Pms 2020

6 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (birželio 21 d.)

6 dalykai, kuriuos turite žinoti šiandien (birželio 21 d.)

Kategorija: Pms

Psichinės sveikatos pasaulyje yra mikro tendencijų, tai yra komiksai ir animaciniai filmai. Kai kurie gydytojai sako, kad taip yra todėl, kad animaciniai filmai yra nepaprastai kūrybingi ir atneša šviesą, dėmesį ir bendravimo jausmą kenčiantiems. („Huffington Post“) 2. Kūdikių maiste gali būti švino, kurį valgo jūsų mažyliai. Neseniai atliktoje an

Skaityti Daugiau
5 natūralūs, holistiniai PMS vaistai

5 natūralūs, holistiniai PMS vaistai

Kategorija: Pms

Daugelis moterų mano, kad PMS yra „normalu“ ir kažkas, ką jos turi tiesiog įveikti ir susitvarkyti, tačiau taip nėra. Savo sveikatos praktikoje kiekvieną dieną dirbu su keliomis moterimis ir, nepaisant jų pradinės priežasties, dėl kurių jie pasirašė dirbti su mumis - nuovargis, svorio padidėjimas, virškinimo problemos, autoimuninės ligos - mes visada darome išsamią apžvalgą, vadinamą „sistemų apžvalga, Tik norėdami įsitikinti, kad mums nieko netrūksta. Mane dažnai šokiruoja tai, kas n

Skaityti Daugiau
8 būdai, kaip kitaip galvoti apie savo ciklą

8 būdai, kaip kitaip galvoti apie savo ciklą

Kategorija: Pms

Kiekviena moteris turi mėnesinių ciklą. Aš. tu. Kažkada tai padarė net tavo 90 metų močiutė. Per visą moters gyvenimą ji patirs vidutiniškai 500 ciklų. Nepaisant šios realybės, moterys niekada prie to nepriprato, nevertina to arba nenustoja bandyti slėpti. Kodėl taip yra? Mūsų visuomenė liepia mums tai slėpti. Mūsų visuomenė sako

Skaityti Daugiau
Tavo vidinis, tamsus moteriškumas: galia ar nuodai?

Tavo vidinis, tamsus moteriškumas: galia ar nuodai?

Kategorija: Pms

Tikriausiai niekada anksčiau nebuvome susitikę, bet aš tikiuosi, kad galėsiu patikėti tavimi tuo, kas man yra pakankamai drąsi ir nepaprastai pažeidžiama. Didelis kvėpavimas. Nedidelis drebulys. Sakoma, kad mokome to, ko mums labiausiai reikia (ar reikia)? Aš galiu (nuolankiai!) Pasakyti, kad nesu išimtis iš to. Prieš dvej

Skaityti Daugiau
Nekenčiate savo laikotarpio? 5 natūralūs būdai subalansuoti hormonus + pažaboti PMS

Nekenčiate savo laikotarpio? 5 natūralūs būdai subalansuoti hormonus + pažaboti PMS

Kategorija: Pms

Būdama dietologė, dažnai girdžiu klientų skundus dėl sunkių ir skausmingų mėnesinių ciklų. Deja, paprastai tai yra kažkas, kas, moterų manymu, yra normalu, ir tik tai, ką jos turi spręsti. Tačiau sunkus periodas (paprastai apibūdinamas kaip mirkymas per tamponą per dvi ar tris valandas) ir skausmingas mėšlungis nėra normalus reiškinys ir tai gali būti estrogeno dominavimo požymis. Kai kūno estrogeno ir

Skaityti Daugiau
9 dietos pakeitimai, siekiant padėti užkariauti PMS

9 dietos pakeitimai, siekiant padėti užkariauti PMS

Kategorija: Pms

Priešmenstruacinis sindromas, labiau žinomas kaip PMS, gali būti naudojamas apibūdinti įvairius simptomus, susijusius su mėnesinių ciklu. Šie simptomai gali būti emociniai arba fiziniai ir pasireikšti įvairiais būdais. Bet kokiu atveju, jei esate moteris, kuriai yra buvę mėnesinių, yra didelė tikimybė, kad patyrėte neigiamą PMS poveikį. Aš sutinku tiek da

Skaityti Daugiau
PCOS: kas tai yra ir kaip tai gydyti

PCOS: kas tai yra ir kaip tai gydyti

Kategorija: Pms

PCOS, policistinių kiaušidžių sindromas, yra sutrikimas, atsirandantis dėl jaunos moters nesugebėjimo gaminti pakankamai estrogeno. Aš perskaičiau daugybę straipsnių apie PCOS ir nors daugelis iš jų paaiškina simptomus ir simptomus, nė vienas iš jų nesiūlo pagrindinės problemos gydymo galimybių. Taip yra todėl, k

Skaityti Daugiau
Kodėl aš skiriu bioidentinius hormonus

Kodėl aš skiriu bioidentinius hormonus

Kategorija: Pms

Po savo tinklaraščio įrašo apie PCOS, gavau daugybę klausimų, susijusių su biologiškai identiškų hormonų pakaitine terapija. Kas tai? Kodėl tai daryti? Ar tai saugu? Tikiuosi, kad tai gali atsakyti į daugelį tų klausimų. Bioidentinis hormonų pakaitinis gydymas (BHRT) yra saugus ir efektyvus gydymas, kai jį skiria patyręs gydytojas. Tai tiesiog būdas

Skaityti Daugiau
Beat PMS! 5 būdai atsikratyti pilvo pūtimo, nuotaikos svyravimų ir maisto potraukio

Beat PMS! 5 būdai atsikratyti pilvo pūtimo, nuotaikos svyravimų ir maisto potraukio

Kategorija: Pms

Būdamos moterys, tris iš keturių mėnesio savaičių, mes esame įprastos pačios ir tada ... tas mėnesinis laikas vėl mus lepina. Gali būti nepaprastai sunku išlaikyti savikontrolę atsižvelgiant ne tik į mitybos įpročius, bet ir į emocijas. Kas būtų, jei būtų natūralių priemonių (kurios, tikėtina, jau lengvai prieiname), kurios galėtų padėti? Laimei, yra! Čia yra keleta

Skaityti Daugiau
Atsisveikink su PMS! 5 natūralūs būdai kiekvieną mėnesį subalansuoti jūsų hormonus

Atsisveikink su PMS! 5 natūralūs būdai kiekvieną mėnesį subalansuoti jūsų hormonus

Kategorija: Pms

Ar žinojai, kad skausmingi ir žlugdantys simptomai, kuriuos dauguma moterų sieja su mėnesinėmis (ir savaite prieš jų laikotarpius), iš tikrųjų yra tik hormoninio disbalanso organizme požymiai? Galbūt jūs manote, kad mėšlungis, potraukis nesveikam maistui ir piktos nuotaikos svyravimai yra neišvengiamos to, ką dauguma iš mūsų vadina PMS, dalis, tačiau tai yra kūno pusiausvyros sutrikimų požymiai, kurie bando jus liepti atkreipti dėmesį. Kaip tradicinės kinų med

Skaityti Daugiau
7 priežastys, dėl kurių gali tekti mesti piliulę (ir kaip išlikti sveikiems, jei to nenorite)

7 priežastys, dėl kurių gali tekti mesti piliulę (ir kaip išlikti sveikiems, jei to nenorite)

Kategorija: Pms

Dr Sara Gottfried yra Harvardo treniruota MD, bestselerių autorė ir pagrindinė hormonų ekspertė. Štai kodėl buvo malonu šią savaitę susitarti dėl naujos serijos, kaip subalansuoti jūsų hormonus, kad būtų geresnė sveikata. Jei esate įkvėpti sužinoti daugiau, peržiūrėkite jos naują kursą „Kaip subalansuoti jūsų hormonus švytinčiai odai, gilesniam miegui ir geresniam virškinimui“. Milijonai moterų vartoja kontra

Skaityti Daugiau
Geriausias sveikos mitybos patarimas, kurį girdėjome visus metus

Geriausias sveikos mitybos patarimas, kurį girdėjome visus metus

Kategorija: Pms

Mums pasisekė, kad kai kurie geriausi mūsų šalies gydytojai yra mūsų šeimos nariai (daugelis jų netgi yra klasės instruktoriai!), Ir per visus 2016 metus jie pasidalino daugybe funkcionalaus maisto išminties, kaip valgyti atsikratyti PMS, sumažinti nerimą, išgydyti žarnas ir dar daugiau. Žemiau yra k

Skaityti Daugiau