Stebinančią dietą kardiologas rekomenduoja širdies sveikatai

Stebinančią dietą kardiologas rekomenduoja širdies sveikatai

Stebinančią dietą kardiologas rekomenduoja širdies sveikatai

Anonim

Dalinamės geriausiomis akimirkomis iš # svarbiausio renginio # revitalize2016, kuriame sutelkti sveikatingumo vadovai ir įkvepiantys žmonės. Norite gauti dar daugiau veiksmo? Peržiūrėkite visas derybas čia.

Aseemas Malhotra yra Londone įsikūręs kardiologas, bendradarbiaujančios visuomenės sveikatos srityje steigėjas ir Nacionalinio nutukimo forumo patarėjas. Svarbus širdies ligų prevencijos, diagnozavimo ir gydymo balsas. Jis savo gyvenimą paskyrė tam, kad žmonėms parodytų, kaip pasiekti tikrąją sveikatą, o ne tik iš buteliuko.

Pasak dr. Malhotra, sočiųjų riebalų kiekis gali būti gerai subalansuotos dietos dalis, jei jie yra suderinti su daugybe daržovių, riešutų ir baltymų. Šiame klipe jis susėdęs su „mbg“ įkūrėju ir generaliniu direktoriumi Jasonu Wachobu išsklaidė mitą, kad mažai riebalų turinti dieta mažina MTL cholesterolį. Tada jis išvardija aktyvaus gyvenimo būdo pokyčių tipus, kurie iš tikrųjų yra apsaugoti nuo širdies ligų ir kitų lėtinių ligų.

Klausykite likusios šio skydelio čia.

Ar esate pasiruošęs sužinoti daugiau apie tai, kaip atlaisvinti maisto galią, norint išgydyti kūną, užkirsti kelią ligoms ir pasiekti optimalią sveikatą? Prisiregistruokite dabar mūsų NEMOKAMAI internetinei klasei su mitybos eksperte Kelly LeVeque.