Shauna Harrison vadovaujasi mūsų 10 dienų kūno rengybos iššūkiu. Štai kaip tai vyksta

Shauna Harrison vadovaujasi mūsų 10 dienų kūno rengybos iššūkiu. Štai kaip tai vyksta

Shauna Harrison vadovaujasi mūsų 10 dienų kūno rengybos iššūkiu. Štai kaip tai vyksta

Anonim

Gal vieną ar du kartus per savaitę einate į tą pačią kūno svorio stovyklos klasę, nes tai jums kelia iššūkį - tai nuostabu, nuolat tai darykite! O kas, jei jūsų įprasta sporto salės rutina geriausiu atveju pradeda jaustis lengvai arba nuobodu?

Image

Nėra geresnio būdo išeiti iš treniruotės ritmo, nei išbandyti ką nors naujo ir kitokio. Tokia yra sportininko Shauna Harrison, kuris beveik kiekvieną fizinę treniruotę žino sporto salės lankytojams, pradedant joga ir baigiant jėgos treniruotėmis, filosofija. "Dėl manęs aš darau tiek daug dalykų, kiek galiu, - sako Shauna, - kad viską pakeisčiau. Bet kuriuo metu galite padaryti ką nors kita. Tai šokiruoja jūsų kūną ir palaiko jus psichiškai ir fiziškai gaivų".

Iššūkis savo kūnu kažkuo nauju, judesio atžvilgiu ne tik padeda įveikti nuobodulį, bet ir veikia jūsų raumenis naujais būdais, kurių jūsų kūnas nesitikės. Taigi, ar esate naujokas treniruotėse, ar kiekvieną dieną praleidžiate valandą sporto salėje, išbandykite mūsų 10 dienų iššūkį bendradarbiaudami su „Evolution Fresh“ ir sužinokite, kaip tai gali padėti iš naujo nustatyti jūsų kūno rengybos rutiną.