltyje psalmė pateikia savo patirtį seksualinėms ir santykių problemoms, su kuriomis dauguma žmonių susiduria vienu ar kitu metu. Jei norite užduoti p

Skaityti Daugiau
Keliauju po šalį solo furgone. Štai apie ką aš myliu (ir nekenčiu)

Keliauju po šalį solo furgone. Štai apie ką aš myliu (ir nekenčiu)

Kategorija: Asmeninis augimas

Aš mėgstu keliauti viena. Aš to taip pat nekenčiu. Nuo studijų pradžios tyrinėjau Indiją, Europą ir JAV solo, paskutinį kartą kelionėje į visureigį „Ford Econoline“. Čia yra mano pagrindinis „pro-con“ sąrašas, skirtas solo kelionėms. Geras. Niekas man nesako, kai aš padariau ką nors blogo. Neįsivaizdavau, kiek daug

Skaityti Daugiau
Geriausios magijos parduotuvės Niujorke

Geriausios magijos parduotuvės Niujorke

Kategorija: Asmeninis augimas

Mes jau seniai žavėjomės okultizmu. Iš lotyniško okultinio, reiškiančio „slaptą, paslėptą, slaptą“, šiais laikais šis žodis vartojamas nurodant „paranormalių žinių“. Ką tik prabėgus rudens lygiadieniui, mes iš tikrųjų stebuklingos nuotaikos. Pasinerimas į sezonines energijas gali padėti pagilinti savo dvasinę sąmonę ir sujungti Visatą. Norėdami tai padaryti, pirmiausia

Skaityti Daugiau
Mano šeima iš 5 kelionių po šalį visą laiką trunkančiame furgone. Štai kodėl

Mano šeima iš 5 kelionių po šalį visą laiką trunkančiame furgone. Štai kodėl

Kategorija: Asmeninis augimas

Kolegijoje sutikau merginą ir kartu praleidome neįtikėtiną rudenį. Kai baigiau mokslus, ėjome savo keliais, niekada daugiau negirdėdami vienas kito (arba taip maniau). Po studijų aš įsidarbinau dirbdamas ne pelno siekiančią televizijos stotį Erio mieste. Patenkinu ​​gražų namą ir mėgau jį rekonstruoti. Draugavau, palaikiau

Skaityti Daugiau
Gali būti, kad sugebėsite išnaikinti narcisizmą. Štai kaip

Gali būti, kad sugebėsite išnaikinti narcisizmą. Štai kaip

Kategorija: Asmeninis augimas

Žingsnis į šią sceną: Jūs einate į gausų vakarėlį ir matote veidų jūrą - dauguma jų su spindinčiomis šypsenomis. Tačiau vietoj smalsumo bangos jaučiate didžiulį spaudimą. Tuomet įsivaizduoji: "Ar jie galvoja apie mane? Ar aš pakankamai pakankamai? Ar jie žiūri į ką nors gražesnio už mane? Kaip galiu pasirodyti geidž

Skaityti Daugiau
TU TURI pasakyti istoriją. Štai kaip pradėti rašyti

TU TURI pasakyti istoriją. Štai kaip pradėti rašyti

Kategorija: Asmeninis augimas

Kiekvienas turi papasakoti žavią istoriją. Turbūt niekada negalvojai rašyti savo, o gal metų metus galvojai apie savo memuarą. Bet kuriuo atveju jūsų viduje yra istorija, kurią verta papasakoti, išsaugoti ir atšvęsti. Aš daug metų rašau - žurnalų ir laikraščių straipsnius, tinklaraščius, informacinius biuletenius, rinkodaros egzempliorius -, tačiau pastaruoju metu mano memuaro rašymo procesas nepanašus į jokius kitus mano parašytus darbus. Skirtingai nuo tinklarašči

Skaityti Daugiau
Kodėl jūs tiesiog privalote filtruoti savo vandenį

Kodėl jūs tiesiog privalote filtruoti savo vandenį

Kategorija: Asmeninis augimas

Vanduo yra gyvybę palaikantis skystis, būtinas sveikatai, tačiau jei geriate tiesiai iš čiaupo, jis gali pakenkti jūsų sveikatai. Gerdami vandentiekio (ar net šaltinio) vandenį, greičiausiai, gausite daugiau nei tikėjotės - chloro, fluoro junginių, trihalometanų (THM), įvairių hormonų, pesticidų ir net nemažą kiekį receptinių vaistų. Tai gali būti raganos

Skaityti Daugiau
10 bendrų sapnų ir tai, ką jie iš tikrųjų reiškia

10 bendrų sapnų ir tai, ką jie iš tikrųjų reiškia

Kategorija: Asmeninis augimas

Emma Mildon, garsi šiuolaikinio dvasingumo tema, apkeliavo pasaulį, studijuodama viską - nuo aurų iki aromaterapijos. Šią savaitę mes dalijamės jos patirtimi serijoje, kaip iššifruoti jūsų svajones ir pritaikyti jų įžvalgas, kai tik pabusite. Norėdami sužinoti daugiau, peržiūrėkite jos naują „mindbodygreen“ klasę „Svarbiausias sapnų aiškinimo vadovas“. Ar kada susimąstėte, ką galėtų

Skaityti Daugiau
7 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai jautiesi kaltinamas ir sugėdintas

7 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai jautiesi kaltinamas ir sugėdintas

Kategorija: Asmeninis augimas

Ką jūs dažniausiai darote, kai kas nors jus kaltina ir gėdija? Ar jūs: Urvas, laikydamasis to, ko tas žmogus nori, kad tu padarytum? Paaiškink ir gink save, stengdamasis, kad jie pamatytų tavo požiūrį? Kaltė ir gėda iškart ir įsitraukti į kovą? Pasitraukti, pataikauti ir pasijusti auka? Priimkite jų el

Skaityti Daugiau
Nėra tokio dalyko kaip seksualinis nuobodulys. Štai ką jūs iš tikrųjų turite

Nėra tokio dalyko kaip seksualinis nuobodulys. Štai ką jūs iš tikrųjų turite

Kategorija: Asmeninis augimas

Nemanau, kad yra toks dalykas kaip seksualinis nuobodulys. Kai žmonės skundžiasi, kad jiems nuobodu, dažniausiai dėl to, kad kyla nemalonūs jausmai. Smegenys daro šį madingą triuką: apeina nepatogius jausmus ir eina tiesiai į „nuobodulį“. Mes sakome sau, kad mums nuobodu, kad neturėtume jaustis. Nuobodulys nėra

Skaityti Daugiau
8 pratimai jūsų skambučiui atrakinti

8 pratimai jūsų skambučiui atrakinti

Kategorija: Asmeninis augimas

Kai aš kalbu apie jūsų pašaukimo atradimą ir įvykdymą, tai sukelia nejaukumo jausmą tiems, kurie mano, kad dar neatskleidė savo gyvenimo tikslo. Bet jūsų pašaukimas neturi būti didžiulis. Pakanka tik tarnauti meilei pasaulyje - dideliais ar mažais būdais. Jūsų meilė yra svarbi, ir yra paprastų būdų, kaip galite ją pasiūlyti kiekvieną dieną. O kas, jei jaučiatės sus

Skaityti Daugiau
Kaip leistis į dvasinę kelionę (net kai kiti to negauna)

Kaip leistis į dvasinę kelionę (net kai kiti to negauna)

Kategorija: Asmeninis augimas

Ilgus metus buvote terapijoje; dirbate su dvasiniu mokytoju; jūs darote nepatogų vidinį darbą, kuris ardo jūsų sąlygotus modelius; jūs patiriate visokių pasaulėžiūrą sukrečiančių mistinių išgyvenimų; ir jūs patiriate tokio asmeninio ir dvasinio augimo pranašumus ir spąstus. Tačiau yra viena problema ... jūsų partneris (arb

Skaityti Daugiau
Nežinai savo dvasinio gyvūno? Štai kaip tai sužinoti

Nežinai savo dvasinio gyvūno? Štai kaip tai sužinoti

Kategorija: Asmeninis augimas

Norite padėti nukreipti savo gyvulišką pusę? Norite įsitraukti į visus dalykus, kad gautumėte daugiau intuityvios įžvalgos apie savo asmenybę? Būk sąžiningas - mes visi svarstėme, koks gali būti mūsų dvasinis gyvūnas vienu ar kitu metu. Dvasiniai gyvūnai yra dar viena dvasinių vadovų forma, panaši į angelą sargą. Dvasingi vadovai mums p

Skaityti Daugiau
Psichikos veiksmų planas, kaip išlaikyti pagrįstą (nesvarbu, koks stresas yra jūsų gyvenimas)

Psichikos veiksmų planas, kaip išlaikyti pagrįstą (nesvarbu, koks stresas yra jūsų gyvenimas)

Kategorija: Asmeninis augimas

Kai žmonės yra žemiški, jie paprastai jaučiasi saugūs, pasitikintys savimi, viltimi ir ramūs. Man, kaip psichikui, labai svarbu išlikti nuolaidžiam, kad klientams galėčiau kuo geriau naudotis mano intuicija. Pereinamieji laikai, netikrumas, dideli nuostoliai ar krizė - visa tai gali paskatinti mus jaustis iškeldintus. Dėl 2017 m.

Skaityti Daugiau
Kaip įžvalgos apie jūsų praeitį gali būti patobulintos? “- aiškina psichika

Kaip įžvalgos apie jūsų praeitį gali būti patobulintos? “- aiškina psichika

Kategorija: Asmeninis augimas

Ankstesnis gyvenimas gali kilti per psichinius skaitymus, ypač jei angelai, dvasios vadovai ir pakilę meistrai, su kuriais dirbu, mano, kad informacija apie praėjusį gyvenimą yra naudinga mano klientui. „Tačiau praeiti gyvenimai praeityje“, - neseniai per vakarienę komentavo mano draugas. "Taigi kodėl praeities gyvenimai yra svarbūs dabar?" Kaip

Skaityti Daugiau
Stresas dėl savęs atsisakymo gali jus suerzinti

Stresas dėl savęs atsisakymo gali jus suerzinti

Kategorija: Asmeninis augimas

Būdamas vaikas buvau užprogramuotas niekada nesakyti „ne“ į kitų prašymus ar reikalavimus. Mane išmokė, kad gera mergaitė laikosi to, ko nori kiti, ir tai buvo būdas sulaukti meilės ir pritarimo. Aš buvau išmokytas, kad pasakyti „ne“ kitiems yra savanaudiška ir kad aš turėjau atsižvelgti į jų jausmus anksčiau nei aš. Aš gerai išmokau savo pamo

Skaityti Daugiau
Geriausias (ir vienintelis) būdas elgtis ir gydytis, kai jautiesi visiškai bejėgis

Geriausias (ir vienintelis) būdas elgtis ir gydytis, kai jautiesi visiškai bejėgis

Kategorija: Asmeninis augimas

Vienas žiauriausių jausmų, kuriuos patiriame, yra bejėgiškumas. Gilios traumos dažnai yra tiesioginis įstrigimo nesveikoje situacijoje, kurią jūs galite valdyti, rezultatas - mušimas, prievartavimas, laikymas ginklo taške, kova su kova ir pan. Daugeliui iš mūsų tai nėra tokios traumos, su kuriomis dažnai ar net kada nors susidursime. Nepriklausomai

Skaityti Daugiau
Kaip panaudoti 2017 m. Transformacinę galią: aiškina psichika

Kaip panaudoti 2017 m. Transformacinę galią: aiškina psichika

Kategorija: Asmeninis augimas

Tai 2017 m. Sausis, ir visi planuoja šių metų tikslus, darbotvarkes ir nuotykius. Visada ambicingas, praktiškas, į tikslą orientuotas Ožiaragis sausį skrieja žvaigždėmis! Šiuo metų laiku vyksta kultūrinis ir kosminis augimas, pavyzdžiui, garai, sukeliantys virdulio švilpimą, arba slėgis, skatinantis šampano kamštį pasirodyti. Vis dėlto būdamas p

Skaityti Daugiau
Koks yra blaivus socialinis gyvenimas (užuomina: tai iš tikrųjų nesiurbia)

Koks yra blaivus socialinis gyvenimas (užuomina: tai iš tikrųjų nesiurbia)

Kategorija: Asmeninis augimas

Pradėti mokytis užmegzti ryšį su žmonėmis be alkoholio tepalo gali būti gana šokas. Bet tai tikrai verta pastangų. Čia Biet Simkin ir Olessa Pindak kalbasi apie tai, ką reiškia eiti į šokių vakarėlį ar muzikos šou ir bendrauti su žmonėmis ... blaivus. Peržiūrėkite visą interviu čia.

Skaityti Daugiau
Ar alkoholis menkina jūsų patirtį?

Ar alkoholis menkina jūsų patirtį?

Kategorija: Asmeninis augimas

Meditacijos guru Biet Simkin suvokia, kaip alkoholis užgniaužia jusles - jas visas. Čia Bietas Simkinas kalbasi su Olessa Pindak apie skirtumą tarp kūno, patiriančio gyvenimą apsvaigus nuo medžiagų, ir kūno, kuris gyvena nefiltruotas. Peržiūrėkite visą interviu čia.

Skaityti Daugiau
Patyčių pasekmės '13 Priežastys, kodėl "nekalbama (bet turėtų būti)

Patyčių pasekmės '13 Priežastys, kodėl "nekalbama (bet turėtų būti)

Kategorija: Asmeninis augimas

Neseniai išleidus „Netflix“ originalią seriją „13 priežasčių, kodėl“ (remiantis Jay Asher knyga tuo pačiu pavadinimu), šviesa šviečia tamsiose paauglių depresijos ir bendraamžių priekabiavimo vietose. Nors seriale daugiausia dėmesio skiriama baisiausiems patyčių ir depresijos rezultatams, būtent Hannos savižudybei, tolimos pasekmės išgyvenusiems dėl bendraamžių smurto yra griaunančios ir gali drastiškai paveikti kieno nors gyvenimą visam gyvenimui. Straipsnyje aptariamos problemos,

Skaityti Daugiau
6 būdai, kaip įveikti paslėptą gyvenimo chaosą

6 būdai, kaip įveikti paslėptą gyvenimo chaosą

Kategorija: Asmeninis augimas

Chaosas užaugina daugiau chaoso, todėl mums reikia nuleisti koją iš pirmo žvilgsnio apie bet kokį sutrikimą mūsų gyvenime. Psichinė ir fizinė griozdai sukuria kliūtis, neleidžiančias prisijungti prie mūsų intuityvių nurodymų, vidinio kompaso. Tai yra patarimai, kuriuos klientams duodu vykdydamas dvasinę gydymo praktiką, kad padėčiau jiems išvengti nereikalingo blaškymo ir priartėti prie ramaus, harmoningo egzistavimo. Jie paliečia visus mūsų

Skaityti Daugiau
Kaip apskaičiuoti rugpjūčio prognozę naudojant numerologiją (per 60 sekundžių ar mažiau)

Kaip apskaičiuoti rugpjūčio prognozę naudojant numerologiją (per 60 sekundžių ar mažiau)

Kategorija: Asmeninis augimas

Vakarų numerologijoje - graikų mistiko ir matematiko Pitagoro sukurta praktika daugiau nei prieš 2500 metų - visi turi numerologijos lentelę, sudarytą iš septynių „Asmenybės numerių“, susijusių su asmenybe, ir penkių „Numatomų skaičių“, susijusių su būsimu potencialu. Praktika vykdoma mintimi, kad mūsų gyvenimas yra cikliškas, ir kiekvienas ciklas yra unikali asmeninio augimo ir atradimo galimybė. Numerologijoje kai kurie ci

Skaityti Daugiau
Kaip dvasingumas padėjo man įveikti klastingą depresiją

Kaip dvasingumas padėjo man įveikti klastingą depresiją

Kategorija: Asmeninis augimas

Mano jaunystė buvo užpildyta pakilimais ir nuosmukiais. Praradau mamą, kai buvau kūdikis, ir mano gyvenimas buvo amžiams pasikeitęs. Šis didelis sutrikimas padarė gilų netektį mano širdyje ir sieloje, kad iki šiol visiškai nesuprantu, kaip nuraminti. Mano šeimos gyvenimas, augantis, buvo labai asocialus, toksiškas ir užgaulus. Daugelį metų s

Skaityti Daugiau
Ši 60 sekundžių numerologijos viktorina leis nuspėti, kas jums padėjo birželio mėn

Ši 60 sekundžių numerologijos viktorina leis nuspėti, kas jums padėjo birželio mėn

Kategorija: Asmeninis augimas

Vakarų numerologijoje - graikų mistiko ir matematiko Pitagoro sukurta praktika daugiau nei prieš 2500 metų - visi turi numerologijos lentelę, sudarytą iš septynių „Asmenybės numerių“, susijusių su asmenybe, ir penkių „Numatomų skaičių“, susijusių su būsimu potencialu. Praktika vykdoma mintimi, kad mūsų gyvenimas yra cikliškas, ir kiekvienas ciklas yra unikali asmeninio augimo ir atradimo galimybė. Kai kurie ciklai yra palank

Skaityti Daugiau
Ši 60 sekundžių numerologijos viktorina nuspės, kas gali būti jūsų sandėlyje

Ši 60 sekundžių numerologijos viktorina nuspės, kas gali būti jūsų sandėlyje

Kategorija: Asmeninis augimas

Vakarų numerologijoje - graikų mistiko ir matematiko Pitagoro sukurta praktika daugiau nei prieš 2500 metų - visi turi numerologijos lentelę, sudarytą iš septynių „Asmenybės numerių“, susijusių su asmenybe, ir penkių „Numatomų skaičių“, susijusių su būsimu potencialu. Praktika vykdoma mintimi, kad mūsų gyvenimas yra cikliškas, ir kiekvienas ciklas yra unikali asmeninio augimo ir atradimo galimybė. Kai kurie ciklai yra palank

Skaityti Daugiau
6 būdai, kaip pakviesti dvasinį pabudimą, pakeisti savo gyvenimą

6 būdai, kaip pakviesti dvasinį pabudimą, pakeisti savo gyvenimą

Kategorija: Asmeninis augimas

Dvasinė kelionė ir po jos einantis „dvasinis pabudimas“, atrodo, visada vyksta kažkokioje egzotiškoje vietoje arba po dramatiško įvykio. Galbūt manote, kad reikia išbandyti ayahuasca Peru ar palikti sutuoktiniui patirti dvasinį pabudimą, kurio trokštate? (Užuomina: Ji nebūtinai turi būti tokia sunki.) Jūs galite susi

Skaityti Daugiau
Šie Taro ritualai padės jums valdyti savo likimą

Šie Taro ritualai padės jums valdyti savo likimą

Kategorija: Asmeninis augimas

Taro yra graži gydymo ir savirefleksijos priemonė, be to, tai viena stipriausių dvasinių praktikų. Savo denio pavertimas ritualu ar ceremonija yra puikus būdas užmegzti gilesnį ryšį su kortomis. Gimtadieniai, Naujieji metai, astrologinis perėjimas, lygiadieniai, retrogrados ir mėnulio fazės yra visos šventos taro ceremonijos galimybės. Galite įsitra

Skaityti Daugiau
Ši savaitė skirta meilei ir džiaugsmui. Štai jūsų angelo kortelė skaito kitas 7 dienas

Ši savaitė skirta meilei ir džiaugsmui. Štai jūsų angelo kortelė skaito kitas 7 dienas

Kategorija: Asmeninis augimas

Jei jūs, kaip ir mes, visi kartas nuo karto tampate šiek tiek mistiški, turime ką pridėti prie jūsų didelio garsumo repertuaro: „Angel Cards“. Šiek tiek kitokios nei tarot, šios kortelės vaizduoja galingus ateinančių ir praėjusių laikų dvasinius lyderius ir pritaiko savo įžvalgas gyvenimui žemėje. Čia Davidas Piazza, i

Skaityti Daugiau
Kreipiamės į visus šiuolaikinius mistikus: šie deniai bus jūsų geriausi geriausi draugai

Kreipiamės į visus šiuolaikinius mistikus: šie deniai bus jūsų geriausi geriausi draugai

Kategorija: Asmeninis augimas

Europos renesanso šaknys - tarotinės kortelės, šimtmečiais garsinančios galingą praeities, dabarties ir ateities įžvalgą. Nors jie iš pradžių buvo naudojami kaip lengvos kortos, jie tapo labiau okultiški, kai 1800-aisiais juos išpopuliarino prancūzų mistika. Šiandien žmonės visame pasaulyje ragina naudoti taro ir orakulo korteles, kurios yra mažiau tradicinės struktūros, pradedant nuo dieviškų patarimų ir baigiant lengvabūdiškomis prognozėmis, kas bus. Nors tokie tradiciniai deni

Skaityti Daugiau
Kaip išlaikyti ramybę šiandienos politiniame klimate

Kaip išlaikyti ramybę šiandienos politiniame klimate

Kategorija: Asmeninis augimas

Aš buvau tokio tipo žmogus, kuris laikėsi savo nuomonės sau: apie politiką, religiją, karą .visos sunkios temos. Aš kažkaip pamaniau, kad išlaikydamas status quo požiūrį į pokalbius, būsiu patenkintas ir būsiu pamėgtas. Kiekvieną kartą tai nutikus, aš susirgčiau fiziškai. Man būtų skaudu skaudėti pilvą ar pykinti. Tačiau asmeniniuose ir r

Skaityti Daugiau
Kaip aš pagaliau įgaliojau palikti savo narcisistinę prievartą - visam laikui

Kaip aš pagaliau įgaliojau palikti savo narcisistinę prievartą - visam laikui

Kategorija: Asmeninis augimas

Aš atsibundu, kai girdžiu pasąmonę sakant: „Jis narcisistas“. Jau praėjo devyni mėnesiai, kai pripažinau, kad esu piktnaudžiaujama. Bet aš tikiu, kad jis negali tam padėti. Taip nėra, kad nesu atradęs, kaip jis keistai elgiasi su savo gyvenimu ar kaip jis užgrobia kiekvieną pokalbį, kad sutelktų dėmesį į save. Jis net juokiasi iš t

Skaityti Daugiau
Kodėl priaugate svorio, nepaisydami Herkaus pastangų jį numesti

Kodėl priaugate svorio, nepaisydami Herkaus pastangų jį numesti

Kategorija: Asmeninis augimas

Bandote numesti keletą papildomų svarų? Aš tikiu, kad žinote sėjamąją: valgykite daug daržovių (pavyzdžiui, lapinių žalumynų ir burokėlių) ir vaisių (pavyzdžiui, greipfrutų ir citrinų). Naudokite alyvuogių aliejų ir venkite alkoholio, cukraus, kofeino, transriebalų ir kitų nesveikų dalykų. Jei darote visa tai, bet

Skaityti Daugiau
Maldos galia

Maldos galia

Kategorija: Asmeninis augimas

Nesvarbu, kokią jogą mes praktikuojame ar kur mes to praktikuojame, daugumoje užsiėmimų bent vieną kartą per bet kurį užsiėmimą įmesime rankas į maldos padėtį. Šis paprastas gestas turi didelę galios galią, nepaisant mūsų fono ar įsitikinimų. Tai gestas, palaikantis viltį. Viltis yra pagrindinė mūsų žmonijos savybė. Neturėdami vilties, nudžiū

Skaityti Daugiau
Kodėl nesu suinteresuotas „šaunia“ jogos praktika

Kodėl nesu suinteresuotas „šaunia“ jogos praktika

Kategorija: Asmeninis augimas

Šiuo metu mano kūnas netinka lotoso pozai. Paprastai atlieku pečių stovą su daugybe palaikymo. Kai įspaudžiu į ratą, rankos ne visai ištiesėja. Mano klubai svyruoja tarp įtemptų ir šiek tiek įtemptų. Aš myliu rekvizitus. Duok man klasę, kurioje naudojami atraminiai elementai, blokai, sienos ir dirželiai, ir aš esu OM danguje. Kartais varna jauč

Skaityti Daugiau
Ką mano mažylis išmokė man apie gyvenimą

Ką mano mažylis išmokė man apie gyvenimą

Kategorija: Asmeninis augimas

Nuo tada, kai susilaukiau dukters maždaug prieš pusantrų metų, labai užaugau. Bėgant metams girdėjau kitus tėvus sakant, kad kai jų vaikas atėjo į pasaulį, dangus išsiskyrė, jie akimirksniu buvo pakeisti amžiams ir tt Jūs žinote istoriją. Negaliu pasakyti, kad man taip greitai nutiko; gimdymo kambaryje ten buvo tiesiog per daug. Tačiau neprireik

Skaityti Daugiau