Tai gali būti raktas norint būti laimingam darbe, sako tyrimas

Tai gali būti raktas norint būti laimingam darbe, sako tyrimas

Tai gali būti raktas norint būti laimingam darbe, sako tyrimas

Anonim

Jei kiekvieną kartą įeidami į biurą pastebėsite besinaudojantį nauju „darbo personažu“, galite sabotuoti savo santykius ir užplūsti nerimą keliančias mintis. Tačiau atskleisti sąžiningą informaciją apie savo psichinę sveikatą bendradarbiams ir viršininkams gali būti tiesiog baisu. Tačiau naujais tyrimais nustatyta, kad atvirumas su nematytomis stigmomis iš tikrųjų gali veikti jūsų naudai.

Peržiūrėjus daugiau nei 65 laimės ir darbo kultūros tyrimus, žurnalas „Verslo ir psichologijos žurnalas“ nustatė, kad visi požymiai rodo tikrumo pranašumus. Kalbėjimas apie savo nerimą ar kitas psichinės sveikatos problemas žmones padarė ne tik laimingesnius, bet ir produktyvesnius biure. Jei pavyksta suderinti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, atrodo, kad nesąžiningas žmogus nori tokios darbo aplinkos, kuri jaustųsi kaip išties palaikanti bendruomenę.

Kaip anksčiau parodė tyrimai, parama gali būti prilyginta padėti jums per sunkius depresijos, nerimo ar kitų psichinės sveikatos problemų laikotarpius. Tyrimai nesibaigė vien tik psichine sveikata. Kiti nematyti veiksniai, tokie kaip seksualinė orientacija, negalia ar nėštumas, kai jie pasidalijami, taip pat skatino įsipareigojimo ir tikrumo vaidmenis darbe jausmą, prisidedantį prie bendro pasitenkinimo.

Tyrėjai teigia, kad šie privalumai grindžiami trimis principais: naujų ryšių užmezgimas, santykių gerinimas ir nepageidaujamų minčių protinis išlaisvinimas, kaip sakoma, eina kartu su atvirumu.

Psichikos sveikata pagaliau tampa traukos tema, kuri turėtų būti išryškinta ir įvertinta rimtai. Žinoma, raktas į produktyviausią save gali būti organizuotumas ar žvilgsnis į gamtą, tačiau tiesiog autentiškiausias savęs variantas, nepaisant iššūkių užmegzti tuos sunkius pokalbius, sustiprins aplinką darbo vietoje ir padės jus tikrai išlaikyti.